Özünə hörmət 2024, Noyabr

Hər kəs, hətta ən cəsur insan da bir şeydən qorxur. Qorxular onların qarşısında özünüzü çarəsiz hiss edir. Bu vəziyyətlə barışmaq istəyi ən sadə, lakin təsirsiz bir həlldir. Döyüşə qorxu ilə girib ondan qalib çıxmaq daha çətindir. Ancaq buna dəyər

Müasir insan çox miqdarda məlumat alır. Televiziya, radio, internet və qəzetlər - yeni məlumatlar daim daxil olur, həcmi daim artır. Bu məlumat dənizini necə başa düşmək, həqiqətən sizin üçün nəyin vacib olduğunu və nəyin vacib olmadığını anlamaq necədir?

Bir dəfə Kaliforniya zooparkında ziyarətçilərə qəfəsdəki bir lövhəyə görə bütün bəşəriyyəti və Yer planetini məhv edə biləcək iki heyvan göstərildi … İki şagird qəfəsdə oturdu və bir növ homo sapiens təmsil etdi. Şişirtmədən insan təcavüzünün gücü inanılmaz ola bilər

Zəngin insanın düşüncəsi kasıb adamınkından fərqlidir. Buna görə bəzi insanlar əla bir maddi vəziyyətə qovuşmağı bacarır, digərləri səylərinə baxmayaraq, imkanları məhduddur. Zehniyyətinizi dəyişdirməyə çalışın, bəlkə də maliyyə vəziyyətinizə təsir edəcək

Hər şeydə müvəffəq olan insan digərlərindən yalnız bir neçə keyfiyyəti ilə fərqlənir. Ancaq bir qalibin qərarını onlar təyin edirlər. Uğura çatmaq və xəyal etdiyiniz kimsə olmaq üçün heç bir qayda və məhdudiyyət yoxdur. Əsas odur ki, hər hansı bir işdə qalib gəlməyinizə kömək edəcək bir neçə tövsiyəni bilmək və ona ciddi əməl etməkdir

Çox şey insanın səhəri necə salamlamasından asılıdır. Uyandığınız andan etibarən bir şey səhv olarsa, işlər tərs gedə bilər. Bütün günü özünüzü böyük hiss etmək, uğurla işləmək və başqaları ilə əylənmək üçün səhərinizi düzgün keçirin. Təlimat Addım 1 Xüsusilə tələsirsinizsə yataqdan vaxtında qalxın

Müvəffəqiyyət müasir bir insanın həyatının ən vacib hissələrindən biridir. Şanslı olanlara həsəd aparırıq və uduzmaq istəmirik. Bəxt, uğur qazanmağı öyrədən kitablardan hazırlanır - insanlar uğur üçün özlərini necə proqramlaşdıracağını bilmək istəyirlər

Hədəfə çatmaq yolunda, daha çox işləmək və ya onu ləğv etmək istəyini əhəmiyyətli dərəcədə azalda biləcək bir çox maneə var. Bir neçə sadə qaydaya əməl etməklə motivasiya ola bilərsiniz. Təlimat Addım 1 Sənin xoşuna gələnləri et

Sinir gərginliyi çarəsizlik və qarışıqlıq yaradır. Həm birinci, həm də ikinci ilə mübarizə aparmaq asan deyil. Qadınların daha çox narahat olduqları bilinir. Hər hansı bir xırda şey onları tarazlıqdan çıxarır. Bəzi tövsiyələr stresi atmağa, dincliyi və müsbət münasibəti bərpa etməyə kömək edə bilər

Bəzən bir insan müqavimət göstərə bilməyəcəyi düşüncələrlə qarşılaşır. Bunlara ümumiyyətlə obsesif deyilir. Çox vaxt mənfi enerji daşıyırlar, bu da əhval-ruhiyyəni uzun müddət pozur və hətta bəzən həyata müdaxilə edir. Əlbətdə onlarla mübarizə aparmaq lazımdır, çünki başqa bir şeyə diqqət yetirməyinizə imkan vermirlər

