Bir çox insan öz həyatına çox təsir etməyən əhəmiyyətsiz şeylərə görə özlərini qınamağa meyllidir və buna çox vaxt sərf edir. Bəlkə onsuz da dayanmağın vaxtı gəldi?
Yağ kökləri
Görünməyən orada yoxdur. Bəzən saçlarınızı yumaq üçün tənbəl olduğunuz bir günahınız olduğunu bilirsinizsə, sadəcə bir şapka alın. Beləliklə, saçlarınızı bir quyruqda və ya bir çörekdə toplayaraq taxaraq, eyni anda iki problemi həll edəcəksiniz: çirkli saç problemi və çirkli saçdan narahat olma problemi.
Gərəksiz ünsiyyət
Elə tutqun tanışlarımız var ki, küçədə təsadüfən görüşüb 20 dəqiqə söhbət etməyi dayandırırlar. Belə hallardan qaçmaq üçün sadəcə ətrafınızda heç bir şey görmədiyinizi göstərin. Və ya çox tələsdiyinizi və fərq etmədiyinizi. Gözləri olan bir insanla görüşdükdən sonra artıq ünsiyyətdən uzaqlaşmaq mümkün olmayacaq.
Həftə sonları işləyin
İş bütün həyat deyil. Bazar ertəsi günü "bu çox vacib şey" edəcəyiniz barədə müdirinizin şənbə mesajına nəzakətlə cavab verərkən bunu unutmayın.
Səhər güzgü
Fırtınalı bir məclisdən sonra dostları ilə üzlərində yorğunluq izi olmadan oyanan çox az şanslı qadın var. Evdə yuyun və bir şey edin.
idman zalı
Buraxılmış məşqlər üçün vicdanınız varmı? Unut onu. Sonra geri qayıdın. Ancaq bu idman sizin üçün var, siz onun üçün deyil.
Kalori
Özünüzü depressiyaya salmağın ən etibarlı yolu, yediyiniz hər loxmadakı kalorini dəqiqliklə saymaqdır. Düzgün bəslənmə və zərərli və yaxşı olan şeylər haqqında kifayət qədər məlumatınız var, belə bir diqqətlə izlənmədən olduqca etibarlı bir şəkildə edə bilərsiniz.
