Özünə hörmət

Son dəyişdirildi: 2025-01-24 13:01

Şiddət və qəddarlıq həmişə insan sivilizasiyasını müşayiət etmişdir. Həyatınızda bircə aqressiv hərəkət etməməyiniz mümkündürmü? Xeyr, ancaq özünüzü və davranışınızı idarə edə bilərsiniz. Yalnız çöldə, xarici dünyada sülh və sakitlik axtara bilməzsiniz

Son dəyişdirildi: 2025-01-24 13:01

İstənilən oyun üçün rəqib seçmək asan məsələ deyil. Hər bir insan öz imkanlarına əsasən rəqibləri seçir. Bəziləri, məsələn, güclü insanlarla rəqabət etməyi sevirlər. Digərləri, əksinə, daha zəif olanların yanındadır. Ancaq hamısının bir ortaq cəhəti var - rəqib seçmə prosesi

Son dəyişdirildi: 2025-01-24 13:01

Müsabiqəyə hazırlaşarkən ən vacib cəhət zehni münasibətdir. Rəqibini bir baş üstələsəniz belə, itirə, "tükənmiş" və ya həddindən artıq həyəcan göstərə bilərsiniz. İstənilən idmançı yarışlarda qalib gəlmək üçün məşq edir, bacarıqlarını artırır

Son dəyişdirildi: 2025-01-24 13:01

Ünsiyyətdə insan psixologiyası həmişə nəzərə alınmalıdır. Həmsöhbətinizin dilini asanlıqla boşaltmaq qabiliyyəti sizə bir sıra üstünlüklər verir. Onun bəzi sirlərini öyrənə bilər, bu insan üçün vacib və vacib olanları başa düşə bilər və buna görə onu necə təsir edə biləcəyinizi öyrənə bilərsiniz

Son dəyişdirildi: 2025-01-24 13:01

Yoğun bir gündən sonra ən güclü orqanizm belə istirahət etmək istəyir. Zehni iş yüksək konsentrasiya tələb edir və çox vaxt fiziki işdən daha çox yorğunluğa səbəb olur. Buna görə də, hər hansı bir iş istirahətlə izlənilməlidir. Təlimat Addım 1 Zaman zaman işdən yayındırmağa çalışın, əks halda yanan bir hesabat və ya bir yataq çıxarmamaq düşüncəsi sizi çökdürməyə aparacaq

Son dəyişdirildi: 2025-01-24 13:01

Səmimi bir təbəssüm bədənin rifah, zövq, sevinc, xoş xəbərə özbaşına reaksiyasıdır. Bu, yalnız fizioloji bir proses deyil, həm də insanlarla münasibətdə güclü bir silahdır. Təlimat Addım 1 Parlaq görünüşləri ilə fərqlənməyən, bəlkə də yüksək IQ səviyyəsində olan insanları tez-tez görə bilərsiniz, lakin onlar daim diqqət mərkəzində olur və başqaları onlara cəlb olunur

Son dəyişdirildi: 2025-01-24 13:01

Bir şəxs tez-tez xoşagəlməz həmsöhbətlərlə ünsiyyəti görməzlikdən gəlir. Bu kənar mənfiliyə normal bir reaksiya. Ancaq vəziyyətlər bəzən istəklərdən daha güclü olur. Buna görə manevr etməli, sakit qalmalı və özünüzü düzgün müdafiə etməlisiniz

Son dəyişdirildi: 2025-01-24 13:01

Bir insanın düşüncəsində, başqalarının müəyyən bir qrupa mənsubluğunu təyin etməyə kömək edən bir sıra stereotiplər meydana gəlmişdir. Həmsöhbətin “səsləndirdiyinə” görə, onun məşğuliyyət növünə, ağıl səviyyəsinə, xarakterinə və temperamentinə hökm etmək olar

Son dəyişdirildi: 2025-01-24 13:01

Söyləmək və etmək eyni şey deyil. Həqiqətən mənalı bir şeyi həyata keçirmək üçün danışmaq kifayət deyil: hərəkətə keçməlisiniz. Ancaq tez-tez tənbəllik, laqeydlik, süründürməçilik və digər mənfi amillər bütün vacib şeyləri etmək istəyini öldürə bilər

Son dəyişdirildi: 2025-01-24 13:01

Qaranlıqdan və ya sifətdən qorxmaq, bir qayda olaraq, məktəbəqədər uşaqlar və ibtidai sinif uşaqları arasında yaygındır. Bununla birlikdə, hətta böyüklər arasında hələ də qaranlıqdan qorxanlar var. Bu cür insanlar tez-tez yuxu pozğunluqlarına məruz qalırlar, daim narahat vəziyyətdədirlər

