Özünə hörmət 2024, Noyabr

Rusiyada intuitiv qidalanma nəzəriyyəsinə maraq yalnız oyanmağa başladı, o zaman Amerikada və Qərbi Avropada, keçən əsrin 70-ci illərindən başlayaraq bu sahədə ciddi araşdırmalar aparıldı və hətta xüsusi klinikalar açıldı. Ancaq bu cür klinikaları psixoloq və psixoterapevt idarə edir

Yeməkdən tamamilə imtina etməməlisiniz, bu ciddi sağlamlıq problemlərinə yol açacaq, ancaq həddindən artıq miqdarda qida istehlak etməyiniz varsa, pəhrizinizə yenidən baxmalı və özünüzü obsesif yemək istəklərindən yayındırmaq üçün səbəblər tapmalısınız

Pis vərdişlər nadir deyil. Ancaq onlardan qurtulmaq olduqca mümkündür, səy göstərməyə dəyər. "Sizin üçün pis vərdişlər nələrdir?" Mövzusunda bir sorğu keçirirsinizsə, açıq-aydın çox sayda cavab olacaqdır. Biri alkoqol istehlakı və nikotin bağımlılığı haqqında söyləyəcək, amma kimsə üçün yalnız dırnaqlarınızı dişləməkdir

Yemək asılılığından qurtulmaq üçün onun meydana gəlməsinin əsl səbəblərini anlamalısınız. Psixoloq və ya psixoterapevt buna kömək edə bilər, ancaq xəstənin problemini başa düşmək də vacibdir. Əgər qida asılılığından əziyyət çəkən bir insanın portretini təsəvvür edirsinizsə, o zaman mənzərə sıxıcı olacaq

Valideynlər vacibdir və həyatımızda ən yaxın insanlardan biridir. Bununla birlikdə, onlardan ayrılıb həyatınızı yaşamağınız lazım olan an gəlir. Coğrafi cəhətdən o qədər də emosional olaraq ayrılmaq vacibdir. Təəssüf ki, günümüzdə getdikcə daha çox gənc özlərinə deyil, valideynlərinə güvənir

Bu vəziyyət, bir insanın həyatın hər hansı bir istiqaməti ilə əlaqədar olaraq öz gücsüzlüyünə əmin olduqda meydana gəlir. Yalnız digər insanların, şeylərin, maddələrin ona kömək edə biləcəyinə inanır. Ancaq bu, asılılığa aparan səhv bir yoldur

Demək olar ki, hamı şirniyyatı sevir. Ancaq bir çoxları üçün bu sevgi şirniyyata həqiqi bir asılılığa çevrilə bilər. Bu asılılığın səbəbi həm psixoloji, həm də fizioloji ola bilər. Və bundan qurtulmaq üçün çox çalışmalısınız. Şübhəsiz ki, şirin diş bir cinayət deyil

Ən çox psixoloqa müraciət etdikləri problemlər arasında artıq çəki məsələsi dəfələrlə baş verir. Bir çox qadın bir çox pəhriz sınamış və çoxsaylı arıqlama metodlarından istifadə etmiş, lakin heç vaxt istənilən nəticəni əldə etməmişdir. Bəzi hallarda nəticə müvəqqəti olub

Həqiqi sevgi bir insanın həyatına müsbət duyğular gətirir və bir gül tumurcuğu kimi daxili dünyasını açır, sevgi asılılığı həyatı məhv edib cəhənnəmə çevirir. Duygusal bir tələyə düşərək, aşiq bir insan özünə aid olmağı dayandırır, tk

“Səni sevirəm” və ya “onu sevirəm” kimi sözlər dünyanın ən sirli möcüzəsidir. Bunları deyən hər kəs tamamilə fərqli şeylər deməkdir. Bu məqalə sevgi ilə asılılıq arasındakı fərqə həsr edilmişdir. İnsanlarda etdiyimiz hər şeydən məsul olan 4 əsas nörotransmitter var

Xəyal qurmaq zərərli deyil, çoxları mübahisə edir, ancaq uğursuzluğa səbəb ola biləcək xəyallardır. Niyə bu baş verir? Kimsə tətil haqqında düşünür, kimisi özlərini yarışmada qalib kimi təsəvvür edir.Bu anda yaşadığınız hisslərə diqqət yetirin

Lider, qrup üzvlərinin bütün qrupun mənafelərinə təsir edəcək məsuliyyətli qərarlar qəbul etmək hüququnu tanıdığı bir şəxsdir. Səlahiyyət ilə lider qrupda mərkəzi rol oynayır və içindəki münasibətləri tənzimləyir. Liderlik nəzəriyyələri Liderlik bir qrupda təsir və təslim münasibətidir

İyirminci əsrin sonunda kompüter bağımlılığından danışmağa başladılar. Məhz o zaman qəribə geyinmiş insanlar psixoterapevtlərin ofislərində kompüterlərini qucaqlayaraq görünməyə başladılar. Müasir dünyada vəziyyət daha da kritikdir, hər yerdə yayımlanan şəbəkə öz şəbəkəsinə çəkilir

İnternet asılılığı psixoloji asılılığın növlərindən biridir. Bütün boş vaxtlarını onlayn keçirmək, onlayn oyunlar oynamaq, görünməz həmsöhbətlərlə ünsiyyət qurmaq və ya sadəcə maraqlı saytlara baxmaq arzusundan ibarətdir. İnternet bağımlılığını (nonaholism) tanımaq asandır:

Qumar asılılığı geniş şəkildə bir insanın davamlı qumar istəyi ilə əlaqəli bir zehni xəstəlik hesab olunur. Bu vəziyyətdə, asılılıq hər cür əyləncədən yarana bilər, lakin əksər hallarda kompüter oyunlarının bir insana zərərli təsirinin bir variantı var

Birdən həll olunmamış məsələlər seli ilə birdən-birə niyə birdən-birə əhval-ruhiyyənizin pisə doğru dəyişdiyini düşünürsünüz? Xəbərdarlıq: çox güman ki, bir mobil telefondan təsirlənmisiniz. Alimlər orta hesabla bir insanın gündə 9 saatını sosial şəbəkələrdə və ümumiyyətlə internetdə keçirdiyini aşkar etdilər

Azadlıq, digər insanlardan asılı olmayın, hər şeyi öz mülahizənizlə edəsiniz və istədiyiniz kimi yaşayasınız. Ancaq bu gün bütün insanlar özləri üçün bu şərtləri yarada bilməzlər, çünki belə bir varlıq fərqli bir dünyagörüşü tələb edir. İnsanlar arasında hər hansı bir dövlətdə tam azadlıq mümkün deyil

Şopolizm çox moda bir xəstəlikdir. Əsas simptomu, nəticələri barədə çox düşünmədən davamlı olaraq pul almaq, sağa-sola pul xərcləmək arzusudur. Təəssüf ki, bəzi insanlar özlərini alqı-satqıçı adlandıra bildiklərindən qürur duyurlar, bunun yalnız xəstə olduqlarını təsdiqlədiyini anlamırlar

Sevməyi necə dayandırmaq olar? Bədbəxt olan hər bir aşiq özünə bu sualı verir. Bütün gün qarşılıq verməyən biri haqqında düşünürsənsə, özünüzü bu insan haqqında düşünməkdən bir an əvvəl azad edə bilmək üçün özünüzdə işə başlamağın vaxtı gəldi

Bir həftədir ondan bir zəng gözləyirdin. Ancaq zəng yoxdur. Və bir sehr kimi pıçıldayırsınız: "Yaxşı, əzizim, yaxşı, xahiş edirəm, zəng edin." Mobil telefonunuzu heç bir saniyə buraxmırsınız və yüz dəfə ilk dəfə yoxlayaraq zənginizi buraxmadığınızı yoxlayırsınız?

