Özünə hörmət

Son dəyişdirildi: 2025-01-24 13:01

İşdə istirahət etməyi xəyal edirik və həftəsonları çaşqınlıqla evdə bir şey etməyə çalışırıq və ya televizora baxmaqdan başqa özümüzlə nə edəcəyimizi bilmirik. Əslində, çox az səy göstərərək gününüzü həftənin məqamına çevirmək üçün bir çox yol var

Son dəyişdirildi: 2025-01-24 13:01

və sənə kim olduğunu söyləyəcəyəm. Zərərsiz görünən bu söz, valideynlər tərəfindən tez-tez övladını potensial pis şirkətlə ünsiyyətdən qorumaq üçün bir vasitə kimi istifadə olunur. Bu qərarın etibarlılıq dərəcəsini nəzərdən keçirin. Ədalət lehinə Milli əhdin yaradıcılarından:

Son dəyişdirildi: 2025-01-24 13:01

Ən optimist orqanizmlər də zaman-zaman depressiyaya və depressiyaya meyllidirlər. Bu vəziyyətin bir çox səbəbi ola bilər: yağışlı, soyuq hava və azalmış gün işığı fonunda banal payız mavilərindən, işçi qrupundakı çətinliklərə. Uzun müddət ümidsizliyə qapılmaq mümkün deyil, çünki xroniki vəziyyətə keçə bilər və bundan sonra antidepresanlar olan bir psixiatrın şəxsində ağır artilleriya lazım olacaqdır

Son dəyişdirildi: 2025-01-24 13:01

Bəzən bir çoxumuz, yumşaq desək, lazımsız şeylərdən alış-veriş edirik. Dayanaraq tez xarab olan qidaya və ya əşyalarla dolmuş şkafa baxaraq özümüzə sual veririk: "Niyə hamısı alındı?" Həqiqətən bəzən tamamilə mənasız alış-veriş etdiyimiz bir həqiqətdir

Son dəyişdirildi: 2025-01-24 13:01

Bəzən elə olur ki, ətrafdakı dünya rəngini itirir və ruh “buludlu” olur. Göründüyü kimi sevinc səviyyəsi sıfıra yaxınlaşır. Budur sevincinizi dünyanıza qaytarmaq üçün bir neçə sadə və təsirli yol. Kaleydoskopdan baxın. Çox rəngli eynəkli adi bir uşaq kaleydoskopu sizi ruhlandıracaq və bir neçə dəqiqəyə sevincinizi qaytara bilər

Son dəyişdirildi: 2025-01-24 13:01

Meditatorun vəziyyətinin Sanskrit təriflərindən biri şüur deməkdir. Zehinlilik, indiki anda qeyd-şərtsiz qalmaq yalnız Padmasanada deyil, həm də şirkətdə və ya tək çay içmək kimi vərdiş fəaliyyətlərdə də tətbiq oluna bilər. Zəruri - keyfiyyətli boş çay - çaynik Təlimat Addım 1 Bu, Yapon çay mərasiminin mürəkkəb rituallarına yiyələnmək deyil, bir gün çay dəmləyərkən etdiyiniz işə diqqət yetirməkdir

Son dəyişdirildi: 2025-01-24 13:01

Stresdən təkbaşına qurtarmaq çox real bir işdir. Bunun üçün bir az səy göstərməlisən. Sonra bir müddət sonra ilk əlamətdar nəticələri hiss edəcəksiniz və yenidən həyatdan tam zövq ala biləcəksiniz. Stresdən qurtulmağa çalışmadan əvvəl səbəblərini müəyyənləşdirməlisiniz

Son dəyişdirildi: 2025-01-24 13:01

Stresi dərhal və mümkün qədər tamamilə qurtarmaq lazımdır. Bunu etmək üçün bir çox fərqli yol var. Məsələn, işdəki dəhşətli bir gündən sonra çətin bir ruh halındasınızsa, müdiriniz daima bir şeydən narazı qaldığında, həmkarlarınız sizin haqqınızda dedi-qodu edir, qəhvə tökülür və bir dəstə uğursuz kiçik şey baş verir

Son dəyişdirildi: 2025-01-24 13:01

Psixoloji gərginlik və ya stres - insanın özünü azad etməsinə və özünü tanımasına mane olan səbəb budur. Bəs stresdən necə qurtulmaq, özünə gəlmək, çaxnaşmaya necə qapılmaq olmaz? Bunu hamı bilmir. Təlimat Addım 1 Narahat olma, amma hərəkət et

Son dəyişdirildi: 2025-01-24 13:01

Yəqin ki, hər kəs həyatında ən azı bir dəfə tənbəlliklə qarşılaşdı. Nadir hallarda baş verirsə və gündəlik vəzifələrə müdaxilə etmirsə, bu böyük bir şey deyil. Ancaq tənbəllik həyata müdaxilə edirsə və ondan qurtulmaq istəyirsənsə, bunu etmənin bir neçə yolu var

