Özünə hörmət 2024, Noyabr

Bu sualı zaman-zaman nə qədər insan özünə verir? İnsan həmişə bir şey istəyir. Nə qədər çox nail olursa, ehtiyacları bir o qədər böyüyür. Və tez-tez alınanların sevinci hələ mövcud olmayan şeylərə görə peşmançılıqla buludlanır. Ehtiyacların piramidası Bir insan bu dünyaya gəlir və onu istəklər tutur:

Bir çoxları idmanla məşğul olmağın vacib və faydalı olduğunu eşitmişlər. Və hətta bu ifadə ilə razılaşırlar. Bədən tərbiyəsini sevməsən nə etməli? Yaxşı bir xəbərim var - idmandan zövq almağı öyrənmək mümkün bir işdir. Bundan əlavə, sevinclə görülən bir iş daha faydalıdır

Hər kəsin iradə və davamlı xarakteri yoxdur, lakin bir çoxları müxtəlif idman növləri ilə bədənlərini inkişaf etdirməyə çalışırlar. Məqalə özünüzü necə motivasiya edəcəyinizə və uğursuzluqdan necə qaçınacağınıza həsr edilmişdir. Willpower, çoxsaylı maneələrin keçməsi ilə əldə edilən bir xarakter xüsusiyyətidir

Zaman yetərli deyilsə satın alınmır və onu həqiqətən istədiyiniz zaman dayandıra bilməzsiniz. Zaman idarəçiliyi sözün əsl mənasında real deyil. Nə edirsən et, həmişə müəyyən bir sürətlə gedəcək. Ancaq daha çox qiymətləndirməyə, ağıllı xərcləməyə və hörmətlə yanaşmağa başlaya bilərsiniz

Köhnə ümumi bir həqiqət: əla sağlamlığınıza sahib olmaq və yaxşı görünmək üçün idmanla, fitnesslə məşğul olmalı, daima bədəninizə fiziki fəaliyyət göstərməlisiniz. Ancaq özünüzü idmana məcbur etmək asan deyil. Tənbəlliyimiz bizi xəyal kimi bir "

Xalq qarşısında çıxış etmək istedad və bacarıqlarınızı göstərmək üçün bir fürsətdir. Hər bir insanın gizli və ya inkişaf etmiş bir formada xarizması var. Çıxışınız üçün doğru görüntü seçirsinizsə, yaxşı hazırlaşın, o zaman ətrafınızdakı insanlar spikeri onun üçün əlverişli bir şəkildə görəcəklər

Hər zaman zərgərlik qadın ifadəsinin bir yolu olmuşdur. Sahibinin mövqeyini, statusunu və sərvətini vurğuladılar. Müasir dünyada zərgərlik sahibə sahibinin xarakteri haqqında çox şey deyə bilər. Təlimat Addım 1 Üzüklər Gözəl üzüklər və işarə üzükləri qadınların gözlərini başqa heç nə kimi çəkmir

Müasir cəmiyyətdə qızlar özlərinə daha inamlı və azad hiss edirlər. Bir karyeraya dəyərlər, öz inkişafları ilə məşğul olurlar. Ancaq bəzən bu cür azadlığa görə qadın zərər çəkir. Evdə qadın Müasir qadınlar bir anda bir neçə işi müvəffəqiyyətlə birləşdirirlər:

Son vaxtlara qədər ölkə qadınlıq kimi bir konsepsiya haqqında düşünmürdü. Uzun müddət qadın geyimlərində "uniseks" tərzi üstünlük təşkil edirdi və qadının peşələri kişilər idi. Ancaq dövr dəyişdi və qadınlarda yenə qadınlıq qiymətləndirilir və ucaldılır

Bağ terapiyası (bağ terapiyası) bitkilərdən istifadə edərək psixoloji və fiziki qüsurların qarşısının alınması və bərpası növüdür. Bağ terapiyası həm psixologiyanın, həm də tibbin zəif öyrənilmiş bir sahəsidir. Bununla birlikdə, bir insanın bağçılıq fəaliyyətinin istifadəsi ilə zehni sağlamlığının yaxşılaşdırılması arasında bir əlaqə artıq müəyyən edilmişdir

