Kompüter oyunları, gündə 1-1,5 saat oynanarsa, psixoloji və fiziki sağlamlığınıza zərər verməz. Canavarlar, atıcılar, fermerlər və quşlar sizi saatlarla monitorda saxlaya bilirlərsə, bu sevimli əyləncələrin ciddi bir təhlükəyə - oyunlara asılılığa çevrilməsi deməkdir.
Niyə buna ehtiyacın var
Bu suala mümkün qədər dürüst cavab verməyə çalışın. Ağlınıza gələn hər şey “Yaxşıyam, rahatlayıram” deməkdirsə, sizi ayaq üstə saxlayacaq şeylər barədə düşünün. Bəlkə də ciddi həyat problemlərini həll etməkdən virtual dünyaya qaçırsınız. Bəziləri işdəki çətinliklər və peşə böhranı səbəbiylə oyuna qapılır, kimisə özündən aşağılıq hissi əziyyət çəkir, digəri isə onları qəhrəman qazanır. Həyatdan qaçmağın səbəbi nə olursa olsun, onu tanımaq sağalma üçün ilk addımdır.
Şərin kökündən məhv olmaq
Problemi müəyyən etdikdən sonra onu həll etməyə başlayın. İşdən bezdiyiniz təqdirdə başqasını axtarmağa başlayın. Bir münasibətdə hər şey yaxşı getmir, sevdiyinizlə səmimi danışın. Ona qorxularınız və şübhələriniz barədə danışmaqdan çəkinməyin. Bu həqiqətən sizin şəxsinizdirsə, anlaşılmazlıqları həll etmək üçün bir yol tapacaqsınız. Özünə şübhə etdiyindən oyun dünyasına girənlər üçün psixoloqla məsləhətləşmələr, fərdi böyümə təlimləri və qorxu ilə müstəqil iş kömək edəcəkdir.
Həqiqi dünyada əvəzedici oyun tapın
Atış oyunları olmadan bir gün yaşaya bilmirsinizsə, əlinizi peyntbolda sınayın və ya atış poligonuna daha tez-tez baş çəkin. Beləliklə, yalnız psixoloji deyil, fiziki stresi də aradan qaldıracaqsınız və nəticədə ortaya çıxan duyğular daha parlaq olacaq.
