Özünə hörmət 2024, Noyabr

Hər gün meditasiya dərsləri getdikcə populyarlaşır, lakin hamı düzgün düşünməyi bilmir. Bu prosesin əsas məqsədi zehni və bədəni sakitləşdirməkdir. Meditasiya müəyyən qaydalara riayət edərək mütəmadi olaraq edilməlidir və bundan sonra həyatınız yeni rənglər qazanacaqdır

Bir insan özünə hər gün düşünmək vərdişini təzədən aşılayarkən, düşüncə ilə əlaqəli bir sıra suallarla qarşılaşa bilər. Məsələn, bu işi nə qədər edə bilərsiniz və ya harada düşünmək daha yaxşıdır. Ən çox verilən suallar hansılardır, cavabları nədir?

Mythomania və ya Munchausen kompleksi, patoloji yalanlara meylli olanlar üçün bir diaqnozdur. Məqsədləri öz həyatını bəzəmək, özünü ən güllü və faydalı işığında göstərməyə çalışmaqdır. Munchausen kimdir? Cazibədar obraz Raspe və rejissoru M

Wendy sindromu ilk dəfə 1980-ci illərdə müzakirə edildi. Qız və qadınları təsir edən bu sindrom zehni bir xəstəlik deyil. Lakin, bir çox halda, vəziyyət bir psixoloq və ya psixoterapevtlə işləməyi tələb edə bilər. Bu sindrom necə ifadə olunur?

Bir insanın təsəlli ehtiyacı olduqda, kimsə onun köməyinə gəlməlidir. Kədər və kədər o qədər dözülməz və ağrılı ola bilər ki, psixikaya, fiziki və emosional sağlamlığa təsir etsin. Ən əsası insana tək olmadığını, eşidildiyini, dərdini və əzabını onunla bölüşdüyünüzü aydınlaşdırmaqdır

Sadiq və sadiq dostlar olmadan bir insanın tək yaşaması çox çətindir. Dostlar sizi melankoli və tənhalıqdan xilas edir, ünsiyyət sevincini həyata keçirir, problemlərinizi anlayışla dinləyir və çətin vəziyyətlərdə kömək edir. Dostluğun möhkəm və uzun olması üçün onu qorumaq və qorumaq lazımdır

Körpənin görünüşü dövrü təhlükəsiz bir şəkildə bütün ailə üçün bir böhran adlandırıla bilər. Bu zaman ər-arvad münasibətləri yenidən qurulur. İndi yalnız ər və arvad deyil, həm də ata və anadırlar. Yeni bir status əldə etmək çox çətinlik çəkir

Təəssüf ki, bəzi insanlar özlərini bədbəxt hiss edirlər. Bunun səbəbi nədir? Sadəcə xoşbəxt olmaq istəmirlər! Əsas düşmənimiz tənbəllikdir. Bizə ünvanlanan yazıq sözləri eşitməyi sevirik. Çətinliklər bizi özümüzü rahat hiss etməyə başladığımız yerə çəkir

Hər şeydə uğurlu olmaq istəyirsən? Bu o deməkdir ki, aşağıda göstərilən tövsiyələrə əməl etməlisiniz. Əvvəlcə illərinizin zənginlik olduğunu unutmamalısınız. Beləliklə, yaşınızı başqalarından gizlətməyə qətiyyən ehtiyacınız yoxdur. Mümkün qədər tez-tez təmiz havaya çıxmağa çalışın

Yenidən qorxan insan ümumiyyətlə qərar verməyi öyrənmək istəyir, dəyişikliklərdən qorxur, çaxnaşmaya tutulur, narahatlıq və narahatlıq hissi keçirir. Bununla necə məşğul olmaq və qərar verməyi necə öyrənmək olar? Ümumiyyətlə, seçimlərində qeyri-müəyyənlik hissi uşaqlıqda seçim hüququndan məhrum olan insanlarda özünü göstərir

