Motivasiya 2024, Noyabr

Ən çox görülən hallarda, nə baş verdiyindən asılı olmayaraq hər şeydən narahat olmaq istəyi başqalarına nəzarət etmək arzusunun və kifayət qədər yaxşı qiymətləndirilməmək qorxusunun xarici təzahürüdür. Hər şeydən narahat olmağı dayandırmaq üçün bu amillərin hər biri ilə ayrıca məşğul olmalısınız

Şübhə yoxdur ki, hər hansı bir rasional varlıq həmişə ona gözə çarpan qənaətbəxş bir nəticə gətirəcək hədəfləri seçəcəkdir. Nə də olsa, şüurlu funksiyanın daşıyıcısı mineral, bitki və heyvanat aləmindən fərqlənir ki, qeyri-üzvi və üzvi maddələrin təkamülünə əlavə, kainatın mövcud qanunlarına görə, bunun üçün də öz töhfəsini verməlidir

Araşdırmalara görə, insanların 80% -i yaxınlaşacaq tətil ümidi ilə depressiyaya düşür. Eyni zamanda burada mövsümlük vacib deyil, sadəcə müasir bir insan necə düzgün istirahət edəcəyini unutmuşdur. İş dəqiqəsini qiymətləndirin Tətildə olarkən zehni olaraq peşə problemlərinə qayıdırsan, poçtlarını yoxlayırsan, gələcək planlaşdırma görüşlərindən narahat olursan, istirahət edərkən həmkarlarınızın başlaya biləcəyi intriqalar qorxusu var?

Ən güclü iradə gücü də müəyyən hədəflərə çatmaq üçün yetərli olmaya bilər. Qarajınızda sərin bir avtomobiliniz olduğunu düşünün. Ancaq çəndə benzin yoxdursa yerindən tərpənməyəcək. İradə ilə eyni şeydir. Əgər bitmişsə, xəyal da reallaşmayacaq

Ağac bəzədilib. Əhval bayramdır. Yeni il yaxınlaşmaq üzrədir. Gələn il özünüzə ömür sürdüyünüz illərdən fərqli olacağı üçün bir şəkildə yaşamaq üçün söz vermə vaxtı gəldi. Yeni il vədləri, istəkləri və hədəfləri ilə qarşılaşdığımızda motivasiyamız miqyasdan çıxır

Anksiyete, qeyri-müəyyənlik hissini, mənfi hadisələrin gözləntilərini ifadə edən və qabaqcadan müəyyənləşdirmək çətin olan mənfi rəngli bir duyğudur. Buna fərqli bir baxımdan necə baxmaq olar? Anksiyete, təhlükə və ya təhdid gözləməsindən qaynaqlanan emosional bir vəziyyətdir

Uşaqlar heyrətamiz canlılardır. Ancaq yaşla birlikdə bir çox gözəl xarakter xüsusiyyətlərini itirirlər. Və illər keçdikcə böyüklərin hər uşağın sahib olduğu bəzi xüsusiyyətlərdən çox məhrum olduqları anlaşılır. Valideynlər hər zaman övladlarına gələcəkdə faydalı olacaq keyfiyyətləri aşılamağa çalışırlar

Hipokondriya, insanın sağlamlığı ilə əlaqəli nəzarətsiz və çox vaxt patoloji narahatlıqdır. Belə bir vəziyyətə meylli bir insan, rifahına çox diqqətli olur, davamlı olaraq özündə xəstəlik əlamətləri axtarır. Hipoxondriya, epidemiya və karantin fonunda kəskin şəkildə arta bilən narahatlıqla sıx əlaqəlidir

Gərginliyi aradan qaldırmağa kömək edəcək bir çox yol, metod və texnika var. Bunların arasında tamamlanması çox vaxt almayacaq bir neçə seçim var. Bununla birlikdə, həqiqətən təsirli olurlar. Gərginlik - fiziki və zehni - içəridə uzun müddət toplana bilər, tədricən özünü getdikcə daha çox elan edir və həyatı çətinləşdirir

