Özünə hörmət 2024, Aprel

Rəng üstünlükləri bir insan haqqında çox şey deyə bilər. Ətrafımızdakı rənglər beynin xarakterinə və işinə fərqli təsir göstərir. Bəziləri məhsuldar işə köklənir, bəziləri isə əksinə onları sakitləşdirir. Sarı bir insana təsiri arasındakı fərq nədir?

Hər gününü tətil kimi keçirən insanlar var. Onlara yaxından baxsanız, bir-birlərinə bir qədər bənzədiklərini başa düşə bilərsiniz. Yəqin ki, bunlar gün ərzində daha yaxşı hiss etməyə kömək edən və axşam yaxşı hiss etmələri üçün sərf edən kiçik sirlərdir

Məlumatların mövcudluğu səviyyəsinin çox yüksək olduğu və buna görə həcmlərinin də böyük olduğu bir dövrdə yaşayırıq. Daxil olan bütün məlumatları xatırlamaq və ən əsası, vaxtında yaddaş zibil qutularından almaq son dərəcə çətin ola bilər. Orta insan üçün çox məlumat saxlamağın ən yaxşı yolu gündəlik tutmaqdır

Bu gün çox sayda insan kompüter asılılığından əziyyət çəkir. Onların əksəriyyəti yeniyetmələrdir, lakin yeniyetmələr xaricində həm uşaqlar, həm də böyüklər bu asılılıqdan əziyyət çəkirlər. Kompüter asılılığının əlamətləri hansılardır və ondan qurtulmağa necə cəhd edə bilərsiniz?

Kompüter oyunları, gündə 1-1,5 saat oynanarsa, psixoloji və fiziki sağlamlığınıza zərər verməz. Canavarlar, atıcılar, fermerlər və quşlar sizi saatlarla monitorda saxlaya bilirlərsə, bu sevimli əyləncələrin ciddi bir təhlükəyə - oyunlara asılılığa çevrilməsi deməkdir

Müasir oyun istehsalçıları real həyatın demək olar ki, tam surətini yarada bilirlər. Ən azından oyunda daha yaxşı, daha güclü, daha güclü və ya populyar, çevik və cəsarətli olmaq fürsəti bir çox insanı cəlb edir, lakin hər kəs vaxtında dayana bilmir və getdikcə real həyatdan uzaqlaşaraq virtual həyata keçir

21-ci əsrin əvvəllərindən bəri kompüterlər insanların həyatına çox fəal şəkildə nüfuz etməyə başladı. Getdikcə daha çox əyləncə və xoş əyləncə üçün istifadə olunmağa başladılar. Bir çoxları günahsız bir hobbin necə bir real asılılığa çevrildiyini fərq etməzlər

Bilməlisiniz ki, bir çox psixoloji təsir metodu var (manipulyasiya). Bəzilərini öyrənmək çox çətindir, məsələn, NLP, bəzilərini isə gündəlik həyatda çoxları asanlıqla istifadə edirlər. Çox kiçik bir uşaq belə bir manipulyatorun hazırladığını göstərə bilər

Bir həmkarınız bu paltarın sizə yaraşmadığını söyləməsi sizi incidirmi? Rəhbəriniz tez-tez əsassız şərhlər edirsə, bu, streslidirmi? Əgər əriniz bütün gün internetdə olduğunuza görə küssə, sizə zərər varmı? Əgər belədirsə, tənqid yolu ilə manipulyasiya təsirinə qapılmısınız

Təcrübəli lider tabeçiliyində olanların bütün güclü və zəif tərəflərini bilir. İşçilərə təzyiq göstərmək və zəif tərəflərini oynamaqla manipulyasiya edə bilər. Həqiqi motivlərini tanımağı öyrənsəniz təcrübəli bir manipulyatora müqavimət göstərə bilərsiniz

Həyat gözlənilməzdir. Hər an qopa bilər, heç kim bundan qorunmaz. Sizə və ya yaxınlarınıza dəhşətli bir diaqnoz qoyulubsa və artıq möcüzəvi şəfaya inamını itiribsə, ümidli qalmaq vacibdir. Təlimat Addım 1 Əsas dərman sizə heç bir şans vermirsə, alternativ müalicələri sınayın

