Özünə hörmət 2024, Noyabr

Əksər müasir vakansiyaların namizədin stresə davamlı olması lazım olduğunu göstərməsi səbəbsiz deyil. Bu tələb iş adamları, menecerlər, müştərilər və tabeçiliyində olanlarla tez-tez məşğul olmaq, işçiləri yetişdirmək, səhvlərini qeyd etmək məcburiyyətində qalan insanlar üçün vacibdir

Yer üzündəki bütün canlılar qorxu hissini bilir. Təhlükəni aşmaq üçün həyatda qalmağınıza və konsentrə olmağınıza kömək edir. Ancaq olur ki, idarəolunmaz hala gəlir və həyata müdaxilə edir. Bu vəziyyətdə qorxudan qurtulmaq üçün öz üzərinizdə çalışmalısınız

Yaradıcılıqla məşğul olan insanlar üçün ilham almaq çox vacibdir, bunsuz bir veb sayt və ya blog üçün bir əsər, məqalə, mətn yazmaq, şəkil çəkmək, musiqi bəstələmək, video və ya film çəkmək, yəni yaratmaq mümkün deyil. şah əsər. İlham yoxdursa, özünüzə bir səy göstərməyə ehtiyac yoxdur

Vərdişlər, prinsipcə, bir insanın həyatının nədən ibarətdir. Bunlardan bir neçəsinin həyatımızı onsuz ola biləcəyindən çox pisləşdirməsi təəccüblü deyil. Kədərlərinizi və sevinclərinizi hər kəsə və hər kəsə izah edərək həyatınızı füsun etməyi dayandırın

"Müvəffəqiyyət kitabları" deyilən demək olar ki, hamısında müəlliflər "qalxma" yollarının minlərlə maneəni, yuxusuz gecələri və riskləri keçdiyini yazırlar. Xüsusilə, erkən oyanmalı və gününüzü əvvəlcədən planlaşdırmalı idiniz

Gələcək qorxusu bir çox insanda yarana bilər. Bəziləri üçün hər hansı bir vəziyyətin təsiri altında zaman zaman ortaya çıxır, tələffüz edilmir. Digər fərdlərdə bu qorxu məntiqsiz bir forma ala bilər. Rahatlamağınıza icazə vermir, müdaxilə edir, həyatı zəhərləyir

Hər insanın bir xəyalı var, sevinc və məmnunluq gətirən bir şey. Özünüzü xəyal qurmağı qadağan etməyin, hədəfə çatmaqdan vaz keçməyin. Uğur yalnız məqsədlərinə davamlı və davamlı nail olanlara gəlir. Daha uğurlu bir "xəyalın gerçəkləşməsi"

Həyatınızı psixoloji cəhətdən daha rahat etmək çox insanın arzusudur. Əslində bunun üçün qlobal dəyişikliklər və əxlaqi döyüşlər tələb olunmur, duyğusal fonunuzun daha pozitiv olması üçün kiçik dəyişikliklər etmək də kifayətdir. Əvvəlcə xırda şeylərdən və təsir edə bilməyəcəyiniz hadisələrdən narahat olmağı dayandırın

Peşənizi dəyişdirmək istədiyiniz zaman nə düşünürsünüz? Məsələn, universitetdə ixtisasını dəyişir, yoxsa başqa bir iş yeri tapır? Daxili özünüzə inamınız olsa yaxşıdır. Ancaq bilinməyənə addım atmaqdan qorxduğunuz zaman nə etməli? Heç vaxt çox gec deyil Bir çox semestr oxumuş və ya bir yerdə çox vaxt işləmiş bir çoxları, bir tərəfdən sevilmədikləri kimi, digər tərəfdən də bu qədər tanış bir yerə çevrilirlər

Həyatın istənilən sahəsindəki durğunluq düşüncə tərzinin dəyişdirilməsini tələb edir. Mənfi münasibətlər daxili çəkişməyə və ziddiyyətlərə səbəb olur. Yalnız həyata aşiq olma qabiliyyəti müsbət nəticələrə gətirib çıxarır: dünya gözlənilməz fürsətlər açır