İllərdir tənbəlliklə mübarizə aparırsınız, amma nəticə yoxdur? Bir dəqiqəlik prinsipdən istifadə edin. Həmişə bəhanələr var - pis əhval-ruhiyyə, motivasiya çatışmazlığı və ya sadəcə stres, amma əsasən tənbəllikdir. Çaşqınlıq vərdişi və iradə çatışmazlığı

Hədəf qoyulduqdan sonra nizam-intizam insanın istədiklərinə nail olmaqda həlledici rol oynayır, çünki planlara və fikirlərə ciddi riayət etmək hədəfinizə çatmağınızı və bunun nə qədər tez baş verəcəyini müəyyənləşdirir. Hər kəs intuitiv şəkildə başa düşür ki, müəyyən bacarıqları çox asanlıqla və tez bir zamanda, dəqiq və ciddi bir planla əldə edirlər və insanların yalnız kiçik bir hissəsi onu istifadə etməyə başlayır

Həyatda bir şey başqa cür etməli olduğumuzu tez-tez düşünürük. Yanlış peşə seçdiyimizə, çox səyahət etmədiyimizə, səhv insanla yaşadığımıza və istədiyimiz kimi olmadığımıza görə təəssüflənirik. Belə düşüncələrin meydana gəlməməsi üçün bir az iş görməlisiniz, sonra istəkləriniz mütləq gerçəkləşəcəkdir

Boz və monoton gündəlik həyat bizi əzir, insanları tutqun və narazı salır, ətrafdakı dünyanın gözəlliyini tədricən dayandırır və otuz yaşında qoca insanlara çevrilirlər, sanki uzun və çətin bir həyat yaşamışlar. İnsanlar kükrəyir və küsürlər, heç bir şey onları sevindirmir, sonsuz bir sıra günlərdə həll olunaraq özlərini itirirlər

Bəşəriyyət tarixinin ən xoşbəxt dövründə - xəyalpərəstlər dövründə yaşamağımız şanslıdır. Hər birimiz qətiliklə səy göstərmədən uğurlu olmaq istəyirik. Bir insanın "hər şeyi bir anda" qəbul etmək üçün bu gözəl istəyi qətiliklə heç bir şeylə əsaslandırılmır

Əksər uğursuzluqların əsas səbəbi hər insanın həyatında xeyli yüksəkliklərə səbəb ola biləcək səbir çatışmazlığıdır. Əksər uğursuzluqların və uğursuzluqların əsasında hər hansı bir işdə vacib olan müəyyən bir müddət gözləmədən bir insanın mümkün qədər tez bir nəticə əldə etmək istəyi dayanır

Hazırda informasiya dünyasında yaşayırıq. Bu və ya digər məlumatlara sahib olan insan böyük hədəflərə çata bilər. Məsələn, insanlarla ünsiyyətdə bacarıqlarınızı inkişaf etdirməyə qərar verdiyiniz təqdirdə, müəyyən məlumatlara sahib olmadığınız və bu səbəbdən insanlarla yaxşı ünsiyyət qurmadığınız üçün problemləriniz ola bilər

Bəzən yeniyetmələr aqressiv və idarəolunmazdır. Bu davranışın səbəbləri fərqli ola bilər. Bunlara ailə münasibətləri, genetik vəziyyət və daha çox şey daxildir. Təlimat Addım 1 Yeniyetmənin təcavüzkarlığının əsas səbəblərindən biri inamla uşağa tərbiyə etmənin xüsusiyyətləri adlandırıla bilər

Uşaq təcavüzü yalnız qonşuluq dedi-qodularında deyil, həm də xəbərlərdə tez-tez bir mövzuya çevrildi. Uşaqlar isterikaya girirsə və ya zəif yumruqlarla həmyaşıdlarını döyməyə çalışırsa, yeniyetmələr bəzən böyüklərə hücum etmək və ya bir sinif yoldaşını telefonda döydüyünü lentə almaq problemi yaşayır

Təbiətcə yaradıcı olan bir insan digər insanlardan bir problemin həlli yolunu axtarmadığı, mümkün olan bütün həll yollarını axtardığı və ən uyğun olmayan birini seçəcəyi ilə fərqlənir. Digər qabiliyyətlərdən fərqli olaraq, yaradıcılığa meylli bir insanda varsa, çox səy göstərmədən inkişaf edə bilər - bir insanın gözündə yaradıcı bir mahnı ən kiçik səs-küydən inkişaf edə bilər

