Motivasiya 2024, Noyabr

Əməliyyatdan sonra bir çox insan postoperatif depressiya yaşayır. Bu vəziyyət yuxusuzluq, artan əsəb, apatiya və digər həyəcan verici simptomlarla müşayiət olunur. Müalicə olunmasa, depressiya ciddi psixoloji problemlərə səbəb ola bilər. Bu gün postoperatif depressiya ilə mübarizə aparmaq üçün bir çox yol var

İntihar meyli olanlar arasında hər kəsin intiharın qarşısını almağa yönəlmiş bir psixiatrın köməyinə ehtiyacı yoxdur. Həqiqət budur ki, tez-tez intihar cəhdləri nümayişkardır və insanları idarə etmək üçün bir vasitədir. Sevdiklərini daim intihar etməklə təhdid edən bir şəxs əslində təhdidini həyata keçirəcəkdir:

Alimlər depressiyanın çox ciddi nəticələrə səbəb olan çox təhlükəli bir zehni xəstəlik olduğunu çoxdan sübut etdilər. Bu xəstəlik uzun müddətdir cəmiyyətimizdə yayılmış bir əziyyətdir. Depressiya əhval-ruhiyyənin azalması, düşüncənin pozulması və fiziki fəaliyyətin olmaması ilə xarakterizə olunan zehni bir xəstəlikdir

Depressiya və stres, evdə möhtəşəm təcrid şəraitində oturmaq və bütün dünyaya qəzəblənmək istədiyiniz dəhşətli şərtlərdir. Ancaq həblər ilə depressiyadan qurtarmaq üçün vaxt ayırın, çünki daha təsirli təbii üsullar var! 1. Şirin yuxu

Rusiyada hər il daha çox boşanma olur. 25-40 yaş arası insanların evliliyinin təxminən yarısı ayrılıq ilə sona çatır. Əksər hallarda bu ailələrin uşaqları var. Boşanma ilə əlaqəli ən pis şey, uşağın təcavüzkarlığını və etirazlarını içəriyə, özünə yönəltməyə başlamasıdır ki, bu da müxtəlif nevroloji problemlərə və nevrozlara səbəb ola bilər

Sevdiyiniz bir insanla arada qalmaq, zehni və fiziki tarazlığı bərpa etmək üçün çox vaxt bir gündən çox vaxt tələb olunur. Münasibətləri bitirməyə hazır olduğunuz və ya sizin üçün tamamilə bir sürpriz olduğu fərq etməz, qarışıqlıq və ağrı ruhunuza yerləşər

Təəssüf ki, bu günlərdə şiddət artmaqdadır. Belə bir problemlə qarşılaşan qızlar, ailədən və dostlardan peşəkar köməyə və dəstəyə ehtiyac duyurlar. Heç kimə sirr deyil ki, belə bir zədədən sonra reaksiya geri çəkilir. Bir insanın başına gələnləri özünə belə etiraf etməsi çətindir, dərdini yadlara söyləmək bir yana, dərk etmək çətindir

Tez-tez baş verən stres, sağlamlığın öhdəsindən gəlməyi öyrənməsəniz, hətta sağlamlığı poza bilər. Təəssüf ki, çətin anlarda bir insanın peşəkar psixoloqa müraciət etməsi hər zaman mümkün deyil, buna görə də stres zamanı düzgün davranışın bir neçə xüsusiyyətini xatırlamalı və onlardan istifadə etməlisən

Hər şey əldən düşür, depressiya, mavilər … Bu vəziyyətin səbəbləri çox fərqli ola bilər. Ancaq əsas odur ki, bundan bezdin və zülmkar hisslərdən qurtulmaq istəyirsən. Hamısı sizin əlinizdə! Təlimat Addım 1 Özünüzə möhkəm bir şəkildə "

Bu kədərli bir məlumatdır. Bəziləri üçün qorxuncdur. Yəqin ki, bu cür biliklərə laqeyd qalmağı bacaran bir insanla tanış olmaq mümkün deyil. Reenkarnasyona inananlar üçün belə mümkün deyil - bu həyat son deyil. Təlimat Addım 1 Dünyadakı hər insan üçün açıq olmayan bu gizli biliyə sahib olmaq üçün özünüzə sadə bir sual verməlisiniz:

