Yaşla birlikdə bir insanın zehni kəskinliyini itirdiyinə inanılır. Ancaq düşüncə qabiliyyətlərinizi davamlı olaraq "formada" saxlasanız, bunun qarşısını almaq olar. Məsələn, “vaxt arasında” sadə məşqlər edin. Beynin sinir hüceyrələrinin gəncliyini və səmərəliliyini uzun müddət saxlamasına imkan verəcəklər.
Təlimat
Addım 1
Adi gündəlik fəaliyyətlərinizi (geyinmək, otaqda gəzmək, duş qəbul etmək) edərkən onları gözlərinizi qapalı vəziyyətdə etməyə çalışın: bu, digər hisslərin aktiv işə cəlb olunmasına imkan verəcəkdir.
Addım 2
Gün ərzində "aparıcı" olmayan əlinizlə ən azı bir neçə hərəkət edin: sağ əliniz varsa, sol əlinizlə bir neçə sətir yazmağa çalışın, diş fırçasını qaşıqda saxlayın. Solaxaysınızsa, sağ əlinizin işləməsinə icazə verin. Bu, yolları və beynin əks yarımkürəsinin qabığını qeyri-adi iş görməyə məcbur edəcək və bununla da imkanlarını genişləndirəcəkdir.
Addım 3
Müxtəlif hesablamalar apararkən bir kalkulyator istifadə etməyin, mümkünsə başınızda hesablamalar aparın.
Addım 4
Tanıdılmış şeylər üçün qeyri-adi istifadə edin. Bu, zehni olaraq edilə bilər və ya fikirlərinizi reallığa çevirə bilərsiniz - o zaman "yaşayış yerinizi" qeyri-adi yaradıcı şeylərlə dolduracaqsınız.
Addım 5
Adi işləri qeyri-adi yollarla etməyə çalışın: uşağınızla bir müddət jestlərdən istifadə edərək, sözsüz danışın; bir televiziya şousuna və ya bir filmə baxın, səsi söndürdükdən sonra - jestlərlə və mimikalarla nə olduğunu anlamağa çalışın.
Addım 6
Strateji oyunları (poker, şahmat) oynamağı öyrənin.
Addım 7
Mətbəxdə təcrübə edin: hazır reseptlərə əməl etməyin, onlarla özünüz fikirləşin, məhsulların qeyri-adi və qeyri-adi birləşmələrini ən azından bəzən sınayın.
Addım 8
Geyim stilinizi vaxtaşırı dəyişdirin, çünki məlumdur: bir insanın mənlik hissi (xüsusən də qadın) geyindiyinə görə dəyişir.
