Hər bir insan özü ilə son dərəcə xoş dostluq münasibətlərində olduğunu qürurla elan edə bilməz. Getdikcə daha çox insan daxili qarşıdurmalardan əziyyət çəkir, özünü ittiham etməyə və avtomatik təcavüzə məruz qalır. Hələ özünüz üçün etibarlı və yaxın dost olmaq istəyirsinizsə, nəticəsi çoxdan gözləməyəcək bəzi metodlardan istifadə edə bilərsiniz.
Özünüzlə dostluq etmək istəyən hər şeydən əvvəl özünüzü hər şeyə görə danlamaq vərdişini ortadan qaldırmalısınız. Özünü qeyd etmək yaxşı bir şeyə səbəb ola bilməz, zehni sağlamlığı məhv edir, fiziki rifahı mənfi təsir göstərir. Özünüzlə əlaqə quraraq, özünüzü necə tərifləməyi, ən kiçik şeylərdə belə özünüzü təşviq etməyi və tərifləməyi öyrənməlisiniz. Bəzi əməllərin və hərəkətlərin üçüncü tərəf tərəfindən təsdiqlənməsi çox dəyərli ola bilər, ancaq özünüzü aşağı qiymətləndirsəniz, heç bir şeyə çevrilməyəcəkdir. Mənlik hörmətini inkişaf etdirmək daxili mənliyinizlə dostluq əlaqəsi yaratmaq üçün vacib bir məqamdır.
Mənlik hörmətinizin ətrafınızdakı insanların fikirləri ilə birbaşa əlaqəsi - asılılığı olmamalı olduğunu başa düşmək lazımdır. Hər kəs üçün gözəl və mükəmməl olmaq mümkün deyil. Problemlər, fikir ayrılıqları, həyata və müxtəlif vəziyyətlərə fərqli baxışlar - bunlar hamısı insan cəmiyyəti üçün normadır. Sağlam olmayan tənqidlər, hər hansı bir təhqiramiz və tamamilə əsassız fikirlər və s., Hörmətinizi, öz dəyərlərinizi dəyərdən salacaq bir şey olmamalıdır. Pislərin yaxşılarını görməyi öyrənin, kədərlənmək üçün birlikdə gülümsəyin və ətrafınızdakı dünya dəyişməyə başlayacaq.
Özünüzə biraz əylənin. Beləliklə, məsələn, yuxu və istirahətə məhəl qoymadan "edə bilmirəm" vasitəsilə iş görməyə dəyməz. Psixikadan gələn siqnalları, bədəninizdən gələn zəngləri dinləmək həmişə vacibdir. Özünüzə və ehtiyaclarınıza diqqətlə yanaşmağı inkişaf etdirərək, vacib məsələlərdə sadiq köməkçi və məsləhətçiyə çevriləcək daxili "mən" lərinizlə tədricən dostluq edə bilərsiniz.
Özünüzü pozitiv, zehnini və bədənini sevən, inkişaf etdirməyə çalışan və hərəkət etməkdən çəkinməyən insanlarla əhatə etməyə çalışın. Zəhərli bir atmosferdən, təhqiramiz münasibətlərdən qurtulmalı, həyatda mənfiliyi minimuma endirməlisiniz, manipulyasiya və stresə qarşı durmağı öyrənməlisiniz. Bu, xarakterinizi əsəbiləşdirəcək, mənəvi cəhətdən inkişaf etməyə və özünüzlə əlaqəni gücləndirməyə imkan verəcəkdir. Həmişə ətrafınızdakı insanların bu və ya digər şəkildə sizə və sizin həyatınıza təsir etdiyini unutmayın.
Tədricən özünüzü sərt şəkildə tənqid etməməyi öyrənin. Əlbətdə ki, bəzi hallarda tənqid inkişafa kömək edir, amma həddindən artıq çox olarsa, tamamilə mənfi və üstəlik əsassızdırsa, sizi içəridən məhv etməyə başlayır. Zaman zaman özünüzə kiçik zəif cəhətlərə icazə verin və bundan utanmayın. Ayrıca içəridə yığılan zəhərli duyğuları - qorxu, günahkarlıq, inciklik, utanc, qəzəb və s. Tədricən buraxmağa çalışın. Daxili "mən" belə bir "təmizlik" üçün "təşəkkür edirəm" deyəcəkdir.
Özünüzlə dostluq yaratmaq üçün özünəməxsusluğunu qəbul edin. Başqa insanlarla düzəlməyi dayandırın, başqasının surəti olmağa çalışmayın. Siz misilsiz bir insansınız. Yalnız bunu dərk edərək bir sıra şəxsiyyətlərarası münaqişələrdən qurtula bilərsiniz. Bununla yanaşı, tərifləri, diqqət, dəstək, qayğı, sevgi və diqqət əlamətlərini düzgün və ləyaqətlə qəbul etməyi öyrənin.
Mütəmadi olaraq öz inkişafına vaxt ayırmağı unutmayın. Bu, içəridə gizlənmiş müxtəlif problemləri işləmək, özünü inkişaf etdirmək və yeni zirvələrə çatmaq üçün son dərəcə vacibdir.
