Özünə hörmət 2024, Bilər

İnsanlar bədənlərini yaşatmaq üçün qidaya ehtiyac duyurlar, lakin bir çox insan qidaları məhdud sayda istehlak edirlər. Artıq yağlı çöküntülər şəklində saxlanılır, əvvəlcə yalnız görünüşü, sonra isə sağlamlığı təhdid edir. Bu sizin başınıza gəlsə, qida asılılığına qarşı durmağı bacarın

Yemək aludəsi olan insanlar qidanın əlavə hissəsinə, tez-tez qəlyanaltıya və s. Müqavimət göstərə bilmirlər. Dolğunluq hissi gəlir, ancaq insan bunu hiss etmir. Yemək asılılığı bir insanın tox olanda da yemək yeməsində özünü göstərir

Ailənizdə alkoqol aludəçisi olan bir insan varsa, yalnız o deyil, uşaqlar da daxil olmaqla bütün ailə bundan əziyyət çəkəcəkdir. Bu səbəbdən bu zərərli asılılıqla birlikdə mübarizə aparmaq lazımdır. Təlimat Addım 1 Əvvəlcə alkoqolizmin öhdəsindən gəlmək çətin bir xəstəlik olduğunu anlayın

Müasir qadınların əsas problemlərindən biri də öz çəkiləridir. Ən gözəl xanımlara qəti şəkildə uyğun gəlmir və onunla mövcud olan bütün yollarla mübarizə aparırlar. Çəkini minimuma endirmək üçün bir çox qadın qidaları ümumiyyətlə unutmağı xəyal edir

Aclığı yaşamaq, bir insan səbəbini mükəmməl başa düşür və onu necə aradan qaldıracağını bilir. Bu adi aclıqdan danışırıqsa. Psixoloji aclıqla, yəni duyğusal aclıqla daha çətindir. Həddindən artıq forması - depressiya gələnə qədər uzun müddət göz ardı edə bilərsiniz

Sevgiyə nəzarət etmək olmaz. Seçilənin və ya seçilənin seçimi, sanki bizim iradəmizə zidd olaraq baş verir və bəzən mənəvi keyfiyyətləri baxımından ən yaxşı insanlardan uzaqlaşır. Cazibə öz-özünə yaranır. Bəs içən bir qadına aşiq olmaq şansına sahib olsanız?

Bu gün bir çox insan təyyarə ilə uçmalı olur. İstirahətə, işgüzar səfərlərə, hava yolu ilə mühüm iclaslara və seminarlara uçmağa tələsirik. Ancaq statistikaya görə, hava sərnişinlərinin% 80-i uçmadan əvvəl narahatlıq hissi keçirir. Bəziləri üçün bu uçmaq qorxusu həqiqi bir xəstəliyə - aerofobiyaya çevrilir

Sevgi sehri, müxtəlif ixtisas və vərdişlərin sehrbazlarının təqdim etdiyi ən populyar xidmətlərdən biridir. Sevgili kişilər və qadınlar sevdiklərini və ya lazımlı bir insanı ovsunlamaq və sevgisini oğurlamaq üçün sehrbazlara müraciət edirlər

Alkoqolizm insanlardan hər şeyi - sağlamlığı, sevinci, ailə xoşbəxtliyini, həyatlarını acınacaqlı və mənasız bir varlığa çevirməkdən alır. Bir insanı içməkdən çıxarmaq tamamilə mümkündür, ancaq yalnız belə bir istəyi varsa. Vacibdir - Klinika

Narkomanlar ən yaxın insanlara belə problemi ilə öyünmürlər. Bəzən bu ciddi xəstəlik xəbərləri tamamilə sürpriz olur. Dostunuzun və ya qohumunuzun narkotik aludəçisi olub olmadığını necə öyrənə bilərsiniz? Görünüş Asılı insanın dərisi solğunlaşır, şagirdlər daralır və ya genişlənir, inyeksiyadan izlər əllərdə görünə bilər və hərəkətlərdə yöndəmsizlik hiss olunur