Yaradıcı peşəkarlar üçün ilham uğurun əsas maddələrindən biridir. Bu səbəbdən ustad yaradıcı böhrandan keçərsə yaradıcılıq prosesi tamamilə dayana bilər. Bu vəziyyəti aradan qaldırmaq üçün bir neçə yol var. Ayarı dəyişdirin Adi və müntəzəm olaraq çox vaxt durğunluq hissi yaranır, bu da xüsusilə yaradıcılığı mənfi təsir göstərir

Yanvar tətilləri əksər insanlar üçün ən sevimlidir. Ən yaxşı halda bütün ili yatmağa, qohumları və dostlarını ziyarət etməyə çalışırıq. Ən pis halda çox yağlı və yüksək kalorili qidalar yeyirik, televizor izləyirik, gecə internet öyrənirik. Və geriyə baxmağa vaxt tapmamış tətillər bitdi

Bütün insanların müvəffəqiyyət haqqında fərqli fikirləri var. Kimsə hesablarında milyon dollar sərvət topladı, kimsə öz kiçik bizneslərini açdı. Başqaları üçün müvəffəqiyyət, ciddi bir xəstəlikdən sonra bir neçə müstəqil addım atmaq və ya içkini tərk etmək deməkdir

Uğurlu meditasiya yalnız illərlə davam edən təcrübə deyil, həm də dərhal bilinçaltıda xoş istirahət və daldırma dalğasına köklənməyə kömək edən sadə prinsiplərə sadiqdir. Çox vaxt, məhz bu prinsiplərə riayət etməklə müvəffəqiyyət xətti boyunca böyük dəyişikliklər edə bilərsiniz

Orta yaş böhranı, bir insan və yaxınları üçün bir sınaqdır. Müvəqqəti bir hadisə kimi qəbul edilməlidir. Məqalədə böhranın tərifi, xüsusiyyətləri və simptomları verilir. Praktik tövsiyələr bu vəziyyəti və yaxın ətraf mühitini yaşayan insanlara bu dövrü ölümcül itkilər vermədən keçməyə kömək edəcəkdir

30-35 yaşına çatdıqda, bir çox kişi həyat yolunu və gələcək perspektivlərini qiymətləndirmək cəhdləri ilə əlaqəli bir depressiya hissləri kompleksi yaşamağa başlayır. Bu vəziyyət orta yaş böhranı adlanır və yalnız kişinin özünə deyil, yaxınlarına da uzun müddət əhval-ruhiyyəni poza bilər

Bəzən həyat o qədər sürətlə uçur ki, "sabaha" can atan insanlar indi sahib olduqlarından zövq almağa vaxt tapmırlar. Keçmiş səhvlərə görə peşman olmamaq və yalnız gələcək haqqında düşünməyi dayandırmaq düşündüyünüzdən daha asandır

Hər birimizin öz arzuları, istəkləri və istəkləri var. Bəzi insanlar xəyallarına çatmaqda çətinlik çəkir və demək olar ki, qeyri-mümkündür, amma əslində istədiklərinə nail ola bilməmələrinə gətirib çıxara biləcək bu inamdır. Doğru niyyəti yaradıb asanlıqla və tez bir zamanda gerçəkləşə biləcəyinə və həyatınızı dəyişdirə biləcəyinə inanaraq öz xəyallarınızı həyata keçirməyi öyrənə bilərsiniz

Qorxu çox cəsarətli bir insana belə qalib gələ bilər. Fobiya və qorxu o qədər müxtəlifdir ki, onları aradan qaldırmaq üçün heç bir yol yoxdur. Bununla birlikdə, bir çaxnaşma hücumu ilə, ilk şokdan xilas olmaq üçün müəyyən bir qaydada hərəkət edə bilərsiniz

Kişilər orta yaş böhranından tez-tez danışır və yazırlar. Hər kəs oxşar bir vəziyyətin qadınlarda meydana gəldiyini düşünmür. Ancaq bir problem var və qadınlar bunun öhdəsindən gəlməyə hazır olmalıdırlar. Orta yaş böhranının nə vaxt gəldiyini dəqiq söyləmək çətindir

Hər hansı bir şirkətdəki bəzi insanların tamamilə azad olduqlarını, bəzilərinin isə tamamilə itirildiklərini və boş-boş danışmağa başladığını görmüş ola bilərsiniz. Birincisi, özlərinə olan inam və rahatlığı sayəsində adətən bir çox dostu olur