Xoşbəxt yaşamaq üçün özünüzü anlamağı öyrənməlisiniz. Yalnız bu vəziyyətdə həm peşəkar sahədə, həm də şəxsi münasibətlərdə uğurlu olmaq şansı var. Mən kiməm Əvvəlcə kim olduğunuzu anlamalısınız. Bunu etmək üçün bir kağız götürün və "

Tətildə işdən yayındırmaq lazımdır. Bu, yalnız tam rahatlamağa deyil, gələcəkdə daha məhsuldar işləməyə də kömək edəcəkdir. Davamlı olaraq problemlər və narahatlıqlar haqqında düşünürsənsə, əsəbi bir gərginliyə səbəb ola bilər. Elə olur ki, tətildə olsa da, problemlər və narahatlıqlar insanı tərk etmir

Hər kəsdən gizlənmək və "yaralarınızı yalamağa" başlamaq istədiyiniz o qədər az canlılıq olduqda bir vəziyyətiniz varsa, bu mənfi cəhətləri özünüzə cəlb edən uduzan vərdişlərə sahib olduğunuz deməkdir. Eyni zamanda, bunlara sahib olduğunuzu və həyatdan zövq almağınızın məhz bunların olduğunu anlamırsınız

Daimi aclıq hissi daxili sinir gərginliyini, nevrotik vəziyyətin inkişafının başlanğıcını və bədənə stresli təsir göstərə bilər. Həddindən artıq yeməyin nəticələri ilə qarşılaşmamaq üçün hansi üsulların sinir aclığı ilə mübarizədə kömək etdiyini bilməlisiniz

Müasir həyatın sürətli tempi, vəzifələri, işi, təhsili - bir insanın bütün bunlarla məşğul olması lazımdır. Təəssüf ki, yalnız özü üçün deyil, həm də hər hansı bir məcburi vəzifəni yerinə yetirmək üçün həmişə kifayət qədər vaxt yoxdur. Ancaq həyatınızı sifariş edə bilərsiniz

Bir insanın nevrotik ehtiyaclarından biri hər şeydə və həmişə birinci olmaq arzusudur. Təhlükə belə bir istəyin duyğu vəziyyətlərinə əhəmiyyət verməyən və bir nəticə qazanmağı düşünməyən insanlarda, ancaq bütün dünyaya bunun ən yaxşı olduğunu sübut etməyə çalışanlarda ortaya çıxmasıdır

Yaxşı diksiya çox vacibdir. Səhnədə insanların qarşısında çıxış edərkən əlverişlidir. Ünsiyyətdə mühüm rol oynayır. Vokal dərslərində və video çəkərkən lazımdır. Yaxşı diksiya hər yerdə vacibdir. Məqalədə onu necə inkişaf etdirməyə diqqət yetiriləcəkdir

Bu paltar və ya bir şey almaq? Kreditə yeni bir maşın, yoxsa özünüz işlənmiş bir avtomobil götürün? İndi ipoteka, sonra uşaqlar, yoxsa əksinə? Bütün bunlar taleyimizin çox vaxt asılı olduğu çox çətin həyat seçimləridir. Səhv etməmək və ya heç olmasa səhvlərin faizini minimuma endirmək üçün necə?

Əksər insanların keçmişlə bağlı xatirələri və gələcək haqqında narahat düşüncələri var və bu tamamilə normaldır. Ancaq bəzən xatirələr və narahatlıqlar sözün əsl mənasında bir insanın bütün şüurunu doldurur, bu günün zövq almasına mane olur

Bizi indi olduğumuz yerdə saxlayan, daha yaxşıya doğru dəyişməyimizə və yeni hədəflərə çatmağımıza mane olan düşüncələr var. Onlardan heç olmasa birini görsəniz, bununla mübarizə zamanı gəldi. Rahatlıq və əmin-amanlıq arzusu təbiətin özünə xasdır

Həyatınıza yeni rənglər əlavə etmək və hərəkət üçün bir ilham, motivasiya hiss etmək istəyirsiniz? Rutin, tanış hadisələr və vəziyyətlər yalnız cansıxıcılıq gətirir? Şəxsiyyətinizi daha yaxşı və daha dərindən bilmək, gizli istedadları tapmaq istəyirsiniz?

