Problemlər hər tərəfdən sıxılır. Milyonlarla insan bu təzyiqlə mübarizə aparır. Gündəlik mübarizə yorucu olduğundan səbr, soyuqqanlılıq və sevgi yoxdur. Özünü yorğun hiss edən insan bəzən dostlarına müraciət edə bilmir. Axı onların mövqeyi bundan yaxşı deyil.
Zəruri
Qərarlarınızı təhlil etmək bacarığı. Məqsədyönlü insanların tərcümeyi-halları
Təlimat
Addım 1
Düzgün yeyin və istirahət edin. Buna başlamaq lazımdır. Bədən üçün faydalı komponentlərin olmaması qaçılmaz olaraq tükənməyə səbəb olacaqdır. Gücünü qorumaq üçün bədənin həyati enerjini dolduran məhsullara ehtiyacı var. Tərəvəz, meyvə və dənli bitkilər sağlam pəhrizin mərkəzində olmalıdır və yeməkdən əlavə gecə istirahətinizə də diqqət yetirməlisiniz. Bir çox şəhərdə insanlar yatmaq əvəzinə gecə televizor izləyir və internetdə gəzirlər. Bu, emosional sıxıntının əvəzinə gəlir. Bir insan, niyə müxtəlif növ qorxular və narahatlıqlar ilə mübarizə aparmaq üçün əvvəlki gücünə sahib olmadığından şübhələnmir. Bəlkə bu deyimlə tanışsınız: "Hər zaman yoruluram, çünki normal istirahət edə bilmirəm"?
Addım 2
Gücünüzün hara getdiyini müəyyənləşdirin. Niyə bu suala gəldiyinizi, necə bitdiyinizi təhlil edin. Müasir gənclər özləri heç ölməyəcək kimi yaşamaq qərarını verirlər. Nəticədə, heç yaşamamış kimi ölürlər. Həyatı qaçış məsafəsi ilə müqayisə etsəniz, qaçışçı əlavə çəki ödəyə bilməz. Daha yaxşı bir şey axtararaq irəli-geri qaçırıq. Bu həyat burulğanında özümüzü qurban verməliyik. Ancaq özümüzü israf etmək və ya dəyərli şeylər üçün səy göstərmək bizə aiddir. Vanity, insan gücünün əsas yeyənidir. İndi yaşaya bilməyəcəyimiz az şeyə qənaət etməyin vaxtıdır, enerjini götürən lazımsız fəaliyyətlərdən və faydasız fəaliyyətlərdən çəkinməyə çalışın. İş, idman, səyahət üçün nə qədər vaxt və zəhmət çəkdiyini yoxlayın. Limitlərinizi düşünün və lazımsız olaraq əlavə öhdəliklər götürməyin. Vaxt keçdikcə nə qədər az ruhdan düşdüyünüzə təəccüblənəcəksiniz.
Addım 3
Nəyə görə yaşamağa dəyər olduğunu düşünün. Emosional güc çatışmazlığının ümumi səbəbi nəcib istəklərin olmamasıdır. Məqsədyönlü pilot A. P.-nin nümunəsini xatırlayın. Meresyev. Eyni zamanda B. Polevoyun "Gerçək bir insanın hekayəsi" hekayəsinin qəhrəmanının prototipi oldu. Hər iki ayağının kəsilməsinə görə ən dərin depressiyanın gücünə təslim ola bildi. Lakin pilot əlil olmasına baxmayaraq göyə qayıtdı. Amerikalı yetkinlik yaşına çatmayanlar arasında aparılan tədqiqatların nəticələrini araşdırdıqdan sonra yeniyetmə psixoloq David G. Fassler maraqlı bir nəticə çıxardı. Ona görə hər dörd gənc kişidən biri və ya on səkkiz yaşına çatdıqda şiddətli depressiya yaşayacaq və bu, qətiyyət göstərmək üçün bir təşviq tələb edir. Kimsə üçün sevgi yaşamaq üçün böyük bir təşviq olacaqdır. Sevdikləri üçün insanlar hər şeyə dözməyə hazırdırlar. Başqaları üçün isti, parlaq ümid qətiyyət verir. Başqaları üçün güc mənbəyi yaxşı bir şöhrət yaratmaq arzusudur. Güclü olmaq istəyinizi nəyə təhrik etsə, ehtiyacınız olan hər şeylə təchiz olunduğunuzdan əmin olun. Siyasətçiləri və iqtisadçıları günahlandırmaqda özünüzü boş yerə sərf etmək əvəzinə öz gücünüzü yaratmağa daha yaxşı diqqət yetirin. Təchizatlı bir qayıq kimi, çətin bir həyat seqmentini nümunəvi bir şəkildə gəzə bilərsiniz.