Son dəyişdirildi: 2025-01-24 13:01

İnsanın ən sirli hissləri qabaqcadan düşüncələrdir. Onların mövcud olduğunu inkar etmək axmaqlıqdır. Lakin, bütün qabaqcadan düşünülən fikirlər (xüsusilə məsuliyyətli bir şeydən əvvəl) etibarlı deyil. Müəyyən qorxulardan əziyyət çəkən insanlar qorxularının mənbəyi ilə qarşılaşdıqda müxtəlif qabaqcadan və xəyallardan əziyyət çəkə bilərlər

Son dəyişdirildi: 2025-01-24 13:01

Ölkəmizdə hər il demək olar ki, 120 min insan yoxa çıxır. Onların arasında göbələk, giləmeyvə, ladin budağı və s. Üçün meşəyə gedənlər çoxdur. Təəssüf ki, itkin düşənlər həmişə diri-diri tapılmır. Xüsusilə yaşlılar. Özünüz və yaxınlarınız üçün riski necə azaltmaq olar?

Son dəyişdirildi: 2025-01-24 13:01

Qış soyuq və bəzən depressiyadır. Örtüklərin altında uzanıb heç nə etmək istəmirəm. Təklif olunan bir neçə qaydaya əməl edin və təqvimdəki qış aylarına baxmayaraq yay sizə bürünəcək. 1. Su kənarında istirahət edirik. Açıq su anbarlarının yanında oturmaq sərin olarsa, üzgüçülük hovuzları köməyə gələcəkdir

Son dəyişdirildi: 2025-01-24 13:01

İmtahanlara hazırlaşmaq və fənlər götürmək, bir mövzunu öyrənməyiniz, narahatlıq keçirməyiniz, doğru sözləri tapmağınız və yaxşı qiymət almanız lazım olan stresli bir vəziyyətdir. Tapşırıqlara cəmləşmək bacarığı, təhsil almaq üçün sistematik bir yanaşma və düzgün bir danışıq hər şeyi problemsiz keçməyə imkan verəcəkdir

Son dəyişdirildi: 2025-01-24 13:01

Hər insan vaxtaşırı görünüşü ilə bağlı xoşagəlməz bir fikirlə qarşılaşır. Bu cür bəyanatların səbəblərini bilmək bu cür tənqidi düzgün qəbul etməyə kömək edəcəkdir. Rəqəm, saç düzümü və paltarın xoşagəlməz qiymətləndirmələri, yəqin ki, uyğun olmayan davranışlarla bağlı şərhlərdən daha çox yayılmışdır

Son dəyişdirildi: 2025-01-24 13:01

Ünsiyyət insan həyatının vacib bir hissəsidir. Və gec-tez insanların bir sualı var - gözəl danışmağı necə öyrənmək olar? Danışıq bacarıqları arasında danışma texnikası mühüm yer tutur. Düzgün yerləşdirilmiş diksiya, səsinizi idarə etmək bacarığı dərhal tamaşaçıların diqqətini cəlb edəcəkdir

Son dəyişdirildi: 2025-01-24 13:01

Hər kəs həmişə öyrənməlidir. Bundan uzaqlaşmaq olmur. Yaşayın və öyrənin, xalq müdrikliyi deyir. Ancaq əksəriyyət üçün oxumaq məktəb, universitet, kollec deməkdir. Və bəzən həqiqətən oxumaq istəmirəm … İşləmək və ya sadəcə gəzmək istəyirəm. İnsanın lazımi motivasiyası olduğu təqdirdə öyrənmə yaxşı gedəcəkdir

Son dəyişdirildi: 2025-01-24 13:01

Peşə fəaliyyətində uğur qazanmaq istəyən insanın işini və şəxsi keyfiyyətlərini təhlil etməsi lazımdır. Öz-özünə təhlil qabiliyyətlərinizi və nailiyyətlərinizi həqiqətən qiymətləndirməyə, varsa, uğursuzluq səbəblərini təyin etməyə imkan verir

Son dəyişdirildi: 2025-01-24 13:01

Hər hansı bir təlimin effektivliyi meyarları həm də tələbənin müstəqil inkişaf bacarığı sayılır: əlavə ədəbiyyat öyrənmək, öz şəxsiyyətini və xarizmasını göstərən, yaradıcılıqla alınan tapşırıqları yerinə yetirmək, bir insanın müraciət edəcəyi sahəni aktiv şəkildə araşdırmaq

Son dəyişdirildi: 2025-01-24 13:01

Super yaddaş hər gün idman etmək, düzgün yemək və pis vərdişlərdən imtina etməklə inkişaf etdirilə bilər. Yaddaşın inkişafı üçün məşqlər sadədir, lakin müntəzəm icrası tələb edir. İnsan yaddaşını əzələlərlə müqayisə etmək olar. Əzələlər məşqlə gücləndirilmirsə, zəifləyəcəkdir