Bəzən yaxınlarınızdan ayrılmaq çox çətindir. Ancaq hətta tanımadığım insanlar belə yaxınlaşdıqda və onlarla olan fasilə çox ağrılı qəbul edildikdə, otofobiya - təklik qorxusu haqqında danışmaq üçün bütün səbəblər var. Yalnızlıq qorxusu kimi bir pislik bir insanın həyatını mənfi təsir edir

İşçi qrupundakı həmkarlar arasındakı münasibət çox çətin ola bilər. Yaxşı dostlar arasında belə, onlardan biri karyera pilləkəninə qalxıb boss olsaydı gərginlik yarana bilər. Təlimat Addım 1 Dostluğunuzu itirməmək və işinizi davam etdirmək üçün müdir dostunuzla düzgün bir əlaqə qurmalısınız

Bu qərara gəldinizsə, deməli doğru istiqaməti seçmisiniz! Bir halda səhv etsəniz peşman olacaqsınız. Sağlam bir həyat tərzi bir qrup yeni və əvvəllər məlum olmayan müsbət duyğular verir. Belə bir şeydən imtina etmək günah olar. Sağlam həyat tərzi düşüncənizi, bədən görünüşünüzü və sağlamlığınızı ciddi şəkildə dəyişdirəcəkdir

Vərdişlər bizim böyük bir hissəmizdir. İnsanın özünün faydalı, bitərəf və pis vərdişlərdən ibarət olduğunu deyə bilərik. Kömək etmələri və bizə müdaxilə etməmələri üçün onları nəzarət altına almağa çalışacağıq. Hər vərdişin ayrılmaz hissəsi onun əsas şərtidir - zövq

Hər bir insana fiziki toxunuş lazımdır. Sadə bir qucaqlaşma insanların icad etdiyi ecazkar şeylərdən biridir. Bir-birinə kömək etmək, güc ötürmək və eyni zamanda onu eyni dərəcədə almaq nəzərdə tutulur. Qohumların və dostların qucaqları səni uzun müddət istidir, sanki ən bahalı parçadan tikilmiş yorğan pencək (daha doğrusu, isti gödəkçə) taxırlar

Problemlər hər tərəfdən sıxılır. Milyonlarla insan bu təzyiqlə mübarizə aparır. Gündəlik mübarizə yorucu olduğundan səbr, soyuqqanlılıq və sevgi yoxdur. Özünü yorğun hiss edən insan bəzən dostlarına müraciət edə bilmir. Axı onların mövqeyi bundan yaxşı deyil

Bildiyiniz kimi həyat bir yerdə dayanmır. İnsanlar və münasibətlər dəyişir, köhnə bağlar pozulur və əvəzinə yeniləri gəlir. Siyasi, sosial tendensiyalar da dəyişməyə məruz qalır. Hər yeni gün taleyi kökündən dəyişdirən bəzi dönüş nöqtələri gətirə bilər

Bir çoxları dünyanın qeyri-kamilliyindən razı deyillər. Çox vaxt insanlar hər şeyin necə olacağını, nəyin dəyişdirilə biləcəyini, düzəldiləcəyini bildiklərini düşünürlər. Tanınmış bir kəlamda deyilir ki, dünyanı dəyişdirmək istəyirsinizsə, özünüzdən başlayın

Bu gün həyatınızı kökündən yaxşıya doğru dəyişdirməyə imkan verən bir çox kitab və psixoloji texnika var. Şəxsi həyat hər insan üçün ən vacib şeydir. Həyatını yaxşılaşdırmağın ən yaxşı yolu insanı özündə dəyişdirmək, dünyaya baxışını dəyişdirməkdir

Hamımız müstəsna ədalətimizi sübut edərək ağızdan köpük çıxaraq mübahisə etməyi sevirik. Ancaq rəqibin daha silahlı və hazır olduğu üçün hər dəfə qələbənin dadını çıxara bilməzsən. Təlimat Addım 1 Ən əsası, mənfi münasibətlərdən çəkinin

