Dəyişiklik dövründə yaşamaq çox çətindir, adi həyat tərzi məhv olub, yenisi hələ yaradılmayıb. Ancaq baş verənləri qəbul etmək və hər şeyi yeni bir şəkildə qurmaq lazımdır. Şəxsi dəyişiklik yenidən başlamaq, səhvləri düzəltmək və daha davamlı bir şey qurmaq üçün bir fürsətdir.
Təlimat
Addım 1
Ayrılıq ruhdan düşmək üçün bir səbəb deyil. Əlbətdə ki, bir müddət ağlaya və kədərlənə bilərsən, ancaq bu müddətdən təsirlənməməlisən. Yeddi-on günlük narahatlıq inciklikdən qurtarmaq üçün kifayətdir. Bu zaman yastığı döyə, bütün dostlarınıza şikayət edə və gecələr göz yaşı tökə bilərsiniz, ancaq sonra hər şeyi dəyişdirmə vaxtı gəlir. Və yeni bir həyatda kədər üçün yer olmamalıdır.
Addım 2
Münasibətlərə sərf etmək üçün çox boş vaxtınız var. İndi onu məşğul etmək lazımdır. Dərhal müsbət nəticələr gətirəcək faydalı fəaliyyətlərlə gündəmə gəlmək daha yaxşıdır. Bədəni yaxşılaşdırmaq, fiziki məşqlər rəqəmi yaxşılaşdıracaq, tonunu artıracaq və sevincli bir vəziyyətə dönəcəkdir. Təlimin özünüz üçün seçilməsi lazımdır, kimsə boksa, kimsə yoqa ilə məşğul olacaq. Ruhunuzu rahatlaşdıran və güldürən bir şey etmək daha yaxşıdır. Qarın rəqsi, Pilates, su aerobikası, Latın rəqsləri və ya zolaqlı plastik həyatın dolğunluğu hissi verəcək, güc verəcəkdir. Həftədə iki-üç axşam kədərlə deyil, idmanla məşğul olacaqsınız, amma nəticə budur.
Addım 3
Şəxsi həyatınızı dəyişdirərək ətrafdakı hər şeyi dəyişdirə bilərsiniz. Evinizi təkmilləşdirin və ya bir hərəkət təşkil edin. Çox enerji tələb edir, amma yeni bir məkan hissi fərqli təəssüratlar yaradır. Pərdələr, yeni qablar, məişət texnikası seçərək çətinlikləri unutacaqsınız. Rahat kiçik şeylər dizaynı parlaq və rəngli edəcəkdir. Dəyişikliklər nə qədər sərt olsa, bir o qədər yaxşıdır. Eyni zamanda keçmiş ittifaqları xatırladan hər şeyi atın, köhnə fotoları artıq görkəmli yerlərdə saxlamayın. Və bütün hədiyyələri toplayın və bağa və ya qaraja aparın. Xatırlatmalar nə qədər az olsa, bir o qədər yaxşıdır.
Addım 4
Görünüşünüzə diqqət yetirin. Yeni qarderob, gözəl manikür, müntəzəm masaj gərginliyi aradan qaldırır. Salon müalicələri qadına dəyər qatır, onu içəridən parlaq edir. Bunu çöldəki biri üçün deyil, yalnız özünüz üçün edin. Kremlər və hamamlarla özünüzü əzizləyin, özünüzə ətir və bədən üçün məhsullar verin. Ətrafınızdakıları iyləyin, çiçək açın və zövq alın. Özünüzü lüks, rahatlıq və əmin-amanlığa qərq edin ki, keçmiş şikayətlərinizi heç vaxt xatırlamasınız.
Addım 5
Yalnız gələcək haqqında danışın. Dostlarla görüşərkən, ayrılmağı düşünməyin, baş verənləri müzakirə etməyin, əvvəllər baş verənlərə belə baxmayın. Artıq buna ehtiyac yoxdur, irəliyə bax, xəyal qur və planlaşdır. Vizualizasiya istənilən şəraiti yaratmağa imkan verir, buna görə hər gün gələcəkdə nələr etmək istədiyinizi düşünün: hara getmək, nə almaq, nəyə nail olmaq, kimlə görüşmək. Müsbət düşünün, yalnız yaxşı şeylərdən danışın, sonra bütün mənfi cəhətlər həll olacaq.
Addım 6
Nə baş verdiyinə görə düşüncə və ya sözlə özünüzü günahlandırmayın. Hər şeyin baş verdiyini anlayın, bunu dəyişdirmək mümkün deyil, yəni özünüzdə səbəb axtarmağa ehtiyac yoxdur. Özünüzdə neqativlik icad etməyin, köhnə ortağınıza palçıq atmağa çalışmayın. Hər şey bitdi və bu barədə artıq danışmağa ehtiyac yoxdur. Mərhələ bitdi və yalnız ən yaxşıları qabaqdadır. Keçmişə qayıtmağa icazə verməyinizə ehtiyac yoxdur, hər şeyin necə ola biləcəyini düşünün. Və yenə də nəyin dönəcəyini düşünmək lazım deyil. Bunun ehtimalı azdır, yəni bu fikirlər sizi yalnız əziyyətə salacaq.