Orta yaş böhranı çox şərtli və geniş bir anlayışdır. Alimlərin hesablamalarına görə, bu böhran bir insanı 35 ildən 50 ilə qədər keçə bilər. Çünki orta yaş böhranı illərlə deyil, ruhi vəziyyətlə, bir insanın həyatı üçün məsuliyyət götürə bilməsi ilə təyin olunur

Yaşlanmaq qocalmaq demək deyil. Bunu başa düşdükdən sonra yaşınızı qəbul edə bilərsiniz. Məşhur Coco Chanel demişdir: "Hər qadının layiq olduğu yaşı var." Doğum günündə kədərlənməməyi və peşman olmadan güzgüyə baxmağı necə öyrənmək olar?

Oğlanlara uşaqlıqdan güclü cinsin səbirli, əzmkar, duyğularını cilovlamalı və çətinlikləri inadla aşmalı olduğu öyrədilir. Böyüdükləri zaman bu tələblərə cavab verən bir şəkildə davranmağa çalışırlar. Ancaq bir insanın çətin, böhranlı bir vəziyyəti ola bilər - məsələn, şəxsi həyatında və ya işində böyük problemlər olduğu üçün

Son illərdə ailə münasibətləri psixologiyası mütəxəssislər arasında marağı artır. Psixoloqları xüsusilə ailə həyatı böhranları və cütlərin necə yaşadıqları maraqlandırır. Beləliklə, məsələn, cəmiyyətin hər hüceyrəsinin həyatındakı çətin vəziyyətlərlə əlaqəli suallardan biri də müəyyən bir böhrana psixoloji olaraq necə hazırlaşmaqdır

Həyatda hər şey plana uyğun, rəvan getsəydi, dünya mükəmməl olardı. Ancaq bu baş vermir, hər insanın taleyində həyat böhranları baş verə bilər ki, bu da ömrünün bir hissəsinin məhv edilməsinə səbəb olur. Bu, sevilən birinin itkisi, işdən qovulması, ciddi sağlamlıq problemləri ola bilər

Bir çox insan öz həyatına çox təsir etməyən əhəmiyyətsiz şeylərə görə özlərini qınamağa meyllidir və buna çox vaxt sərf edir. Bəlkə onsuz da dayanmağın vaxtı gəldi? Yağ kökləri Görünməyən orada yoxdur. Bəzən saçlarınızı yumaq üçün tənbəl olduğunuz bir günahınız olduğunu bilirsinizsə, sadəcə bir şapka alın

İnfantilizm, formalaşmamış sosial bacarıqlara görə meydana çıxan bir zehni gerilikdir. Valideynlərin uşağın dünyaya çıxışını hər şəkildə təxirə saldığı və gələcəkdə cəmiyyətin özü tərəfindən dəstəkləndiyi bir ailədə formalaşır. Müasir mədəniyyət, bir insanda gənclik kultunu, "

Əsl dostu tapmaq asan deyil. Qohum ruhlara, oxşar dünyagörüşünə və oxşar prinsiplərə sahib insanlar olduqca nadirdir. Güclü dostluq qarşılıqlı anlaşma, hörmət, bir-birinə maraq və ünsiyyətdən həqiqi zövq ilə fərqlənir. Bir dost tapmaq yolları İki insanın dostluğu uşaqlıqdan yaranır

Cinslər arasındakı mövcud bilişsel fərqlər, kişilərin və qadınların eyni vəziyyətlərə fərqli cavab vermələrinin səbəbini izah edir. Düşüncəsi, dünyagörüşü, psixologiyası ilə fərqlənən qadınlar, kişilərdən daha çox emosionallıq və dürtüsellik ilə xarakterizə olunur

Heç vaxt çıxılmaz vəziyyətdə qalmayan bir insan yoxdur. Görünür şans sizdən üz çevirib - ətrafda yalnız problemlər var və onları həll etmək cəhdləri heç bir şeyə gətirib çıxarmır. Belə bir vəziyyətdə təslim olmamaq çox vacibdir. Təlimat Addım 1 Sizi narahat edən çətinliklərin əhəmiyyətini və aktuallığını sıralayın

