Depressiyalı xəstələr üçün yaxınlarınızın köməyi çox vacibdir. Və bu yardımın necə göstərildiyi bərpadakı müvəffəqiyyəti təyin edəcəkdir. Xəstəyə necə kömək etmək və vəziyyəti ağırlaşdırmamaq olar?
Depressiya ilə insan dünyanı və özünü çox acı ilə qəbul edir. Belə bir xəstəliyi olan bir insan tənbəl hesab edilə bilməz. Xəstə sadəcə özünə, evinə qulluq edə və sevinə bilməz. Bütün bunlara əlavə olaraq mənfi duyğular da aktivləşir. İnsan özündə yalnız pisliyi görür və bu pisliyi mikroskopla görür. Buna görə yaxınların səhv seçilmiş sözləri vəziyyəti pisləşdirə bilər.
Nə deyilməməlidir
Heç vaxt aşağıdakıları deməməlisən:
• "Bəzilərinin daha ciddi problemləri var və depressiyaya düşmürlər." Çətinliklərdən uğurla çıxan insanla müqayisə xəstənin yalnız dəyərsizlik hissini daha da artırır.
• "Səni başa düşürəm, mən də bir dəfə depressiyaya düşdüm və bunun öhdəsindən gəldim." Ümumiyyətlə, bu cür sözləri deyən insan depressiyanı adi müvəqqəti ümidsizlik kimi başa düşür. Sonadək belə bir həmsöhbət bunun bir xəstəlik olduğunu və hərəkət mexanizmlərini başa düşmür.
• "Xəstəliyinizə çox batmışsınız, fikrinizi yayındırın." İnsan onsuz da hər şeydə özünü günahlandırır. Bu cür sözlər sadəcə bitirə bilər.
Siz necə kömək edə bilərsiniz
1. Xəstəni ehtiyac duyduğuna, dəyərli olduğuna, mükəmməl keyfiyyətlərə sahib olduğuna inandır. Bu səmimi olaraq edilməlidir.
2. Yaxşı bir dinləyici olmaq vacibdir. Xəstəni kəsə bilməzsiniz.
3. Depressiyalı bir insanın evini tərk etməsi çox çətindir və hərəkət və təmiz hava vacibdir. Buna görə xəstənin bir araya gəlməsinə kömək edin, onunla gəzin.
4. Həkimə aparın.
5. Bu xəstəlik haqqında daha çox məlumat əldə edin. Bu bilik xəstəyə praktik yardım göstərməyə və onu əsl şəfqətlə etməyə kömək edəcəkdir.
6. İnsanın düzgün yeməsinə kömək edin. Bu kömək yemək bişirmək, ərzaq almaq üçün gedə bilər.
Xəstə üçün əsl dost və dəstək olmaq üçün depressiyanın bir xəstəlik olduğunu xatırlamaq lazımdır, mavilər və ya tənbəllik deyil. Depressiyaya düşmüş bir insan hər şeydə özünü günahlandırır, buna görə onu əlavə utandırmağa ehtiyac yoxdur.
Enerjinizi praktik köməyə yönəltməlisiniz və bunun bir xəstəlik olduğunu və bir insanın günahı olmadığını başa düşdüyünüzü göstərməlisiniz. İnsanla mübarizə aparın və yaxşı bir dinləyici olun. Depressiyalı bir insanı uzun müddət tək buraxa bilməzsiniz. Bir vaxtda psixoterapevtlə görüşmək bir insanın yaxşılaşmasında çox əhəmiyyətli bir rol oynaya bilər.