Son dəyişdirildi: 2025-01-24 13:01

Öz tənbəlliyinizin öhdəsindən gəlmək üçün özünüzlə bir tənbəl üçün uzun, çətin və çox inadkar bir mübarizəyə ehtiyacınız var. Zəif tərəflərinizi aradan qaldırmaq asan deyil, amma belə bir söz var "olmalıdır"! Həyatında dəyişiklik etməlisən

Son dəyişdirildi: 2025-01-24 13:01

Tənbəllik bir çox insana tanış bir hissdir. Bəzən tənbəllik rahatlamağa və dincəlməyə kömək edir, lakin daha çox planların həyata keçirilməsinə mane olur və karyerada problemlər yaradır. Tənbəlliklə mübarizə aparmaq lazımdır, əks halda böyük tıxacları təmizləmək və qaçırılmış fürsətlərə görə peşman olmaq lazımdır

Son dəyişdirildi: 2025-01-24 13:01

Heç bir insan kədər və bədbəxtlikdən immun deyil. Burada əsas şey özünə qapılmamaq, vəziyyətə uzaqdan baxmağa çalışmaq və xatırlamaqdır: "bizi öldürməyən hər şey bizi gücləndirir" və "zaman ən yaxşı həkimdir". Təlimat Addım 1 Əgər bədbəxtlik başınıza gəlsə, baş verənlər üçün günahkar kimi axtarmağa çalışmayın və üstəlik baş verənlər üçün özünüzü günahlandırmayın

Son dəyişdirildi: 2025-01-24 13:01

Çox vaxt əhali sıxlığının çox olduğu böyük şəhərlərdə insanlar yalnızlıqdan əziyyət çəkməyə başlayırlar. Bir şəxs yüksək bir sosial vəziyyətə sahibdirsə, hələ də zəmanəmizin bu xəstəliyinə qarşı heç bir qorunması yoxdur və sıx iş və həyat ritmi şəxsi həyat üçün heç bir şans və vaxt qoymur

Son dəyişdirildi: 2025-01-24 13:01

Bəlkə də bəziləri üçün gözlənilməz bir xəbər olacaq, amma həyatdakı bütün problemlər şüuraltımızdan qaynaqlanır. Qara zolaq bizdə, daha doğrusu başınızdadır. Nəticədə, düşüncələr maddi və düzgün şəkildə formalaşdırılmış istəklər həyata keçməyə meyllidir

Son dəyişdirildi: 2025-01-24 13:01

Qorxu, ən pisi ilə gerçəklik dərnəkləridir. Bir insanın əsas qorxusu, tez-tez bir çox kiçik qorxu-tentacle olan bir ahtapot bədəni şəklində təqdim olunan ölüm qorxusudur. Demək olar ki, hər bir müasir insanın 5 əsas qorxusunu öyrənin. Təlimat Addım 1 Bir insanda ölüm qorxusundan sonra ilk olaraq ümumi çıxış və ya səhnə qorxusu qorxusu adlanır

Son dəyişdirildi: 2025-01-24 13:01

Hər kəs qarşılıqsızlığa ən azı bir dəfə rast gəldi. Bəziləri tez bir zamanda rədd cavabı aldı, bəziləri illərlə qarşılıqsız sevgidən əziyyət çəkdi. Bu güclü hiss yalnız talelər yarada və ilham verə bilməz, həm də məhv edə bilər. Rədd məsələsinin öhdəsindən gəlməyə necə kömək edə bilərsən?

Son dəyişdirildi: 2025-01-24 13:01

Kasıb insanlar nə edirlər ki, varlılar heç vaxt etməzlər? Yalnız yoxsullar üçün xarakterik olan davranış xüsusiyyətləri. Onlar sizin xarakterinizdə var? Özünüzü yoxlayın! Demək olar ki, bütün insanlar eyni imkanlarla dünyaya gəlirlər

Son dəyişdirildi: 2025-01-24 13:01

"Özünü sev" sözləri nə deməkdir? Yəqin ki, bu, özünüzü tamamilə qəbul etmək, reytinq verməmək, sadəcə əlinizdə olanlarla sakit münasibət qurmaq üçündür? Axı bir dostunuzun qulaqlarının çox böyük olması və ya bir həmkarının gözlərinin çox kiçik olması bizi narahat etmir?

