Sağlam bir kişi cinsi olaraq qadınları düşünür və bu tamamilə normaldır. Digər tərəfdən, bəzən bu cür düşüncələr obsesiyaya çevrilir və konsentrasiyaya müdaxilə edir.
Təlimat
Addım 1
Özünüzü işinizə qərq edin. İş yerinizdə etdiklərinizə ciddi yanaşın. Cib telefonunuzu iş məsələlərini həll etmək üçün birbaşa ehtiyacınız yoxdursa, söndürməyiniz də məsləhətdir.
Addım 2
İdmanla məşğul olun, idman zalı üçün qeydiyyatdan keçin. Özünüz üçün bir təlim proqramı hazırlayın. Həftədə 3-4 məşqlə başlayaq. Həqiqətən yorulursan, qadınlar haqqında düşünməyə gücün çatmaz.
Addım 3
Dostlarınızla hamama gedin, rahatlayın. Cümə günləri mütəmadi olaraq bir araya gəlmək və hamama getmək üçün bir ənənə inkişaf etdirsəniz yaxşıdır. Hamınızı maraqlandıran şeyləri müzakirə edin: futbol, balıqçılıq, kompüterlər və s. Sizi başınızdan "yeyən" bir hobiniz varsa, qadın düşüncələri sizi qarışdırmayacaq.
Addım 4
Qadınlar haqqında düşünməmək ümumiyyətlə çəkinməyə kömək edəcəkdir. Oruc tutmağa çalışın, təvazökarlıqla, artıqsız yeyin. O zaman birdən-birə və şiddətlə cinsi ləzzətlər istəməyiniz mümkün deyil: bədən üzərində nəzarət zehin üzərində nəzarətlə başlayır.
Addım 5
Kitab oxuyun, şeir əzbərləyin, həftəlik qəzetlərə baxın. Beləliklə, yalnız bütün xəbərlərdən xəbərdar olan savadlı və yaxşı oxunan bir insan olmayacaqsınız, ancaq başınızdakı qarışıq düşüncələrə yer qalmayacaq.
Addım 6
Vücudunuza xasiyyət verin. Soyuq su ilə douche yaxşı bir vasitədir. Bu prosedur ruhunuzu və vücudunuzu gücləndirəcək, ərköyün balqabaqdan əsl döyüşçü düzəldəcəkdir. Prosedurların hündürlüyünə riayət etmək vacibdir, onu atmaq yox.
Addım 7
Düşünməyiniz üçün sizi sevindirəcək tək və tək qadını tapın. Onun üçün mükəmməl bir kişi olmağa çalışın və onu həyat yoldaşı edin. Bundan əlavə, gündəlik həyatı qurmaq, uşaqlara qulluq, onların tərbiyəsi və s. Üçün çox boş vaxt ayırmağınız lazımdır. Əslində qadınlar haqqında düşüncələrinizin təkamül əhəmiyyəti məhz bundan ibarətdir.