Münaqişə, hər biri özünü haqlı hesab edən iki tərəf arasındakı mübahisəsidir. Güzəştə getməmək və ya buna gələ bilməmək münaqişənin ən ümumi səbəbidir. Münaqişəni aşmağın bir neçə yolu var. Təlimat Addım 1 Münaqişənin qarşısı alına bilər, yəni mübahisənizin münaqişə ilə nəticələnəcəyi əvvəlcədən bilinirsə, dayanmalısınız

Çox vaxt və bunu siyasətçilərin timsalında aydın şəkildə görmək olar, mübahisədəki qələbəni daha ağır mübahisələrə sahib olan şəxs deyil, sadəcə müzakirəni necə səriştəli aparacağını bilən qazanır. Baxışınız sizin üçün vacibdirsə, onu müdafiə etməyi öyrənin

Müharibə sülh dövründə belə insanlar arasında davam edir. Hər yerdə və hər zaman bir hissənizi dişləmək istəyənlər var, lakin daha kök. Və dəqiq nə olduğu vacib deyil - vaxt, pul, sağlamlıq, rəsmi mövqe. Küçədəki ibtidai "işıq" - müharibəyə yaxın bir vəziyyət deyilmi?

İnsan həyatının bir sıra "kiçik oyunlar" olduğunu təsəvvür etməyə çalışırsınızsa, gələcək taleyiniz hesabın necə getməsindən asılıdır. Təəssüf ki, qazanmaq bacarığı hər insana verilmir, ancaq zaman keçdikcə inkişaf etdirilə və qələbələrə nail ola bilər

Hər birimiz həyatımızda ən azı bir dəfə özümüzdə bir şey dəyişdirmək istəyirdik. Çox vaxt bu, ruhun və qətiyyətin zəruri gücüdür, həmişə kiçik bir azadlıq kimi görünür - və özümüzü istədiyimiz kimi quracağıq! Ancaq dünya hər zaman istəklərimizə tabe olmur, hər yerdə özümüzü azad hiss etməyimizə imkan verməyən hallarla əhatə olunmuşuq

Şiddət və ağrı ilə qarşılaşanda çoxumuz qorxu yaşayırıq. Bu olduqca təbiidir. Hər şey özünüzü qorumaq üçün təbii instinktlərimizlə əlaqədardır, çünki insan rasional da olsa bir heyvandır. Ağrı, bədənin təhlükə siqnalıdır, hər birimizin mahiyyətinin ayrılmaz hissəsidir

Yaşla birlikdə bir insanın zehni kəskinliyini itirdiyinə inanılır. Ancaq düşüncə qabiliyyətlərinizi davamlı olaraq "formada" saxlasanız, bunun qarşısını almaq olar. Məsələn, “vaxt arasında” sadə məşqlər edin. Beynin sinir hüceyrələrinin gəncliyini və səmərəliliyini uzun müddət saxlamasına imkan verəcəklər

Yaşlılıqda sosial, fiziki və intellektual fəaliyyətin azalması, zəkanın özündə sürətli eniş amillərindən biridir. Buna görə, təhlükəsizliyini təmin etmək üçün beyin daima işləməyə məcbur edilməlidir. Fiziki sağlamlıq vəziyyəti həmişə istədiyimizi etməyə imkan vermir

Güc anlayışı, müəyyən bir hədəfə çatmağa imkan verən bütün fiziki və zehni qabiliyyətləri əhatə edir. Təbii meyl və məlumatlardan asılı olaraq, insan fikirlərin təcəssümü üçün bu və ya digər üstünlüklərdən istifadə edə bilər. Güclü tərəflərinizi əsas baxışla tapa bilərsiniz

"Sadəcə özün ol" - müxtəlif dəyişikliklərdə olan bu tövsiyə həm psixoloqların, həm də adi insanların dodaqlarından tez-tez eşidilir. Həqiqətən, başqalarının ideallarını və arzularını təcəssüm etdirərək xoşbəxtlik tapmaq çətindir. Bununla birlikdə, bu tövsiyəni yerinə yetirmək üçün özünüzü inkişaf etdirməlisiniz və öz üzərində işləməlisiniz

