Yaddaş və diqqət insanın anadan olanda aldığı iki əvəzsiz hədiyyədir. Həyatda tam gəzməyə və uyğunlaşmağa kömək edənlərdir. Uşaqlıqda yaddaş çox cəsarətlidir və sərbəst bir süngər kimi təxminən 25 yaşına qədər meydana gələn çox miqdarda məlumat alır. Yeniyetmədə bir insanda əla diqqət cəmləşir. Lakin vaxt keçir və hər zaman yaddaşın elastikliyini itirdiyi və diqqətin dağınıq olduğu bir dövr gəlir. Yaddaşın və diqqətin yaxşılaşdırılmasına kömək edəcək xüsusi təlim metodları və üsulları olduğu ortaya çıxdı.
Təlimat
Addım 1
Telefon nömrələrini və ya tarixləri xatırlamağınız lazımdırsa, assosiasiya metodundan istifadə edin. Yəni, hər bir rəqəmi və ya rəqəm qrupunu sözün əsl mənasında bir tarixlə əlaqələndirin, bu da məlumatı bərpa etməyə kömək edəcəkdir.
Addım 2
Keçən günün bütün hadisələrini və həmsöhbətin jestlərini, qoxusunu, səs tonunu və üslubunu xatırladaraq ən kiçik detallara qədər xatırlayın. Bunu mümkün qədər müntəzəm olaraq edin (məsələn, günün sonunda).
Addım 3
Hər gün bir quatrain öyrənməyi bir qayda edin (ümumiyyətlə səhər vaxtı olmur və buna görə axşam üstünlük verilir). Birincisi, yaddaşın və diqqətin yaxşılaşdırılmasına kömək edəcək, ikincisi, şeirə üfüq və asılılığı genişləndirəcəkdir.
Addım 4
Mnemonik fəndlərdən istifadə edin. Məsələn, məktəbdən də çoxları suyun formulunu məhz buna görə xatırlayır: “Çəkmələrim mənimdir! Kül-iki-o "ya da turşunun suda seyreltilməsi prosesini atlayın" Əvvəlcə su, sonra turşu. Və sonra böyük bir problem olacaq. " Hər zaman belə bir şey düşünə bilərsiniz.
Addım 5
Yaz Yaxşı yadda saxlamağı mümkün edən məktəbdə yazmağı öyrəndiniz. Məsələn, bir baqqal siyahısı yazın, danışın, sonra götürün və onsuz alış-verişə cəhd edin. Bəzi təlimlər və lazımi diqqət cəmlənməsi ilə müvəffəqiyyət əldə edilə bilər.
Addım 6
Cram! Çox vacibdir, ancaq öz yaddaşınızı öyrətməyə kömək edən və diqqəti inkişaf etdirən adi sıxışdırıcılıqdır. Təlim bitdikdən sonra məşqləri praktik olaraq dayanır, buna görə əvvəllər əldə edilmiş bacarıqların şiddəti azalır.
