Özünə hörmət 2024, Noyabr

İnsanlar kainatın bir hissəsidir. Həyatda uğur qazanmaq üçün bioritmləri izləmək və bədənin Günəşə və Aya olan asılılığını görməməzlikdən gəlmək lazımdır. Səhər 4-dən 5-ə qədər oyanmaq üçün ən yaxşı vaxtdır. Bu qədər erkən dura bilsəniz, bilin ki, insanlara rəhbərlik etmək və uğur qazanmaq üçün bütün şərtləriniz var

Əgər iş yorucu bir zəhmətə çevrilmişsə, ünsiyyət sevinc gətirmir və bütün həyat sonsuz bir yaşamaq uğrunda mübarizəyə bənzəyir, əgər səylər istənilən nəticəni vermirsə - bəlkə də həqiqi məqsədinizin nə olduğunu anlaya bilmədiniz və yaşayırsınız buna uyğun

Tez-tez olur ki, bir adam həm işdə, həm də şəxsi həyatında yaxşı görünür. Ancaq davamlı olaraq bir növ zehni narahatlıq yaşayır, bir şeydən narazıdır. Bu ona görə olur ki, insan özünü tapa bilmir, özünü dərk edə bilmir. Yəni həyatdakı əsas məqsədini hələ dərk etməyib

Öz həyatlarının mənası - insanların əksəriyyəti buna çox ehtiyac duyurlar, eyni zamanda bunu necə təyin edəcəkləri barədə heç bir fikri yoxdur. Hədəfinizi reallaşdırmaq üçün diqqətlə düşünməlisiniz, bu barədə öz düşüncələrinizə və hisslərinizə dalın

İnsan ağlı 2 səviyyəyə bölünür: şüur və şüuraltı. Bir insanın düşündüyü, düşündüyü anda şüurlu ağıl bu prosesin aktiv iştirakçısı olur. Düşüncələrin növbəti hədəfi şüuraltıdır. Şüuraltı ağıl müxtəlif duyğulardan məsuldur. Düşüncələr sırasıyla müsbət olsaydı, duyğular eyni olacaq və əksinə

Koqnitiv psixologiya nisbətən gənc bir psixoloji elm sahəsidir, lakin sürətlə populyarlaşır. Terimin müəllifi 1967-ci ildə bu başlıqlı bir kitab çıxarmış Amerikalı psixoloq Ulrik Neisserə məxsusdur. Koqnitiv psixoloqlar beynin idrak imkanlarını, yəni insan beyninin ətraf aləmi necə qəbul etdiyini və öyrəndiyini, məlumatları necə tanıdığını, emal etdiyini və saxladığını öyrənməkdə ixtisaslaşırlar

Xəyalların təfsirində insanlar tez-tez həddini aşırlar: bəziləri xəyalların heç bir şey ifadə etmədiyinə inanır və onlara diqqət yetirməyə ehtiyac yoxdur, bəziləri daim yuxu kitablarını yoxlayır. Psixoloqlar bu seçimlərin hər ikisini rədd edir və xəyalları izah etmək üçün öz yollarını təklif edirlər

Çox vaxt insanlar özlərinə və güclü tərəflərinə inanmırlar. Həyatda heç nəyi dəyişə bilməyəcəklərini və depressiyaya düşdüklərini düşünürlər. Öz dəyərinizi bilmək mənfi düşüncələrdən qaçınmağa və güc toplamağa kömək edəcəkdir. Təlimat Addım 1 Ətrafına bir bax

“Cəmiyyətdə yaşamaq və cəmiyyətdən azad olmaq mümkün deyil” - “fərdi azadlıq” düşüncəsini ucaldan müasir cəmiyyətdə də V.Lenin bu sözü ilə mübahisə etmək çətindir. Ən müstəqil insan da müəyyən sosial qruplara daxil olur və onların təsirini yaşayır

Mümkün qədər çox məlumatı ən qısa müddətdə əzbərləyə bilməmək insan beyni üçün hər zaman ortaq bir problem olmuşdur. Bununla birlikdə, yaddaşınızı mütəmadi olaraq öyrətməklə əzbərləməkdə fövqəladə bir müvəffəqiyyət əldə edə bilərsiniz. Təlimat Addım 1 Əsas şeyi müəyyənləşdirin

