Səhnədə Qorxunu Necə Aradan Qaldırmaq Olar

Mündəricat:

Səhnədə Qorxunu Necə Aradan Qaldırmaq Olar
Səhnədə Qorxunu Necə Aradan Qaldırmaq Olar

Video: Səhnədə Qorxunu Necə Aradan Qaldırmaq Olar

Video: Səhnədə Qorxunu Necə Aradan Qaldırmaq Olar
Video: Qorxunu necə aradan qaldırmaq lazımdır? 2024, Noyabr
Anonim

Peşəkar və özünə inamlı bir natiq olmaq üçün hazırlamalı, inkişaf etdirməli və davamlı məşq etməlisiniz. Və tez-tez təcrübəsiz bir natiq üçün əsas problem səhnədə çıxış qorxusu. Bu problemin öhdəsindən gəlmək üçün özündə bir çox şəxsi keyfiyyətləri inkişaf etdirmək lazımdır, məsələn özünə inam və ya yumor hissi. Aşağıdakı tövsiyələrdən istifadə edərək tezliklə istənilən auditoriya ilə asanlıqla danışa biləcəksiniz.

Səhnədə qorxunu necə aradan qaldırmaq olar
Səhnədə qorxunu necə aradan qaldırmaq olar

Təlimat

Addım 1

Əvvəlcə yaddaşınızla dolaşmağa çalışın, məktəbdə və ya düşərgədə səhnədə çıxış etməyiniz, müxtəlif müsabiqələrdə və ya konsertlərdə iştirak etməyiniz mümkündür. O zaman hiss etdiyinizi xatırlayın. Şansınız var, siz də qorxdunuz və cılız idiniz. Ancaq bu hadisələr çoxdan bitdi, dirisiniz, utanmazsınız və həyatda uğurla yerləşmisiniz. Bu o deməkdir ki, ümidsiz olmamalısınız, çünki hər şey düşündüyünüz qədər pis deyil.

Addım 2

Səhnə qorxusunu aradan qaldırmaq üçün başqa bir əla yol məzun olanlar üçündür - dərəcənizi necə aldığınızı xatırlayın. Sinifdə çox adam var idi, müəllimlər sizi çətin suallarla bombalamağa çalışdılar, ancaq bunun öhdəsindən uğurla gəldiniz. Rəhbərliyiniz sizi danışmağa və ya təqdimat etməyə dəvət edirsə, deməli, sizin bu bacarığınızı tanıyırlar.

Addım 3

Göndərməli olduğunuz materialı diqqətlə anlayın. Hesabatınızı yalnız kağız üzərində hazırlayın, həm də oxumasını öyrənin, lazımi stresi yerləşdirin, ən düzgün diksiyaya və tələffüzə nail olun. Danışmaq qorxusunu aradan qaldırmaq üçün yaxşı bir yol, danışığınızı yaxınlarınızın qarşısında təqdim etməkdir. Zəif nöqtələrinizi göstərə biləcəklər, bir şeyə kömək edin. Təqdimatınızı başdan sona qədər bir neçə dəfə məşq edin və qalxıb danışmaq lazım olduqda hərəkət edəcəyiniz bir proqramınız olacaq. Heç bir halda qeydlərlə qarşılaşmayın, əks halda nitqinizi çox təfərrüatlı şəkildə yazsanız, nitq sadə bir səslə oxumağa çevriləcəkdir.

Addım 4

Bir kağıza yalnız bir neçə tezis və ya nitqinizin diaqramını yazsanız daha yaxşı olar. Məsələn, əsas sualların adlarını sadalayın, lazım olan nömrələri yazın və sonra diaqramı göstərin. Beləliklə, nitqinizin ipini itirməyəcəksiniz və hər zaman sizə lazım olan statistik məlumatları tapa biləcəksiniz.

Tövsiyə: