Özünə hörmət 2024, Noyabr

Özünə hörməti aşağı olan bir insan, bir qayda olaraq, öz real imkanlarını az qiymətləndirir və ətrafdakı dünyanı tutqun qara və ya solğun boz tonlarda görür. Bu düşüncə həyatın bütün sahələrində uğur qazanmağın qarşısını alır. Buna baxmayaraq, özünə hörmət səviyyəsini qaldırmaq olduqca mümkündür, baxmayaraq ki, bu prosesi çox sürətli adlandırmaq olmaz

Aşağı özünə hörmət normal həyatın özünü dərk etməsinə mane olur. Özünə və gücünə güvənməyən insan tez-tez karyera qurmaqda və digər insanlarla şəxsi münasibətlərdə çətinliklər yaşayır. Öz hörmətinizi artırmağın bəzi yolları var. Zəruri - böyük güzgü

Tənhalıq müasir dünyada çox yaygın bir fenomendir. Bir insan ən çox öz iradəsinə zidd olaraq şüursuzca içəri girir. Başqa insanlarla yaxınlıq və ünsiyyət çatışmazlığından əziyyət çəkir. İngilis filosofu B.Rasselə görə, kişilər və qadınlar üçün yalnızlıqdan qurtulmanın əsas yolu məhəbbətdir

İnsanlar, böyük əksəriyyətində tək yaşaya bilməzlər. Daimi və ya dövri ünsiyyətə ehtiyac demək olar ki, fizioloji xarakter daşıyır. Buna görə də, tək qalan bir çoxları, onlar tərəfindən yüklənir və hətta depressiyaya düşürlər. Bir çoxları üçün tənhalıq kədərlə əlaqələndirilir və kədərli bir insan ünsiyyət üçün çox əlverişli deyil, buna görə də bu pis dairəni qırmaq lazımdır

Psixoloqlar vizualizasiyanın köməyi ilə hər hansı bir cismin həyata cəlb oluna biləcəyini söyləyirlər. Bir şey haqqında düşünmək, şəkilləri düzgün təsəvvür etmək çox vaxt aparır və bu şeylər kosmosda görünəcəkdir. Hətta pulla işləyir. Bir insanın sahib olduğu pul miqdarı bir çox amillərdən asılıdır

Maliyyə rifahı dövrümüzün əsas hədəflərindən biridir. İndi pul çox şey ala bilər. Hamımız bir şey xəyal edirik. Müasir bir insanın əsas hədəflərindən biri də maddi rifah və ya yaxşı gəlir gətirən sevimli işi. Bu xəyallar xəyal olaraq qala bilər və ya gerçək hədəflərə çevrilə bilər, çatdıqdan sonra xəyalların gerçəkləşdiyini inamla elan edə bilərik

Pul düşüncəsi pul haqqında düşündüyümüz, pulla münasibətimiz və qorxumuz, olduğumuz əlamətlərə inandığımız şeydir. Bu hissələr maliyyə anlayışımızın ümumi mənzərəsini təşkil edir. Pulu pis və günah hesab etsək, necə çalışsaq da, sərvət görməyəcəyik, pulun yaxşı olduğuna inanırıqsa, asanlıqla həyatımıza girəcəkdir

Təvazökarlıq çox müsbət bir keyfiyyətdir. Bu insanın xarakterindən gələ bilər. Və ya valideynlik yolu ilə əldə edilir. Hər halda, bu xüsusiyyətdən utanmamalısınız. Üstəlik, ciddi bir münasibət üçün əksər kişilər təvazökar, ləyaqətli qızları seçirlər

Müasir bir insanın həyatında bir çox narahat vəziyyət yaranır. Onlardan biri qərib ilə tək qalmaqdır. Bir qəriblə danışarkən ediləsi şeylər var, amma çəkinməyin bəzi şeyləri var. Bir qərib ilə danışarkən nə etməli Təbəssüm Bunu etmək sizin üçün çətin deyil və həmsöhbət çox asanlaşacaqdır

Bir çox gənc təvazökarlığı bir qadının xarakterinin əsas xüsusiyyətlərindən biri hesab edir. Lakin nədənsə, buna sahib olan qızlar sevgidə çox vaxt bəxti gətirmirlər. Bunun sirri sevimli xanımların qətiyyətsizliyində, xarici aləmlə və buna görə qarşı cinsin nümayəndələrindəki yaxınlıqlarındadir

