Yapılması lazım olan şeylərdən baş gicəllənəndə vəziyyətimiz hamımıza yaxşı tanışdır, amma sadəcə onları götürməyə güc yoxdur. Beləliklə, özümüzdən narazı otururuq və iş hələ də yığılır və yığılır və nə qədər çox olsa, başlamaq o qədər çətindir. Bu vəziyyəti aradan qaldırmağa necə kömək edə bilərsiniz?
1. Gələcəyi görselləşdirin. İşlərinizin bitdiyi vaxta qayıtmağa çalışın. Özünüzü necə hiss edəcəksiniz? Nə edəcəksən? Gələcəyinizdə həqiqətən istədiyiniz bir şey varmı və onu əldə etməyinizə mane olan tək şey yerinə yetirilməmiş işdir? Bu dadlı hədəfi qarşınızda saxlayın və bu özünüzü həvəsləndirməyə kömək edəcəkdir.
2. Heç bir şey etməyin. Bəli, indi özünü həvəsləndirməkdə dəbdə olan bir tendensiya - həqiqi "heç bir şey etməməyin" nə olduğunu hiss etməkdir. Televiziyaya baxmayın, monitor edin və şübhəsiz ki, sosial şəbəkələrə girməyin. Heç kimlə danışmayın, siqaret çəkməyə çıxmayın, çay içməyin. Sadəcə otur, ya da daha yaxşısını, qalx və təxminən 10 dəqiqə orada dur. Çox keçmədən ən azı bir şey etməyə başlamaq istədiyin üçün özünüzü qarışıqlığa məcbur etməli olduğunuzu başa düşəcəksiniz - bu məqamdan istifadə edin. Bu işi hər dəfə işdən vaxt ayırmaq istəyi hiss etdikdə təkrarlayın.
3. Məqsədləri tapşırıqlara bölün. Çox vaxt işin həcmi o qədər böyükdür ki, harada başlayacağınızı bilmirsiniz. Və başlamaq qorxunc bir şeydir. Bunun yaxşı bir yolu var: bütün iş bədənini kiçik hissələrə ayırın. Məsələn, bir mənzildə ümumi bir təmizlik işiniz var - onu hissələrə ayırın: tozları silin, tıxacları, sonra döşəməni yuyun, pərdələri çıxarın və s. Hansı addımın sonradan gəldiyini bildiyiniz zaman işə başlamaq daha asandır.
4. Paxıllığı motivator kimi istifadə edin. Söhbət insanları mənasız hərəkətlərə sövq edən və daha uğurlu həmkarlarının təkərlərinə bir söz qoymağa məcbur edən qara həsəddən getmir. İndi özünüzə bir sual verəndə o hissdən danışaq: bunu edə bilmirəm? Mən pisəm? Bənzər olmaq, eyni müvəffəqiyyətə və ya daha da çoxuna sahib olmaq istədiyiniz insana sağlam bir rəqabət edin.
5. İşinizi bir oyuna çevirin. Tamamlanmış hər tapşırıq üçün özünüzə bal verin. Müəyyən bal topladığınızda özünüzü mükafatlandırın. Daha çox istədiklərinizi özünüz üçün seçin: qarşıdakı tətil üçün bir az pul ayırın - hər tapşırıq üçün tətiliniz zamanı əyləncə üçün daha çox pul qazanacaqsınız. Və ya normal olaraq almadığınız ləzzətli bir yeməklə özünüzü əyləndirin. Və ya işin bolluğu səbəbindən heç bir şəkildə əldə edə bilmədiyiniz şəhərdən kənarda olan dostlarınızla birlikdə çıxın. Həyatda sizə əlavə zövq verəcəkləri özünüz seçin.
6. Özünüz və inkişafınız üçün çalışın. Hər dəfə özünüzə sual verin: bu işi görməklə bu gün nə öyrənəcəyəm? Harada daha güclü, daha yaxşı və daha təcrübəli olacağam? Bu, hər gün məlumatlılıqla yaşamağınıza və hər addımı atmanıza kömək edəcəkdir. Bu, ən monoton və onsuz da iyrənc iş olsa da, etdiklərinizi qiymətləndirməyə kömək edəcəkdir. Çubuğu hər gün bir az yuxarı qaldırın və hər gün ən azı kiçik bir qələbə qazanın. Gündəlik həyatı inkişafınızın qələbə yürüşünə çevirin!
7. Özünüzə ilham verin! Çox vaxt bu işinizlə əlaqəli olmayan, ancaq sizin üçün nümunə olan həmkarları, rəqibləri və ya sadəcə işlərinin dahiləri ilə ünsiyyətdir. İşlərini izləyin, gündəlik işlərinin necə qurulduğunu, necə yaşadıqlarını, planlarının və həyat dəyərlərinin nə olduğunu gör. Artıq çox şey əldə etmiş insanlardan ilham alaraq özünüz və öz fikirləriniz üçün çox şey öyrənə bilərsiniz.
8. Zibilləri çıxarın. Ümumiyyətlə burada tamamlanmamış, bitməmiş, hələ son mərhələ olan təcrübələrə böyük miqdarda enerji sərf olunur … Buna görə başlayın. Yoxlama aparın: bəlkə də bir şey köməkçilərə həvalə oluna bilər, ancaq bir şey tamamilə tərk edilə bilər. Qalanını da şüursuz yaddaşınıza asmamaq və enerji çıxarmamaq üçün başa çatdırın. O zaman yeni layihələr və başlanğıclar üçün güc olacaqdır.
9. Başqalarının hədəflərindən imtina edin. Nə üçün yaşadığınızı düşünün. Bu dünyada nəyi sevirsən və nəyi “sənin deyil” hesab edirsən? Özün kim olmaq istəyirsən. Həyatınızda sizə (valideynlər, cəmiyyət, dostlar tərəfindən) qoyulmuş hədəflərin olduğunu görə bilərsiniz. Onları atın. Çiyinlərinizdən atılan bu psixoloji yük sizin üçün yeni imkanlar və istəklər açacaq, ruhunuzun həqiqətən razı qalacağını etmək istəyəcəksiniz.
10. Həyatın keçici olduğunu unutmayın. Səmimi qəlbdən ümid edirəm ki, hər birimizin uzun bir ömrü olacaq. Ancaq hələ də nə qədər vaxt keçirməyimizin heç bir əhəmiyyəti yoxdur, boş oturmağa və narahat olmağa sərf etsək, həmişə az olacaq. Həyatınızı və özünüzü ən sonunda necə görmək istərdiniz, nəyə nail olmaq istəyirsiniz, yaddaşınıza nələr qoymaq istəyirsiniz? Bu cür düşüncələr çox canlandırıcıdır və planlarının və istəklərinin reallaşmasına böyük təkan verir.
11. Sadəcə indi et! Bəzən orada görünən ən axmaq məsləhət kimi görünür, amma əslində dərin bir niyyəti var. Bəzən yalnız özünüzə bir səy göstərərək, özünüzü işinizə götürərək işə başlamağınızla özünüzü işə davam etməyə həvəsləndirə bilərsiniz. İştah iş zamanı gəlir. Onsuz da atılmış kiçik bir addım irəliləməyə davam etməyinizə səbəb olur.
