Psixologiya 2024, Noyabr

İstirahət və ya rahatlama, emosional vəziyyətinizi tənzimləməyə və sürətlə sağalmağa kömək edəcək faydalı bir bacarıqdır. Gevşetmə texnikasını mənimsəmiş, bədəninizi daha yaxşı hiss etməyi öyrənə bilərsiniz, yəni ehtiyaclarına daha diqqətli olun

Boşanma cəmiyyətimizdə olduqca yaygın bir hadisədir. Bir uşaq ilk nikahdan qalırsa, əks cinslə bütün digər ünsiyyətlər son dərəcə diqqətli olmalıdır. Əgər əlaqəni uşağından daha da gizlətməyin mənası yoxdursa və evlənmək niyyətindəsən, o zaman uşağı özünə yaxın, lakin ona tamamilə yad olan birisi ilə görüşməyə hazırlamalısan

Psixologiyaya qarşı tərəfdən, maddi tərəfdən baxaq. Bu gün bu ən aktual mövzudur, çünki bu gün demək olar ki, hər şeyi pula ala bilərsiniz. Psixologiyada çox maraqlı bir bölmə var, buna pul psixologiyası deyilir. Bu bölmə psixikadakı və ümumiyyətlə onlarla ünsiyyət quran bir insanın davranışındakı dəyişiklikləri, bir insanın pula münasibətini öyrənmək üçün yaradılmışdır

Bənzərsiz liderlik keyfiyyətləri sayılan bir çox keyfiyyət var. Həqiqətən uğurlu olmağa çalışırsınızsa, sadəcə inkişaf etdirilməlidirlər. Hər hansı bir liderin 10 əsas keyfiyyəti var. Təlimat Addım 1 Mülahizə. Hər vəziyyətdə əsl lider ən düzgün qərarı verə bilər

Doğuşdan liderlik keyfiyyətlərinə sahib olanlar azdır. Lakin, uzun müddətdir ki, bir liderin psixologiyasını inkişaf etdirməyə imkan verən bir çox metod var. Bir nəticə əldə etmək üçün onları həyatda sadəcə tətbiq etmək kifayətdir. Özünüzü dəyişdirin

Konsentrasiya, həyata keçirilən hər hansı bir hərəkətin effektivliyini əhəmiyyətli dərəcədə artırmağa imkan verir. Eyni nəticəni iki, hətta üç qat daha sürətli əldə edə biləcəyinizi düşünün. Ancaq bunun üçün konsentrasiyanı necə yaxşılaşdıracağını bilməlisən

Hər kəs qəhrəman ola bilər. Philip Zimbardo TED-ə "qəhrəmanlıq yolu" nu necə tutacağını izah etdi. Məşhur sosial psixoloq və "həbsxana təcrübəsi" nin müəllifi Philip Zimbardo qəhrəman olmağın asan olduğunu söyləyir

Tənbəllik tamamilə hər insana xas olan bir keyfiyyətdir. Tənbəllik çox vaxt varlı və məşhur olmağımıza və həyatda uğur qazanmağımıza mane olur. Bu keyfiyyətlə necə davranmaq olar? Təlimat Addım 1 Heç bir şey etmək. Tənbəlliklə mübarizə aparmağa kömək edəcək hərəkətsizlikdir

Bəzən sevdiyiniz bir insanla danışmaq onun xəyanətindən şübhələnməkdən daha çətindir. Ancaq düzgün və vaxtında xəyanət haqqında bir sual soruşduqda, münasibətləri xilas edə, qısqanclıq və mübahisələrdən qurtula bilərsiniz. Xəyanət bir çox cütlük üçün maneədir

Çox tez-tez baş verənlər - "gözəl və tənha". "Niyə belədir" sualını yalnız gözəllər vermir. Hər kəs "onun" içində nə olduğu və niyə tək qaldığı ilə maraqlanır. Çox vaxt maraq, onun gözəl və tənha olduğu haqsızlıq hissinə görə deyil, əksinə "

Müasir cəmiyyətdə insanın özü üçün tələbləri yüksəkdir. Bəs hörmətin müsbət istiqamətdə qalması üçün onu necə aşmamalıyıq? Özünüz üçün tələblər çubuğunu necə aşağı sala bilər və yol boyu gücünü itirməyəsən? Həyat dövridir və normaldır ki, bəzən insanlar özlərini yersiz, narazı hiss edəcəklər, sonra da heç bir yerdən - enerji, güc və ilham alacaqlar

Demək olar ki, hər ikinci şəxs rəqsin qıcolmalarında hərəkət etməkdən utanır və narahatdır. Ancaq hər kəs bu yöndəmsiz anı aşa və atmosferdən zövq alaraq hər şeyi unutmağı bacarmır. İndiki dövrdə bu problem, hətta azad edilmiş gənclər arasında da çox aktualdır

Həyat yolu boyunca gedən hər bir insanın özündə qeyri-müəyyən bir müddət qalmış şəxsiyyətləri var. Halbuki hamı bunun nə dostluq olduğunu düşünür? Həqiqi və ya bir müddət? Bunu daha ətraflı anlamağa çalışaq və doğru və sadiq dostları necə müəyyənləşdirəcəyimizi öyrənək

Hər qadın kişi tərəfindən bəyənilməsini istəyir. Və bu təəccüblü deyil. Təqdirəlayiq baxışlar daha etibarlı hiss etməyinizə və hörmətinizi artırmağa kömək edə bilər. Kiçik xəyalınıza çatmaq üçün bir neçə sadə sirri bilməlisiniz. Hər şeydən əvvəl, əlbəttə ki, hər kəs görünüşünə baxır və rəqəmin cəlbediciliyini qiymətləndirir

Əvvəlcə “iman” anlayışını təyin edək. Bu sadəcə rahatlıq deyil, yəni. sübut olunmamış və ya sadəcə ona inanmaq istədiyinə görə inanma meyli. Həqiqi inamı əldə etmək üçün əsas həqiqətləri bilməlisiniz, həqiqətlərlə tanış olmalı və bu faktların nə dediyini qəbul etməlisiniz

Pis xəyanət edənlər hər insanın yolu boyunca tapılır. Potensialını sorgulamağı, ona gülməyi və bəzən açıq şəkildə ona zərər verməyə çalışdıqlarını sevirlər. Bununla birlikdə, həmişə onlarla mübarizə aparmaq üçün təsirli yollar tapa bilərsiniz

Hansı insan ömründə heç olmasa bir dəfə tənbəlliklə üzləşməyib? Dərhal vacib və təcili bir şey etmək çox vacibdir, ancaq bilinməyən bir qüvvə dayanır və onu boşluq içində olmağa məcbur edir. Bəzi psixoloqlar isə tənbəllərin olmadığını, məqsədləri olmayan insanların olduğunu iddia edirlər

Uşaqlıqda “Mən əlifbadakı son hərfəm” deyilməyən hər kəs özünə güvənən bir insan kimi böyümüşdü. Əksəriyyəti fərqli tərbiyə almışdılar, buna görə də müasir qadınlar daima özlərində qüsur axtarır və fəzilətlərini çətin qəbul edirlər. Xoşbəxtlikdən öz hörmətinizi artırmaq üçün iş yolları var

Şəbəkədə dolaşan bir qadının müəyyən bir yaşda nəyi bilməsini və etməsini təyin edən bir çox siyahı var. Bu, Kanadalı publisist Megan Murphy tərəfindən 36 yaşının şərəfinə yazılmışdır. Bir çox başqalarından fərqli olaraq, nəzərə alınması vacib olan həqiqətləri ehtiva edir

Bir şeyi yadda saxlamağı öyrənmək üçün konsentrə olmağı bacarmalısan. Özünüzdə yeni keyfiyyətləri kəşf etməli olacaqsınız. Özünüz üzərində işləyin və oxuduqlarınızı xatırlamağın o qədər də çətin olmadığını başa düşəcəksiniz. İşə və ya oxumağa başlamağınız lazım olduqda, bu anda əhəmiyyətsiz olanı unutmalısınız

Böyüməyə və özümüzü təsdiqləməyə başladığımızda "yox!" Demək çox şirin olur. valideynlərin istəklərinə. İnkar dodaqlarımızı məcburiyyət olmadan tərk edir, təbii ki, böyüklərin iradəsinə baxmayaraq. Bəs niyə böyüdükdə, müstəqil olduqda və sözlərimizə və əməllərimizə cavabdeh olduğumuzda, hətta tanımadığım insanlara qarşı mənfi danışmaq daha çətindir?

Bir çox insan səhər qalxmaqda çətinlik çəkir və bu oyanış bütün gün üçün mənfi olur. Vəziyyət, payızın və qışın başlaması ilə soyuyub gec sübh açanda ağırlaşır. Ancaq əslində, sərtləşmiş "bayquşlar" da bir neçə qaydaya əməl etsələr səhərə yaxşı əhval-ruhiyyə ilə başlaya bilərlər

Hər qız evliliyinin uzun, qayğısız və xoşbəxt, bir-birinə sevgi, ehtiras və hörmətlə dolu olmasını xəyal edir. Gec-tez bir an gəlir ki, gənc xanımlar qorxu içindədirlər və heç vaxt evlənmirlər. Dostlarının və qohumlarının arxasında dedi-qodu etməməsi üçün yeganə çıxış yolu ən azından kimsə ilə evlənməkdir

Tarixən nəsildən-nəslə insanlar ünsiyyət və folklor mədəniyyətlərinin bir hissəsini ötürdülər. Qədim zamanlarda belə, köhnəlmişlər miraslarının və ya bəyliklərinin gələcəyini hava şəraiti ilə təyin edirdilər. Müasir dünyada xurafat və təəssübkeşlik müxtəlif yollarla müalicə edilə bilər

Həqiqi dəyişiklik istədiyiniz vaxtlar var. Bəziləri üçün həyat yorucu və sevinc gətirməyən bir gündəlikə çevrilir. Digərləri üçün, əksinə, hər gün zəngin və maraqlı hadisələrlə doludur, lakin bu, istədiyimiz kimi deyil. Belə anları görməməzliyə vurmamalısınız, həyatda dərhal kəskin dəyişikliklərə başlamaq daha yaxşıdır

Evinizin içərisində bir şey dəyişdirmək istəyirsiniz, amma başa düşmədiklərinizi? .. Bir pişik alın. Adi zolaqlı siyənək və həyat gözümüzün qarşısında dəyişməyə başlayacaq. 1. Şirkət. Pişik ünsiyyətcil, diqqətli, oynaq bir heyvandır

Bir çox insanın yaşadığı mühitdə həyatda asanlıqla uğur qazanan bir dostu və ya tanışı var. Belə insanlara "şanslı" deyilir. Belə görünür ki, ətrafdakı hər şey onların uğur qazanmasına kömək edir. Tez-tez nəticəni əldə etmək üçün heç bir səy göstərmədikləri, tamamilə təsadüfən özlərini lazımlı anda və yerində tapdıqları görünür və baş verən hər şey onların xeyrinədir

Bəzən elə gəlir ki, həyatınız sənə məxsus olmaqdan çıxdı - ailə, iş və digər vəzifələr onu o qədər mənimsəyir ki, bəzən zamanın harda itdiyini anlamırıq! Təəccüblü deyil ki, çoxları həyatın keçdiyi kimi hiss etməyə başlayır və bunun üçün nə edəcəyini bilmir

Pəncərələrdən kənar səs-küy, davamlı söhbətlər və hər zaman kimsə diqqətini yayındırmağa çalışır - hamısı bəzən müdaxilə edir və bezdirir. Performans diqqətsizliyə görə düşür. Bu vəziyyətlə tanışsınızsa, pis bir vərdişə çevrilmədən əvvəl təcili olaraq bir şeyi dəyişdirməlisiniz

Həyatınızın məqsədi barədə heç düşündünüzmü? Bir şey xəyal etdin? Yəqin ki, hər bir insanın istəkləri var. Biri mənzil, digəri maşın almaq, üçüncüsü direktor olmaq, dördüncüsü iki övlad dünyaya gətirmək və onlardan geek yetişdirmək istəyir. İstəkləri hədəfə çevirsəniz, istənilən istəklər əldə edilə bilər

