Özünə hörmət 2024, Noyabr

İnsan ömrünün çox hissəsini cəmiyyətdə keçirir. Hər kəsin müəyyən bir sosial statusu var. Və psixoloqlar daim müxtəlif qruplarda müxtəlif testlər və tədqiqatlar aparırlar. Məlum olur ki, insanın düşünməsi müəyyən amillərdən asılı olaraq çox dəyişir

Özünü inkişaf etdirmək və özünü inkişaf etdirmək həyatımızın ayrılmaz hissəsidir. Məqalədə bir insanın həyatı üçün öz inkişafının mənası müzakirə ediləcəkdir. Özünü inkişaf etdirmək və özünü inkişaf etdirmək həyatımızın ən vacib hissəsidir

Duygusal darlıq və utancaqlıq həyatda tez-tez mane olur. Bu xarakter xüsusiyyətlərini düzəltmək üçün öz üzərində işləməlisən. Hər kəs özünəməxsus müalicə və həyat keyfiyyətini yaxşılaşdırma yolunu tapır. Bəzi insanlar təbiəti ilə çox utancaqdırlar və başqa bir insana açıla bilmirlər və hisslərini göstərə bilmirlər, baxmayaraq ki, bunu həqiqətən istəyirlər

Əsasən bədənə deyil, ruha zərər verən pis vərdişlər var. Bunlara mənfi düşüncələr, mənfi münasibətlər və müəyyən şəxsiyyət xüsusiyyətləri daxildir. Özünüzdə işləməklə pis vərdişlərdən qurtula bilərsiniz. Təlimat Addım 1 Bir insanın zehni tarazlığına zərər verən zərərli vərdişlər siyahısına həsəd daxildir

Bəzi insanların həyatda hər şeyi asanlıqla və zahirən oynaqcasına idarə etdiyini, bəzilərinin isə daha çox səy göstərməsinin lazım olduğunu gördünüz. Bəzən bu şəxsi cazibədarlığa görə ola bilər. Cazibədarsan? Əvvəlcə fərdi cazibənin sizin üçün nə dərəcədə xas olduğunu müəyyənləşdirməyə çalışaq

“Hər kəs hirslənə bilər - bu asandır. Ancaq müəyyən bir məqsəd üçün və doğru bir şəkildə, doğru bir zamanda, doğru bir zamanda, doğru insana qəzəblənmək hiyləgər bir hissədir.” Filosof Aristotel bu sitatda psixologiya, təhsil və işdə duyğulu zəka mövzusuna çevrilmiş bir konsepsiyanı gözəl bir şəkildə özündə cəmləşdirir

Özünü dərk edən bir insan istər-istəməz ətrafdakılar tərəfindən necə qəbul edildiyi və qiymətləndirildiyi, sosial bir cəmiyyətdə hansı yeri tutduğu sualını soruşur. Özünə hörmət bu kimi sualların cavablarından yaranır. Özünə hörmət insanın öz şəxsi keyfiyyətlərini qiymətləndirməsini əks etdirən fərdi xüsusiyyətdir

Özünü bilmə prosesində bir insan özü haqqında bir fikir formalaşdırır: qabiliyyət və imkanları. İnsan əxlaqi prinsiplərini və psixoloji keyfiyyətlərini, cəmiyyətdəki yerini müəyyənləşdirir. Nəticədə, qarşılıqlı əlaqə və həyatda məsuliyyətli qərarların qəbul edilməsi əsasında adekvat, qiymətləndirilməmiş və ya yüksək qiymətləndirilmiş bir özünə hörmət inkişaf edir

Vaxtınızı düzgün idarə etmək bacarığı insana hər şeyə davam gətirməyə və gecikməməyə kömək edir. Gün ərzində əlavə saatlar tapmaq mümkün deyil, ancaq vaxtı düzgün təşkil etmək və sizin üçün işləmək sizin ixtiyarınızdadır. Vaxtın idarəedilməsi psixologiyanın bir sahəsinə həsr olunmuşdur - əsas vəzifə bir insana əsas olanı ikincidən ayırmağı öyrətməkdir

Vaxtın idarə edilməsi və ya vaxtın idarə edilməsi getdikcə populyarlaşır. Bu bilik sahəsi iş gününü optimallaşdırmağa, daha hadisəli və məhsuldar etməyə imkan verir. Vaxtın idarə edilməsinin əsas prinsiplərindən istifadə edərək, iş üçün həqiqətən vacib olan şeylər üçün bir neçə saatlıq vaxt ayıra bilərsiniz:

Bir insanın psixoloji mexanizmi mürəkkəbdir, dərin şüuraltı kimi şüur tərəfindən idarə olunmur. Əlavə kiloqram dəstini əhəmiyyətli dərəcədə təsir edir, eyni zamanda insan bunun səbəbinin psixoloji problem olduğunu tez-tez anlamır. Bir çox insan üçün kilolu olmağın əsas səbəbi uşaqlıqdan gəlir

Özünə inanan, şəfqətli və ciddi görünmək bəzən o qədər vacibdir və bəziləri bunu asanlıqla edirlər. Bəzilərini isə ən kiçik bir təcrübədə üzü örtən xain ənlik narahat edir. Görünən o qədər də ciddi bir problem deyil, ancaq həyatı ciddi şəkildə çətinləşdirə bilər

Tənbəllik hissi hər birimizə xasdır. Bir dəqiqəlik prinsiplə həyatınızı asanlıqla yaxşılığa doğru dəyişə və daha çox şey edə bilərsiniz. Hər dəfə bir gecə yuxusundan sonra bu günün məhsuldar olacağını, boşuna getməyəcəyini düşünürük

Təlimat Addım 1 Bir yubka geyindik. Qadın təbiətinizi yaşamağın sadə, lakin olduqca təsirli bir yolu. Tayt yerinə corablar özünə inam və öz cəlbediciliyinizi artıracaq. Addım 2 Zəif oluruq. Həyat problemlərinin bütün yükünü götürməyə alışmış bir çox qadın üçün çətin bir məqam

Qərar verməyi öyrənmək hər bir insan üçün və xüsusən də bir qız üçün çox vacibdir, çünki güclü xarakter xüsusiyyətləri bizə həmişə təbiət tərəfindən verilmir. Ancaq kimsə nə qədər qəribə səslənsə də, həlledici olmağa qərar verməli və bu mövzuda çox yaxşı olduğunuzun fərqinə varacaqsınız

Tənbəllik tam bir zəhmət çatışmazlığı, heç bir şey etmək istəməməsidir. Könüllü bir səy göstərmək istəməyən bir istəkdir. Tənbəllik təcili olaraq aradan qaldırılması və vaxtında alınması lazım olan əsl psixoloji problemdir, çünki apatiya, depresif əhval-ruhiyyə, narazılıq və ümidsizlik, həyatdan narazılıq və ümidsizlik bu vəziyyətə tez-tez əlavə olunur

Dünyadakı və cəmiyyətdəki qeyri-sabitlik dövründə insanlar yaşamaqda çətinlik çəkirlər. İndiki sevincləri ümumiyyətlə gələcəklə bağlı narahatlıqlar gözardı edilir. Bu gün üçün yaşamağı öyrənsəniz daha xoşbəxt ola bilərsiniz. Təlimat Addım 1 İnsanlar yalnız bu gün hakimiyyətə sahibdirlər deyə köhnə deyimi xatırlayın

Xoşbəxtlik insanın daxili vəziyyətidir. Hər kəs bunu başa düşür, amma nadir hallarda yaşayır. Xarici stimullara görə xoşbəxtlik ola bilməz. Hava şəraitindən, valyuta məzənnələrindən və yaxın birinizin varlığından asılı olmayaraq. İstəməzsə bir insanı xoşbəxt edə bilməzsən

Lider, əhval-ruhiyyəni və atmosferi yaradan və bunu niyə etdiyini biləndir. Liderlər doğulmur, onlar yaradılıb. Lider olmaq üçün bəzi liderlik keyfiyyətlərini inkişaf etdirməlisiniz. Bəzən bu keyfiyyətlər üzərində işləmək çox yavaş və çətin görünə bilər, sonra hər şeyi atıb geri çəkilmək istəyirsən

Qətiyyətsizlik ümumiyyətlə həm sahibini, həm də ətrafdakıları bezdirən bir xarakter xüsusiyyətidir. Əlbətdə ki, hər hansı bir işdə "qatı bir yağ nöqtəsi" qoymaq lazım olduqda və bir insan, sonunda istədiyinə heç bir şəkildə qərar verə bilməz - bu xoşagəlməzdir

