Böyüməyə və özümüzü təsdiqləməyə başladığımızda "yox!" Demək çox şirin olur. valideynlərin istəklərinə. İnkar dodaqlarımızı məcburiyyət olmadan tərk edir, təbii ki, böyüklərin iradəsinə baxmayaraq. Bəs niyə böyüdükdə, müstəqil olduqda və sözlərimizə və əməllərimizə cavabdeh olduğumuzda, hətta tanımadığım insanlara qarşı mənfi danışmaq daha çətindir?
Cəmiyyətdəki həyat bizi müxtəlif insanlarla dil tapmağa, güzəştə getməyə, bağışlamağa məcbur edir. Rədd olaraq, kimisə incitməkdən qorxuruq. Ancaq eyni şəkildə, öz mahnınızın boğazına basmaq və dostlarınızın xeyrinə özünüzə narahatlıq verməyə dəyər deyil və çox vaxt bu sadəcə axmaqlıqdır.
Məsələn, işdə onsuz da bir tıxanma var və həmkarınız dostunuz onun üçün layihəni başa çatdırmaq üçün sızlayır, çünki o, fors-major vəziyyətə gəldi: bir uşaq xəstələndi, bir diş qırıldı və ya qonaqlar gəldi. Yoxsa bir dostu göz yaşı içində qayınanasını gecə stansiyasından götürmək üçün maşınını götürməsinə icazə verməsini xahiş edir, çünki maşını təmir olunur. Ancaq könülsüz razılaşdığınız zaman belə halları heç vaxt bilmirsiniz, baxmayaraq ki, bağırsağınız "yox" deyə qışqırır. Başqalarının etibarlılığınızdan istifadə etməsinə icazə verməyin!
Mövqeyinizi aydın şəkildə ifadə etməyi, ümid üçün lazımsız səbəblər verməməyi öyrənmək göründüyündən daha asandır. Üstəlik həm sizin üçün, həm də ətrafınızdakılar üçün daha asan olacaq.
İpucu 1. Birinin tələbini yerinə yetirməkdən narahat olursunuzsa, dərhal “yox” deyin və “görəcəyik”, “bəlkə”, “bəlkə” və s. İfadələri ilə ümid verməyin. İmtina səbəbini izah etdiyinizə əmin olun. Üstəlik, bəhanələr uydurmamaq daha yaxşıdır, vəsatətçiniz saxtalığı asanlıqla eşidəcəkdir. Dostunuz balıq ovu üçün kauçuk bir qayıq istəsə və son dəfə sizə yarımçıq qaytardığını xatırlayırsınızsa, açıq şəkildə imtina etməli olduğunuzu söyləyin, çünki onun başqalarının şeylərinə olan diqqətsiz münasibətini bəyənmirsiniz.
İpucu 2. Alternativ bir həll təklif etməyə çalışın və ya birlikdə vəziyyətdən qarşılıqlı çıxış yolu tapmağa çalışın. Başqa bir şəhərdən əmiuşağı bir həftədir şəhərinizə gəlməsi və "odnushka" sınızda yaşamaq niyyəti ilə üzləşib sizi çağırdı? Birlikdə yaşamadan da onu həqiqətən sevmirsən. Dərhal söyləyin ki, sizi xəcalətə salacaq, onu götürə biləcəyiniz və ehtiyacınız olan hər şeyə kömək edə biləcəyiniz bir dacha və ya bir hostel ilə bir seçim təklif edin.
İpucu 3: İnsanı hələ də bir imtina ilə təhqir edirsinizsə, o zaman hissləriniz və motivasiyalarınız haqqında dürüst danışmağa çalışın, bəyənmədiyiniz işi görmək və sizə narahatlıq vermək məcburiyyətində deyilsiniz. Şübhəsiz ki, rəqibiniz vəziyyəti başa düşəcəkdir.
Həqiqətən yox deməyi bacarmalısan. Bəzən çətin ola bilər. Ancaq kimisə incitməmək üçün özünüzü pozmayın.