Həftədə bir-iki dəfə vazadan bir konfet çıxarıb özünüzü bununla məhdudlaşdırsanız yaxşıdır. Bəs bir konfetin ardınca ondan artıq bir şey varsa? Bu əbədi qarın bayramını necə dayandırmaq olar və nə üçün heç bir yaxşılıq etmir? Özünüzə sual verin:

Məktəbdəki testlər, institutdakı iclaslar, iş görüşmələri, ancaq güc, müəyyən bir sosial vəziyyətə uyğunluq testləri olduğunu heç bilmirsən? Ümidləri doğrultmamaqdan, mövqeyimizi doğrultmamaqdan, müəyyən perspektivləri itirməkdən qorxaraq vücudumuz müxtəlif yollarla reaksiya verir, ancaq hər zaman özünün zərərinə

Bir çox gənc öz ibadət obyektini seçir. Bir bütün şəkilləri, təqvimlər, sırt çantaları, sevdiyiniz qrupun şəkli olan köynəklər olan afişalarla bəzədilmiş bir otaq - bu, demək olar ki, hər bir yeniyetməyə tanışdır. Müəyyən bir yaşda bu davranışın normal olmasına baxmayaraq, gələcəkdə fanatizm normal münasibət qurmağa müdaxilə edə bilər və həyatı mükəmməl şəkildə zəhərləyə bilər

Bütün dövrlərdə insanlar qorxu keçirmişlər. Və illər ərzində dünyanın hər yerindən olan elm adamları qorxularını itirməyin yollarını tapmağa çalışdılar. Hal-hazırda qorxunu itirmək üçün ən sadə və ən əlçatan üsullardan biri də neyrolinqvistik proqramlaşdırma - xurma terapiyası sahəsindəki inkişafdır

Masturbasiya həmişə və hər yerdə mövcud olmuşdur. İnsanların böyük əksəriyyətinin bunu gənclik təcrübəsi var. Bir qayda olaraq, bu, əsl cinsi əlaqələrə keçiddən əvvəlki mərhələdir. Bununla birlikdə, mastürbasyon tez-tez bir şəxs bundan imtina edə bilməyincə bir vəsvəsə halına gəlir

Əvvəllər "kompüter" sözü əksər insanlara yalnız nəzəri cəhətdən tanış idi. İndi demək olar ki, hər evdədir. Nəhəng faydalarla yanaşı, bəzi insanlar üçün ciddi narahatlıq mənbəyinə çevrildi, onlara əsl bağımlılığı yoluxdurdu. Kompüter oyunlarının virtual aləminə, hər cür veb saytdakı ünsiyyət saatlarına və s

Ehtiyac bir insanın daxili psixoloji vəziyyəti adlanır, bu müddət ərzində bir şeyin çatışmazlığını hiss etdiyi və ya müəyyən amillərdən asılılığını ifadə etdiyi. Ehtiyac insan fəaliyyətinin daxili bir səbəbedicisidir və vəziyyətdən asılı olaraq müxtəlif yollarla özünü göstərə bilər

Həyatınızı dəyişdirmək tamamilə mümkündür. Cəsarət tələb edir, amma çox müsbət nəticə verir. Yeni şərait, insanlar və yerlər bir çox fərqli təcrübə gətirə bilər. Və sonra bu hərəkət uzun illər xatırlanır. Təlimat Addım 1 Hər şeyi dəyişdirməyin ən asan yolu başqa bir şəhərə köçməkdir

Alkoqolizm zarafat deyil. İçkinin sağlamlığını böyük dərəcədə pozur, ailələri məhv edir, uşaqları yetim qoyur. Ailənizdə bir problem yaşansa - əriniz sərxoş oldu və nədənsə bir həkimə damcı üçün müraciət edə bilməzsiniz (pul yox, sevgiliniz razı deyil …), onu bu vəziyyətdən çıxarmağa çalışın özbaşına Budur bunu etmək üçün yalnız bir yol

Oyun avtomatları üçün ehtiras sadə bir maraqdan başlayır. Ancaq zaman keçdikcə vərdiş halına gələ bilər və bəzi hallarda mani olur. Başını itirən oyunçu son pulunu qazanmaq ümidi ilə xərcləyir, borc içində gəzir, ailə münasibətlərini pozur. Ancaq elə bir zaman gəlir ki, öz-özünə deməlisən:

