Ailənizdə alkoqol aludəçisi olan bir insan varsa, yalnız o deyil, uşaqlar da daxil olmaqla bütün ailə bundan əziyyət çəkəcəkdir. Bu səbəbdən bu zərərli asılılıqla birlikdə mübarizə aparmaq lazımdır.
Təlimat
Addım 1
Əvvəlcə alkoqolizmin öhdəsindən gəlmək çətin bir xəstəlik olduğunu anlayın. Buna görə də, narkomaniya ilə yanaşı, asılılıqdan qurtulmaq üçün zehni münasibət də vacibdir.
Addım 2
İnsanın çoxluqdan çıxmasına kömək edin. Onu insanlarla, xüsusən onun kimi aludəçilərlə ünsiyyətdən müvəqqəti təcrid etməlisiniz. Gərəksiz cazibələrin yaranmaması üçün içənlərlə bütün ünsiyyəti dayandırmaq lazımdır. Heç vaxt spirtli içkilər evdə saxlamayın.
Addım 3
Sonra bədəni təmizləmək, sərxoşluqdan qurtarmaq lazımdır. Alkoqolizmdən əziyyət çəkən adama bolca duzlu içki, yaşıl çay verin. Evinizə mütəxəssislər də dəvət edə bilərsiniz. İndi hər hansı bir qəzet açaraq evdə içki içməkdən qurtarmaq üçün bir reklam görəcəksiniz.
Addım 4
Növbəti addımlarınız barədə bir narkoloqla məsləhətləşin. Bəlkə də sizə bir növ ixtisaslaşmış bir qurumdan danışacaq. Bu aludəçiliyə aludə olan içki içmək arzusunun öhdəsindən gəlmək üçün keçmiş alkoqollular üçün Mərkəzdə təlim və söhbətlərə kömək edin. Orada peşəkar psixoloqlar onlara lazımi kömək göstərə bilərlər.
Addım 5
İnama dönün. Kilsəyə getmək və bu dəhşətli xəstəliyin öhdəsindən gəlmək üçün gücünüz olduğunu dua etmək psixoloji cəhətdən içmək həvəsini aşmağa kömək edəcəkdir. Rahibinizdən kömək istəyin. Onunla söhbətlər sizi həyatda doğru yola yönəldəcəkdir.
Addım 6
Həyatda sevincinizi içdiyiniz çox miqdarda alkoqoldan deyil, sevdiklərinizlə (övladlarınız, arvadınız, valideynlərinizlə) ünsiyyət qurmaqdan, faydalı işlərinizdən, meşələrdə gəzməyinizdən, günəşin doğuşuna heyran olmağınızdan öyrənməyi öyrənin. və s. Ən sadə şeyləri qiymətləndirin. Bu dünyada nə üçün və kim üçün yaşadığınızı düşünün.
Addım 7
Bağımlı insanların faydalı işə, fiziki əməklə məşğul olması da lazımdır. Məsələn, bir kilsənin inşasında və ya yenidən qurulmasında iştirak edirsinizsə, onda içmək barədə düşünməyə nə vaxtınız, nə də enerjiniz olacaqdır.
Addım 8
Yalnız özünüzü deyil, alkoqol bağımlılığından əziyyət çəkən yaxınlarınızı da sevməyi öyrənin. Uşaqların gələcəyini düşünün, çünki valideynlər onlar üçün bir nümunədir.
