Bir çox insan, həyatın çətinliklərini əzmkarlıqla aşmağa və hədəflərinə çatmağa imkan verən güclü bir iradə ilə seçilir. Bəziləri, əksinə, iradələrini kifayət qədər zəif hesab edir və gücləndirmək istəyirlər.
Təlimat
Addım 1
İradənizi gücləndirmək üçün sistematik və metodik olaraq kiçik tapşırıqları yerinə yetirərək sadə addımlar yolundan istifadə edin. Məsələn, səhər məşqlərini sevmirsinizsə, hər səhər bunu etməyə başlayın. Televiziya seriallarına baxmağı sevirsinizsə, onlara gündə bir neçə saat vaxt ayırırsınızsa, baxmağı dayandırın. Şirniyyatı sevirsinizsə, kəsin və ya ümumiyyətlə onlardan çəkinin.
Addım 2
Bu texnikanın mahiyyəti ondan ibarətdir ki, hər kiçik və kifayət qədər asan hərəkət sizə özünüzə qalib gəlməyi, sevmədiyiniz, etmək istəmədiklərinizi etməyi öyrədir. Sizi əsəbləşdirənlərə, sevmədiyiniz və özünüzə qalib gəldiyiniz şeylərə diqqət yetirin, duyğuların rəhbərliyinə tabe olmayın - bu iradəni gücləndirməyə çox kömək edir. Parlaq döyüşlərə və qəhrəmanlıq uğurlarına ehtiyac yoxdur, iradə gündəlik həyatda ən yaxşısıdır. Günün hadisələrinə daha yaxından baxın və iradənizi həyata keçirmək üçün onlarla fürsət tapacaqsınız.
Addım 3
İradənizi öyrətməyin yaxşı bir yolu digər insanlarla ünsiyyət qurmaqdır. Zəif iradəli bir insan tez-tez başqalarının yolunu tutur, qəti bir "yox" deməsi, kimisə rədd etməsi və ya təkbaşına israr etməsi çox çətindir. Bilməlisiniz ki, ünsiyyət yalnız şifahi deyil, həm də enerjili səviyyədə baş verir. "İradənizlə yatırmaq" ifadəsi əsl enerjili bir təmələ sahibdir, buna görə başqasının enerjili təsirindən qorunma üsullarını bilmək lazımdır.
Addım 4
Biri sizə təzyiq göstərməyə başlayırsa, zehni olaraq qaşlarınızın arasına, "üçüncü göz" nahiyəsinə qısa bir dart vurun. Bunu etməklə özünüzü yalnız onun təsirindən qoruyacaqsınız, həm də bu insana özünüz təsir edə biləcəksiniz. Bu metodu həddindən artıq istifadə etməyin, yalnız vəziyyət həqiqətən tələb etdikdə istifadə edin.
Addım 5
Özünüzü qoruyucu bir enerji qabığı ilə əhatə edin. Təsəvvür edin ki, o sizi bədəninizdə qol uzunluğunda əhatə edir. Bu qabıq çox davamlıdır, istənilən hücumu dəf edir və içəridə bir şey buraxmır. Bunu nə qədər yaxşı təsəvvür etsəniz, müdafiəniz o qədər təsirli olacaqdır.
Addım 6
Qurban deyil, ovçu kimi hiss etməyə öyrəşin, bu cür psixo-təlim çox təsirli olur. Küçədə gəzirsiniz - özünüzdəki gücü hiss edin, bir aslan, pələng, canavar və ya digər böyük və qorxunc bir heyvan kimi hiss edin. Heç kim aslana zidd ola bilməz, sözünüz qanundur. Eyni zamanda, gücünüzü xüsusi bir şeylə ifadə etməməlisiniz, zahirən ən adi insan olmalısınız. Güc tədricən içərinizə yığılacaq və bir gün öz-özünə tökülməyə başlayacaq bir an gələcək - baxışlarınız, jestləriniz, yerişiniz, sözləriniz vasitəsilə. Ancaq bu texnika ilə onu aşmayın, insan olduğunuzu unutmayın.
Addım 7
Özünüzü və qorxularınızı aradan qaldırmaq üçün ecazkar bir yol buz çuxurunda üzmək və ya bir çoxları üçün daha əlverişli olan, soyuq su ilə işləməkdir. Bu proseduru daim həyata keçirmək lazım deyil, ən azı bir dəfə kifayətdir. Çöldə su ilə yumaq imkanı varsa yaxşıdır, bu effekti çox artıracaq. Çöldə donsa daha yaxşıdır. Əvvəlcədən qərar verin ki, bu axşam çölə çıxacaqsınız və bir vedrədən soyuq su çiləyəcəksiniz.
Addım 8
Bu hadisə üçün tədricən hazırlaşın - bir bornoz, bir kova hazırlayın. Qaranlığın başlanğıcı ilə soyunun, xalat geyin, soyuq bir vedrə doldurun. Özünüzü duş almalı olduğunuzu düşünməyin, yalnız metodik olaraq, nöqtə-nöqtə, lazımi hərəkətləri yerinə yetirin. Ayaqyalın həyətə çıxın, xalatınızı çıxarın və bir vedrə suyu özünüzün üstünə çevirin. Başın üstünə tökmək lazımdır. İlk saniyələrdə nəfəssiz olacaqsınız, onda böyük bir sevinc və güc dalğası hiss edəcəksiniz. Bu sevinc və güc hissi istənilən hədəfdir. Cəld paltarını geyin və evə isti gəl.
Addım 9
İradənin möhkəmləndirilməsi həmişə şəxsi daxili gücün artması ilə müşayiət olunur. Bilin ki, ətrafınızdakı dünya sizin böyümənizlə maraqlanmır. Əksinə, sizi əvvəlki səviyyənizə qaytarmaq üçün mümkün olan hər şeyi edəcəkdir. Gücünüz böyüdükcə dünya sizə daha çox yeni çağırışlar necə təqdim edəcəyinə təəccüblənəcəksiniz. Sizi qəzəbləndirməyə çalışacaq, əsəbinizi itirməyə məcbur edəcəklər ki, yığılmış gücü itirəsiniz. Bu normaldır, həmişə belə olur - ətrafdakı dünya yeni statusunuza alışmalı, özünü bərpa etməlidir. Ya dünyanın altından əyiləcəksən, ya da altından əyiləcəksən. Əgər davam etsəniz, yeni güc səviyyəniz sizə tanış olacaq və davam edə biləcəksiniz.