Mona Liza kimi cazibədar, Margaret Thatcher kimi ağıllı, Zoluşka kimi təvazökar. Ancaq oğlan hələ də bu xəyal qızı öz şahzadəsi deyə bilməz, çünki bəzi xüsusiyyətləri onu incidir. Təlimat Addım 1 Duygusallıq Bir dəqiqə içində göz yaşlarına çevrilə bilən gülüş - qadının əhval-ruhiyyəsi o qədər tez olur ki, axşam saatlarında kişi daimi emosional gərginlikdən baş ağrısı keçir

Dolğunluq və ya yemək üçün həddindən artıq ehtiras alkoqol və ya siqaret kimi zərərli bağımlılıqlardan biri adlandırıla bilər. Onların "simptomları" bir çox cəhətdən oxşardır: stres, narahatlıq, boşluq, günahkarlıq və ya problemlərin şiddəti

Utancaqlığınızı incəlik, yaxşı davranış və nəzakət hissi ilə qarışdırmırsınızsa, ehtimal ki, bu sizin həyatınıza çox müdaxilə edir. Bir insan davamlı olaraq qabığında otura bilməz, ünsiyyət qurmalı, məlumat almalı, digər insanlarla mübadilə etməlidir

Son illərdə gənclər arasında sağlam olmayan bir hobi inkişaf etdi: siqaret qarışığı. Sürücülük dalınca qaçmaq, siqaret qarışığı almaq və qəlyan doldurmaq istəyən gənclər, ədviyyat istəklərinin yaratdığı sağlamlıq nəticələrini və potensial ziyanı həmişə qiymətləndirə bilmirlər

Hobbilərdə səhv bir şey yoxdur. Kompüter oyunları oynamaq, bir stəkan spirt içmək biraz dincəlir və dincəlirsiniz. Əsas odur ki, artıq kompütersiz və ya alkoqolsuz yaşaya bilməyəcəyiniz sərhədi keçməyin. Bağımlılığa başladığınızı düşünürsənsə, hərəkət etməyin zamanı gəldi

Hər birimizdə çox sayda qorxu və kompleks var, çünki hər kompleks müəyyən bir insanın mürəkkəb daxili həyatının əksidir və daxili dünya, bildiyiniz kimi, bənzərsiz və misilsizdir. Ümumiyyətlə bütün insanlar üçün universal olan bir sıra qorxular və komplekslər var

Peşəkar və özünə inamlı bir natiq olmaq üçün hazırlamalı, inkişaf etdirməli və davamlı məşq etməlisiniz. Və tez-tez təcrübəsiz bir natiq üçün əsas problem səhnədə çıxış qorxusu. Bu problemin öhdəsindən gəlmək üçün özündə bir çox şəxsi keyfiyyətləri inkişaf etdirmək lazımdır, məsələn özünə inam və ya yumor hissi

Pul bəzilərinə azadlıq gətirə bilər, bəzilərini kölə edə bilər. Bir insanın öz kapitalı ilə necə əlaqəli olacağına görə, depresif bir paranoid və ya ətrafdakılara sevinc bəxş edəcək bir optimist ola bilər. Təlimat Addım 1 "

Bir yetkinin istədiyini etməməyə məcbur etmək demək olar ki, mümkün deyil. Bir insanı bir stula bağlaya bilməzsiniz, bununla da onu alkoqoldan qoruya bilərsiniz. Üstəlik alkoqolizm bir xəstəlikdir. Xəstə bir insanı sağalmağa məcbur etmək mümkündürmü?