Son dəyişdirildi: 2025-01-24 13:01

Bəzən bir qayda-qanuna qərq olub özümüzlə əlaqəni itiririk, perspektivi görməyi dayandırırıq, apatiyaya və hətta depressiyaya düşürük. Bir neçə düzgün və vaxtında verilən suallar şeyləri sarsıtmağa, beyni oyatmağa, yeni istəklər və hədəflər tapmağa kömək edə bilər

Son dəyişdirildi: 2025-01-24 13:01

Həmişə başqalarının çatışmazlıqlarını görürük, bizimkilər isə demək olar ki, heç vaxt. Gündəlik təlaş, gündəlik həyat və sevilməyən iş həyatımızı köləliyə çevirir. Amma doğrudanmı belədir, yoxsa yalnız bizim qərəzimiz? Ancaq hər kəs bu suala özü üçün cavab verə bilər

Son dəyişdirildi: 2025-01-24 13:01

İnsanlığın hər bir nümayəndəsi uşaqlıqdan yalanın pis olduğunu mükəmməl bilir, amma insanların çoxu yalan danışır. Problemlərdən / qınaqlardan / lənətlərdən çəkinmək üçün kimsə, təmiz maraqla kimsə: "Bundan sonra nə olacaq?" Kim nə desə desin, yalan danışmaq həyatımızın ayrılmaz hissəsidir

Son dəyişdirildi: 2025-01-24 13:01

Bir insanın həyatında bəzən müxtəlif xoşagəlməz hadisələr olur. Bunlardan biri sevilən birinə xəyanətdir. Xəyanətə məruz qalsanız, çox güman ki, inciyəcəksiniz və inciyəcəksiniz, ancaq özünüzdə hirsinizi çox uzun müddət gizlətməməlisiniz. Bağışlamağı öyrənməlisən

Son dəyişdirildi: 2025-01-24 13:01

Xəyanət. Bu sözdə o qədər acı və acı var. Xəyanət faktı haqqında nə qədər insan var, bu qədər fikir var. Kişilərin və qadınların bu həqiqətə münasibəti tamamilə fərqlidir. Xəyanət həmişə inandığı kimi münasibətlərin dağıdılması deyil

Son dəyişdirildi: 2025-01-24 13:01

Bir ortağı aldatmaq, ən ağlı başında olan insanın da ağlını kölgədə qoya biləcək ciddi bir sınaqdır. Vətənə xəyanətlə cavab vermək, xəyanətə rəğmən bunu etmək deməkdir, amma hər şeydən əvvəl özünü kinlə qarşılaşdırmaq olur, çünki belə bir qərarın nəticəsi yalnız bir şey olacaq - daha da ağrılı və xoşagəlməz hala gələcəkdir

Son dəyişdirildi: 2025-01-24 13:01

Sevilən birini aldatmaq xəyanətdir. Bildiyiniz kimi xəyanət bağışlanmır. Buna baxmayaraq, bir çox insan yarısının xəyanətinə göz yumur. Açıq evlilik Bu vəziyyətlə xarakterizə olunan bir neçə növ münasibət mövcuddur. Ən zərərsiz seçim:

Son dəyişdirildi: 2025-01-24 13:01

Təəssüf ki, özünüzü sevdiyiniz bir insanın xəyanətindən sığortalaya bilməzsiniz. Ancaq bir tərəfdaşın və ya ortağın xəyanətini demək olar ki, dərhal öyrənə və vəziyyəti sürətlə gəzə bilərsiniz. Ümumi davranış Özünə xəyanət etməyə qərar verən insan davranışı ilə özünə xəyanət edə bilər

Son dəyişdirildi: 2025-01-24 13:01

Rəqs edin. Sənət, yoxsa instinkt? Niyə fərqli musiqiyə bənzər olmayan bədən hərəkətlərini sevirik? Bizi nə idarə edir? Öz müşahidələrimə əsasən cavab verməyə çalışacam … Rəqs … Bədənin deyil, ruhun hərəkəti. Yerişdə, baxışda və hətta səsdə müəyyən bir rəqsi müşahidə edə bilərik

Son dəyişdirildi: 2025-01-24 13:01

Bir dedektiv agentliyi ilə əlaqə yarınızla əlaqəli hər şeyi tapmaq üçün sadə bir addımdır. Bir mütəxəssis qısa müddətdə həyat yoldaşının evdən kənarda necə davrandığını, özünə nəyə icazə verdiyini və kimlə ünsiyyət qurduğunu təyin edə biləcəkdir

Son dəyişdirildi: 2025-01-24 13:01

Sevilən birini aldatmaq əzablara səbəb olan, münasibətləri pozan və etibarın itirilməsinə səbəb olan güclü bir zərbədir. Bəzən aldatma uzun müddət davam edən depressiyanın səbəbi olur. Vətənə xəyanət etmiş bir insan yenidən etibar etməyi öyrənməlidir

Son dəyişdirildi: 2025-01-24 13:01

Statistika bağışlanmayan şeylərdir. Hər üçüncü kişi həyatında ən azı bir dəfə ikinci yarısını aldadır və hər dördüncü kişinin tərəfində uzun müddətli bir sevgi macərası olub və ya var. Başqa sözlə, bir məşuqə. Ərinizin və ya sevgilinizin sizə xəyanət etdiyini gördükdə bir vəziyyətə düşsəniz nə etməli və necə davranmalısınız?