"Kilo vermək başdan başlayır" - bu ifadə ilə mübahisə edə bilməzsiniz. İstədiyiniz qədər pəhriz və məşqlərlə özünüzü tükəndirə bilərsiniz və özünüzlə uyğunlaşana qədər məqbul və davamlı bir nəticə əldə edə bilməzsiniz. Avtomatik təlim bu işdə kömək edə bilər

Müsbət düşüncə, ən çətin vəziyyətlərdə müsbət anlar tapa bilən insanlar üçün xarakterikdir. Niyə psixoloqlar həmişə müsbət düşünməyi tövsiyə edirlər? Əvvəla, ona görə ki, mənfi emosiyalar dünyanı qara rəngə çəkməklə yanaşı, insanın inkişafına da mane olur

Şans bir insanın həyatında çox vacib bir köməkçidir. Onsuz az adam həyatın hər sahəsində böyük uğurlar qazana bilər. Müəyyən vaxtlarda şans bizdən üz çevirir, həmişə özümüz həll edə bilməyəcəyimiz problemlərlə bizi tək qoyur. Düşüncənin gücü Hər hansı bir işdə uğur qazanmaq da daxil olmaqla, çox şey əhval-ruhiyyədən asılıdır

Düşüncələrimiz bizi həyat yolunda yönləndirən nəhəng bir qüvvədir. Həyatımızda demək olar ki, hər şey düşüncələrdən asılıdır, buna görə də insandakı hər hansı bir dəyişiklik birbaşa öz şüurunda və düşüncə proseslərindəki dəyişikliklə başlamalıdır

Təsdiqlər - hisslərlə, duyğularla, sözlərlə iç-içə olan inancları dəyişdirməyə, hədəflərə çatmağa kömək edən düşüncələr. Əsas şərt sabitlikdir. O. təsdiqlər parıldayan və yox olan bir fikir deyil. Söhbət müsbət inancları qəsdən və ardıcıl olaraq proqnozlaşdırmaqdan gedir

Sosionika insanlar arasındakı fərqləri öyrənmək üçün istifadə edilə bilən psixoloji tipologiyalardan biridir. Sosiotypinizi və yaxınlarınızın sosiotypini bilmək, başqaları ilə yaxşı münasibətlərdə olmaq, təhsildə və işdə inkişaf etmək və uğur qazanmaq daha asandır

İnsanlar tez-tez başqalarından bir şey istəməli olduqda özlərini narahat hiss edirlər. Xahiş anında bir insan həssaslıq və asılılıq hiss edir. Lakin, sorğunun mahiyyəti barədə düşüncənizi dəyişdirən kimi hisslər də dəyişir. Sual verməyinizə nə mane olur Xahiş etmək qorxusu, özbaşına bir şey edə bilməməyinizin utancının nəticəsi ola bilər

Qorxu bizi təhlükədən xəbərdar edən faydalı bir duyğudur. Lakin bu, yalnız qorxu həqiqi bir təhdidə söykənirsə baş verir. Vəziyyəti anlamaq üçün əslində qorxunc və ya xəyalımız olsun, keçmiş travma və təcrübənin bir nəticəsi olsun, rasional düşüncə kömək edəcəkdir

Psixologiyada şəxsiyyət tiplərinin müxtəlif təsnifatları mövcuddur. Ən populyarlardan biri, İsveçrə həkimi, psixoterapevt Carl Gustav Jung tərəfindən hazırlanmışdır. Jung, hər kəsin ya xarici, ya da içəri çevrildiyinə inanırdı; toxunmaq və ya intuitiv olmaq

Yaxşı hissləri sevdiyimizə, pis hisslərin xoşagəlməz olmasına alışmışıq. Əslində hisslərin yaxşı və pisə doğru bölünməsi, insanı gerçəkliyə nə qədər uyğunlaşdırdıqlarına, yaşamağına nə qədər kömək etdiklərinə əsaslanır. Psixoloqlar bədənimizə və psixikamıza fayda gətirdikləri üçün qurtarmaq mümkün olmayan ən azı 4 hissi müəyyənləşdirirlər

İstəsək də, istəməsək də, digər insanların gözləntilərinə uyğunlaşmalıyıq. Bu çox xoşbəxtlik gətirirmi? .. Ancaq, deyəsən, "ağ qarğalar" var - buna görə tənzimləmirlər; istədikləri kimi yaşamaq - həqiqətən xoşbəxt olan budur! Elədir?