Hər bir insanın öz enerji potensialı var, həyati qüvvələr müəyyən bir vəzifə üçün verilir. Ancaq davamlı yorğunluğu təqib etdiyi bir vəziyyət var, heç bir şey etmək istəmirsiniz. Bu, enerji itkisinə, onun düzgün istifadə edilməməsinə işarədir

Şiddətli depressiya yalnız əhval-ruhiyyənizdə müvəqqəti bir pisləşmə deyil, dostlarınızla görüşmək və ya tətil etməklə aradan qaldırıla bilər. Dərin depressiyanın əlamətləri - bir şeydən həzz ala bilməmək, həyata və onun ləzzətlərinə marağın itməsi, apatiya, günahkarlıq, sinə narahatlığı, yuxu pozğunluqları

Müasir həyat ritmində stresli vəziyyətlər gündəlik həyatın əlamətidir. Yığaraq, uzun müddətli depressiyaya çevrilməklə təhdid edirlər və buna görə bir insanın stresdən qurtula bilməsi lazımdır. Təlimat Addım 1 Əvvəlcə stresin nə olduğunu anlayaq

İlk baxışdan ərin zalım olduğu bir ailə nümunəvi görünür. Bir reklam afişasından çıxdılar deyəsən: hər kəs gülümsəyir və xoşbəxtdir, ev rahat və səliqəlidir, ailədə qarşılıqlı anlaşma və firavanlıq var. Evdəki hər şey öz yerindədir və arvad və uşaqlar özlərini "

Çox vaxt istirahət üçün yatağa girən bir insan, əvvəlki günün hadisələrini zehnində təkrarlamağa davam edir. Və belə olur ki, gündüz qayğıları, həll olunmamış problemlər və stresli vəziyyətlər yuxuya getməyi çətinləşdirir. Gecə yuxusuz qalanda işdə daha tez yorulur, tapşırıqlarını yerinə yetirməkdə daha pis olur

Yeni gün həyatınızı dəyişdirmək və dünyadakı mənfi baxışdan xilas olmaq üçün bir şansdır. Ancaq geriləmələr və sərt həyat gerçəkləri qarşısında pozitiv qalmaq olduqca çətindir. Bir insanın ağlı mənfi məqamları müsbət məqamlardan daha yaxşı xatırlamağa meyllidir

Hər kəs həyatında ən azı bir dəfə aldatma ilə qarşılaşır. Bu səbəbdən bu anda vuran ağrı hər kəsə məlumdur. Bir dostun, sevilən birinin, sevilən birinin və ya bir anda səni aldatmasının fərqi yoxdur - ağrı həmişə ruhu eyni şəkildə yandırır. Artıq hər kəs və özünüzü unutmaqdan başqa bir şey istəmədiyiniz zaman bir aldatmadan necə xilas olmaq olar?

Nədənsə bir ərin arvadına təcavüz edə bilməyəcəyinə inanılır. Bu, evlilikdə bir qadının şəxsi təhlükəsizlik hüququ belə olmadığını göstərir! Ancaq arvadlarının ərləri tərəfindən təcavüz halları çoxdur. Təcavüz. Niyə belə oldu? Təcavüz tez-tez döyülmə ilə əlaqələndirilir - döyülən bir çox qadın ərləri tərəfindən də təcavüzə məruz qaldı

Qorxu bir duyğudur, hətta heyvan instinkti. Qorxu insanın daxili özünəinamını zəiflədir, həssas və zəif edir. Bir duyğunu unutmaq olduqca çətindir, ancaq onu idarə etmək, öhdəsindən gəlmək olduqca mümkündür. Elə isə səni uzun müddət əzab çəkən qorxudan qurtarmaq üçün nə edə bilərsən

Deməli, səndən əvvəl həyat var. Ağ bir təbəqə kimi təmizləyin. Bunu nəyə sərf edəcəksən? Ömür boyu nə edəcəksən? Bu yalnız sənə aiddir. Məsələ kim və nə olacağınızda deyil, əsas çətinlik ən qısa müddətdə istədiyiniz kimi olmağınızdır. Bunun üçün qəribədir ki, çox səbrə ehtiyacınız var