Son dəyişdirildi: 2025-01-24 13:01

Dünyada milyonlarla insan var, demək olar ki, hər birinin öz fobisi və qorxusu var. Bunlardan ən populyar aerofobiya - bu yüksəklik qorxusu. Bu xüsusiyyət yalnız özünü qoruma instinkti ilə diktə edilir. Bəzən bir insanın üzərindən keçməsi lazımdır, məsələn, hava uçuşu etmək lazım olduqda

Son dəyişdirildi: 2025-01-24 13:01

Şansınızı yaxalamaq istəyirsinizsə, onu götürən bəzi vərdişlərdən xəbərdar olmalısınız. Uğurlu bir insan olmaq istəyirsinizsə bu vərdişlər heç vaxt qazanılmamalıdır. Təlimat Addım 1 1 vərdiş: tələsik nəticələrə gəlin. Çox vaxt çoxları hər şeyi əvvəlcədən bildiklərini düşünərək tələsirlər, buna görə də səhv fikirlərinə uyğun hərəkət etməyə başlayırlar

Son dəyişdirildi: 2025-01-24 13:01

Bir insan öz həyatının əsl qəhrəmanı kimi hiss etdikdə özünə inamı, motivasiyası, münasibətləri və digər həyat sahələri ən yaxşısıdır. Belə bir vəziyyətə çatmağın olduqca çətin olduğuna inanılır, amma əslində bu tamamilə doğru deyil. Həyatınızda əsl qəhrəman olmağınıza kömək edəcək dörd əsas tövsiyə var

Son dəyişdirildi: 2025-01-24 13:01

Müasir həyat tempi çox yüksəkdir, davamlı tələskənlik və stres səbəbiylə bədənimizlə əlaqəmizi getdikcə itiririk. Tənəffüsün səhv ola bilməyəcəyi görünürdü. Ancaq narahatlıq və yorğunluq səbəbindən tez-tez və dayaz olur və bu səbəbdən oksigen almırıq

Son dəyişdirildi: 2025-01-24 13:01

Şübhə, narahatlıqla sıx əlaqəli bir şəxsiyyət xüsusiyyətidir. Narahatlıq, xoşagəlməz həyəcan, obsesif qorxulu düşüncələr, şübhə ilə xarakterizə olunur. Şübhəli insanlar tez-tez utancaq, inamsızdırlar. Bəzən şübhə hər hansı bir təhlükəli vəziyyətin qarşısını almağa kömək edə bilər, lakin daha çox bu xüsusiyyət həyatı zəhərləyir

Son dəyişdirildi: 2025-01-24 13:01

Ən yaxşı görünmək və hiss etmək üçün payıza necə hazırlaşacağınıza dair faydalı məsləhətlər. Dəriyə qulluq İlk soyuq günlərin başlaması ilə yaxın vaxtlara qədər sevindirici və ruh yüksəkliyi gətirən yay istiliyini və təravətini qorumaq istəyirəm

Son dəyişdirildi: 2025-01-24 13:01

Heç kimə sirr deyil ki, özünə güvənən bir insan problemsiz başqalarının diqqətini çəkir. Ancaq qorxaq və perili bir baxış həmişə mənfurdur. Sıxılmanıza qətiliklə ehtiyac yoxdur. Özünüzlə barışıq necə tapılır? Həmişə uğurlu olacağınıza əmin olun

Son dəyişdirildi: 2025-01-24 13:01

Ünvanımızda tez-tez tənqid eşidirik. Həm görünüş, həm də davranışla əlaqəli ola bilər, məsələn, insanlar sizin çox emosional olduğunuz və ya əksinə, çox flegmatik olduğunuz barədə şərhlər edirlər. Bu cür ifadələr üzündən yalnız öz hörmətimiz tez-tez əziyyət çəkmir, eyni zamanda xəyallar da pozulur

Son dəyişdirildi: 2025-01-24 13:01

Dostunuzun ümumiyyətlə dost olmadığına dair xəbərdarlıq əlamətlərini necə tanıyırıq və yaxın gələcəkdə onunla münasibətlərə son qoymaq məsləhətdir? O səndən razı deyil Həyatımızda həm müsbət, həm də mənfi məqamlar var, amma həyatınızda nə yaxşılıq olursa olsun, xoşbəxt olmur və xoş əhvalınızı pozmağa çalışır