Psixologiya 2024, Noyabr

Bütün insanlar fərqlidir, kimsə aktiv şəkildə istirahət etməyi, səyahətlərə çıxmağı, səs-küylü məclislər təşkil etməyi, digərləri evdə qalmağı, rahat bir atmosferdə vaxt keçirməyi xoşlayır. Gününüzü barış içində necə keçirə bilərsiniz? Zəruri 1

İnsanlar tez-tez keçmişlərinə nəzər salırlar və bəzən birincini əvvəlki etməmək, həyatdakı hər hansı bir hadisəni dəyişdirmək, ürəklərinə əziz olanı geri qaytarmaq, səhvlərini düzəltmək istəyi olur. Keçmişi necə unutmaq olar? İnsanları tanrı olmadığına görə keçmiş həyatlarını dəyişdirməyi bilmədikləri üçün birincini əvvəlki etmək mümkün olmayacaq

Terrorizm, xüsusən də meqapolis sakinləri üçün, 1 nömrəli bir təhlükə olmasa da, əsas fobiyalar siyahısına möhkəm girdi. Partlayışlardan özünüzü sığortalaya bilməzsiniz, ancaq bəzən terror aktları girov götürülməsi ilə müşayiət olunur. Cinayətkarları həbs etmək hüquq-mühafizə orqanlarının narahatlığıdır, lakin çox şey davranışınızdan da asılıdır

Təsvir, xarici görünüşün və davranışın başqalarının gözündə bir əksidir, bununla insanın daxili keyfiyyətlərini mühakimə edəcəklər. Yaxşı seçilmiş bir imic yalnız bir karyerada deyil, insanlarla münasibətlərdə də kömək edir. Və ümumiyyətlə, həyatda uğur qazanmağa kömək edir

Bossunuzu qəbul edə bilməsi üçün ona necə konstruktiv tənqid verə bilərsiniz? Bir dəfə bir patronla tabeçiliyində olan şəxs arasında çox qeyri-adi bir dialoqun şahidi oldum. Qeyri-adi bir şey, işçisini deyil, əksinə tabe olanı - bossu danlayan boss idi

Müzakirəçi peşəsi ilə məşğul olanlar üçün bu tövsiyələr, istər diplomat, istər polis, istərsə də məşhur bir insan üçün çox faydalı olacaqdır. Andrey Qromıko 28 ildir ardıcıl - 1957-1985-ci illərdə SSRİ Xarici İşlər Naziri idi. Dəmir tutuşuna və beynəlxalq diplomatik mühitdə sərt danışıqlara görə "

Həyatınızda heç olmasa bir dəfə birisini rədd etməli oldunuzmu? İsti və mülayim bir "bəli" əvəzinə soyuq və amansız bir "yox" demək? Lazım idisə, bu sözlər arasındakı fərqi mükəmməl başa düşürsən. Ancaq xeyr deməyi bilməyən bir çox insan var

Təəssüf ki, iş həmişə xoş olmur. Və xəyal qırıqlığının səbəbləri çox ola bilər: rəhbərliklə zəif münasibətlər, layiq olmayan əmək haqqı, böyük həcmli tapşırıqlar və s. İş yerlərini dəyişdirmək üçün heç bir seçim yoxdursa, vəziyyəti dəyişdirmək üçün hər cür səy göstərilməlidir

Qabiliyyətlər bir şəxsin müəyyən bir fəaliyyət sahəsindəki müvəffəqiyyətini böyük ölçüdə təyin edir. Qabiliyyətlərinizə uyğun olaraq özünüzü dərk etmə sahəsini seçin və sonra müvəffəq olma ehtimalı artır. Qabiliyyətlər, müxtəlif növ fəaliyyətlərin uğurlu icrası üçün zəruri olan bir insanın fərdi psixoloji xüsusiyyətləridir

Təcavüzkarlıq insanın müəyyən hadisələrə təbii psixoloji reaksiyasıdır, lakin bəzi insanlar nədənsə başqalarına qarşı davamlı təcavüz hissi keçirirlər. Bu cür aqressiv insanlarla ünsiyyət qurmaq çox çətindir və bu ünsiyyətin məhsuldar olması üçün sənə davamlı psixoloji hücum edən təcavüzkar bir insanla ünsiyyət qurmağın düzgün taktikasını inkişaf etdirməlisən