İndi getdikcə daha çox insan süründürməçilikdən danışır, lakin bir çox vətəndaşın bu tərifə baxışı səhvdir. Süründürməçilik nədir? Tərif Təxirə salmaq, bir insanın həyatda problemlərin ortaya çıxmasına və psixoloji ağrılı vəziyyətlərə gətirib çıxaran istənilən, hətta ən təcili və ən vacib halları belə təxirə salma meylidir

Aramızda kim güclü bir insan olmağı, ən çətin problemlərin öhdəsindən gəlməyi və hər vəziyyətdə başını qaldıraraq çıxmağı xəyal etməz. Bütün güclü insanların riayət etdikləri qaydaların siyahısı. Uğurlarınızla öyünməyin Bir qayda olaraq, güclü insanlar bəzi əhəmiyyətli şeylərə son dərəcə cəmlənmişdir

Bir xəstəlik bir adama bir sınaq olaraq verilir və şəfa mənəvi yolun müəyyən bir seqmentinin uğurlu keçməsinin bir siqnalı kimi xidmət edir. Qurtarma bu qədər arzuolunandır, ancaq onu əldə etmək üçün qazanılmalıdır. Heç kimə elə belə verilmir

Artıq hisslər və motivasiya olmaması əksər insanların yaşadığı həddidir. Ancaq müvəffəqiyyətli bir insan olmaq istəyirsinizsə, o zaman sizi əsla tərk etməyəcək optimal motivasiya vəziyyətinə çatmalısınız. Onun formalaşması iradə gücü və hərəkətlərin düzgün seçilməsi kimi vacib amillərdən və bu və ya digər fəaliyyətə şəxsi münasibətinizdən asılıdır

Argentina tango dərsləri, sürətli karyera böyüməsini arzulayan iş adamları və iddialı insanlar arasında getdikcə daha populyarlaşır. Həqiqət budur ki, bu cür təlim zehni və intuisiyanı mükəmməl şəkildə inkişaf etdirir və hər ikisi də uğurlu iş aparmaq üçün lazımdır

Həyatda tez-tez hər şeyin saat işinə bənzədiyi, istədiyiniz və gözlədiyiniz hadisələrin baş verdiyi, mümkün qədər səmərəli, enerjili olduğunuz, hər şey düzəldikdə işlər yaxşı getdiyi vəziyyətlər olur … Bu vəziyyət buna axın deyilir. Bunun əksi də olur - gərginləşdirirsiniz, aşırsınız, çox enerji sərf edirsiniz və nəticələr təəssüf ki, azdır

Çoxları hörmət və özünə sevgi haqqında danışır. Hətta psixoloji tövsiyələrin də bu məqamı göstərməsi mütləqdir. Belə bir bacarıq öz-özünə gəlmir, öyrənilməlidir. Təlimat Addım 1 Bir insanın özünə və başqalarına necə davrandığı düşünülür

Hər bir insan özü ilə son dərəcə xoş dostluq münasibətlərində olduğunu qürurla elan edə bilməz. Getdikcə daha çox insan daxili qarşıdurmalardan əziyyət çəkir, özünü ittiham etməyə və avtomatik təcavüzə məruz qalır. Hələ özünüz üçün etibarlı və yaxın dost olmaq istəyirsinizsə, nəticəsi çoxdan gözləməyəcək bəzi metodlardan istifadə edə bilərsiniz

Qədim dövrlərdən bəri musiqi və mahnı oxumaq insan həyatında mühüm rol oynamışdır. Nəğmənin köməyi ilə müxtəlif mərasimlər aparıldı, şəfa verənlər xəstəlikləri müalicə etdi, mahnı tətillər, şənliklər, toylar və cənazələr ilə müşayiət olundu

Bəzi insanlar, sehrbazlar kimi, bütün istəklərini həyata keçirməyi bacarırlar. Onların xəyalları dərhal olmasa da çox tez gerçəkləşir. Ancaq başqaları üçün həyatda şeylər fərqlidir. Görünür pis bir nağıl içindədirlər. Hər zaman bir şey müvəffəq olmağa mane olur:

