Bir insanın daxili vəziyyəti, onun zehni və emosional oriyentasiyası və xarici həyat keyfiyyətləri bir-birindən ən güclü asılılıqdadır. Özünüzdə daxili iş üçün bəzi texnikaları mənimsəmiş, bütün həyatınızı əhəmiyyətli dərəcədə dəyişə bilərsiniz.
Zəruri
Qələm, dəftər
Təlimat
Addım 1
Dəyişməkdən qorxmayın. Daxili dünyanızın dəyişməyə başladığını hiss etdikdə, dəyişikliyin gözlədiyiniz kimi olmayacağından qorxu hiss edə bilərsiniz. Düşük hörmətə səbəb olan narahatlıq və düşüncələrdən qurtulmalısınız. Ətrafınızda uğurlu insanları görürsənsə və bacarmayacağınızı düşünürsənsə, düşüncən kökündən səhvdir. Beləliklə düşüncənizə bir məhdudiyyət qoyursunuz və sadəcə həyatınızdakı uğur qazanma ehtimalını rədd edirsiniz.
Addım 2
Dəyişikliyin müsbət təzahürlərini görün. Bunu nə qədər və tez-tez etsəniz, şüurunuz hədəflərinizə çatmaq üçün bir o qədər aktiv işləyəcəkdir. İstədiyiniz şeyə necə nail olacağınız barədə dəqiq bir fikir əldə edəcəksiniz.
Addım 3
Mənfi şəxsiyyət xüsusiyyətlərindən qurtulun. Məlumatların bolluğundan və mümkün etibarsızlığından qorxursanız, ən sadə üsuldan istifadə edə bilərsiniz. Bu başqalarının və özünüzün müşahidənizdir. Deyək ki, işdə tez-tez qəzəblənən bir insanın yanında olursan və ya məcbur olursan. Onun hərəkətlərini, danışıqlarını və baş verənlərə reaksiyalarını müşahidə edərkən qəzəbinizin və digər mənfi keyfiyyətlərin sizə və ətrafınızdakılara necə təsir etdiyini düşünün. Təyinedici amil insanları müşahidə etmək fikri deyil, daxili mənfi keyfiyyətlərinizdəki dəyişiklik və müsbətlərin tərbiyəsi olmalıdır. Müşahidələr və işlərin birləşdirilməsinin xarakterinizə təsiri müsbət keyfiyyətlərin formalaşmasında istifadə edilə bilər.
Addım 4
Mütəmadi olaraq qərəzsiz bir xarakter qiymətləndirmə aparın. Müxtəlif vəziyyətlərdə riayət etmək istədiyiniz davranış xəttini göstərin, elementar müsbət keyfiyyətlər nöqteyi-nəzərindən aydın şəkildə əsaslandırın. Davranışlarınızı zehni olaraq məşq edin. Müəyyən bir şəkildə davranmaq üçün özünüzü sınayın. Belə bir real vəziyyətdən sonra hərəkətlərinizi hərtərəfli təhlil edin. Məşq edilmiş davranış xəttinə nə qədər sadiq qaldığınızı qiymətləndirin.
Addım 5
Özünüzlə işinizin nəticələrindən əmin olmaq üçün bir az vaxt lazım ola biləcəyinə hazır olun. Ancaq nəticədə həyatınızın keyfiyyətini dəyişdirmək üçün bir şey etmək istəyi hiss edəcəksiniz.
