Həyat boyu insan sabitliyə can atır. Uşaqlıqdan yaşıdlarının özünə uyğun münasibətini qazanır. Məktəbdə və universitetdə davamlı yaxşı qiymətlər almağa çalışır. Yetkinlik yaşına girdikdə, daimi münasibət qurmaq üçün bir ailə yaratmağa çalışır. Həm də hər kəs sabit bir maliyyə vəziyyətinə sahib olmaq üçün yaxşı bir iş axtarır. Bəs bu sabitlik ani bir işdən çıxarılma ilə pozulursa? Belə bir çətin anı necə keçmək olar?
Təlimat
Addım 1
Psixoloqlar işdən çıxarılmağı emosional stresin gücü ilə boşanma və ya xəyanətə bərabərləşdirirlər. Həqiqətən, bir insan iş itirməsini olduqca çətin bir şəkildə yaşayır. Bir gecədə özünü işsiz taparaq, ağır bir depressiyaya girdi. Bu vəziyyətdən çıxmaq işdən çıxarıldıqda necə düzgün davranacağını bilən ola bilər.
Addım 2
İşdən çıxarılma xəbərinizi ləyaqətlə qəbul edin. İndiyə qədər qovulmuş hər kəs, bu anda boss haqqında düşündüyünüz və bildiyiniz hər şeyi ifadə etmək arzusunun nə qədər güclü olduğunu bilir. Bunu etməməlisiniz, çünki bu cür davranış nüfuzunuza çox zərər verəcək və daha sonra yeni bir iş tapmaq çətin olacaq. Keçmiş rəhbərlər və həmkarlarla münasibətlərinizi korlamamaq üçün özünüzü saxlamağa və qalmaqaldan çəkinməyə çalışmalısınız Depressiyaya boyun əyməyin. Atəş insanın özünə hörmətini poza bilər. Özünüzə olan inamı itirməyin və "özünütənqid" ilə məşğul olmayın. İşdən çıxarılma səbəbi həmişə peşəkar olmamağınız və ya səriştəsizliyiniz ola bilməz.
Addım 3
Bir az qəribə görünə bilər, amma işsiz qaldıqdan sonra iş zamanı olan gündəlik qaydalara riayət etmək lazımdır. Yalnız "iş vaxtı" yeni bir iş tapmaq üçün sərf edilməlidir.
İşdən çıxarılma ilə ortaya çıxan bir çox boş vaxtı özünüzə, öz sağlamlığınıza sərf edin. Heç bir halda duyğuları davam etdirməyin və probleminizi alkoqolda boğmayın.
