Xəyanət həmişə ağrılı, sərt və çox təhqirlidir. Ancaq hər hansı bir düşmədən sonra bir insan qalxıb irəliləyə bilər. Bir xəyanət yaşamısınızsa, qapını bağlamağa tələsməyin və sizə xəyanət edən insanlarla münasibətləri qalıcı şəkildə kəsin. Bəlkə əvvəlcə hər şeyi yaxşı düşünməlisən?
Təlimat
Addım 1
Bir başlanğıc üçün sadəcə sakitləşin. Bunun bir gündən çox çəkəcəyi olduqca başa düşüləndir. Yaxşı düşünməlisən, baş verənlərin hamısını təhlil etməlisən. Və yalnız bundan sonra necə davam edəcəyinizi düşünməyə başlaya bilərsiniz.
Addım 2
Yaxşı tanıdığınız son dərəcə yaxın bir insanın hər cür xəyanət edə biləcəyi olduqca başa düşüləndir. Buna görə ruhunuzun dərinliklərində xəyanətin unutmağa dəyər ola biləcəyini düşünürsünüzsə, vəziyyəti bu şəxsin tərəfindən təhlil etməyə çalışın. Niyə bunu etdi? Ona müəyyən ümidlər və gözləntilər bağlamalı idin? Və bəlkə də nə oldu, bu insan olmadan həyatınızın tamamilə məmnun və daha parlaq olacağını anlamaq üçün bir şansdır?
Addım 3
Sevdiyiniz bir insana xəyanət etməyi düşünərək bunun soyuqqanlı bir xəyanət olduğunu və ya sevdiyiniz insanın sadəcə çox xoşagəlməz bir səhv etdiyini anlamağa çalışın. Psixoloqlar bu vəziyyətlərin çoxunun insanın bayağı zəifliyindən qaynaqlandığını söyləyirlər. Zəiflik isə bağışlanacaq bir köməkdir. Üstəlik zəifliyi bağışlamaq zərərli niyyətdən daha asandır.
Addım 4
Baş verənlərdə günahınızın bir hissəsinin olduğunu unutmayın. Axı özünüz bu şəxsə etibar etdiniz, ona təsirli bir fəaliyyət sərbəstliyi verdiniz. Etimadınızdan sui-istifadə etdi - bu o deməkdir ki, insanları başa düşməkdə çox yaxşı deyilsiniz. Yəni siz də yanılırsınız.
Addım 5
Yansıma prosesində xəyanəti və nəticələrini "rəflərdə" düzəltməyə çalışın - bəzən çox kömək edir. Sizi ən çox nə kemirir - xəyanətin özü, bu barədə necə öyrəndiyinizin sahəsini basan hisslər, sizə xəyanət edən şəxslə münasibətlərdəki məcburi dəyişiklik? Bu cür psixoloji məşqlər necə davam edəcəyinizi və xoşagəlməz bir hadisəni unutmağa çalışmağa dəyər olub olmadığını anlamağa kömək edəcəkdir.