"Bağımlılık" sözü İngilis bağımlılığından gəlir - bağımlılıq, bağımlılık. Bu termin həm kimyəvi asılılıq (narkotik, narkotik), həm də asılılıq davranışı ilə ifadə olunan kimyəvi olmayan maddələrlə əlaqəli olaraq istifadə olunur. Asılılıq yaradan davranış özünü necə göstərir Asılılıq yaradan davranış bir sapma sayılır və bir insanın bəzi hərəkətləri təkrar-təkrar yerinə yetirmək, bir maddə istifadə etmək və ya daima bir insanla ünsiyyət qurmaq üçün obses

Mağazaya gedib hər şeyi çox miqdarda alırsınız? Dolabında onlarla paltar və yüzlərlə ayaqqabı var? Bir şey əldə etmək prosesi dəlicəsinə bir sevinc gətirirmi? Çox düşünmədən alırsınız - satın alınan əşyaya ehtiyacınız var və bu alış ailə büdcəsinə necə təsir edəcək?

Hətta məktəblilər də siqaretin həyat üçün təhlükəli olduğunu bilirlər. Bu həqiqəti bir çox tibbi araşdırma və siqaret çəkənlərin korlanmış sağlamlığı sübut edir. Bəs niyə asılılığın zərərlərini bilə-bilə insanlar siqaret çəkməyə davam edirlər?

Müasir cəmiyyət insanın istifadəsi üçün çox sayda faydalı şey təklif edir. Bütün bunlar yaxşı reklam olunur, buna görə daha çox şey almaq istəyirəm. Ancaq bu yanaşma, vəsaitlərin tez bir zamanda və heç ehtiyac olmayan şeylərə xərclənməsinə gətirib çıxarır

Elə olur ki, sizin üçün tipik olmayan bir şey yemək istəyirsən. Yoxsa davamlı olaraq çox miqdarda müəyyən bir qida istəyirik və çox şirin, turş və ya duzlu yeməyə başlayırıq. Və bu yeməkdən nəzərəçarpacaq dərəcədə zövq alırıq. Bu o deməkdir ki, bəzi problemlər daxili dövlətdə başladı

Bu kimi qorxuya qadınlar və qızlar tamamilə fərqli tərəflərdən baxırlar: bəziləri üçün birinin aradan qaldırmaq istədiyi bir maneədir, digərləri üçün isə hərəkətverici bir qüvvədir. Bu səbəbdən qorxduğunuz şey deyil, onunla nə edəcəyiniz vacibdir

Şirin diş müasir cəmiyyətin bəlasıdır. Piştaxtalar müxtəlif şirniyyatlar, tortlar, şəkərli içkilərlə dolu olduqda və reklam və marketinq bütün bunları getdikcə daha çox almağa çağıranda necə müqavimət göstərə bilərik? Ancaq yeyilən şirniyyatın əhəmiyyətli miqdarı dərini, saçı korlayır, əlavə kilo problemi var və sağlamlıq vəziyyəti daha da pisləşir

Məşq çatışmazlığı, pis pəhriz, siqaret və həddindən artıq alkoqol istehlakının sağlamlığınıza zərər verdiyi bilinir. Pis vərdişlər üzündən neçə illik ömrünü itirə bilərsən? Alimlər, bir insanın pis vərdişlər üzündən neçə il ömür itirdiyini öyrənmək üçün bir araşdırma apardılar

Bir çox müasir gənc həyatını bütün boş vaxtlarını keçirməyə hazır olduqları gecə klubları olmadan təsəvvür edə bilmirlər. Burda səhv bir şey olmadığı, klub məkanında və məclislərdə əylənmə vərdişinin psixoloji bir asılılığa çevrilə biləcəyini düşünən mütəxəssislərin rəyi olmasaydı, belə görünə bilər

Ən yaşlı nəslin belə internetdən necə istifadə edəcəyini, orqanların 3B printerlərdə yaradıldığını, üç valideyndən olan uşaqların dünyaya gəldiyini və insanların Marsa enmək üzrə olduğu bir dövrdə yaşayırıq. Hər şeyə nəzarət etdiyimizi düşünürük, ancaq yalnız bir qara pişik yolumuzu kəsənə və ya evdəki güzgü qırılana qədər