Özünə inam insanın psixoloji sağlamlığının vacib bir hissəsidir. Hədəflər qoymağı və onlara çatmağı, inkişaf etməyi, irəliləməyi mümkün edir. Ancaq zehni baxımdan sağlam insanlar da bəzən etibarsızlıqdan əziyyət çəkirlər. Özünüzlə harmoniyada yaşamaq üçün öz hörmətinizi daim qidalandırmaq lazımdır

SSRİ-nin dağılmasından sonra, partiyanı və Vətəni sevginin ardınca götürdükdə, psixoloqlar və onlardan sonra digərləri özlərinə olan məhəbbətdən danışmağa başladılar. Əvvəllər eqoist hesab edilən və hər cür şəkildə qınanan şey, 21-ci əsrdə həyati bir zərurət halına gəldi

Hikmət hər zaman zəkaya bərabər deyil və əksinə. İstədiyiniz qədər ağıllı və yaxşı oxuya bilərsiniz, amma bu heç bir şəkildə hikmət əlavə etməyəcəkdir, çünki müdriklik qət etdiyi yolun həyat təcrübəsi ilə gəlir. Təlimat Addım 1 Məsələn, bütün ömrünü yaxınlarının həddindən artıq qorunması altında keçirən və bir dənə də olsun müstəqil bir addım atmamış bir neçə ali təhsilli bir insanın hərəkətlərini nəzərdən keçirək

Sözün gücünü qiymətləndirmək çətindir. İnsanlar sehrini yeni anlamağa başlayır. Bununla birlikdə, başqaları ilə təsirli ünsiyyət sirlərindən bəzilərini öz təcrübənizdə istifadə edə bilərsiniz. İnkarın və mənfiliyin gücü Unutmayın ki, "

Həyatı boyunca bir insan bəzən müxtəlif xoşagəlməz vəziyyət və çətinliklərlə qarşılaşmalı olur. Fərqli insanlar öz dərdlərini dərk edir və onlarla öz münasibətlərində olurlar. Öz uğursuzluqları və problemləri ilə əlaqədar nadir bir insan sakit qalacaq və narahat olmayacaq

Ən əsəbi olmayan ünsiyyət vərdişlərindən biri ənənəvi olaraq sözün azlığına meyl kimi qəbul edilmişdir. Bu, sözün əsl mənasında kişilərarası ünsiyyətin bütün növlərinə aiddir, lakin bu vərdiş romantik münasibətlərdə xüsusilə problemli olur. İnsanlar niyə danışa bilmirlər?

Sağlam laqeydliyə gəldikdə, dərhal qaynaq vəziyyəti ilə əlaqə yaranır. Hər bir insan müstəqil şəkildə fərdi yollar inkişaf etdirir ahəngdar vəziyyətə nail olmaq. Davamlı tələskənlik və xroniki qorxuların fonunda sağlam laqeydlik müasir insanların sadəcə zəruri keyfiyyətinə çevrilir

Həyatda demək olar ki, hər kəs böyük və kiçik səhvlər edir. Bu anda ətrafınızdakı insanlar sizə dəstək olsaydı yaxşıdır. Ancaq aranızda bir qəribəlik və anlaşılmazlıq divarı yaratdıqları vəziyyətlər var. Hata üzərində işə haradan başlayacaqsınız Dostlarınızın, ailənizin və dostlarınızın lütfünü bərpa etməyə başlamazdan əvvəl məcburi təkliyinizin səbəblərini öyrənməyə çalışmalısınız

Bu məqsədlər üçün gündə beş dəqiqə istifadə edərək məhsuldarlığınızı artırmaq nə qədər gözəl olardı. Ancaq bu çoxlarına qeyri-mümkün görünür. Hər kəs məhsuldarlığın artmasını təmin edə bilər. Və bu texnikaya nə qədər çox vaxt sərf etsəniz, bir o qədər yaxşıdır

Bir çoxu standart 5 ilə 2 cədvəlində işləyir və iki günlük istirahət, cari iş həftəsi üçün dincəlmək, evi təmizləmək, yemək və rahat yeməklər hazırlamaq üçün bir fürsətdir. Bəzi qadınlar iş günündən sonra ticarət etmək fürsətinə malikdirlər, lakin əksəriyyət, təəssüf ki, bunu etmir, bütün cari işlər həftə sonuna təxirə salınır