Günün aktiv keçməsi üçün səhər yaxşı əhval-ruhiyyədə olmalısınız. Bunun üçün oyanma asan və sürətli olmalıdır. Və bu prosesi öyrənmək olduqca realdır. Bir çox insan gecə rejimini bədənin xüsusiyyətləri ilə əsaslandırır. Əslində gündəlik gündəlik sadəcə yıxılır

30 yaş, "böyümək" və gələcək haqqında ciddi düşünmək vaxtı gəldiyi dövrdür. Hədəflər təyin etməyi, prioritet verməyi, qiymətləndirməyi və xoşbəxt olmağı öyrənməyin zamanı gəldi. Doğru yoldasınızmı, sizi nə dayandırır və nəyi düzəltmək lazım olduğunu başa düşmək üçün 30 nəfərdən sonra hər bir insanın özünə verməli olduğu 30 suala cavab verin

Bir çox insan başqalarının diqqətini cəlb etmək istəyir və bəziləri onsuz da yaşaya bilmir. Cəmiyyət bu həqiqətə mənfi münasibət bəsləyir. Bəziləri kobud şəkildə tətbiq etməyə çalışdıqları üçün bu baş verir. Eyni zamanda şou-biznesdə belə bir amil bağışlanır, bütün vasitələr reklam üçün yaxşıdır

İntizam vacib və bir çox cəhətdən zəruri bir xüsusiyyətdir. İnsanı idarə etmək bacarığı, inkişaf etmiş iradə gücü yeni zirvələrə qalxmağa, fərdi böyüməyə və inkişafa təkan verir. Öz intizamınızı inkişaf etdirmək və ya gücləndirmək üçün hansı üsulları sınaya bilərsiniz?

Özümüzə hər zaman vədlər veririk. İngilis dilini öyrənməyə başlayacağımıza, səhər qaçacağımıza, idman salonuna yazılacağımıza, çox miqdarda şirniyyat istehlak etməyimizə inandığımıza inandırırıq. Bəs nə baş verir? Heç bir iş görmürük. Özünüzə verdiyiniz vədlərin reallaşması üçün nə edə bilərsiniz?

Gün ərzində əldə etdiyiniz neqativləri toplamamağa çalışın, yaxşılığa cəmləşin. Xoşbəxt olmaq istəyirsənsə, xoşbəxt ol. Heç kim səni qibtə etmir, hirsləndirmir, kədərləndirmir, öz həyatımızı korlayırıq. Ən pis vəziyyətdə də müsbət cəhətləri axtarmağa dəyər

Təmiz həyat tərzi fiziki və mənəvi təmizlik deməkdir. Kir və mənfilikləri məkanınızdan, düşüncələrinizdən təmizləyin - barışığa nail olmağın, həqiqi hədəf və arzularınızı həyata keçirməyin yeganə yoludur. Bu yazıda təmizliyin həyatımıza necə təsir etdiyindən ətraflı danışacağıq

Köhnə bir rus atalar sözündə belə deyilmir: "Onları paltarları qarşılayır, ağılları müşayiət edir". Yandırılmamaq və peşman olmamaq üçün bu barədə xatırlamalı və özünüzü düzgün təqdim etməlisiniz, sonra utanmayacaqsınız. Özünü təqdimetmə sənətində (yəni özünü təqdim etmə qabiliyyətində) bir sirr yoxdur

Bugünkü dünyada texnologiya hər yerdə var. Ancaq bir insan ondan nə qədər çox asılı olarsa və ondan nə qədər çox istifadə edərsə, əslində o, həqiqətən lazım deyildir, müvəffəq olmaq, münasibətlər yaratmaq, dostluq qazanmaq bir o qədər çətin olur

Anksiyete sindromu bir çoxlarına xasdır. Daxili güvənin dərəcəsi hər kəs üçün fərqlidir və elə olur ki, bizim üçün vacib bir məsələdə uğursuzluq gözləntisi sözün əsl mənasında aşdıqda, fərqli metodlara müraciət etməliyik (nəfəs almağa, diqqəti dəyişdirməyə, təbiətlə təmasa, nəhayət)