Ruhani təcrübəyə mane olan şeylərdən biri də mexanikidır. Evdə görmək niyə bu qədər vacibdir? Hərəkətləri mexaniki olaraq həyata keçirməklə, sadəcə rituallar səviyyəsində davranırıq. Halbuki Allah bir şəxsdir, sağdır və bu cür hərəkətlərə cavab vermir

Atalar sözündə deyildiyi kimi, kim iki dovşan qovsa, bir dənəsini də tutmaz. Hər şeyi bir anda etməyə çalışmayın. İş gününüzü düzgün planlaşdırmağı öyrənin, istirahət etdiyinizə əmin olun. Daimi təlaş və dayanmadan iş emosional tükənməyə və fiziki yüklənməyə səbəb ola bilər

Yalnız bir neçə ildə psixoloji təlimlər müasir bir insanın uğurlu həyatı üçün moda və zəruri bir şərt halına gəldi. Bu kursların yaradıcıları müştərilərinə fərdi böyümə, sevgi problemlərinin həlli, maddi uğurlar və s. Ancaq mövzu və istiqamətlərin çoxluğuna baxmayaraq, bir çox təlimdə psixoloqların sual verdikləri oxşar münasibətləri eşitmək olar

Sezgi, kainatın müqəddəs fövqəltəbiiliyini reallığı ilə birləşdirən bir şüur alətidir. İnsanın kainatla harmoniya tapmasına imkan verən bu altıncı hissdir. Hər kəsin intuisiyası və ya başqa sözlə altıncı hissi var. Bir insanın bilinçaltı ilə əlaqəsi - təfəkkür (Latın dilindən "

Gənclik hər bir insanın həyatındakı ən gözəl dövrlərdən biridir. Nə qədər incə bir rəqəm və gözəl bir görünüş saxlamaq istəsəniz. Özünüzü yaxşı vəziyyətdə saxlamaq düzgün bəslənmədən ruhdakı harmoniyaya qədər bir çox amillərdən asılıdır. Gənclik və gözəllik kultu dövründə insan cavanlığı və təravəti uzun müddət qorumaq istəyir

Bir çox insan həyatındakı dəyişiklikləri xəyal edir. Və müsbət olmalıdırlar. Ancaq ətrafdakı reallığı dəyişdirmək üçün ilk növbədə düşüncəniz üzərində çalışmalısınız. Yalnız lazımsız xarakter xüsusiyyətlərindən imtina edərək həyatınızı dəyişdirə bilərsiniz

Psixoloji kompleks, insanın özü haqqında həqiqətə uyğun olmayan fikirlər, düşüncələr, hisslər və münasibətlər məcmusudur. Subyektiv təhriflərin əksəriyyəti uşaqlıqdan, bir uşaq, bir süngər kimi, əhəmiyyətli böyüklərin fikirlərini mənimsədiyi və özünü necə müdafiə edəcəyini bilmədiyi zaman gəlir

Özünütərbiyə, uyğun və düzgün gördüyünüz kimi duyğulara baxmayaraq hərəkət etmək bacarığıdır. Bir çox insan sağlamlığa zərərli şeylərdən tutmuş bir anlıq ləzzətlərdən necə imtina edəcəyini bilmir. Bunun səbəbi zəif intizamdır. Bunu necə inkişaf etdirmək olar?