Kölgə özümüzdə qəbul etmədiyimiz keyfiyyətlər, xüsusiyyətlər, inanclar və s. Qəbul edilə bilməz keyfiyyətlərimizi ortaya qoyma meylindəyik. Özümüzdə qəbuledilməz xüsusiyyətlərlə qarşılaşmaq istəməyərək, onları digər insanlara, ətraf mühitə aid edirik və bunlara aid olaraq zülm edirik:

Bəzən istədiyimizi müəyyənləşdirməkdə çətinlik çəkirik. Gündəlik həyatda qarışıqlıqda həyatda mənalılıq hissini davam etdirmək və məmnunluq yaşamaq çətindir. Bəzən hədəflərimiz sözlə ifadə olunmur və hara getdiyimizi və nəyə nail olmaq istədiyimizi unuturuq

Bəzən çətin qərarlar qəbul etməli olduğumuz, çətin addımlar atdığımız zaman çətin vəziyyətə düşürük, eyni zamanda necə davranacağımız və nəyə güvənəcəyimiz tam aydın deyil. Aşkar olmayan hərəkətləri və gizli mənbələri tapmaq üçün təkbaşına tətbiq edə biləcəyiniz sənət terapiyası üsulları kömək edəcəkdir

Ünsiyyətinizin xoş, yaxın və məhsuldar olmasını istəyirsiniz? Ünsiyyət bacarıqlarınızı inkişaf etdirin. Məsələn, "hissləri əks etdirən" bacarıq münasibətlərinizi daha yaxın və məlumatlı edəcəkdir. Hissləri əks etdirmək, tərəfdaşınızla ünsiyyət qurarkən hisslərini anlamağa və ad verməyə imkan verən ünsiyyət bacarığıdır

Ünsiyyətinizin xoş, yaxın və məhsuldar olmasını istəyirsiniz? Ünsiyyət bacarıqlarınızı inkişaf etdirin. Məsələn, "parafrazlaşdırma" bacarığı ortağınızı daha yaxşı başa düşməyinizə və onunla isti təmasda olmanıza kömək edəcəkdir. Parafrazinq, ünsiyyət ortağınızın mesajını öz sözlərinizlə danışmaqdır

Həmsöhbətin emosional vəziyyəti haqqında məlumat yalnız onun sözlərindən deyil əldə edilə bilər. Sözlü olmayan siqnallar çox şey danışır. Çox vaxt həmsöhbət haqqında danışdığı sözlərdən daha tam və doğru məlumat verən bu mənbələrdir. Müxtəlif jestlərlə bu anda hansı duyğuları yaşadığını dəqiq müəyyən edə bilərsiniz

Hər çətin həyat vəziyyəti müəyyən bir təcrübədir. Çətin, həmişə xoş deyil, amma yaxşı təcrübədir. İnsanlar tez-tez incidildikdə və xoşagəlməz olduqda öyrənirlər. Sonra hissləri kəskinləşir və bu kimi şeylər uzun müddət xatırlanır. Küsmə ilə əlaqəli olsa belə

Uşaqlar anadan olandan bəri davamlı öyrənmə qabiliyyətinə malikdirlər. Bu işdə peşəkarlar. Və valideynlərin əsas vəzifəsi onlarda bu qabiliyyəti dəstəkləmək və inkişaf etdirməkdir. Uşağınızın dahisini inkişaf etdirmək üçün bir neçə sadə tövsiyə

Çox vaxt gün tez uçur. Və birdən başa düşürük ki, çox şey etməyə vaxtımız olmayıb. Hər şeylə ayaqlaşmaq üçün vaxtı haradan tapmaq olar? Həm də istirahət etmək. Təlimat Addım 1 Belə ki. Boş vaxtınızı axtarmağa başlayaq. Əvvəlcə başınızı boşaltın