Düşüncələrin reallaşdığı ifadə boş deyil, bu həqiqət həm şüuraltımızın işini araşdıran elm adamları, həm də psixoloqlar tərəfindən təsdiqlənir. Həyatından və ya müəyyən bir sahədən narazı qalan hər kəs öz gerçəkliyini özü yaratdığını qəbul etməli olacaq

Elmi təcrübələr zamanı hər vərdişin 21 gündə aşılana biləcəyi sübut edilmişdir. Əlbətdə ki, 21 günün şərti bir rəqəm olduğunu anlamalısınız. Bəzi vərdişlərin inkişafı 60 günə qədər davam edə bilər. Ancaq vərdişin şüuraltını tutması üçün üç həftə kifayətdir

Aktiv dinləmə həmsöhbətlər arasında canlı qarşılıqlı əlaqəni nəzərdə tutur. İnsanlar arasında əlaqə qurmağa və bir-birini daha yaxşı anlamağa kömək edir. Yeni bir ünsiyyət səviyyəsini tapmaq istəyirsinizsə, təsirli dialoq üsullarını öyrənin

Bütün dünya üz çevirdi və hər şey nəzarətdən çıxmış kimi görünəndə yığılan ümidsizliyin öhdəsindən necə gəlmək olar. Ətrafdakı hər şey planladığınızdan tamamilə fərqli olduqda. Və bu uzun qara zolaq, heç bitəcəkmi? Depressiyaya və mənfilik gücünə qapılmadan bunun öhdəsindən necə gələ bilərsiniz?

Müsbət düşüncə ahəngdar vəziyyətin sehrli açarıdır. Yaxşı və xoş düşüncələrə meyl, ən pis vəziyyətdə də olsa, yalnız pisləri görmə qabiliyyəti, xarici dünya ilə əlaqə qurmağa, daxili problemlərdən qurtulmağa və hədəflərinizə çatmağa imkan verir

Paxıllıq bir çox bəlaların mənşəyi ilə doludur. Bu, insan psixikasına dağıdıcı təsir göstərən və ruhu aşağılayan dağıdıcı bir hissdir. Başqalarına həsəd aparmamağa və çiyinlərinizdən hansı ağırlığın düşəcəyini görməyə çalışın. Paxıllıq insanı daxildən məhv edən mənfi hissdir

Hər insan bəzən ruhdan düşür və özünə inamı üçün təcili olaraq "möhkəmləndirilməyə" ehtiyac duyulur. Belə bir an gəlmişsə, bu qaydalara riayət etmənizi məsləhət görürük. Özünüzü tək buraxın. Telefonunuzu və bütün sosial şəbəkələri ayırın, zəng və ya mesaj gözləməyi dayandırın

Tənqid fərqlidir: faydalı və təhqiramiz, qeyri-kafi və haqlı. Bir çox insan üçün belə bir başqasının fikrini dərk etmək məsələsi çox kəskindir. Xaricdən yaradıcılıq, iş, xarici görünüş və ya başqa bir şey, həssas, təsir edici, onsuz da qeyri-sabit hörmət sahibi olan insanlar haqqında açıqlamalar vermək çətindir

İndiki mərhələdə çox sayda fərqli əsər var. Bəzi faydaları ola bilər və ya sadəcə rahatlaya bilərlər. Bir çox insan kitabları kağız və ya elektron formada alıb oxuyur. Bəs niyə oxumalısan? Bu fəaliyyətin faydası nədir? Statistikaya görə, hər bir fərd həyatında orta hesabla minə yaxın əsər oxuyur

Özünüz üçün birdən çox dəfə tamamilə yad insanlar qarşısında hərəkətləriniz üçün bəhanə axtardığınızı görmüsünüzsə, onda aşağıda yazılanları oxuduğunuzdan əmin olun. Təlimat Addım 1 Şəxsi həyat Görüşdüyünüz, ayrıldığınız, gecə və gündüz keçirdiyiniz, sadiq olduğunuz və ya xəyanət etdiyiniz - bu yalnız öz işinizdir və başqalarına aid olmamalıdır