Yaradıcı insan üçün ilham çatışmazlığından daha acınacaqlı vəziyyət yoxdur. Bu vəziyyətdə əllər imtina edir, yaratmaq istəmirəm, baxmayaraq ki, bəzi fikirlər və düşüncələr var. Nə etməli? İlhamınızı necə oyatmaq olar? Ruhlandırıcı bir mühit yaradın Bütün insanlar üçün ilham dalğası fərqli bir mühitdə, müxtəlif amillərin təsiri altında baş verir

Bu dünyada çoxsaylı maneələrə baxmayaraq ən çətin problemləri belə həll edə bilən insanlar var. Hər şeydə və həmişə uğur qazanırlar. Və bəxti gətirməzlər. Hər şey düşünmək və əməl etdikləri qaydalarla bağlıdır. Qalib olmaq üçün əvvəlcə öz vədlərinizə əməl etməyi öyrənməlisiniz

Metamodel NLP (neyro-linqvistik proqramlaşdırma) nəzəriyyəsində əsas bir tədqiqatdır. Bir insanın həmsöhbətini daha yaxşı başa düşməsinə və əksinə - öz düşüncəsini daha dəqiq ifadə etməsinə kömək edir. Dünyanın bütün dillərinin bütün lüğət ehtiyatları və hər hansı bir şifahi ünsiyyət vasitəsi bütün təcrübə və hisslərinizi tam çatdırmaq üçün kifayət deyil

İki eyni insanın həyatdan tamamilə fərqli mükafat alması necədir? Biri müvəffəq olur və böyük miqyasda yaşayır, digəri isə çətinliklə dolanır, yaşamır, amma mövcuddur. Artıq istədiklərinə nail olan böyük insanlar çoxdan özləri üçün müvəffəqiyyətin təməl elementini tapmışlar

Bir çox müəllifin xoşbəxt bir həyata fərdi baxışı var. Buna baxmayaraq, hamısı, həyatınızı daha yaxşıya dəyişdirə biləcək beş az və ya çox ümumi qaydanı vurğulayır. Sokrat metodu Sokrat həmişə mübahisə zamanı həmsöhbətinin müsbət cavab verəcəyi üç sualdan istifadə edirdi

Özünə şübhə etmək üçün bir çox səbəb var, əsasən uşaqlıqdan gəlir. Həm valideynlərin həddindən artıq qorunması, həm də rədd edilməsi buna səbəb ola bilər. Psixoloqların etibarsızlıq vəziyyətindən necə çıxacaqlarına dair bir neçə tövsiyəsi var

Yuxusuzluq adlanan şey ən çox deyildir. Daha doğrusu, yüngül bir yuxu pozğunluğu, nə qədər yatmaq istəsəniz, göz qapaqlarınızın bağlanmağı düşünmədikləri zaman. Zıplayan quzuları saymaq sizə kömək etmirsə, yuxuya getməyiniz üçün istifadə edə biləcəyiniz bir neçə başqa psixoloji və fizioloji fənd var

Çətin ki, heç kim qəsdən həyatlarını pozmaq istəsin, amma çox vaxt bu olur. Əlbətdə ki, özünüz etdiyiniz bir seçim var və heç kimin buna müdaxilə etmək hüququ yoxdur. Ancaq nə qədər düşünürsünüz ki, inanclarınız sizi tamamilə dəyərdən sala bilər, bütün səylərinizi ləğv edib həyatınızı məhv edə bilər?

Niyə kimsə uğur qazanır, məşhur və müvəffəq olur və bütün həyatı boyu kimsə işdə yüksəlməyi bacarmır? Liderlərin xüsusi istedadları var - istədiklərini əldə etmək üçün nələrin edilməsi lazım olduğunu anlamalarına kömək edən bacarıqlara sahibdirlər

Həyat tempi daim sürətlənir. Hər şey üçün kifayət qədər vaxt yoxdur və insanlar tez-tez yuxuya qənaət edirlər. Bundan insanın iş qabiliyyəti və ümumiyyətlə psixoloji vəziyyəti pisləşir. Ancaq yuxu çatışmazlığı birbaşa ömrü təsir edir. Araşdırmalar göstərir ki, insan bədəninin tələb etdiyi qədər az yatırsa, deməli ömrünü qısaldır

İstədiklərinizi əldə etmək və həyatınızı daha yaxşıya doğru dəyişdirmək üçün hədəfləri düzgün təyin etməlisiniz və onlara çatmağı bacarmalısınız. Bunu etmək üçün bütün insanların mənəvi gücü yoxdur. Özünüz üzərində işləsəniz daxili mənbələri gücləndirə bilərsiniz