Fotofobi, fotofobi olaraq da bilinən, gözlərin işığa həssaslığının artmasıdır. İşıq gözlərə daxil olduqda, insan göz qapaqlarının spazmı, sulu gözlər, gözlərdə ağrı və s. Kimi narahatlıq yaşayır. Üstəlik, parlaq gözləri olan insanlar bu fobiyadan daha tez-tez əziyyət çəkirlər

Klassik bir qumar bağımlılığı hadisəsi, FM Dostoyevski tərəfindən 19-cu əsrdə "Kumarbaz" romanında təsvir edilmişdir. O vaxtdan bəri qumar əyləncə növü xeyli genişlənmişdir. Ənənəvi kartlara rulet, "tək silahlı quldurlar"

Həyatımızın bu və ya digər sahəsində çoxdan gözlənilən dəyişikliklərin baş verməsi üçün onlara yer ayırmalıyıq! Həyatımız köhnə münasibətlər, düşüncələr və şeylər ilə məşğul olduqda, yenisi üçün sadəcə yer yoxdur. Buna görə artıq sizə məmnunluq gətirməyən şeylərdən ayrılmaqdan çəkinməyin

İtlərdən qorxmaq ən çox görülən fobiyalardan biridir. Həm əsaslı bir səbəblə (məsələn, uşaqlıqda bir uşağı bir it dişlədi) və ya heç bir səbəb olmadan ortaya çıxa bilər. Buna baxmayaraq, it qorxusu həm şəhər, həm də kənd sakinlərinə müdaxilə edəcəkdir, çünki fobiya obyektinizə hər hansı bir həyətdə rast gələ bilərsiniz

İtlərdən qorxanlar çoxdur. Çox vaxt qorxu bu heyvanların özləri tərəfindən hücum edildikdən və ya başqaları ilə xoşagəlməz hadisələrin şahidi olduqdan sonra ortaya çıxır. Bəzən itlərdən çaxnaşma qorxusu cavabsız olaraq yaşanır və çox güman ki, bu, çoxdan unudulmuş uşaqlıq təcrübələri ilə əlaqələndirilir

Müxtəlif növ asılılıqlardan söz düşəndə insan dərhal pis və zərərli bir şey xəyal edir. Ancaq bəzən yaxşı vərdişlər, öhdəsindən gəlməsi çətin olan asılılıqlara səbəb ola bilər. Bağımlılığı olan insanlar onsuz da bir mütəxəssisin köməyinə ehtiyac duyacaqlarını etiraf etmək istəmirlər

Alkoqolizm bədəndə metabolik xəstəliklərə, qaraciyərin, ürəyin və böyrəklərin məhv olmasına səbəb olan alkoqollu içkilərin həddindən artıq istifadəsidir. Alkoqolun sistematik istifadəsi xroniki alkoqolizmə səbəb olur. Və bu onsuz da fiziki və zehni pozğunluqlar, şəxsiyyət dəyişiklikləri ilə xarakterizə olunan bir xəstəlikdir

İnsanları içkini necə tərk etməyə məcbur etmək sualı, çətin vəziyyətdə olan sevdiyi bir insanı narahat edir. Alkoholların əksəriyyəti içməyi necə dayandıracağını bilmirlər. Xəstə olduqlarını anlamırlar. Buna görə də alkoqoldan imtina etməyə çalışmırlar

İnsan sosial varlıqdır. Hər kəsin şəxsiyyətlərarası əlaqələri var və açılanları təsir edir. Sevilən bir insan aludədirsə, qohumları istər-istəməz bir asılılıq vəziyyətinə çəkilir. Hər kəsin düşüncələri, hissləri və davranışları böyük ölçüdə başqalarının həyatı, düşüncələri, hissləri və davranışlarından təsirlənir

Alkoholun yanında yaşamaq dözülməzdir. Bir çoxu qalmaqallara, döyülməyə qarşı durmur və gedirlər. Bəli, buna haqqı var. Ancaq təslim olmayanlar və sevilən biri üçün "yaşıl ilan" la sonuncuya qədər mübarizə aparmağa hazır olanlar var

Günün əvvəlində belə bir fikir baş verir: "Nə etmək bu qədər faydalı ola bilər?" Ancaq zaman böyük sürətlə irəliləyir … Və sonra kədərlə nəticə çıxarılan axşam gəlir: gün ən adi şəkildə keçdi. Niyə belə oldu? Bunu necə təkrarlamamaq lazımdır?