Hamı təyyarə ilə səyahət etməyi üstün tutmur, çoxları hələ də bu nəqliyyat növündən qorxur. Bununla birlikdə, hər kəsin həyatında tez-tez bir hava uçuşundan qaçmağın qeyri-mümkün olduğu vəziyyətlər olur, sonra uçmaqdan qorxmağı dayandırmaq və uçuşdan əvvəl özünüzü sakitləşdirməyə çalışmaq lazımdır

Alkoqolizm yalnız bağımlıyı deyil, yaxınlarını da təhlükəyə atan bir xəstəlikdir. Bu xəstəlik ölümcül üçüncüsü sayılır. Alkoqolizmdən qurtulmaq kifayət qədər çətindir. Tanınmış metodlardan biri də kodlaşdırmadır. Alkoqolizm nədir Alkoqolizm əsas komponenti etil alkoqol olan içkilərə asılılıq kimi qəbul edilir

Sevgi, sevinc və xoşbəxtlik gətirən, ümidə ilham verən saf və səmimi bir hissdir. İnsan ləyaqətini və özünə hörmətini məhv edən dağıdıcı bir sevgi bağımlılığı ilə qarışdırılmamalıdır. Sevgi asılılığı nədir? İki insan arasındakı münasibət, şübhəsiz ki, sədaqət, fədakarlıq və sevilən birinin ehtiyaclarını ödəmək üçün bir istək tələb edir

Yaxşı bir rəqəm uğrunda mübarizədə döyüşlərə hazırıq. Ancaq düşmənlər də yuxuda deyil. Onlardan biri həddindən artıq yeməkdir. Adi hissələrinizlə nə etmək və iştahınızı necə ram etmək olar? Nə qədər acsınızsa, özünüzü idarə etmək o qədər çətindir

Pis vərdişlər insana zərər verə bilər. Güc və sağlamlığı əllərindən alır, eyni zamanda fərdin özünə hörmət səviyyəsini mənfi təsir göstərirlər. Bununla birlikdə, özünüzdə düzgün və müntəzəm iş aparmaqla öz zəif tərəflərinizi dəf edə bilərsiniz

Heç kim çətinliklərdən immunitet daşımır, lakin bəzi insanlar duyğuların öhdəsindən özləri gələ bilmirlər, getdikcə stres və ya digər pis vərdişləri ələ almaq şəklində təsəlli tapırlar. Və yalnız bir neçəsi belə məqamlarda yediklərinin faydalı olmadığını başa düşür

Bir qayda olaraq, dırnaqlarını dişləmək pis vərdişləri olan insanlar bunu etdiklərini belə görmürlər, amma bəziləri dırnaqları və dırnaqlarını dişləməyi bacarırlar. İnsanlar stres hissini çətinliklərdən və problemlərdən azaltmağa çalışırlar

İçki içən insan bütün ailə üçün bir bədbəxtlikdir. Çox vaxt valideynlərin, dostların və yaxın qohumların pis davranışı vəziyyəti daha da ağırlaşdırır. Özünə inamlı, sərt və amansız davranmaq lazımdır - bütün ailənin rifahı bundan asılıdır. Təlimat Addım 1 Alkoqoldan sui-istifadə edən şəxsin hərəkətləri üçün məsuliyyət götürməyi dayandırmaq lazımdır

Hər hansı bir adekvat insan belə bir sualı eşidəndə deyəcək: “Niyə onunla yaşamalısan? Onunla bütün əlaqələri qırmaq lazımdır. " Və bu doğru olacaq! Ancaq alkoqoldan asılı bir insanla yaşamağın sadəcə qaçılmaz olduğu zaman bu cür çıxılmaz vəziyyətlər var

Ünsiyyət qurarkən insanlar yalnız məlumat və duyğu deyil, həm də enerji mübadiləsi edirlər. Elə olur ki, kimsə ilə ünsiyyət qurduqdan sonra bir limon kimi tamamilə qırıldığını və sıxıldığını hiss edirsən. Bu təcrid olunmuş bir vəziyyətdirsə, bərpa kifayət qədər sürətli və asandır

Sağlam bir kişi cinsi olaraq qadınları düşünür və bu tamamilə normaldır. Digər tərəfdən, bəzən bu cür düşüncələr obsesiyaya çevrilir və konsentrasiyaya müdaxilə edir. Təlimat Addım 1 Özünüzü işinizə qərq edin. İş yerinizdə etdiklərinizə ciddi yanaşın