Hər insanın həyatında gec-tez bir və ya digər səbəbdən narahat olmağa və ya narahat olmağa başladığı bir an gəlir. Səbəb çox uzaq ola bilər, amma varsa, ağrılı özünütənqid üçün əsas var. Və sonra insan ya buna göz yumur, ya da problemi həll etməyə çalışır

Bir iş kollektivi qurma prinsipləri bir ailənin prinsiplərinə bənzəyir. İş yerində hansı toqquşmalar və qarşıdurmalar meydana gəldiyindən hər kəsin bu barədə öz fikirləri var. Bu iş prosesini ləngidir və iş şəraitini xeyli pisləşdirir. İşdə həmkarlarınızla normal ortaqlıqlar qurmaq asan deyil

İşdəki ziddiyyətlər əhvalınızı pozmaqla yanaşı karyeranıza da mənfi təsir göstərə bilər. Həmkarları, müştəriləri və rəhbərliyi ilə qarşıdurmanın qarşısını almaq üçün düzgün davranış strategiyasını seçməlisiniz. Çevik olun Baxışlarınızı müdafiə edərək açıq bir münaqişəyə getməməlisiniz

Özünüzü bədbəxt hiss edən kimi dərhal bütün çətinliklərin dərhal sanki bunu gözləyən kimi başladığını heç görmüsünüzmü? Yalnız özünüzə gəlmək üçün vaxtınız yoxdur, çünki onlar bir-birinin ardınca gedərək sizi sözün əsl mənasında depressiyaya sürükləyirlər

Rusiyada çay və dəniz donanmaları üçün dənizçilər yetişdirən bir neçə təhsil müəssisəsi var. Tamamlandıqdan sonra təcrübəsi olmayan uşaqlar ilk səyahətə necə getmək məsələsi ilə qarşılaşırlar, çünki hər yerdə özlərini təsdiqləyən insanlar tələb olunur

Yeni bir iş yerinə gəldiyimiz zaman həqiqətən də komandanı və xüsusən müdirləri məmnun etmək istəyirik. Ancaq davranışda xüsusi bir şey yoxdur, sizi universitetdə və ya məktəbdə müşayiət edən eyni qaydalar qalır. Çox vaxt patronların sevimliləri var və onları hər şeydə əyləndirir, icazə verdiklərini etməyə imkan verirlər, məsələn

Demək olar ki, hamı dəyişiklikdən qorxur. Özlərində qorxulu bir bilinməyən bir şey daşıyırlar. Dəyişiklik həyatda yeni inkişaflardır, bunlara fərqli bir bucaqdan baxmanıza kömək edə bilər. Bizə tanış olan hər şey rahat, tanış və zehni narahatlığa səbəb olmaz

Platonun eramızdan əvvəl 380-ci ildə yazdığı kimi. "Başlamaq işin ən vacib hissəsidir." Bu doğrudur, çünki günün başlanğıcı günün qalan hissəsini müəyyənləşdirir. Təlimat Addım 1 İş yerinizi lazımsız şeylərdən azad edin

Bir təşkilatı idarə etmək və insanlarla işləmək çox məsuliyyət tələb edir. Liderlik bacarığı daimi təcrübə, öz üzərində işləmək və özünü inkişaf etdirməklə formalaşır. Tabe olanlar üçün müdir həmişə nüfuzlu bir şəxs olaraq qalır. Buna görə lider nümunəvi bir nümunə göstərməlidir

Uğurla işləyən insanlar böyük nəticələr əldə etməyə meyllidirlər. İşin düzgün təşkili yalnız səmərəliliyi artırmağa deyil, həm də prosesin özünü daha maraqlı etməyə imkan verir. Lakin özünütəşkilat səviyyəsini artırmaq ilk baxışdan görünə biləcəyi qədər çətin deyil

Deyəsən xəyalınızı reallaşdırmaq üçün mümkün və mümkün olmayan hər şeyi etdiniz. Ancaq təəssüf ki … Əllər aşağı salındı və boş yerə cəhdlərə davam etmək üçün bir səbəb görmürsən. Bir dəqiqə gözlə! Bir dəqiqə ayırın, əksinə sizi inandıracaq 10 səbəb tapacaqsınız