Aşağı özünə hörmət bir çox insan üçün bəladır. Münasibətlər qurmağı və karyera pilləkənini qalxmağı, dostluq etməyi və sevimli hobbilərində iştirak etməyi maneə törədir. Özünüzü ağıllı və uğurlu bir insan hesab etmək üçün hansı uğurlarla fəxr edə biləcəyinizi düşünün

Hər birimiz nədənsə qorxuruq, nədənsə qorxuruq. Ancaq digər tərəfdən qorxu insan bədənində təbii bir prosesdir. Qorxmayan insanın ruhu yoxdur. "Fobi" sözü çox populyardır, bir çox insan fobiyanın qorxu olduğunu düşünür. Ancaq əslində qorxu nəyin zərər verə biləcəyinin və əslində təhlükəli olanın təbii qorxusudur, buna od, su, hündürlük daxildir

Xəyanət həmişə ağrılı, sərt və çox təhqirlidir. Ancaq hər hansı bir düşmədən sonra bir insan qalxıb irəliləyə bilər. Bir xəyanət yaşamısınızsa, qapını bağlamağa tələsməyin və sizə xəyanət edən insanlarla münasibətləri qalıcı şəkildə kəsin. Bəlkə əvvəlcə hər şeyi yaxşı düşünməlisən?

Bir çox insan həyatı xeyli çətinləşdirən və pozan depressiya vəziyyəti ilə tanışdır. Hər bir insan çətin bir vəziyyətdən çıxış yolu tapmağa çalışır, bəziləri bunun üçün bir az sakitləşməyə kömək edən xüsusi həblərdən istifadə edir, lakin əksər hallarda bu cür müalicə üsulları zehni və ümumi sağlamlıq problemləri ilə sona çatır

Qadına və ya uşağa qarşı məişət zorakılığı hələ də böyük problemdir. Bu mövzu qadağan edildiyi zaman Sovet İttifaqını hələ də xatırlayan vərdişləri davam etməyə davam edir. Qadınlar tez-tez bu şəkildə daha yaxşı olacağını düşünürlər, amma kimin daha yaxşı olduğu bəlli deyil

Kədər mənfi bir emosional vəziyyətdir. Hər hansı bir narazılıq halında və ya mövcud həyat vəziyyətinin nəticəsi olaraq bir insanda meydana gəlir. Dünya qəribə görünür, tünd boz tonlara boyanıb, yalnızlıq istəyirəm. İlkin mərhələdə bunun öhdəsindən gəlmirsinizsə, adi kədər çox tez depressiyaya çevrilə bilər

Sinir şoku ailə problemləri, ağır yorğunluq, gerçəkləşməyən istəklərlə və hətta cərrahi əməliyyatla yaxından əlaqələndirilir. Hər hansı bir güclü təcrübə əsəb şokuna səbəb ola bilər. Sinir şoku: nəticələri və simptomları Sinir şokunun nəticələri çox ciddi ola bilər

Keçmiş getmiş və bir daha əsla olmayacaq bir müddətdir. Ancaq həqiqətən sevdiyim, hər şeyi məna ilə doldurduğum insanlar və hadisələr ola bilər. Və bu gün belə deyilsə, geriyə baxmaq istəyirəm. Ancaq geri qayıtmaq yalnız düşüncədə mümkündür və zərər verir

Peşəkar bir natiq olmağı planlaşdırırsınızsa, özünüzü davamlı məşq etməli olduğunuza hazırlayın. Və aradan qaldırılması lazım olan ilk şey böyük bir auditoriya qarşısında çıxış etmək qorxusudur. Bu problemin öhdəsindən gəlmək üçün özünə inam və yumor hissi kimi bir çox keyfiyyət inkişaf etdirməlisiniz

Depressiyalı xəstələr üçün yaxınlarınızın köməyi çox vacibdir. Və bu yardımın necə göstərildiyi bərpadakı müvəffəqiyyəti təyin edəcəkdir. Xəstəyə necə kömək etmək və vəziyyəti ağırlaşdırmamaq olar? Depressiya ilə insan dünyanı və özünü çox acı ilə qəbul edir

