Yaxşı hissləri sevdiyimizə, pis hisslərin xoşagəlməz olmasına alışmışıq. Əslində hisslərin yaxşı və pisə doğru bölünməsi, insanı gerçəkliyə nə qədər uyğunlaşdırdıqlarına, yaşamağına nə qədər kömək etdiklərinə əsaslanır.
Psixoloqlar bədənimizə və psixikamıza fayda gətirdikləri üçün qurtarmaq mümkün olmayan ən azı 4 hissi müəyyənləşdirirlər. Bəziləri sizi təəccübləndirə bilər.
Sevgi
Sevgi haqlı olaraq bütün hisslərin kraliçası hesab olunur. Varlığımızı real həyata çevirən məhəbbətdir. Ruhun irəliləməsini, səy göstərməsini, uçuşunu təcəssüm etdirir.
Sevgi hissindən qurtulmaq istəyən bir insanı təsəvvür etmək çətindir. Lakin, hər yerdə olur. Qarşılıqlı əlaqə olmaması və ya bir insanla ola bilməməyimiz - və onu həyatımızdan silmək üçün əlimizdən gələni edirik. Vəziyyətlər bizi "səhv" işdə işləməyə məcbur edir - xəyallarımızı xatırlamamağa çalışırıq. Və belə nümunələr çoxdur. Bununla birlikdə, sevgi hissindən qurtulmağa çalışarsanız, bu, sizi həyatın və firavanlığın əksi olaraq tədricən uyuşma və tükənməyə aparacaqdır.
Qorxu
Qorxu bizə özünü qorumaq hissi ilə "təqdim olunur". İnsanlar təbiəti ilə qorxu bilməsəydilər, bəşəriyyətə nə olacağını təsəvvür etmək çətin deyil. Qorxu bizi əsl təhlükədən qoruyur, vaxtında xilas olmağımızı tələb edir.
Qorxu qadağası bizi narahatlığa aparır. Sərbəstlik verildiyi təqdirdə "tükənən" situasiyalı və haqlı qorxudan fərqli olaraq, narahatlıq daha dərindir. Tez-tez bir şeyin sizi təhdid edib etməməsindən asılı olmayaraq, dəhşət təcrübəsini xroniki bir gözləmə şəklində alır. Xüsusilə çətin vəziyyətlərdə, bir adam davamlı bir gərginlik və səfərbərlik vəziyyətində olduqda ümumiləşdirilmiş narahatlıq pozğunluğu meydana gələ bilər. Eyni zamanda, özü də ətrafında təhlükəli bir şey olmadığını başa düşür, ancaq artıq narahatlıqla öhdəsindən gələ bilmir.
Qəzəb
Hirs sərhədlərimizi qorumağımıza kömək edir. Kimsə ərazimizi işğal edərkən siqnal verən bir sensora bənzəyir. Bir qərib sizin əlinizdən tutmağa çalışırsa, ideal olaraq ilk reaksiya bir hirs və uzaqlaşmaq cəhdi olmalıdır. Dostunuz şeylərinizi soruşmadan alırsa, siz də hirslənəcəksiniz və yalnız o zaman vəziyyəti anlayacaqsınız. Bu normal bir reaksiya.
Qəzəbi boğursanız və sərhədlərinizi layiqincə müdafiə etməyi öyrənməsəniz, bu tədricən hirs hisslərinə səbəb olacaqdır. Sərhədlərinizin müəyyən bir pozuntusuna görə onsuz da qəzəblənmisiniz, amma hər zaman hər kəsdən bir tutma gözləyirsiniz, əvvəlcədən müdafiə etməyə və hətta hücuma hazırsınız.
Kədər
Kədər yaşamağa və həyatda hər kəsin itirdiyi itkiləri qəbul etməyə imkan verən bir hissdir. Kədərin köməyi ilə bizim üçün əziz olanı yandırıb yaşamağa davam etmə fürsətimiz var.
Özünüzü kədərləməyinizi qadağan etsəniz, bunun yerinə melankoli ilə əvəz olunacaqsınız. Və melankoli ilə bağlı problem onun ünvansız olmasıdır. Bir şeyə və ya kiməsə görə kədərləniriksə, xatırlamağımız lazım olan bir şey var, enerjimizi hara yönləndirəcəyik, bu vəziyyəti necə yaşayacağıq, o zaman sadəcə “boşluğa can atırıq”. Bu, tez-tez həll edilməsi çox çətin olan zəifləyən bir vəziyyətdir. Həsrət bizi iki istiqamətə apara bilər: ya depressiya, ya da düşüncəsiz, bəzən də iğtişaşlı fəaliyyət.
Hisslərimizi düzgün yaşadığımızı anlamaq və müəyyənləşdirmək üçün özümüzü dinləməyə dəyər. Qadağan olunmuş hisslərdən hər hansı biri həyatda narahatlıq və ya əziyyət kimi əks olunacaq. Bütövlükdə həyatdan sevinc və məmnunluq hiss edirsinizsə, deməli düzgün istiqamətdə irəliləyirsiniz.
