Xarakter bir insanın temperamenti ilə yanaşı onun qabiliyyətləri ilə də yaxından əlaqəlidir. Müəyyən reaksiyaların təzahür formasını və zehni proseslərin dinamikasını müəyyənləşdirir. Mizaç növünü dəyişdirə bilməzsən, ancaq iradə gücünü inkişaf etdirmişsənsə, xarakterin mənfi xüsusiyyətlərini idarə edib düzəldə bilərsən.
Zəruri
- - kağız;
- - qələm;
- - özünə nəzarət;
- - bir nümunə.
Təlimat
Addım 1
Nəzərə alın ki, 30 yaşdan sonra xarakterdəki dramatik dəyişikliklər olduqca nadirdir. Yenə də dəyişməyə çalışmaq heç vaxt gec deyil. Bu problemi həll etmək üçün eyni postulata əsaslanan bir çox metod var: dəyişmək istəyi öz və şüurlu olmalıdır.
Addım 2
“Zərərli” hesab etdiyiniz xüsusiyyətləri ayrıca bir kağıza yazın. Hər birinin qarşısında özünü necə göstərdiyini göstərin. Bu, özünüzə nəzarəti asanlaşdırmağa və gələcəkdə xoşagəlməz davranışın qarşısını almağa kömək edəcəkdir. Məsələn, mənfi xarakter xüsusiyyətiniz hirsdir. Bu, əksər hallarda həmsöhbətini dinləmədiyiniz üçün onunla kobud davranmağa başladığınızda özünü göstərə bilər. Bu vəziyyətdə hərəkətlərinizi idarə etməyə başlayın: insanı sona qədər dinləməyə çalışın, biraz sərtlik söyləmədən əvvəl onu sayın.
Addım 3
Bir rol modeli seçin (bu həqiqi və ya qondarma insan ola bilər). Ona baxmağa başlayın, özünüzə “standartın” yerinizdə necə davranacağını soruşun. Beləliklə, istədiyiniz davranışı kopyalayaraq doğru vərdişləri inkişaf etdirəcəksiniz və mənfi xarakter xüsusiyyətlərinin təzahürü minimuma endiriləcəkdir. Yalnız birinin davranışını stereotip bir şəkildə kopyalamağa çalışmayın. Burada fərdi olduğunuzu başa düşməlisiniz və buna görə bəzi xüsusiyyətlər yalnız sizə xas bir kölgə ilə görünəcəkdir.
Addım 4
Nəzərə alın ki, bir insanın xarakterinin inkişafı çox vaxt aparır, xoşagəlməz xüsusiyyətlərdən qurtulmaq çətindir, bütün bunlar uzun və zəhmət tələb edir. Ancaq yalnız ilk həftə xüsusilə çətindir. Xarakterinizin "qaranlıq" tərəflərinin təzahürünə nəzarət vərdiş halına gəldikdə, davranışlarınızı izləmək çox asanlaşacaq. Və tezliklə sizin xarakteriniz haqqında xoşlamadığınız şey həyatı çətinləşdirəcək, bu da yaxınlarınızla ünsiyyəti yaxşılaşdıracaq.
Addım 5
Hansı xarakter düzəltmə sistemindən istifadə etməyiniz vacib deyil. Mükəmməlliyin həddi-hüdudu olmadığını xatırladaraq səmimi olaraq daha yaxşıya doğru dəyişməyi arzulamağınız daha vacibdir.