Hər kəsin həyatı üçün böyük planları var. Ancaq müvəffəqiyyət yolundakı ən böyük düşmən öz tənbəlliyinizdir. Bu problemlə məşğul ola bilərsiniz. Yalnız özünüzdə bir az işləmək kifayətdir. Şüuraltınızın girovluğunu dayandırmağın 15 yolu. 1

Çox şey götürərək, bacarıqlarınızı rasional qiymətləndirməlisiniz. Bitməmiş iş bir insanın emosional vəziyyətinə mənfi təsir göstərir və irəliləməyə mane olur. Elə olur ki, maraqlı və perspektivli bir layihənin öhdəsindən gəlmək, həyatınızı yaxşılığa doğru dəyişdirmək üçün uyğun an gəlir

İnsanların çoxu iş yerində diqqəti yayındırmaqdan əziyyət çəkir və bütün layihələri vaxtında başa çatdırmaq üçün vaxtları yoxdur. Ancaq bu niyə baş verir, çünki hər şey üçün kifayət qədər vaxt olduğu görünürdü. Belə çıxır ki, diqqətimizi çəkmədiyimiz yayındırıcı şeylər var və çox vaxt aparırlar

Təxirə salma, xüsusən tətil mövsümündən sonra iş ritminə girməyin bu qədər çətin olduğu çox yaygın bir problemdir. Xoşbəxtlikdən vaxtınızı daha səmərəli keçirməyinizə kömək edəcək bir neçə yanaşma var. Vaxtdan istifadə yanaşması həyatımızda çox şeyi müəyyənləşdirir:

Hər kəs həyatını dəyişdirə bilər, amma bunun üçün səy lazımdır. Proses varlığın müxtəlif tərəflərini təsir edəcək, çünki yeni bir şəkildə düşünməyi, planlar qurmağı, prioritetləri təyin etməyi və nəzərdə tutulan kursu izləməyi öyrənmək lazımdır

Hər hansı bir insanın həyatında, gec-tez bir an həyatında bir şeyin dəyişdirilməli olduğunu başa düşəndə gəlir. Ancaq tez-tez xarici dəyişikliklər daxili dəyişikliklərin nəticəsidir, buna görə içəridən başlamalısınız. Təlimat Addım 1 Təhlil edin

Hər kəs sənə hər yerdən davamlı olaraq deyir: "Dəyiş!", "Çətin bir xarakterin var, dəyişməlisən!" Bəs bunu necə etmək olar? Xarici dəyişikliklərə gəldikdə, saçınızı düzəldirsiniz, yeni bir paltar və ayaqqabı alırsınız, makiyajınızı dəyişdirir və makiyajınızı fərqli bir şəkildə tətbiq edirsiniz

Bəzən özünüzü məqalələr, blog yazıları və ya müddətli məqalələr yazmağa məcbur etmək o qədər çətindir ki, peşəkar yazarlara nə qədər tənbəldir … Və işi qəti şəkildə razılaşdırılmış bir müddətdə başa çatdırmaq lazım olduğunu bilirsiniz, amma istəmirsiniz

Bir çox insan, bilmədən, aşağılıq komplekslərindən əziyyət çəkir. Özümüzə və güclü tərəflərimizə inamsızlıq səhvlərə gətirib çıxarır ki, bu da özümüzdə özümüzü daha da məyus edir. Belə çıxır ki, çıxış yolu yoxdur? Çıxış var! Və bu məqaləni oxuduğunuz üçün artıq müvəffəqiyyət yolundasınız

Çox vaxt, keçən günü analiz etdikdən sonra insanlar bir şey edə bilmədiklərini düşünərək özlərini tuturlar. Bu çox narahatdır, çünki yatmaq üçün vaxt belə tapa bilmirsən. Niyə bu baş verir? Mütləq faydasız şeylərə çox vaxt itirirsiniz. Təlimat Addım 1 Planlaşdırmağa başlayın