Son dəyişdirildi: 2025-01-24 13:01

Duygusal zəka hər bir insanın həyatında böyük rol oynayır. Kifayət qədər inkişaf etmişsə, belə bir xüsusiyyət özünü daha yaxşı anlamağa, digər insanların duyğularını daha yaxşı təhlil etməyə və nəticədə onlarla ortaq bir dil tapmağa kömək edir

Son dəyişdirildi: 2025-01-24 13:01

Həyatda hər cəhətdən uğur qazanmaq üçün səylə özünü inkişaf etdirmək lazımdır, bu yaxın gələcəkdə beyninizi maksimum dərəcədə istifadə etməyə imkan verəcəkdir. Ləyaqətli və keyfiyyətli bir həyata aparan yol% 100 beyin istifadəsidir. İnsanın imkanları məhdud deyil, lakin təəssüf ki, çox insan səmərəli və təsirli iş üçün beynindən istifadə etməyi öyrənməyib

Son dəyişdirildi: 2025-01-24 13:01

Beyin təhsili sağlamlıq və zehni inkişaf üçün çox faydalıdır. İnsanlar, yaşından asılı olmayaraq, yorucu fəaliyyətlər olmadan zəkalarını formada saxlaya bilərlər. Məsələn, bu cür metodlardan istifadə etmək. Bulmacalar oynayır. Bulmacalar zehni beyin fəaliyyətini yaxşılaşdırmağa kömək edir və demansın meydana gəlməsinin qarşısını ala bilər

Son dəyişdirildi: 2025-01-24 13:01

Ünsiyyət insan həyatının ən vacib sahələrindən biridir. Ancaq insanlar həmişə ortaq bir dil tapmağı bacarmırlar. Bu, ünsiyyətdəki əngəllərdən - ünsiyyətdəki psixoloji və digər çətinliklərdən qaynaqlanır. Ünsiyyət bariyeri, insanların təsirli ünsiyyət qurmasına mane olan və ya onu tamamilə bloklayan hər hansı bir səbəbdir

Son dəyişdirildi: 2025-01-24 13:01

Ünsiyyət, subyektlər arasındakı qarşılıqlı əlaqə prosesidir, bu müddət ərzində şəxsiyyətlərarası münasibətlər yaranır. Bu, duyğu, təcrübə və ya fikir mübadiləsini əhatə edir. Həm də rabitə ünsiyyətin nitq forması kimi çıxış edir. Ünsiyyət bir şəxsin uğurlu inkişafı üçün ən vacib şərtdir

Son dəyişdirildi: 2025-01-24 13:01

Gündəlik işlər, digər layihələr və həmkarlar nadir hallarda vacib bir məsələdə uzun müddət diqqət mərkəzində olmağınıza imkan verir. Nəticədə işdəki səhvlər, vaxt çatışmazlığı və yığılmış yorğunluq. Bunun qarşısını almaq üçün qarşınızdakı vəzifəyə mümkün qədər çox cəmləşməyi öyrənmək vacibdir

Son dəyişdirildi: 2025-01-24 13:01

Yaddaş və diqqət insanın anadan olanda aldığı iki əvəzsiz hədiyyədir. Həyatda tam gəzməyə və uyğunlaşmağa kömək edənlərdir. Uşaqlıqda yaddaş çox cəsarətlidir və sərbəst bir süngər kimi təxminən 25 yaşına qədər meydana gələn çox miqdarda məlumat alır

Son dəyişdirildi: 2025-01-24 13:01

Asan bir həyat yaşamaq üçün işdən çıxmaq və ya yenidən başlamağa ehtiyac yoxdur. Bunu etmək üçün sizi həm burada, həm indi, həm də uzun müddətdə davamlı olaraq sizi çəkən və yayındıran kiçik şeylərdən qurtarmaq kifayətdir. Bunun üçün düzgün prioritetlər tələb olunur, əks halda həyatın sizə təklif etdiyi şeylərdə itkin düşmə riskiniz var

Son dəyişdirildi: 2025-01-24 13:01

Xəsislik ən isti münasibətləri məhv edə bilər və bir dəfə yaxın olan bir insanı uzaqlaşmaq istədiyiniz xoşagəlməz bir tipə çevirə bilər. Mübahisənin mahiyyətində haqlı olsa da, iddia etdiyi forma çox vaxt onun üçün empatiyanı istisna edir. Təlimat Addım 1 Küskünlüyünüzün səbəbini tapmağa çalışın

Son dəyişdirildi: 2025-01-24 13:01

Arıqlamaq istəyən bir insanın bunu etməsinin qarşısını müxtəlif bəhanələr ala bilər. Bu vəziyyətdə insanlardan eşidə biləcəyiniz ən mənasız bəhanələr hansılardır? Təlimat Addım 1 Bu bəhanədən başlayaq: ailəm və dostlarım yaxşı yemək yemirlər və mən bunu edə bilmərəm