Qəflət düşüncəsi görünə biləcəyi qədər zərərsiz deyil. Bu gün qapını təmtəraqlı bir ürək şəklində bir açar fobla açmağa çalışırsınız və sabah evdə yandırılmış dəmiri unutacaqsınız. Düşüncəni aradan qaldırmaq üçün "burada" və "

Bir insanın işini daha yaxşı və daha keyfiyyətli etməyə çalışaraq fəaliyyətində mükəmməlliyə can atması təbiidir. Bununla birlikdə, həddindən artıq bir vəziyyətə gəldikdə, normaldan belə bir vəziyyət patoloji halına gəlir, nevroz və hətta iş qabiliyyətinin azalmasına səbəb olur

Belə olur ki, bir şirkətdə mehriban və maraqlı bir adam utanır, nadir hallarda və az danışır. Bu səbəbdən ünsiyyət problemləri yaranır, çünki ünsiyyət ətraf mühit üçün vacibdir və onu dəstəkləməyən cəmiyyətdən bir qədər düşür. Özünüzü necə aşmaq və daha çox danışan olmaq üçün?

Şöhrət, populyarlıq və tanınma bir çox insan üçün cəlbedici və arzuolunan görünür, xüsusən də uşaqlıq və yeniyetməlik illərində diqqət göstərməsələr. Bununla birlikdə, xalqın pərəstişinin mənfi cəhətləri olduğunu və bunun üçün hazırlaşmağın lazım olduğunu unutma

Gəncliyində az adam həyat tərzi haqqında düşünür. Yeniyetmələr maraq qruplarına bölünür - kimsə rok dinləyir, kimsə pop edir, kimisi idmanla məşğul olur, kimisi də kompüteri sevir. Ancaq müəyyən bir yaşa çatdıqda, demək olar ki, hər bir insan onun üçün necə maraqlı və ya daha asan yaşanacağına və bunun üçün nə edilməsi lazım olduğuna qərar verir

Gənc qızlar və oğlanlar tez-tez zərər verməyəcək əsl sevgi ilə görüşməyi xəyal edirlər. Bəzən böyük xəyal qırıqlığı yaradan real münasibətlərlə qarşılaşmaq məcburiyyətində qaldıqda, xoşbəxt sevginin mövcudluğu sualı ortaya çıxır. Fəlsəfədəki sevgi Fəlsəfi fikirləri real həyatda tətbiq etmək bəzən çətin olsa da, sevgini və onunla əlaqəli ağrıları bu aspektdə anlamağa çalışa bilərsiniz

Sevgi bir çox kitabın həsr olunduğu ecazkar bir hissdir. Hər kəs bunu təmiz, aydın bir şeylə əlaqələndirir. Əslində yerdəki cənnətdir. Heç bir şeydən qətiyyən məhrum olmayan xoşbəxtlik, hər kəsin bütün ömrünü yaşamaq istədiyi qəlbində xoşbəxtlik

Sevgi hər kəsin həyatında baş verən çox canlı bir hissdir. Ancaq bəzən bir insanı ömrü boyu müşayiət edir, bəzən də iz qoymadan keçir. Alimlər çoxdan bu duyğuların səbəbini anlamağa, meydana gəlmə mexanizmini anlamağa çalışırlar. Bu gün bir çox psixoloq sevgini bir neçə komponentə bölür:

Bəzən bir kişi və bir qadın qarşılaşdıqda, bədənləri qeyri-adi və iridescent çalarları ilə ətraf aləmi rəngləndirən spesifik hormonlar istehsal edir. İlk addım bir əlaqədə gəlir. Təlimat Addım 1 Şirniyyat-buket səhnəsi. Bu mərhələ təxminən on səkkiz ay davam edir

Yəqin ki, hər kəs ailə vəziyyətindən asılı olmayaraq ailə həyatındakı böhranlar barədə eşitmişdir. Hətta bir sıra psixoloqların təklif etdiyi bu böhranların təsnifatı da var. Lakin mütəxəssislərin tövsiyələrini dinləməklə hamısını uğurla aradan qaldırmaq olar

Bir çox insan zaman-zaman depresiya, tutqunluq, melankoliya və tez-tez depresif adlanan digər vəziyyətləri inkişaf etdirir. Mövsümi mavilər, depresif vəziyyət və depressiya arasındakı fərq nədir? Depressiya vəziyyətini göstərən nədir?

