Zaman ən qiymətli mənbəyidir. Ancaq davamlı olaraq əskikdir. Davamlı zaman çətinliyində yaşamalısınız və bu yorucu. Ancaq ağıllı yanaşsanız, vaxta qənaət etməyin bir çox yolu var. Amerikalı psixoloq Peter Stone məsləhət verir.
Təlimat
Addım 1
Görüləsi işlər siyahısını hazırlayın. Ancaq bu və ya digər işi görməyə sərf etdiyiniz vaxtı həqiqətən qiymətləndirin. Yəni 15 dəqiqə qaçmağı sevirsinizsə, birbaşa belə yazmamalısınız: "Qoşu - 15 dəqiqə." Axı paltar dəyişmək, evdən çıxmaq, duş qəbul etmək və s. Bu vaxtı da nəzərə alın.
Addım 2
Başqaları tərəfindən yayındırılmadan bir şey edin. Əbəs yerə xalq müdrikliyində deyilmir: "İki dovşan qovursan, bir dənəsini də tutmazsan". Məhdud vaxt çərçivəsində qalmağa çalışaraq bir şeyə diqqət yetirin və qalan hər şeyi düşünməyin!
Addım 3
Bir şey sizin üçün işləmirsə, kənara qoyun. Hələ işləməyəcək. Bu gün blogunuza yeni bir məqalə yazmaq üçün bir ruhunuz yoxdursa, əziyyət çəkməyin. Yaxşısı budur siyahıya görə fərqli bir şey edin və axşam erkən yatın.
Addım 4
Özünüzə istirahət etmək üçün vaxt verdiyinizə əmin olun. İnsan maşın deyil, sonsuza qədər işləyə bilməz. Bir az istirahət etməklə məhsuldarlığınızı əhəmiyyətli dərəcədə artıracaqsınız, yəni daha çox vaxtınız olacaq.
Addım 5
Ağır vəzifələrdən qurtulun. Sizi bezdirən insanlarla görüşməyin. Bunun "mütləq bir proqram" olduğuna inanıb nifrət etməklə etdiyiniz şeyləri etməyin. Və ya onları başqalarına ötürün.