Hər kəsin öz çatışmazlıqlarına və mənfi tərəflərinə haqqı var. Ancaq cəmiyyət tərəfindən qarşılanmayan bəzi xarakter xüsusiyyətləri gündəlik həyatda narahatlığa səbəb ola bilər və bu vəziyyətdə onlarla mübarizə edilməlidir. Beləliklə, yetkin və yetkin bir insanda da səbr inkişaf etdirməyin bir neçə yolu var

Ağılın gücü bir insanın xarakterinin keyfiyyətindən daha çoxdur. Əvvəla, çətinliklərin öhdəsindən gəlmək, özünü formalaşdırmaq bacarığıdır. Şübhəsiz ki, cəsarət olmadan qarşıya qoyulmuş hədəflərə çatmaq qeyri-mümkün olur. Beləliklə, möhkəmlik qazanmağın bəzi məsləhətləri:

Tez həyəcanlanmamaq üçün rahatlamağı öyrənin. Vəziyyəti ayıq şəkildə qiymətləndirmək və fərqli tərəflərdən nəzərdən keçirmək də vacibdir. Hadisələrin mümkün olan ən pis nəticəsini düşünün. Bəzən isə yalnız istirahət etməlisən. Təlimat Addım 1 Sürətlə oyanmağı dayandırmaq üçün vəziyyəti ayıqca qiymətləndirməyi öyrənin

Bir insana çox şey verilmişdir, şəxsi həyatını yaxşılaşdırmaq, işə düzəlmək və həyat səviyyəsini yüksəltmək üçün fürsətlərlə əhatə olunmuşdur. Ancaq hər kəs taleyin hədiyyələrini qəbul edə bilmir. Bunun səbəbi qorxu və özünə şübhədir. Həyatdan zövq almaq üçün bu mənfilik aradan qaldırılmalıdır

Bir gəncin yaddaşının zəif olması halında, bu çatışmazlığın nevroloji səbəbini istisna etmək lazımdır. Bunu etmək üçün bir həkimə müraciət etməlisiniz, əks halda hər hansı bir tədbir yalnız zərər verə bilər. Bunun üçün tibbi səbəblər yoxdursa, yaddaşın inkişafı üçün çox səy göstərilməlidir

Puşkin özü yer üzündə xoşbəxtliyin əvəzinin iradə və rahatlıq olduğuna inanırdı. Həyat tempinin hər il sürətləndiyi hazırkı gərgin vaxtda insanlar gündəlik təlaşdan uzaqlaşmağa və daxili rahatlığa nail olmağa çalışırlar. Təlimat Addım 1 Özünüz üçün rahat bir mühit yaratmağı öyrənin

Bəzən qurulmuş həyat tərzi həqiqi bir tələyə çevrilir. Köhnə və həyatınıza dərindən yerləşmiş vərdişlər, ona yeni bir baxışdan baxmağı çətinləşdirir. Həyat tərzi asılılıq yaratdıqda, ancaq belə bir vəziyyətin yaxşılığa aparmayacağını başa düşdüyünüzdə, hər şeyi dəyişdirməkdən qorxmamalısınız

Bir çox insan, həyatın çətinliklərini əzmkarlıqla aşmağa və hədəflərinə çatmağa imkan verən güclü bir iradə ilə seçilir. Bəziləri, əksinə, iradələrini kifayət qədər zəif hesab edir və gücləndirmək istəyirlər. Təlimat Addım 1 İradənizi gücləndirmək üçün sistematik və metodik olaraq kiçik tapşırıqları yerinə yetirərək sadə addımlar yolundan istifadə edin

Bir şey etmək üçün söz verdikləri qədər vədlərindən asanlıqla imtina edən insanlar var. Bəzən vədinizi pozursan, öz üzərində işləməyə başlamağın zamanı gəldi. Təlimat Addım 1 Verdiyiniz hər vədin öz hörmətinizi artırdığını və özünə inam və özünə inam üzərində faydalı təsir etdiyini anlayın

Qorxu kimi həyəcan hissi, bədənin tamamilə normal bir vəziyyətidir, sinir sisteminin təhlükəyə hazırlaşmasına kömək edir. Məsələ burasındadır ki, tez-tez belə bir xoşagəlməz hiss heç bir təhlükənin olmadığı və ya uzaq düşünülmüş vəziyyətlərdə yaranır