Ümidsizlik günah sayılır və həyatı mənalı və doymuş edən varlıq sevincinə müdaxilə edir. Rutinin insan həyatını dözülməz dərəcədə darıxdırıcı və mənasız etməməsi üçün gündəlik həyatda necə sevinc tapmaq olar? Bəzən həyat insipid, darıxdırıcı və ümidsiz görünür

Toxunaqlı insanlar başqalarını yorur. Küsmək ünsiyyətdəki psixoloji rahatlığı məhv edir və inciyən insanın ruhi sağlamlığına mənfi təsir göstərir. Özünüzü inciklikdən qurtarmaq niyə vacibdir? Sən bunu necə edirsən? İnciklik nədir?

Xoşbəxtlik axtaran torların torundakı qadınlar tez-tez başqa torlara - sevgi torlarına düşürlər. Virtual aləmdə canlı ruha sahib simvollar yaşayır, ancaq şəbəkədəki insan və gerçək insan həmişə fərqli olacaq. Ən cəlbedici virtual personajlardan biri də qadınlara fövqəladə bir həyəcan qazandıra bilən virtual bir romantik Casanova

Yüksək texnologiya dövrü istəsək də, istəməsək də insan fərdiliyinə təsir göstərir. Qarşılıqlı sevgi kimi bir hiss belə virtual aləmdə mövcud ola bilər. Virtual romantik bir moda modasına çevrilir. Virtual münasibətlər romantikasına qərq olaraq özümüzü nədən məhrum edirik?

Çoxları üçün 14 Fevral günü boş bir istehza edir. Hamı əlləri ilə gəzərkən və bir-birlərinə sevgililər verərkən, siz tək durursunuz və heç bir qız sizə əhəmiyyət vermir. Əlbətdə ki, sevgi ani eşq üzərində qurulmur və bir insanı olduğu kimi sevməlisən

Bəzən iş problemləri, ev işləri və ailə üzvləri qarşısında öhdəliklər insanı şəxsi həyatını davam etdirmək imkanlarından məhrum edir. Bir tərəfdən özünü inkişaf etdirmək və ya sevdiyiniz insanla münasibətlər kimi vacib şeyləri laqeyd yanaşmaq səhvdir, digər tərəfdən aktual məsələlərin həllindən tamamilə imtina etmək də mümkün deyil

Sinir gərginliyi və narahatlıq, həyati enerjini və ümiddən məhrum edən, qorxudan qorxudur. Bu vəziyyətdə bir insan düzgün qərarlar və məntiqi hərəkətlər edə bilmir. Narahatlıq qarışıqlığa və çarəsizliyə səbəb olur. Bu emosional reaksiya əsasən insan problemlərlə qarşılaşdıqda və dərhal həll yolunu görə bilmədikdə baş verir

Qarşı cinslə flört etmək bir sənətdir. Keçmişin yadigarları kimi utancaqlığı və kompleksləri atın və fəaliyyət göstərməyə başlayın. Hər hansı bir insana aşiq olmaq və ətrafdakı hər kəsi cazibə etmək üçün cazibə vərdişlərinə yiyələnin. İmprovizasiya və qeyri-standart yanaşma Daim hazır vəziyyətdə olun

Sevdiyiniz bir qız həmişə olduğu kimi olduğundan daha əlçatmaz görünür. Kişilər, xüsusən də gənc kişilər, nəfəs alma obyekti ilə işləyərkən özünə inamı itirirlər. Qızları dəf edən budur. Sevdiyinizi fəth etmək üçün daha əzmkar, məqsədyönlü olmalısınız