Şüurlu yaşamaq, bacarıqlarınızın maksimumunu reallaşdırmaq üçün bir fürsətdir. Şüurlu insan ən yaxşı inkişaf yolunu dərk edərək daxili hissinə görə hərəkət edir. Ancaq dövlət tədricən əldə edilir və buna nail olmağa kömək edəcək yollar var.
Təlimat
Addım 1
Şüurlanma, daha dərin bir səviyyədə baş verənləri başa düşməkdir. Bu, yalnız səthi hadisələri deyil, həm də bu şəraiti yaradan daxili mexanizmləri görmək üçün bir fürsətdir. Və burada dünyanın quruluşunu öyrənmək yox, özünüzü anlamaq vacibdir. Bir şəxs özü həyatının şərtlərini yaradır və bunu necə etdiyini bilməklə həyatınızı dəyişdirə bilərsiniz.
Addım 2
Zehinlilik bir vəziyyətə mexaniki bir bağlılıq deyil, əvvəllər istifadə edilmiş bir davranışın təkrarı deyil, əksinə hərəkət seçimidir. Şüurlu insan şərtlərdə nə edəcəyini seçə bilər. Şüursuz hər zaman proqnozlaşdırıla bilər, hesablanması asan olan müəyyən alqoritmlərə görə yaşayır.
Addım 3
Şüurda olan əsas şey motivlərinizi anlamaqdır. Buna görə diqqət ətrafdakı hadisələrə deyil, hisslərinizə yönəldilməlidir. Yalnız bir neçə suala cavab vermək lazımdır və hər şey daha aydın olacaq:
- Niyə bunu edirəm?
- Bu vəziyyətdə özümü necə hiss edirəm?
- Baş verənlərdən nə istəyirəm? Ən yaxşı və ən pis nəticəni necə görə bilərəm?
“Bundan əvvəl həmişə oxşar şəraitdə necə davrandım?
Addım 4
Özünüzə suallar verdikdən sonra cavablar alındı, başqalarının davranışı barədə düşünə bilərsiniz. Yenə də bir neçə sual verməlisiniz:
- Niyə insan özünü belə aparır?
- Nəyə nail olmaq istəyir? Öz hədəflərini başa düşürmü?
Addım 5
Diqqətlilik reaksiyalarınızı genişləndirir. Cavablar olduqda vəziyyəti nəyin idarə etdiyi daha aydın olur. Həmişəkindən fərqli olaraq öz hərəkət yolunuzu seçdiyiniz ortaya çıxdı. Əvvəlcə hadisələri baş verdikdən sonra təhlil edə bilərsiniz. Və suallar bir neçə dəqiqə çəkəcək. Ancaq sonra müddət azalacaq. Nəticədə, hadisə ilə reaksiya arasındakı aralıqda soruşulacaq. Bütün sualların 3 saniyədən çox olmaması lazımdır, amma davam etmək üçün məşq etməlisiniz.
Addım 6
Fövqəladə və kritik vəziyyətlərdə belə hər vəziyyətdə özünüzdən xəbərdar olmaq üçün əvvəlcə bunu sakit şəraitdə etməyi öyrənməlisiniz. Buna görə suallar mümkün qədər tez-tez verilməlidir. Gəzərkən, mağazada, iş yerində alış-veriş edərkən də istəklərinizi, hədəflərinizi və istəklərinizi anlamaq vacibdir.
Addım 7
Özünüz şüurlu olmaq üçün başqalarını müşahidə etməyə dəyər. İnsanların təkrarlanan davranışlarına diqqət yetirin. Hərəkətlərinin əksəriyyəti proqnozlaşdırıla biləndir və bir dəfə gördükdə, məlumatlılıq səviyyəsi dərhal yüksəlir.
Addım 8
Diqqətlilik diqqətinizi çöldən içəriyə dəyişir. İçəridə və xaricdə baş verənlərə hər zaman eyni vaxtda baxmaq vacibdir. Və bu görünüşün vərdişi həyatınızı dəyişdirməyə kömək edəcəkdir.