Xeyirxahlığın ikinci bir mənası var - mərhəmət. Bu, qonşusuna məhəbbət və lazım gələrsə ona maraqsız kömək göstərmək istəyi deməkdir. Bununla birlikdə, xeyirxahlıq yalnız insanlara deyil, insan köməyinə ehtiyacı olan canlılara da şamil olunur

Əgər mehribansınızsa və başqalarına layiqincə yanaşırsınızsa, nəinki daha xoşbəxt və asan bir həyat yaşayacaqsınız, əksinə insanlar da sizinlə eyni şəkildə davranacaqlar. Bu dünyada hər şeyin bir əlaqəsi var, buna görə qoyulmuş yaxşılıq şübhəsiz sizə dönəcəkdir

Həkimlər bağışlamağın sağlamlıq üçün faydalı bir bacarıq ola biləcəyini söyləyirlər. Təəssüf ki, hamı bunu necə edəcəyini bilmir. Bunun səbəbi bir insanın özünü kimsənin özünə zərər verməsinə imkan verməyən bir insan kimi hiss etməsidir. Buna görə daha çox insanlar bir cinayətə daha da böyük bir cinayətlə cavab verirlər

İnsanlar yaxşı bir insana cəlb olunur. Bəzən elə görünür ki, kainat özü parlaq bir şəxsiyyətin istək və planlarının yerinə yetirilməsinə kömək edir. Əxlaqi xüsusiyyətinizdən narahat olsanız və yaxşılaşdırmaq istəyirsinizsə, özünüzə bir az çalışın

Bir insanın daxili vəziyyəti, onun zehni və emosional oriyentasiyası və xarici həyat keyfiyyətləri bir-birindən ən güclü asılılıqdadır. Özünüzdə daxili iş üçün bəzi texnikaları mənimsəmiş, bütün həyatınızı əhəmiyyətli dərəcədə dəyişə bilərsiniz

Daxili dünya sahibinin bütün əxlaqi dəyərlərini, şəxsi keyfiyyətlərini, vərdişlərini, fikirlərini saxlayır. Bir insanın xarakterinin xüsusiyyətlərini və ruh dediyimiz şeyləri ehtiva edir. Özünü tanıma və özünü inkişaf etdirmək istəyi daxili dünyanı zənginləşdirmək ehtiyacını doğurur

Heç kim Tanrının mahiyyətini tam olaraq dərk edə bilməz, daha az onu başqa duyğularla görməz, eşidə və ya dərk edə bilməz. Ancaq hər kəs özünə diqqətlə qulaq assa, Allahın səsini eşidə bilər. Təlimat Addım 1 Gündəlik rejimini dəyişdirmədən, adi bir vəziyyətdə də Allahı eşidə bilərsiniz

Gec-tez hər bir insan Allahı axtarmağa başlayır - ona bir şey söyləmək, istəmək, məsləhətləşmək. Hər kəs Allahla necə danışacağını və ondan təsəlli almağı öyrənmək istəyir. Bəziləri dini təhsil və buna bənzər təcrübənin olmaması səbəbindən bunu necə edəcəyini bilmir

Niyə insanlar bəzən bir-birini başa düşmürlər? Ümumi bir səbəb: eyni məlumatı fərqli qavrama kanalları. Algılama, duyğuların köməyi ilə ətrafımızdakı dünya haqqında məlumat almağı və dəyişdirməyi ehtiva edən bir zehni prosesdir. Psixologiyada qavrayışın dörd növü vardır:

İndi tanışlıq saytları yağışdan sonra göbələk kimi böyüyür və hər il daha populyarlaşır və getdikcə daha çox gənc onlayn görüşməyə üstünlük verir. Bu tendensiyanın müsbət və mənfi cəhətləri nələrdir? Bu tendensiyanın müsbət tərəfləri arasında tanışlığın daha əlçatan hala gəlməsi də var