Hər gün üzərimizə düşən vəzifələrin uçqunu istənilən, hətta ən davamlı orqanizmi də köhnəldə bilər. Bundan əlavə, müxtəlif fors-major hadisələr mütəmadi olaraq cədvəlimizə sıxışdırılır. Həyat təəccüblü dərəcədə mürəkkəb görünməyə başlayır. Aşağıdakı tövsiyələr asanlaşdırmağa kömək edəcəkdir

Şəxsi təhlükəsizlik hər kəs üçün vacib bir mövzudur. Bir çox insan onun bizdən asılı olmadığını düşünür, amma bu fikir səhvdir. Özünüzü qorumaq üçün düzgün düşünməli və diqqətli olmalısınız. Fiziki olaraq özünüz üçün ayağa qalxmaq öz təhlükəsizliyinizin yeganə tərəfi deyil

Hər gənc, sevdiyi qızla rəftar etdiyi müddətdə, gözlərində ən yaxşı görünməyə çalışır. Ancaq qızın seçdiyinin əsl xarakteri, bir qayda olaraq, yalnız toydan sonra - birlikdə yaşamaq dövründə tanınır. Bunu etiraf etmək xoşagəlməzdir, amma sevimli və incə bir insanın qəfildən despotik bir tirana çevrilməsi halları tez-tez olur

Motivasızlığınız hədəflərinizə çatmamağınıza səbəb ola bilər. Düzgün prioritet verərsənsə və həqiqətən nə istədiyini başa düşərsənsə, məqsədlərinə çatmaq daha asan olar. Bunun üçün birtəhər istəyin gücünü ölçməlisən. Həyatın bir nöqtəsində həqiqi istəkləri yalançı istəklərdən ayırmaq vacibdir

Vəkrologiya elmi dərhal müstəqil olmadı. Əvvəlcə bu, kriminologiyanın yalnız bir hissəsi idi. Hazırda bu bölmə cinayət qurbanı olan insanları öyrənir. Bir qayda olaraq, hamısı eyni xüsusiyyətlərə malikdir. Qurban, bəzi alimlərin dediyi kimi, yəni

Hər kəs bir cinayətin qurbanı ola bilər. Sizi təcavüz və ya aldatma immunitetinə çevirən xüsusi bir cinsiyyət, yaş, zəka səviyyəsi və ya sosial vəziyyət yoxdur. Ancaq hadisələrin belə bir inkişafını qaçınılmaz kimi qəbul etmək səhvdir, düzdür - öz zəif yerlərinizi dərk etmək və mümkün qədər özünüzü qorumaq

Təəssüf ki, hər kəs bir cinayətin qurbanı ola bilər. Çox diqqətli olsanız da və cinayət bölgələrindən uzaq olsanız da, hücumlardan immunitetiniz yoxdur. Bunun öhdəsindən gələ biləcəyinizə olan inam, sakit olmağınıza və bəlkə də sağlamlığınızdan və ya həyatınızdan daha çox şeyə qənaət etməyinizə kömək edəcəkdir

Müasir cəmiyyətdə bireysellik və işlərində rəqabət etmək qabiliyyəti təşviq edilir. Belə bir vəziyyətdə təvazökar bir insan olmaq olduqca çətindir. Ancaq təvazökarlıq, arxasında heç bir utancaqlıq və ya utancaqlıq olmadığı müddətdə hələ də qiymətləndirilir

Natiqliyi olan insan gözəl və zəngin danışığı ilə insanların diqqətini cəlb edə bilir. Görünən budur ki, bu xüsusi bir istedaddır və hər kəs ünsiyyət bacarıqlarına yiyələnə bilməz, ancaq bunu sadə sirlərdən istifadə etməklə də öyrənmək olar

Yeniyetməyə qədəm qoyan uşaqların əksəriyyəti arzularını və təcrübələrini gündəlikdə yazırlar. Çox vaxt qızlar buna ehtiyac hiss edirlər, oğlanlar duyğularını ifadə etməkdə daha təmkinlidirlər. Gündəlik ən yaxın insanların da bilməməsi lazım olan ən səmimi ilə etibar edilir