İşdə, məktəbdə, işdə, ailə münasibətlərində uğur qazanmaq üçün vaxtınızı necə idarə etməyi öyrənməlisiniz. Hər bir insan müəyyən sahələrdə uğur qazanmaq istəyir, amma gündəlik həyat və gündəlik həyat bizi xırda-xuruş şeylərdən yayındırmağa məcbur edir və əsas vəzifələrdə cəmləşməyi çətinləşdirir

Məhsuldar insan olmaq, bütün hədəf və hədəflərinizi vaxtında yerinə yetirmək, eyni zamanda özünüzü inkişaf etdirmək və bacarıqlarınızı inkişaf etdirmək üçün vaxt ayırmaq deməkdir. Bu yazını oxuduqdan sonra məhsuldarlığınızı necə tez və təsirli şəkildə artıracağınızı öyrənəcəksiniz

Sevdiyin iş də bəzən səni yorma bilər, nifrət olunan bir insanı sürətlə hirsləndirə bilər. Bir iş həftəsinin başlanğıcı kabus kimi görünürsə və iş günü sonsuza qədər davam edirsə, təcili olaraq tədbir görməlisiniz. İş səhəriniz nə qədər yaxşı başlayırsa, iş gününüz o qədər ləzzətli ola bilər

Niyə bəzi insanlar işdə və evdə hər şeyə vaxt ayırırlar, qohumlarında da vaxt və özləri üçün, bəziləri nə qədər çalışsalar da, hələ də vaxtları yoxdur? Bunun səbəbi, vaxtınızı düzgün planlaşdırmağı bacarmalısınız, bu da boş yerə sərf etməməyinizə imkan verəcəkdir

Stress müasir insanı hər yerdə - evdə, işdə, ictimai nəqliyyatda, dükanlarda və tətildə təqib edir. Duygusal balanssızlıq tədricən adi bir hala gəldi, lakin çoxları sadəcə özlərini stresdən necə qoruyacaqlarını bilmirlər. Təlimat Addım 1 Baş verən hər şeyi ürəkdən qəbul etməməyə çalışın

Hamımız hər gün özünəməxsus bir şəkildə yaxşı, xoşbəxt yaşamağı xəyal edirik. Bu dünyanın incə qanunları həyatınızı həqiqətən maraqlı, doymuş və sevincli hala gətirməyə kömək edəcəkdir. Bunu belə istəyirsən? Bəzi əla məşqlər var. Təlimat Addım 1 Bitməmiş işlərin və görüləcək işlərin siyahısını yazın

İşimizi itirərək, yalnız sabit bir gəliri yox, özümüzün bir hissəmizi, statusumuzu, sosial dairəmizi də itiririk. Belə vəziyyətlərdə duyğular bizi bürüyür və üç həddindən birinə düşmək riski var: özümüzə yazığımda boğulmaq, qonşumuzun çiynində ağlamaq, müdirimizi və cani taleyi günahlandırmaq və ya özümüzə və bütün gücümüzlə çəkilmək

Daralma hər kəs üçün ən böyük stresdir. Təbii bir fəlakət kimi, yalnız bizə yaxın olan insanların boşanması və ölümü itirir, ancaq bu vəziyyətin birdən meydana gəldiyi demək deyil. Tamamilə əksinədir: bunu əvvəlcədən görmək və psixoloji cəhətdən hazırlamaq olar

Qarşınızda bir həftəlik iş olduğunu başa düşdüyünüz üçün bazar ertəsi qalxmaq istəmirsinizsə, böyük ehtimalla işinizi bəyənmirsiniz. İnsanların çoxu ömrünün çox hissəsini işdə keçirir. Bu səbəbdən bir insanın çalışması lazım olan atmosfer işə münasibətin ən vacib amillərindən biridir

Çox vaxt, səhər tələskən, vacib bir şey etməyi unuturuq və bu səbəbdən əsəb və narahat olmağa başlayırıq. Belə vəziyyətlərdən qaçmaq üçün səhər rituallarınızı yerinə yetirə bilməli və erkən saatlarda ediləcəkləri planlaşdırmalısınız. Bu, səhərdən zövq almağa və lazımsız stres olmadan həyatınızın yeni bir gününə girməyə kömək edəcəkdir