Yəqin ki, bir çox insan həyatdan zövq almaq, dünya ilə razılığını hiss etmək, hədəflərinə çatmaq və heç nəyə ehtiyac duymamaq istərdi. Bəzi problemlərin yalnız başınızda olduğunu nəzərə alsanız, özünüz məhdudiyyətlər və qadağalar qoyursunuz

İdrak problemlərinin öyrənilməsi əlaqəli elmlər kimi psixologiyanın da ən çətin sahələrindən biridir. Bir çox tətbiq olunan fənlər üçün duyğu orqanlarının mexanizminin və onların şüurla əlaqəsinin nə olduğunu bilmək vacibdir. Təlimat Addım 1 Klassik qavrayış tərifi bunun birbaşa reseptor orqanlarına təsir edərkən meydana çıxan ayrılmaz səhnələrin, gerçəklik hadisələrinin əks olunduğu bir müddət olduğunu söyləyir

İnternet bağımlılığı problemi bu gün çox yaygın bir fenomendir və təəssüf ki, dostlarımız arasında belə bu asılılığa düşən insanlar var. Bu xəstəliyi necə tanımaq olar? 1. Əlil yuxu və güc rejimi Kompüterdə əlavə vaxt sərf etmək lehinə qida qəbulunu və yuxu vaxtını tez-tez laqeyd edirsiniz, tez-tez yalnız 15 dəqiqə monitorda oturursunuz və bir saat sonra özünüzü bunun arxasında tapırsınız, evə qayıtdıqdan sonra dərhal necə olduğunuzun fərqinə varmırsınız

Heç kimə sirr deyil ki, ağır bir siqaret çəkənin siqareti buraxması çətindir. Pul qazanmaq və sağlam qalmaq zəif stimuldur. Siqaret problemi yalnız psixoloji səviyyədə həll edilə bilər. Bu nədir və bununla necə məşğul olmaq olar? Bir siqaret çəkən siqaretdən imtina etməyə çalışarkən, həmişə başında belə bir sual yaranır:

Belə olur ki, sevinc hissi parıldamaq kimi sönür, alovlanmağa vaxt tapmır. Bəzən həqiqətən eyforik hiss edənə qədər uzatmaq istəyirsən. Həyatı parlaq rənglərlə oynamaq və güclü duyğuların heç tükənməməsi üçün ətrafınızdakı nikbinlik mənbələrini axtarın

İnternet dövrümüzün qəhrəmanına çevrildi. Artıq bütün dünya böyük bir kənddir və sosial şəbəkələr sayəsində İnternetdə aşağıda mərtəbədə heç vaxt salamlaşmadığınız qonşunuzun bir səhifəsini tapa bilərsiniz. Vacibdir - İnternetə giriş - sosial şəbəkələrdəki hesablar Təlimat Addım 1 Söhbətə başlamaq istədiyiniz şəxsin profilini öyrənin

Kompüter bağımlılığının narkotik və ya məsələn alkoqol asılılığına bənzər olduğu barədə yalan bir ifadə var. Ancaq bu vəziyyətdən çox uzaqdır, çünki birinci halda psixoloji metodların köməyi ilə problemdən qurtulmaq mümkündür, ikincisi, dərman müalicəsindən qaçınmaq olmaz

Kumar bağımlılığı - qumar bağımlılığı - ilk baxışdan alkoqol və ya narkotik istifadəsi qədər qorxulu deyil, lakin qumar bağımlısının qohumları bununla razılaşmayacaq. İtirilmiş avtomobillər və mənzillər, böyük kreditlər, real həyatda marağın olmaması - bunlar qumar asılılığının ən ümumi nəticələridir

