Sevgi, sevinc və xoşbəxtlik gətirən, ümidə ilham verən saf və səmimi bir hissdir. İnsan ləyaqətini və özünə hörmətini məhv edən dağıdıcı bir sevgi bağımlılığı ilə qarışdırılmamalıdır.
Sevgi asılılığı nədir?
İki insan arasındakı münasibət, şübhəsiz ki, sədaqət, fədakarlıq və sevilən birinin ehtiyaclarını ödəmək üçün bir istək tələb edir. Ancaq qarşılıqlı olması və başqaları tərəfindən qiymətləndirilməsi vacibdir. Hisslərinizin təzahürü ilə qarşılaşmamalısınız, xüsusən də ortaq əhəmiyyət vermir. Belə bir vəziyyətdə adi bir sevgidən aşiqlik asılılığına asanlıqla keçə bilərsiniz.
Bir münasibət sizə yalnız ağrı və əzab gətirirsə, davamlı bir narahatlıq, emosional aclıq və narahatlıq hissi yaşayırsınız, sevgiyə aludə olduğunuzu bilirsiniz və bu müalicə tələb edən bir xəstəlikdir. Üstəlik, yalnız qadınlar deyil, kişilər də onunla xəstələnirlər.
Güclü cinsiyyətdə sevgi bağımlılığı daha çətindir və buna görə ondan qurtarmaq o qədər də asan deyil.
Sevgi bağımlılığı, aşiq bir insanın sözün əsl mənasında dəli olmasıdır, ortağı ətrafda deyilsə, sadəcə onsuz dinc yaşaya bilməz. Davranışı obsesif, bəzən aqressiv olur, hər zaman yaxın olmağa və sevgilisinin davranışlarına nəzarət etməyə çalışır. Bu ağrılı vəziyyət çöldən aydın görünür, ancaq bəla budur ki, asılılıq edən şəxs özü bundan xəbərdar deyil.
Sevgi asılılığını necə müalicə etmək olar?
Müalicə çox uzun və çətin ola bilər, çünki sevgi bağımlılığı, digərləri kimi, davamlı psixoloji bağlılığa səbəb olur və insanın normal emosional fonunu tamamilə məhv edir. Bu xəstəlikdən qurtulmaq, səlahiyyətli bir psixoterapevtin köməyi olmadan demək olar ki, mümkün deyil.
Nə qədər ağrıyırsa, sevgi bağımlılığının qurbanı olduğunuz münasibətləri buraxmalısınız. Bunu etmək üçün ehtiras obyektindən uzaqlaşmaq lazımdır. Ən yaxşısı tətilə getmək və uzaq bir yerə getmək, istirahət etmək və istirahət etməkdir. Yaşayış yeri dəyişdirmək də əlverişlidir. Bir neçə həftə dostlarınız və ya qohumlarınızla qalmaq və ya şəhərin əks tərəfində bir mənzil kirayə götürə bilərsiniz. Bu, ən "ağrılı vaxt" və yeni həyata ilk addım olacaqdır.
Özünə yazığın gəlməsinə, xatirələrə və göz yaşlarına vaxt qalmaması üçün özünə və həyatına fikir ver. Və içindəki hər şey yeni olmalıdır. Buna görə imicinizi dəyişdirin, mənzilinizdə və ya ölkədə təmir edin, iş yerinizi dəyişdirin, köhnə, darıxdırıcı şeyləri və sevgi asılılığınızın obyektini xatırladan hər şeyi atın.
Sonra, artan özünə hörmətlə məşğul olun, yeni, maraqlı insanlarla tanış olun və təbii ki, həyatdan zövq alın.
Nəhayət özünüzü başa düşməyincə yeni münasibətlər qurmamalısınız. Bu, eyni sevgi bağımlılığına, yalnız başqa bir insana səbəb ola bilər.
Yenə də ən yaxşı həll yolu yaxşı bir psixoterapevt görmək olacaq. Psixoloji asılılığın səbəblərini anlamağa kömək edəcək və bu, müalicədəki ən vacib məqamdır. Bağımlılığınızın səbəblərini bilmirsinizsə və başa düşmürsənsə, sonrakı münasibətlərdə onun süjeti təkrarlana bilər. Buna görə kömək istəməkdən çəkinməyin.
