Hər birimiz nədənsə qorxuruq, nədənsə qorxuruq. Ancaq digər tərəfdən qorxu insan bədənində təbii bir prosesdir. Qorxmayan insanın ruhu yoxdur.
"Fobi" sözü çox populyardır, bir çox insan fobiyanın qorxu olduğunu düşünür. Ancaq əslində qorxu nəyin zərər verə biləcəyinin və əslində təhlükəli olanın təbii qorxusudur, buna od, su, hündürlük daxildir. Fobiya isə insanın şüuraltında mövcud olan və təsir altına alınmayan qorxudur.
Fobiya ilə qorxu arasındakı fərq bir nümunədə görülə bilər. Bir insan yüksəklikdən qorxur, bu qorxu belə yaranmır, mənfi bir təcrübə yaşandı, bir şeydən yıxıldı və bu insanın yüksəklik qorxusu olacaq, bəlkə də təyyarədən qorxub düşə bilər. Bu cür insanlar təyyarəyə baxanda təhlükə hiss edirlər və məsələn qatar və ya avtobusla səyahət etməyi üstün tuturlar.
Bir çox fobiya, nə qədər fərqli heyvan və həşərat, təbii qüvvələr, hərəkətlər, yaxın həyat, sağlamlıq vəziyyəti, eləcə də obyektlər var.
Fobiyanın simptomları çox müxtəlifdir, lakin əksər insanlar üçün oxşar əlamətlər var: ürək dərəcəsinin artması, tərləmə, bədəndə titrəmə, qorxu, nəfəs almaq çətinləşir, fobiyadan ölmək qorxusu, üşütmək və ya isti, bədənin hər hansı bir hissəsində ürək bulanması və ya ağrı var. Fobiya mövzusunun olduğu bir vəziyyətdə insan qorxusuna hakim ola bilməz.
Bir tərəfdən fobiyanı müalicə etmək çox sadədir, digər tərəfdən çox ağır işdir. Bunu etmək üçün bir insan fobik bir vəziyyətlə tez-tez qarşılaşmalı və bunun heç bir zərər vermədiyini başa düşənə qədər içində olmalıdır.
