Özünə inanan, şəfqətli və ciddi görünmək bəzən o qədər vacibdir və bəziləri bunu asanlıqla edirlər. Bəzilərini isə ən kiçik bir təcrübədə üzü örtən xain ənlik narahat edir. Görünən o qədər də ciddi bir problem deyil, ancaq həyatı ciddi şəkildə çətinləşdirə bilər.
Bütün insanlar emosional narahatlıqlara müxtəlif cür reaksiya verirlər - solğun olurlar, tərləyirlər, kiminsə əlləri titrəyir. Ancaq heç bir şey üzə qaçan boya kimi narahatlığa səbəb olmur, çünki üzünüzü gizlədə bilməzsiniz. Üstəlik, bu göz qızartmasına meylli insanlar ümumi diqqət obyektinə çevrildikləri anda.
Niyə insanlar qızarır?
Qızartı, bədənin xarici stimullara tamamilə təbii bir reaksiyasıdır, bunun içində bir patoloji yoxdur. Bu, təzyiqdən və ya sinir sisteminin xüsusi həyəcanından asılı olmaya bilər. Bu, insanın bədnam, çox utancaq və təvazökar olduğuna işarə də ola bilməz.
Üstəlik, bəziləri bədənlərinin belə bir fərdi xüsusiyyətini bilə-bilə məşhurlaşırlar - nədənsə bir adam bunu hiss edərək qızardı, daha da utandı, əsəbiləşdi, üzü daha parıldadı və … dönməkdən başqa bir şey qalmadı uzaqlaşın və ya tamamilə tərk edin. Və bu daim baş verərsə və hətta lağ mövzusuna çevrilirsə, bir insanın bir qədər geri çəkilməsinə təəccüblü deyil.
Bu problemlə necə məşğul olmaq olar
Bu cür hallarda ən sadə tövsiyə diqqət yetirməmək, əhəmiyyət verməməkdir. Və bu tövsiyə ətrafınızdakılar üçün olmasaydı əla olardı. Görürlər, əhəmiyyət verirlər və hamısının onu vurğulamayacaq qədər incəlik yoxdur. Bəzi hallarda, həmsöhbətin qızartması faktına əsasən səhv nəticə çıxara bilərlər. "Qızardı - yalan danışdığı, bunun üçün günahkar olduğu anlamına gəlir" və s.
Üzün qəfil qızartmasına nəzarət etmək mümkün deyil, bu problemlə qarşılaşan hər kəs bunu bilir. Bu istər-istəməz olur, buna görə də qızartmağı öyrənmək, həmçinin istəyə görə qızartmağa səbəb olmaq mümkün deyil. Bunun üzərində "oynaya" bilərsən və budur necə.
Yenidən qızardacaq bir stresli vəziyyətin sizi gözlədiyini bilməklə əvvəlcədən özünüzə deyin: "İndi danışacağam və yanıb-sönəcəyəm" və ya hətta üzünüzün qırmızıya dönməsini əmr edin. İlk dəfə, çox güman ki, alovlanacaqsınız, amma gələcəkdə bu "sifariş" işini dayandıracaq.
Ani qızartı "maska" etmək mümkündürmü
Pudra burada kömək etməyəcəkdir. Söhbət və ya mübahisə zamanı qızardığınızı gizlədə bilməzsiniz. Bu vəziyyətdə gizlətməmək, əksinə başqasının etməsini gözləmədən hamının diqqətini buna yönəltmək lazımdır. Vəziyyətinizi başqalarına izah etməyə kömək edəcək ifadələr yığın.
Bunlar kifayət qədər ciddi ifadələr ola bilər: "Mən yalnız qəzəbdən yanıram!", "Bax, məni boyaya sürtdün." Və ya zarafat edə bilərlər: “Düşüncələrinizi oxudum və məni qarışdırdılar” və s. Vəziyyətdən asılı olaraq. Qızardığınızdan utanmayın, bunun heç bir eybi yoxdur. Üstəlik, yaşla, bir insan özünəməxsusluğunun öhdəsindən gəlmək, özünü idarə etməyi öyrənmək üçün fürsət taparsa, bu keçər.
Əsas odur ki, insanlardan çəkinməyə başlamayın. Ani həddindən artıq qızartıdan qurtula bilən, davranış azadlığı və özünə inam verən ünsiyyətdir.