Planlaşdırıcınızda bu gün həll edilməsi lazım olan bir çox şey varsa və onsuz da zehni olaraq yandırmağı bacarmısınızsa, yalnız fasilələrin siyahısını necə yaratmağınızı öyrənməlisiniz. İş fasilələri həmişə lazımdır. 45-60 dəqiqə işləməyiniz, sonra 10-15 dəqiqə istirahət etməyiniz tövsiyə olunur və boş vaxtınızda ən qısa müddətdə yuxuya getmək xəyalını quraraq yalnız divanda uzanmanıza ehtiyac yoxdur

Hər yeni gün bizə bir çox yeni kəşf, təəssürat, eyni zamanda bir çox fərqli şeylər və qayğılar vəd edir. Yalnız iş bir çox daxili güc alır, ancaq evdə diqqət tələb edən ev işləri və yaxınlarını gözləyirik. Hər şeyi necə etmək olar? Təlimat Addım 1 Görüləsi ilk şey, onların uyğunluğuna əsasən görüləcək işlər siyahısını hazırlamaqdır

Satış müddətində bir çox satış meneceri üçün ən çətin və bəzən aşılmaz əngəl etirazlarla qarşılaşmaqdır. Məhz bu mərhələdə müştəri ya alış-veriş etmək lazım olduğuna tam əmin olur və ya qəti şəkildə imtina edir. Bütün görülən işlərin faydasız olmaması üçün etirazlarla düzgün işləyə bilmək vacibdir

Bir çoxumuz nifrət etdiyimiz işlərdə işləyirik, sevdiyimizi edən və ondan ləzzət və pul alanlara ümidsiz bir şəkildə qısqanclıqla yanaşırıq. Bu cür insanlar öz çağırışlarını tapdılar. Ancaq hər kəs tapa bilməz. Zənginizin nə olduğunu müəyyənləşdirmək istəyirsinizsə, burada bir neçə yol var

Heç kim səhvlərdən immun deyil, ancaq elə olur ki, kiçik bir səhv kənardan bütöv bir qəzəb fırtınasına səbəb olur. İddiaların tamamilə əsassız olduğu olur, ancaq ittiham və təhqir axınının qarşısını almaq demək olar ki, mümkün deyil. Belə bir vəziyyətdə nə etməli?

Hər şey əlindən düşən insanlar kateqoriyası var. Və bu bir aydan çox, hətta bir il deyil, bəzən həyat boyu davam edir. Çalışırlar, yenidən sınayırlar, hərəkət edirlər - və yenə də uğursuz olurlar. Vaxt ardınca, günbəgün eyni şey. Belə insanlara ümumiyyətlə uduzanlar deyilir

Alimlərin insan beyninin bütün sirlərini izah edə bilməyəcəyi ehtimalı azdır. Nəhəng gizli mənbələrə sahib olan bu bənzərsiz vasitə, ən təəccüblü şeylərə qadirdir. Heykəltəraşlar və sənətkarlar ölməz şah əsərlər yaradır, yazıçılar qondarma dünyaları təsvir edən və ya gələcəyin hadisələrini kifayət qədər dəqiq proqnozlaşdıran bənzərsiz sənət əsərləri yaradırlar

Ümumiyyətlə, "məşqçi" peşəsinin bu yaxınlarda ortaya çıxdığı qəbul edilir. Əslində, belə bir fəaliyyətin prototipi uzun müddətdir və qəribədir ki, Rusiyada mövcuddur. Rus torpaq mülkədarlarının və zadəganlarının varlı ailələrində, standart bir məktəbdən fərqli olaraq, uşağa yalnız yüksək keyfiyyətli fərdi təhsil verməklə yanaşı, real həyat üçün praktik bacarıqları da təmin edən qubernatorları işə götürmək adət idi

İstəsəniz, hər hansı bir insanı başa düşə, hərəkətlərinə haqq qazandıra və səhvləri düzəltmək üçün bir şans verə bilərsiniz. Yeniyetmələr hələ yetkin deyil, lakin artıq kiçik uşaqlar deyillər. Yeniyetmələr xüsusi bir yanaşmaya ehtiyac duyurlar