Bağımlılıqdan çox danışırlar, ancaq münasibətlərdə asılılığı düşünmürlər. Münasibətlər qurarkən insanlar tez-tez bağımlılığı sevgi ilə qarışdırırlar, bu da qısqanclığa səbəb olur. Həyat sürprizlərlə və paradokslarla doludur. Bir çoxu, asılılıq kimi bir qarşılıqlı əlaqə növünün mövcudluğu barədə eşitmişdir

Başqalarının fikirlərindən və başqalarının dedi-qodularından asılı olmaq özünə inamsızlıq əlamətidir. Hamı kimi olmamaq qorxusu. Lazımdır? Özünüzü qəbul etməyin, özünüzü sevməyin və arzuladığınız ən yaxşı həyatınızı qurmağın zamanıdır! Fərdi xarakterə, zövqə və xasiyyətə sahib insanların yaxın ətrafları kimi olmaq, şirkətə qoşulmaq üçün onları “itələdikləri” və ya dəyişdirdikləri vəziyyətlərlə tez-tez qarşılaşırıq

Kilo verməyə başladığınızda düzgün bəslənmə, idman zalı və nizam-intizam həmişə istədiyiniz nəticəni verir. Təəssüf ki, bir çox insan unutur ki, duyğularınızı və stresinizi ələ alsanız, çəki yerində qalacaq və ən pis halda əlavə kilo ala bilərsiniz

Sosial fobiyadan əziyyət çəkən insanlar tez-tez özlərində yalnız belə vacib və mürəkkəb bir psixoloji problem saxlamırlar, həm də vəziyyəti daha da pisləşdirən bir sıra pis vərdişlərə sahibdirlər. Belə hallarda görünüşün səbəblərini anlamaq və onlardan mümkün qədər tez qurtarmaq vacibdir

Koca yenidən döyüşmək üçün ayrıldı? Qoy real həyatda yox, virtual həyatda bunu çox asanlaşdırmır, elə deyilmi? Axı, yanında yalnız onun fiziki bədəni, düşüncələri, ağlı, istəkləri var - hər şey orada, virtual aləmdədir. Ərin diqqətini özünə qaytarmaq üçün edilməli bir şey var

Sosial cəhətdən məqbul və bəzən məqbul olsa da, iş bağımlılığı hələ də asılılıqdır. Və işgüzarlığın yaxşı qazanc demək olduğu heç də həqiqət deyil. Tez-tez, bir işçi material daxil olmaqla nəticəsindən daha çox iş prosesindən daha vacibdir. Bir epiqraf yerinə - böyük Bernard Şou:

Sevdiyiniz biri ilə ayrılmaq ümumi bir həyat vəziyyətidir. Bu addıma ehtiyacın dərk edilməsi ağrıyır, müvəffəqiyyət həqiqi bir zərbə vurur. Ancaq bəzən bunun qarşısını almaq olmur. Təlimat Addım 1 Ayrılmanı qəbul edin. Bir insanı saxlamağa, üzərinə basmağa və ya geri dönməsini istəməyə ehtiyac yoxdur

Ayrıldığınız qadını geri almaq, qarşınıza qoya biləcəyiniz ən çətin və bir növ ən alçaldıcı vəzifələrdən biridir. Baş verən bütün anlaşılmazlıqlar, qəzəb və haqsızlıqlarla qarşılaşmalı olacaqsınız. Sevgilinizi qaytarmaq üçün cəhd etsəniz, bu qaydalara əməl edin

Həyat sevgi ilə başlayır, sevgi ilə axır və onunla da başa çatır. Sevgi insanı hərəkətə gətirir, onu döyüşlərə və alçaqlığa aparır (təəssüf ki, bu da olur). Ər-arvad arasındakı münasibətlərin əvəzolunmaz hissəsi bizi əhatə edən ailə bağlarıdır

Tənbəllər ümumiyyətlə danlanır, biabır olunur və qınanılır. Və hər insan bəzən sadəcə tənbəl olmağın lazım olduğunu düşünmür. Niyə? Tənbəlliyin və tam hərəkətsizliyin faydası nədir? Əvvəlcə tənbəlliyin iki əsas növü olduğunu başa düşməlisiniz