Çox vaxt, keçən günü analiz etdikdən sonra insanlar bir şey edə bilmədiklərini düşünərək özlərini tuturlar. Bu çox narahatdır, çünki yatmaq üçün vaxt belə tapa bilmirsən. Niyə bu baş verir? Mütləq faydasız şeylərə çox vaxt itirirsiniz.
Təlimat
Addım 1
Planlaşdırmağa başlayın. Üç siyahı hazırlayın. Birincisində, bir ayda, ikincisində - bir həftə, üçüncüsündə - cari gün üçün nə edilməsi lazım olduğunu yazın. Əlavə olaraq, ertəsi gün üçün hər gün ediləcək işlər siyahısını yazın, nəyin həqiqətən vacib olduğunu və nə gözləyə biləcəyini müşahidə edə bilərsiniz.
Addım 2
8 saatdan gec olmayaraq və tercihen daha erkən qalxmaq üçün özünüzü öyrədin. Demək olar ki, nahar vaxtı yuxudan oyanan bir adam nə qədər iş görə biləcəyini düşünün. Səhər qalxmağa vərdiş etsəniz, özünüzü şən hiss etməyə başlayacaqsınız, yəni getməyə hazır olacaqsınız.
Addım 3
İş seçiminə qərar verə bilmirsinizsə, evə daha yaxın olanı seçin. Buna görə saatlarla tıxacda qalmağınıza ehtiyac yoxdur.
Addım 4
Həftədə bir dəfə mağazaya gedin. Bu sizə çox vaxt sərf edəcəkdir. Məhsulları seçmək, keyfiyyətini qiymətləndirmək və növbə gözləmək üçün neçə saat lazım olduğunu təxmin etməyə çalışın.
Addım 5
Planlarınızı təxirə salmayın və ya dəyişdirməyin. Ən sevdiyiniz serialların bir neçə hissəsini izləmək istəsən belə.
Addım 6
İstirahət üçün vaxt ayırın. Özünüzə bir saatlıq nahar fasiləsi ayırın, sadəcə özünüzü götürməyin, əks halda iş günü istirahət gününə çevriləcəkdir.
Addım 7
Masanızı səliqəli saxlayın. Nəyin və harada olduğunu bilməlisən, əks halda doğru şeyləri tapmaq üçün müddətsiz bir müddətə ehtiyacınız olacaq.
Addım 8
Hər şeyi ətrafa atmayın, hər gün mini təmizləmə aparın. Bütün günü buna sərf etməkdənsə, hər gün bir az təmizlənmək daha yaxşıdır.
Addım 9
Ev üzvləri arasında vəzifələri bölüşdürün. Məsələn, övladlarınız varsa, onlara oyuncaqları necə qoymağı və öz beşiklərini düzəltməyi öyrədin. İş qrafiki yaradın və ona əməl edin. Beləliklə, işinizi səmərəli görməyə və həftənin sonunda istirahət etməyə vaxtınız olacaq.
