Pessimist olmaq həyatdakı çox sevincdən özünüzü məhdudlaşdırmaq deməkdir. Ancaq nikbin baxışlar doğuşdan gələn bir hədiyyə deyil, özünüzə çalışmaqdır. Optimist olmaq mümkündür və zəruridir, yalnız qabiliyyətlərinizə əmin olmalısınız.
Kiçik bir optimist olmaq
Bir optimistin yaxşı işlədiyi üçün xoşbəxt olduğunu düşünürsənsə, yanılırsan. Sadəcə, optimistlər hər şeyin yaxşı tərəflərini görməyə öyrəşiblər. Kiçik xoşbəxt hadisələrə diqqət yetirin. Hər axşam yatmazdan əvvəl bütün gün başınıza nə gəldiyini xatırlayın. Əhəmiyyətsiz xatirələri belə təhlil edin. Bəlkə də səhər anası ilə uşaq bağçasına tələsən bir uşaq sənə gülümsəyirdi və ya gərgin vaxtdan əvvəl mağazaya müvəffəqiyyətlə girdin. İstənilən gündə çox xoş anlar tapa bilərsiniz, sadəcə onları qəbul etməyi bacarmalısınız.
Statistikaya görə, optimistlər pessimistlərdən daha uzun yaşayırlar.
Görülən hər şey ən yaxşısı üçündür
Pessimist ümumiyyətlə uğursuzluğa çox mənfi yanaşır. Onsuz da hər hansı bir təşəbbüsün uğursuz olduğunu görür və proqnozlarını əsaslandıraraq, bədbinliyin uçurumuna daha da qərq olur. Uğursuzluqlar bir-birinin ardınca gedərsə, bu, həyatda heç bir şeyə qadir olmadığın anlamına gəlmir. Kimin ən asan və qayğısız həyatı olduğunu düşünün? Heç bir şey etməyənlər üçün, varlığı yeni bir şey gətirməyənlər və həyat ev-ev-evin qapalı bir dairəsində işləyir. Bir şey sizin üçün işləmirsə, demək, dəyişməyə, bir şey yaratmağa çalışarsınız. Bütün işlərin uğurlu olması heç vaxt olmur. Yenidən uğursuz olduqda, depressiyaya düşməyin, ancaq bundan faydalı bir dərs götürməyə çalışın. Bu problemin sizi bir daha təsir etməməsi üçün nə edəcəyinizi düşünün.
Pessimizmi qəbul edən məşhur filosoflar Şopenhauer, Hartmann və Solovievdir.
İnsanlarla söhbət edin
Müsbət insanlarla ünsiyyət inanılmaz dərəcədə nikbindir. Bu cür insanları demək olar ki, hər yerdə tapa bilərsiniz - optimistlər aktiv həyat tərzini və müxtəlif hobbiləri sevirlər. Məsələn, bir qrup fitness dərsinə girin. Yaxşı bir məşqçi sizi yalnız enerji ilə deyil, həm də müsbət emosiyalarla yükləyəcəkdir. Xüsusilə uzun müddət məşq etmək istəsən sənət və ya rəqs dərslərinə gir. Kurslar zamanı həvəsli insanlarla ünsiyyət qurmaqla yanaşı köhnə arzunuzu da həyata keçirəcəksiniz.
Həyatda bir məqsəd tapın
Pessimist həyatda bir məqsəd görmür, özünü depressiyaya aparan cansıxıcı bir varlığa məhkum edir. Həyatınızda bir məqsəd tapın və ona əməl edin. Orta məktəbi bitirəndə nə qədər həyəcanlı olduğunuzu xatırlayın. Qarşıda kəşflər və böyük imkanlarla dolu yeni bir həyat, bir institut və yeni dostlar, peşə qazanmaq, özünü dərk etmək var idi. Sonra həyatda bir məqsədiniz var idi və gələcək çox nikbin idi. İndi bir məqsəd ilə gəlin. İkinci dərəcə götürün, ev dizaynını edin və ya dünyanı gəzmək üçün pul yığmağa başlayın. Məqsəd gələcəyə ümidlə baxmağınıza və əsl optimist olmağınıza imkan verir.