Onlayn oyunlar əsl "virtual cəmiyyət" dir. Burada tanışlıqlar yaşanır, dostluq yaranır və bəzən romantik bir sevgi, insanlar ünsiyyət qurur, əhəmiyyətli bir "oyuncaq" işi ilə məşğul olur, bir müddət "böyüklər" problemləri və gündəlik həyatı dəliliklərini unudurlar

Qısqanc bir insanla yaşamaq həmişə asan olmur: qısqanc bir insan ortağının mümkün xəyanətdən şübhələnə bilər, hər hansı bir səbəbdən özündə günah axtara bilər, əsəbləşə bilər. Ancaq qısqanclığa sevginin təzahürlərindən biri deyilir. Qısqanclıq insanın ən yaxşı keyfiyyəti deyil

Narazılıq hissi hər insana tanışdır. Ürəyə nüfuz edən qəzəb əhval-ruhiyyəni zəhərləyir və hətta fiziki vəziyyətə mənfi təsir göstərə bilər. Küskünlüyün öhdəsindən necə gəlmək, uzun müddətli depressiyaya çevrilməsinin qarşısını almaq üçün necə?

Bəlkə də ömrü boyu inciməyən bir çox insan yoxdur. Heç bir halda insan özündə mənfi duyğular toplamamalıdır. Bu, bəzi mütəxəssislərə görə, tez-tez şişlər daxil olmaqla müxtəlif xəstəliklərin ortaya çıxmasına səbəb olur. Xoşbəxtlikdən, rənglərin köməyi ilə duyğularını təsir etmək üçün hər kəs üçün bir metod mövcuddur

Elə olur ki, inciklik təsir edici bir insanı uzun müddət narahat edir. Səbəb özünə yazığı gəlmək, ədalətsizlik hissi, başqalarında məyusluq ola bilər. Başqalarına tez-tez inciyirsənsə, öz üzərində işləməlisən. Küsmək üçün səbəblər Küskünlükdən qurtulmaq üçün mahiyyətinin nə olduğunu başa düşməlisiniz

Utanmaq insanın həyatında hər yaşda ola biləcək bir hissdir. Ümumiyyətlə, bir insanın fikrincə səhv bir şey etdiyinə və kənardan mühakimə olunmağa qorxduğu anlarda meydana gəlir. Bu hisslər qalıcı olaraq azaldıla bilər və ya aradan qaldırıla bilər

Yalnız bir neçə il əvvəl insanlar telefonları yalnız təyinatı üzrə istifadə etdilər - zəng etmək üçün. Bu gün gadget'lar getdikcə daha təkmilləşir. Müasir bir smartfon tablet, kamera, oyun konsolu, e-kitab və videokamera funksiyalarını yerinə yetirir

Yüksəklik qorxusu kifayət qədər yayılmış bir fenomendir. Üstəlik, çoxlarının adi bir şıltaqlıq üçün qəbul etdikləri əslində olduqca ciddi bir problemdir. Axı insan təyyarələrdə uça bilməz, müəyyən mərtəbələrin üstündə yerləşə, dönmə sürətinə minə və daha çox şey edə bilməz

Suala hələ də qəti bir cavab yoxdur: insanlar niyə spirt içirlər. Cəmiyyətin fərqli qrupları və sektorları buna müxtəlif cür cavab verir. Alkoqol içənlərin demək olar ki, hamısının öz izahı var. Bəziləri üçün alkoqol qəbul etmək, müasir həyatın daimi stresindən və ritmindən bezmiş bədənin rahatlamasıdır, bəziləri üçün - depressiyadan çıxmaq və ya əhval-ruhiyyəni yüksəltmək, bəziləri üçün - ənənələri qorumaq və ya qara bir qoyuna bənzəməmək üçün

Birinci mərhələdə, bəzən də ikinci hissənin əvvəlində alkoqolizmi tanımaq asan deyil. Uzun illərdir bir insanla ünsiyyət qursanız belə, bu xəstəliyi verən əlamətləri bilmirsinizsə, onun alkoqol olduğuna şübhə etmək olmaz. Gündəlik sərxoşluğun xoşagəlməz, lakin zərərsiz bir vərdiş olduğuna inanılır