Uşaqlıqda yatmazdan əvvəl nənənin nağıllarını dinləməkdən zövq alırdıq. Sehrli hekayələr xəyallarımızı həyəcanlandırdı, yaxşılığı pisdən ayırmağı öyrətdi və vacib ayrılma sözləri verdi. Ancaq inanın, nağılın həyatımızdakı təsiri bununla məhdudlaşmır … Bunun ağ sehrli bir dərs olduğunu düşünməyiniz üçün qeyd etmək istəyirəm ki, nağıl terapiyası işlərində yeni və mövcud nağılların işlənməsindən istifadə edən psixoterapiyada bir istiqamətdir

Başqa bir insanın düşüncələrini oxumaq üçün iyirmi beşinci nəsildə ekstrasens olmaq lazım deyil. Müşahidəyə və minimum təsəvvürə sahib olmaq kifayətdir. Əlbəttə ki, düşüncələrin hərfi oxunuşundan deyil, bu anda ən azı bir insanın ruhunda nələrin baş verdiyini təxmin etməkdən söhbət gedir

Tez-tez belə olur: bir insanın sevgi dolu bir ailəsi və prestijli bir işi olduğu görünür və sağlamlıqdan şikayət etməyə ehtiyac yoxdur - amma həyatda heç bir sevinc yoxdur! Bəlkə bir aksioma olaraq sadəcə "şanslı qaydalar" ı sadə şəkildə unuduruq?

Çətin ki, indi borc götürməyən və ya borc verməyən bir yetkinlə tanış ola bilərsiniz. Çox vaxt borclu borc krediti vaxtında qaytarmır, mümkün olan hər şəkildə kreditorla ünsiyyətdən yayınır. Pul verən şəxs çətin vəziyyətdə qalır və borcun necə qaytarılmasını tələb edəcəyini həmişə başa düşmür

Bəziləri üçün uçuşlar asandır. Təyyarədəki bir neçə saat kabus ola bilər. Tamamilə dözülməz olsanız, digər sərnişinlərin və ya daha məqbul sayılanların diqqətini cəlb edə bilərsiniz. Sizə kömək və mənəvi dəstək veriləcəkdir. Təlimat Addım 1 Bir çox aviaşirkətin təyyarələrində sərnişinlərin başlarının üstündə fan və fərdi lampanın yanında yerləşən xüsusi bir stüardessa zəng düyməsi var

Fikrinizi necə həyata keçirəcəyinizi, həqiqətən maraqlı və diqqətəlayiq bir şey düşünmək o qədər də çətin deyil. Bir fikri reallaşdırmaq üçün işləməyə köklənməli və hansı istiqamətdə hərəkət edəcəyinizi bilməlisiniz. Təlimat Addım 1 Bir fikri reallaşdırmaq üçün doğru düşüncəyə ehtiyacınız var

Hər insan müəyyən mənada psixoloqdur. Hamımız hər gün digər insanları, hərəkətlərini və duyğularını araşdırırıq, fərziyyələr və insan davranış nəzəriyyələrini düşüncələrimizdə qururuq. İnsanın şəxsi təcrübəsi ilə yoxlanılan gündəlik psixologiya olan bu fərziyyələrdir

İnsan davamlı olaraq bir qlobal şəbəkəni təşkil edən bir məlumat axınına çevrilir. Subyektiv düşüncə sxemi - eşidilib işlənib ötürülən - gerçəkliyin qavrayışla təhrif edilməsini və "işlənmiş" formada tərcüməsini əhatə edir. Subyektiv Düşüncə Tapmacası Sirrin özü onun daşıyıcısında - bir insanda yatır

"Var olmayan heyvan" psixoloji diaqnostikanın ən məşhur metodlarından biridir. Klinik psixologiya və psixiatriya sahəsindəki mütəxəssislər tərəfindən istifadə olunur, lakin sadələşdirilmiş formada hər kəs bunu edə bilər. "

19-cu əsrdə İtalyan Pareto, yerə əkilən noxud toxumlarının% 20-nin məhsulun 80% -i gətirdiyinə diqqət çəkərək maraqlı bir riyazi nümunə çıxardı. Kənd təsərrüfatını müşahidə etdikdən sonra bu prinsipin həyatın hər hansı bir sahəsinə aid olduğu qənaətinə gəldi:

"Pareto Qayda" minimum enerji istehlakı ilə maksimum nəticə əldə etmək və tamamilə istənilən işdə səmərəliliyi əhəmiyyətli dərəcədə artırmaq üçün bir fürsətdir. Bu təsirli bir iş aparmaq üçün təsirli bir üsuldur. 19-cu əsrdə iqtisadçı Vilfredo Pareto tərəfindən aşkarlanan qanunun arxasındakı əsas fikir, hər hansı bir hərəkətlə, səylərin yalnız 20% -ni istifadə etsəniz, nəticənin və qazancın% 80-i qədər qazana biləcəyinizdir

Əxlaqi məsələlər bir çox insanı narahat edir, xüsusən zülm və şiddət getdikcə adi hala çevrilir. Əxlaqi tərbiyənin əsası, rəhbər tutulacaq və yetkinləşəcək bir uşaqda etik və əxlaq prinsiplərinin formalaşmasıdır. Əxlaqi bir insanı yetişdirmək üçün cəmiyyətin sosial tələblərinin şərəf, vəzifə, ləyaqət və vicdan kimi fərdi daxili təşviqlərə çevrilməsinə kömək etmək lazımdır

Təəccüblü deyillər ki, ağıllı insanlar səhvlərindən, ağıllı insanlar yadlardan öyrənirlər. Hər birimiz ən azı bir dəfə səhvlərdən necə çəkinəcəyimizi düşündük. Ancaq düşünürsənsə, səhv etməmək üçün üsullar o qədər də çətin deyil. Səhvlərdən necə qaçınacağınızı öyrənmək üçün bir sıra hərəkətlər etməlisiniz

Hədəf ağacı, bir hədəfə çatmağın yolunu şematik şəkildə təsvir etmək üçün bir texnikadır. Bunun üçün əsas məqsəd götürülür və bir çox daha kiçik olanlara bölünür. Ardıcıl olaraq bu kiçik hədəflərə nail olaraq, zirvəyə gələ bilərsiniz. Hədəfə qərar verin Əslində, hədəf ağacı texnikası, hədəf təyinetmə prosesini daha asan və daha asan edir

S.M.A.R.T. (İngilis dilindən ağıllı - ağıllı) məqsəd qoymağın zəruri əlamətlərini ifadə edən 5 sözdən ibarət olan bir kısaltmadır. İlk dəfə J.Doran metodologiyanı təsvir etdi və ona daxil olan hər konsepsiyanı “Bir S.M.A.R.T. rəhbərliyin məqsəd və vəzifələrini yazmağın yolu "

Münaqişə, ümumi qəbul edilmiş qayda və normaların həddindən kənara çıxaraq həddindən artıq forma almış maraqlar, mövqelər, inanclar toqquşmasıdır. Həm fərdlər arasında, həm də böyük insanlar qrupları, xalqlar, dövlətlər, hətta dövlətlərin koalisiyaları arasında bir çox səbəbdən baş verə bilər

İnsanların çoxu, qısa müddət ərzində mübahisəyə səbəb ola bilənlərə rast gəldi. Münaqişəli şəxslər, sanki möhtəşəm bir qalmaqalın başlamağa başladığını “suda balıq kimi” hiss edirlər. Çox vaxt onlar təxribatçılar və təcavüzkarlardır, müxaliflərlə qarşıdurmalarda iştirak etməkdən görünməmiş bir enerji ittihamı alırlar

Münaqişələr insanın insanlar arasındakı münasibətlərdə düşüncələrini, hərəkətlərini, duyğularını ifadə etməsinin normal, təbii və təbii nəticəsidir. İş, maraqlar, həmsöhbətin pis əhval-ruhiyyəsi və s. İlə bağlı fikir ayrılıqları ilə əlaqəli münaqişə vəziyyətində

Həyatı boyunca hər hansı bir münaqişənin iştirakçısı olmaq məcburiyyətində qalmayan bir adam tapmaq çətindir. Qohumlar, həmkarlar, ətrafdakılarla münasibətlərin aydınlaşdırılması - bu prosesi daha az dramatik və mümkün qədər təsirli etmək üçün necə?

Karyera və şəxsi böyümənin vacib elementlərindən biri özünü inkişaf etdirməkdir. Psixoloqlar liderliyə əsas maneənin insanın tam inkişafına mane olan daxili maneələr olduğunu müdafiə edirlər. Buna görə uğur qazanmaq üçün özünüzü daim inkişaf etdirməlisiniz