SSRİ-nin dağılmasından sonra, partiyanı və Vətəni sevginin ardınca götürdükdə, psixoloqlar və onlardan sonra digərləri özlərinə olan məhəbbətdən danışmağa başladılar. Əvvəllər eqoist hesab edilən və hər cür şəkildə qınanan şey, 21-ci əsrdə həyati bir zərurət halına gəldi. Həqiqətən özünüzü sevməlisiniz - dünya ilə harmonik əlaqənizin əsası budur, ancaq bunu düzgün etməlisiniz.
Təlimat
Addım 1
Qadın jurnallarında və reklamlarında özlərini sevən bir insanın gözəlliyini qorumaq üçün idman etməsi və masaj terapevtini ziyarət etməsi lazım olduğu iddia edilir. Bir gurme yeməyi ilə özünü əyləndirməli, kinoteatrlara və konsertlərə getməli, əl işləri ilə məşğul olmalı və xoşbəxt olmalıdır. Özünüzü sevgi mövzusu ilə çoxdan maraqlanmısınızsa və bu jurnalları artıq oxumusunuzsa, onda ilk etməlisiniz ki, yuxarıda göstərilənlərdən heç birini etməməli olduğunuzu başa düşəsiniz və edirsiniz. reklam və jurnallar başqalarına heç kimə borclu deyil.
Addım 2
İstədiyiniz şeyi edin. Bəlkə də əvvəlcə bir az fantastik səslənir, çünki pul qazanmaq üçün tez-tez sevilməyən bir işə getməli, daha sonra darıxdırıcı bir fitnesə getməli, sonra uğursuz bir evliliklə əlaqədar bir dostunun şikayətlərini dinləməlisiniz. İşinizi daha az yüksək maaşlı, lakin daha maraqlı bir işə dəyişdirməkdən qorxmayın. Fitness sizin üçün maraqlı olan rəqslərlə əvəz edilə bilər və yalnız sizin üçün xoş olan insanlarla ünsiyyət qurmalısınız.
Addım 3
Güzgüdə özünüzə yaxından baxın və bəyənmədiyiniz xüsusiyyətləri qeyd edin. Onların üzərində işləməyə başlayın. Qarın boşluğunu qaldırın, siçan saçının rəngini daha parlaq bir rəngə dəyişdirin.
Addım 4
Təsəvvür edin ki, sizin əskikliyiniz yoxdur. Mükəmməl bir qarın var. Güzgüdən keçəndə hər dəfə özünüzü bunun üçün tərifləyin. Deyilənə görə, idman etməyi unutmayın. Bu, özünü sevməyin ən təsirli yollarından biridir.
Addım 5
Özünüzü necə sevəcəyinizi düşünün. Bəlkə də özünüzü sevmək üçün üzməyi, rəsm çəkməyi və ya keçmiş sinif yoldaşı kimi geyinməyi öyrənməyə kifayət etmirsiniz. Səbəb aradan qaldırılırsa, özünüzü sevməyə heç bir şeyin qarışmaması üçün əlinizdən gələni edin.
Addım 6
Özünüzü qiymətləndirin. Başqa insanlarda dəyər vermədiyiniz şeyləri etməyin. Qoy hər gününüz məna ilə dolsun. Nailiyyətlərinizi yaxınlarınızla bölüşməkdən çəkinməyin. Ailə üzvlərinin dəstəyi və heyranlığı çox şeyə dəyər olduğunuzu və sevəcəyiniz bir şeyin olduğunu anlamağınıza kömək edəcəkdir.