Neçə həqiqi dostunuz var? Dostluq da sevgi kimi sınaqdan keçirilməlidir. Dostlarınızın sizə kömək edəcəyinə əminsinizmi? Görəsən bütün dostlarınız sizin üçün narahatdırlarmı? Bugünkü dünyada başqalarına etibar etmək çətindir. Həyatda düşməni tanımağı öyrənməlisiniz, çünki ən çox onlar yanımızda olurlar

Bəzi insanlar ruhdakı ağırlıq kimi təsvir edilə bilən bir vəziyyət yaşayırlar. Xarakterin xüsusiyyətlərindən asılı olaraq ya sürətlə yox olur, ya da daim bəzi problemlərə, keçmiş vəziyyətlərə qayıdır. Daha çox məyusluq, darıxdırıcı inam var

Narahatlıq və qorxu insanı həyatı boyu müşayiət edir. Müəyyən dərəcədə bu normaldır, çünki taleyin dönüşləri bəzən gözlənilməz olur və bir çoxları daima sahib olduqlarını itirmək və ya istədiklərinə nail olmaq qorxusu ilə yaşayırlar. Narahat olmağı necə dayandırır və nəhayət yaşamağa başlayırsan?

Birinin sözlərindən və ya hərəkətlərindən tez-tez inciyirsənsə, bu davranışlarını təhlil etmək üçün bir səbəbdir. Ola bilər ki, heç kim sizi incitməsin və bütün vəziyyət lənətə dəyməz. Xırda-xuruşa görə təhqirlərə qarşı mübarizə aparmaq lazımdır

Bu gün bir çox təlim meditasiyanı gərginlik, stres və narahatlıq vəziyyətindən çıxmağın bir yolu olaraq tövsiyə edir. Müntəzəm təcrübə dünyaya yeni bir şəkildə baxmağa, özünüzü əzab hissindən və həyat qorxusundan azad etməyə imkan verir. Bir çox düşüncə növü var

Tantrum, nevrotik bir təbiətin zehni bir xəstəlikdir. Semptomları və təzahürləri müxtəlifdir, çox vaxt həddindən artıq göz yaşı və qəhqəhə, yüksək nida, hay-küy, sərt jestlər, bir şey qorxusu və s. İsteriya güclü emosional həyəcanla özünü göstərir

Sakitlik gündəlik həyatda zəruri olan daxili tarazlığı əldə etməyə kömək edir. Bəzən kiçik problemlər belə, ruhun "yersiz" olmasına gətirib çıxara bilər. Ancaq balanslı bir insan olaraq qalmaq üçün ən azından bəzən ruhdakı nizamı bərpa edib sakitləşmək lazımdır

Narahat vəziyyətdə olan insan bir şey üzərində cəmləşə bilməz. Bu hiss ürəkaçan və depressiyaya səbəb olur. Ruhunuzdakı narahatlıqdan vaxtında xilas olmasanız, fərdi tamamilə ələ alacaq və normal yaşamağınıza imkan verməyəcəkdir. Bir insanın narahatlığı ilə müxtəlif sedativlər, dərmanlar, xalq reseptləri ilə mübarizə aparması olur

Bəzən problemlər və çətinliklər, sanki bir kornukopiyadan gəlir. Görünür, həyatın çətinlikləri heç bitməyəcək. Ağlınıza yalnız kədərli düşüncələrin gəlməsi təəccüblü deyil, özünə inam yox olur. "Qara zolaqdan" çıxmaq üçün ilk növbədə cəsarətinizi və müsbət münasibətinizi bərpa etməlisiniz

Sevgi qarşılıqlı olmalıdır, əks halda bu hiss mənasını itirir. Onun vəzifəsi hər bir insanın həyatını parlaq rənglərlə, hədsiz xoşbəxtliklə doldurmaqdır, azadlıq hissi verir və yalnız yaşamağa kömək edir. İlk sevgi Bir insan yalnız aşiq olduğunu düşünməyə başladıqda və digər yarısı da eyni hissləri göstərdikdə, bu qarşılıqlı hiss yaranır