Apatiya tam bir canlılıq çatışmazlığı və sözün hər mənasında öz boşluq hissidir. Diqqətsiz insan mövqeyi barədə göz yaşı tökmək belə istəmir, vektor və hədəf olmadan bir bitkiyə bənzəyir. Ancaq vaxtından əvvəl əsəbləşməməlisən - bir çıxış yolu var

Ümidsizlik və həsrət hissinin hücumuna məruz qaldıqda, bunun öhdəsindən gəlmək o qədər də asan olmur. Bu vəziyyətin səbəbini bilsəniz yaxşıdır, bu vəziyyətdə hansı problemin üzərində çalışacağınız aydındır. Bədənin ümumi zəifləməsi, ağrılı bir vəziyyət, gücün azalması səbəbiylə melankoli heç bir səbəb olmadan sanki yuvarlanır

Boşanma səbəbləri nə olursa olsun, bu müddətdən müsbət duyğuların olmasını çətin gözləmək olar. Bəlkə də daha xoş hisslər bir az sonra ortaya çıxacaq və boşanmadan sonrakı stres, həyatda belə möhtəşəm bir dəyişiklikdən sonra ən qısa müddətdə özünüzü sarsıtmağa çalışmalısınız

Akvofobiyanın təzahürü, sürətli nəbz, şüur itkisi, başgicəllənmə, qusma, həddindən artıq tərləmə və əzələ hipertoniyası ilə müşayiət olunan hovuzların, su anbarlarının, çayların yanında olduqda başlayan çaxnaşma hücumlarıdır. Ümumiyyətlə, bu cür qorxular uşaqlıqda və ya erkən ergenlikdə belə şüuraltı səviyyədə qoyulur, su ilə əlaqəli həddindən artıq vəziyyətdə, hətta boğulma ilə bağlı kadrlarla bir filmə baxmaq həssas insanlarla amansız bir zarafat oynaya bilər

Hər hansı bir insanın həyatında, ailədə və ya işdə bir şeyin yaxşı getmədiyi vaxtlar olur. Və sonra kədərli düşüncələr üstünlük təşkil edir, yuxuya getməyinə və səni bütün gün əzab çəkməsinə icazə verməyin. Ağlınızı kədərli düşüncələrdən çıxarmaq və rahatlamağınız üçün bir neçə yol var

Zehni ağrı o qədər güclüdür ki, ondan qurtulmaq üçün insan şüurlu şəkildə özünə fiziki ağrı verə bilər və yaşaya bilməz. Ağrı kəsiciləri kömək etmir və bir-iki saatdan sonra keçmir. Zehni ağrılarla mübarizə aparmağın yeganə yolu ondan ara verməkdir

Soyuq yaz havası xoş əhval-ruhiyyənizə mənfi təsir göstərir. Və belə bir əhval-ruhiyyə çox vaxt özünü hiss edirsə, bahar mavisi uzaqda deyil. Bu məqalə sizə depressiyadan necə qaçınacağınızı göstərəcəkdir. Əvvəlcə gündəlik cədvəlinizi yenidən nəzərdən keçirməlisiniz

Həyatda əsl şok meydana gələ bilər və depressiyaya səbəb olur. Çətin şərtlərin öhdəsindən gəlmək və stresli bir anı yaşamaq bir şeydir. Ancaq sonradan həyata qayıtmaq başqadır, çünki bunun üçün nə güc, nə hərəkət planı, nə də bir şey etmək istəyi olur

Apatiyaya ətrafdakı hər şeyə laqeyd, laqeyd münasibət deyilir. Hisslər ən xoşagələn deyil: heç bir şey istəmirəm, heç nə sevindirmir və ən əsası bu hissdən necə qurtulacağım aydın deyil. Təlimat Addım 1 Bu vəziyyətə nə səbəb olduğunu anlamağa çalışın

Uzun müddətdir məlum olduğu kimi, yorğunluq toplanmağa və xroniki hala gəlməyə meyllidir. Nəticədə yuxusuzluq, ümumi zəiflik, güc və əhval itkisi baş verə bilər. Axı, hər kəs mükəmməl yaxşı başa düşür ki, praktik olaraq heç bir gün daimi stres olmadan başa çatmır