Son dəyişdirildi: 2025-01-24 13:01

Pəhriz və sağlam qidalanmaq çətin ola bilər, bu səbəbdən psixologiya vacibdir. Diyetinizə daha az səy sərf etməyinizə səbəb olacaq istifadə edə biləcəyiniz bəzi psixoloji fəndlər var. Xarici amillər Mütəmadi olaraq ətrafdakı gerçəkliyə baxırsınız, mətbəxdə tez-tez müxtəlif qidalara baxırsınız

Son dəyişdirildi: 2025-01-24 13:01

Sənin haqqında bilmirəm, amma ən kiçik böcək də içimdə qorxuya və müqəddəs qorxuya səbəb olur. İlk reaksiya bir süpürgə və ya terlik tutub mənfur həşəratı çırpmaqdır, ancaq bu edilə bilməz. Və buna görə. Bir hörümçək mebelə, divarlara və ya bir insana sürünürsə, yaxşı xəbər sizin üçün tələsir

Son dəyişdirildi: 2025-01-24 13:01

Çox vaxt yaşdan bəhs edərkən pasporta və ya xronoloji yaşa görə yaş nəzərdə tutulur. Sağlamlıq vəziyyətindən asılı olan bioloji bir yaş da var. Psixoloqlar xronoloji və bioloji ilə yanaşı mütləq ilk iki ilə üst-üstə düşməyən, şübhəsiz ki, onlarla yaxından əlaqəli olan psixoloji yaşı ayırd edirlər

Son dəyişdirildi: 2025-01-24 13:01

Psixoloq işində təlim zamanı əldə etdiyi müasir metodlardan, müxtəlif qabaqcıl təlim kurslarından və təlimlərdən keçərək, müştərilərlə ünsiyyətdə olan şəxsi təcrübəsini istifadə edən bir mütəxəssisdir. Məqsəd müştərinin vəziyyəti başa düşməsinə və formalaşmış davranışın və ya vəziyyətin səbəbini səthə çıxarmasına kömək etməkdir

Son dəyişdirildi: 2025-01-24 13:01

Faiz bir insan üçün əsas emosional ehtiyacdır. Maraq almaq və onu təmin etmək, bir insan davamlı inkişaf və böyümə müddətindədir. Marağın olmaması şəxsiyyət problemlərinin əksidir və nəticədə depressiyaya səbəb olur. Buna görə özünüzü daim tonlandırmaq və fəaliyyətinizi maraqlarınızın heç azalmayacaq şəkildə təşkil etmək o qədər vacibdir

Son dəyişdirildi: 2025-01-24 13:01

Psixogenetika, yalnız fiziki bədənin xarakterik bir sıra xüsusiyyətlərindən deyil, həm də bacarıq, bacarıq, sərvət və ya yoxsulluq vəziyyətindən, müvəffəq və ya uğursuzluqdan, xoşbəxtlikdən və ya köçürülmədən məsul olan insanın genetik kodunun öyrənilməsi ilə məşğul olur

Son dəyişdirildi: 2025-01-24 13:01

Bir oğlan bunu virtual ünsiyyətdən daha realından daha çox sevir. Sirrin bir hissəsi həmsöhbətdən uzaq olmağın insanın duyğularını ifadə etməsini və daha səmimi olmasını asanlaşdırmasıdır. Yazışmaların faydaları Hər şeydən əvvəl, yüksək keyfiyyətli fotolara diqqət yetirin

Son dəyişdirildi: 2025-01-24 13:01

Hər qadının həyatında bir kişi gördüyü və anladığı bir an var - burada - həyatının sevgisini! Ancaq hər zaman deyil, seçilmiş kişi o anda eyni düşünür. Buna görə də məşhur "Ən cazibədar və cəlbedici" filminin qəhrəmanının dediyi kimi:

Son dəyişdirildi: 2025-01-24 13:01

Utancaqlıq bir çox problem gətirə bilər. Bir insan qapanır, insanları tanımaqdan qorxur, sadəcə kiməsə bir şey istəməsi onun üçün ciddi bir vəzifə ola bilər. Xarakterinin bu xüsusiyyətini bilsə də, çox vaxt bunun öhdəsindən gələ bilmir. Təlimat Addım 1 Utanmaqla uğurla mübarizə aparmaq üçün səbəblərini başa düşməlisiniz

Son dəyişdirildi: 2025-01-24 13:01

Sevilən birinin ayrıldığı zaman asan olmur. Bununla birlikdə, şəxsi münasibətlər həyatınızın yalnız bir hissəsidir. Dözün, inciklik və qəzəb tutmayın. Həyatınızdakı qaranlıq bir dövrdən sonra günəş yenidən parlayacaq. Bu, hər hansı bir insanın həyatında çox ağrılı və çətin bir vəziyyətdir