Tez-tez olur ki, hər şey yaxşı görünür, amma yenə də narahatlıq, stres və narazılıqla qarşılaşırıq. Gəlin bu cür vərdişlərin həyat ləzzətini maksimum dərəcədə yaşamağımıza nə mane olduğunu müəyyən edək.
Sonsuz mənfilik
Düşüncələrinizi idarə etməyi öyrənin. Keçmişdəki bəzi biabırçı hərəkətlərinizi təkrar-təkrar yumaq və ya gələcəyə xəyal qırıqlığı gətirən bir şəkil çəkmək adət halını aldığını fərq etdinizmi? Bu cür düşüncələr depressiyanın inkişafı üçün çox əlverişli bir zəmin yaradır, bizdə narazılıq və apatiya inkişaf etdirir. İndiki vaxtı, həyatın bütün ləzzətlərini, faydasız "nə?" amma necə? ". Düşüncələrinizi idarə edin. Əvvəlcə asan olmayacaq, ancaq bunu etmək sadəcə lazımdır. Əks təqdirdə, kim bilir bu həyata yanaşma necə bitə bilər?
Virtual həyat
Günümüzdə cəmi 24 saat var və həyat nə qədərdirsə, o qədər ölçülür. Ancaq nədənsə günümüzün çox hissəsi SMS vasitəsilə söhbət etmək, İnternetdə videolar izləmək və ya sadəcə smartfonunuzun ekranında menyuları irəli-geri dəyişdirməklə keçir. Nəticədə özümüzü boş hiss edirik, enerjimizi əslində heç bir mənası olmayan elə boş hərəkətlərə sərf edirik. Telefonunuzu yerə qoyun və əsl işi edin: dostlarınızla görüşün, parkda qaçışa gedin və ya sevimli hobinizə vaxt ayırın.
Boş söhbətlər
Dedikodu, qınama, narazılıq və ittihamlar uzun müddətdir hər kəslə söhbətimizin əsas mövzusudur. Problem ondadır ki, bu cür fikirləri ucadan səsləndirməklə onları özümüzdə düzəldirik və bununla da ruhumuzda daha çox narazılığa səbəb oluruq. Dediklərinizə baxın və boş danışıqları tumurcuqlara salmağa çalışın. Həyatınızda bunlar nə qədər az olsa, sizin üçün bir o qədər yaxşıdır.
Materializm kultu
Zənginliyə yanlış yanaşma həyatınızı ciddi şəkildə poza bilər. Gec-tez bir insan hər şeyə öyrəşir və bir vaxtlar arzu olunan bir şeyə sahib olmaq həzzini xeyli dərəcədə söndürür. Maddi sərvət dalınca özünüzü itirməməlisiniz. Əgər sizə təqdim olunursa, onda zövqünüzə görə bir hobi seçmək və ümumiyyətlə aktiv bir insan olmaq üçün daha çox imkanınız var. Onlardan maksimum yararlanın.
Yemək üçün yemək
İki hədd var: ya insan əlavə bir kalori yeməkdən qorxur və nahar masasında bitən mal ətinin ətraf mühitə uyğunluğuna baxır və ya bir adam dadlı olduğu müddətdə nə yeməyi ilə maraqlanmır. Bu ssenarilərin hər ikisi həzm çətinliyini göstərir. Yemək dadlı və faydalı olmalıdır, ancaq yeməyi kulta çevirməməlisiniz. Bəslənməyə münasibətinizi dəyişdirərək həyatınızın digər sahələrini də inkişaf etdirəcəksiniz. Qızıl qaydanı xatırlayın: hər şeydə mötədilliyə riayət olunmalıdır.