Psixoloqlar uzun müddət hissləri özümüz idarə etdiyimizi düşündülər. Məsələn, əhvalınızı yaxşılaşdırmaq üçün atacağınız bir neçə sadə addım var. Sevinc istəyirsinizsə - 5 dəqiqə ərzində yaradın. Zəruri Sizə lazım olacaq: 1. Şən və sürətli musiqi

Hər gün dünəndən daha yaxşı və xoşbəxt olmağa çalışmaq bir insan üçün çox layiqli bir hədəfdir. Yalnız özünüzü təmin etmək üçün hansı keyfiyyətlərin özündə inkişaf etdirilməsinin bu qədər vacib olduğuna qərar vermək qalır. O mehribandır Hər cür xeyirxah insan özünə kifayət etmir, amma hər özünə yetərli insan mehribandır

Həyatda uğur qazanmaq üçün nə etməlisən? Bu çətin məsələdə təhsilə, qabaqcıl təlimə və özünütərbiyəyə böyük bir rol verilir. Ancaq bunun düzgün şəkildə necə atılacağını bilmirsinizsə və vaxt itirəcəksinizsə, heç vaxt müvəffəq olmayacaqsınız

Özünüzə neçə dəfə yeni bir həyat quracağınıza dair söz verdiniz? Gələn aydan, bazar ertəsi və ya yeni ildən? Verdiyiniz vədlərdən birini belə - şərəfinizdə alqış fırtınasını yerinə yetirə bilsəniz, dəmir iradəniz var. Vədlər yüksək sözlərlə qalırsa, zəif iradəyə görə özünüzü qınamağa tələsməyin

Bir insanın şüuru hərəkətlərinin yalnız bir hissəsini idarə edir. Qalan reaksiyalar müəyyən vərdişlər və reflekslərlə təyin olunur. Vərdişləri dəyişdirmək mümkündür - bir istək olardı. Yaxşı vərdişin formalaşması kifayət qədər iradi səy tələb edən kifayət qədər uzun və mürəkkəb bir prosesdir

Yaxşı vərdişlərə riayət etmək, özünü inkişaf etdirmək yolunda etibarlı bir yoldur. Hər gün faydalı bir şey etməklə əvvəlcə özünüzü düşünür və gələcək həyatınıza müsbət təsir göstərən inanılmaz nəticələr əldə edirsiniz. Bir vərdiş inkişaf etdirmək çətindir, çünki iradə və nə olursa olsun irəliləmək bacarığı tələb olunur

İnsanın xarakterinin əsas xüsusiyyətlərindən biri iradədir. İstəklərini yalnız iradəli insan reallaşdıra bilər. Ancaq iradənin inkişafı ciddi bir işdir, çünki özünüzü istəmədiyinizi etməyə məcbur etməli və həqiqətən etmək istədiyinizi etməməlisiniz

Pis vərdişlər həyatı zəhərləyir. Nə olursa olsun, siqaret çəkmək, zibil qidalarına aludə olmaq, sosial şəbəkələrdə asmaq barədə heç bir şübhə yoxdur, şübhəsiz ki, onlarsız yaşamağınız daha asan olardı. Vərdiş tədricən inkişaf edir. Tutmaq budur ki, bir vərdiş hesab etmədiyiniz və özünüzü idarə edə biləcəyinizi düşündüyünüz müddətdə, asılılıq sizi idarə edir

Bütün vərdişlər 2 kateqoriyaya bölünə bilər - zərərli və faydalıdır. Birincisi, ikincisindən fərqli olaraq, ümumiyyətlə yaxşı bir şeyə səbəb olmur. Fərqli vərdişlər müxtəlif yollarla həll olunur. Ancaq ümumi prinsiplər ehtiyacı olan hər kəs üçün faydalı olacaqdır

Həyatda vərdişdən çox şey edirik. Gündə iki dəfə dişlərinizi fırçalamaq kimi çox sağlam vərdişlər var. Və həyatımızı korlayanlar var. Bunun fərqindəyik, amma tənbəllik və bayağı zəif iradə bizi rəhbərlik etdiyimiz həyat tərzindən imtina edə bilməyəcəyimiz səbəbdən minlərlə bəhanə axtarmağa vadar edir