Müasir cəmiyyətdə insanın özü üçün tələbləri yüksəkdir. Bəs hörmətin müsbət istiqamətdə qalması üçün onu necə aşmamalıyıq? Özünüz üçün tələblər çubuğunu necə aşağı sala bilər və yol boyu gücünü itirməyəsən?
Həyat dövridir və normaldır ki, bəzən insanlar özlərini yersiz, narazı hiss edəcəklər, sonra da heç bir yerdən - enerji, güc və ilham alacaqlar. Bütün bunlar bir səbəblə ortaya çıxır, bunun üçün sizə ehtiyacınız var: istirahət, məqsəd, enerji və sağlamlıq. Və ən əsası - baş verənlərə münasibət və buna reaksiya.
Cəmiyyət daim uğurlu bir insanın necə olacağını diktə edir. Başqa bir şey, bunun öhdəsindən gələ biləcəyiniz və sonunda insanın məhv olmaması üçün necə reaksiya göstərəcəyinizdir.
Başqalarının müvəffəqiyyəti haqqında bir ton məlumatın təsiri altında insanlar olmalı olduqları şeyləri özləri üçün davamlı yüksəltməyə başlayırlar: "Çarəsizcə atlayırıq, atlayırıq, amma atlaya bilmərik." Güclər getdikcə daha azdır, istəklər də var.
Özünüz üçün tələbləri azaltmağa kömək edə biləcək məqamlar:
- Bir insan özünə tələblər qoyarkən, ümumi enerjini sərmayə qoyduqda, hər şey ona o qədər acıdır ki, artıq məmnuniyyətlə heç bir zövq olmaz. Bir insanın həyatının bütün sahələrində təxirə salınan tükənmə başlayır. Ancaq dayandırmaq çətindir. Pareto qanununda deyilir: Yatırılan enerjinin 20% -i nəticənin 80% -ni gətirəcəkdir. Və səylərin qalan 80% -i nəticənin yalnız 20% -ni təşkil edir. Xeyr, bu o demək deyil ki, bir adam günün 80% -ində divanda uzanmalı, gündə 20 dəqiqə ağıllılar haqqında bir kitab oxumalı və dəniz kənarında hava gözləməlidir.
- Bir şey etməyi sevirsinizsə, etməlisiniz, başqalarının dediklərinə qulaq asmamalısınız: insanlar həmişə zəng qülləsindən qışqırırlar. Əlbəttə ki, hər kəs öz təcrübəsini qazanır, əlbətdə uğurlu insanların və ya təcrübələrinə görə hörmət ediləcəklərin fikirlərini dinləyir. Yollarının bütün təfərrüatları heç vaxt bilinməyəcəkdir.
- Hər kəsin öz enerji təchizatı və dolayısıyla tələblər paketi var. Kimsə vərdiş 5-dən, kimsə 25 dəfə üfüqi zolağa çəkilə bilər. Genetikadan sağlamlıq və ətraf mühit, maraqlar, yəni təsir göstərir. başımdakı hava. İnsan özünü yetişdirməlidir, amma tükənməməlidir. Bəzən elə gəlir ki, hələ bir şey tamamlanmayıb. Bədən sakitcə pıçıldayır - bu kifayətdir. Ona qulaq asmalısan! Çünki o zaman yorğunluq yığılır ki, əvvəlki güc səviyyəsinə çıxmaq çətin olacaq. Müvəqqəti durğunluq gələcək.
- Hər şeyi və ən yaxşı səviyyədə etmək mümkün deyil. Çox böyük işlər görə bilərsən, amma hər şeyi edə bilməzsən. Özünüzə bir milyon imkansız tapşırıq təqdim etməyi dayandırın: hər şeyi bir anda püskürtmək əvəzinə bir şeyə daha çox diqqət yetirsəniz daha yaxşı bir şey edə bilərsiniz. Çox enerji sərf ediləcək.
- Həmişə bir şey etməlisən, ancaq heç bir xüsusi “gizli məqsəd” olmadan. "Nə qədər sakit getsən, bir o qədər irəliləyəcəksən." Ediləcək: bəli, hər şey həqiqətən sadədir. İnsanlar davamlı olaraq planları, istəkləri haqqında danışırlar, ancaq bu yalnız nöqtədir - sadəcə danışırlar. Təcrübənin göstərdiyi kimi, daha az hər şeyi müzakirə edən, lakin bunu edən insanlar daha çox şey əldə etdilər. Və bir aydan sonra kimin qismət oldu, atəş açdılar, amma illər sonra.
- Özünüzü zövqlə məhdudlaşdırmayın. Diqqəti yayındırır, müxtəliflik, yeni bir enerji verir. Tamamilə pul qazanmağa konsentrə ola bilərsən, eyni zamanda ailəni və yalnız uşaqlarınla parkda gəzməyin nə qədər yaxşı olduğunu unut. Bir insan, bunun fərqinə varmadan, daha qurumağa başlayır və yenidən daha az enerjiyə çevrilir.
- Özünüzə sonsuz tələblər qoya bilərsiniz, ancaq bir allergiya kimidir, qıcıqlanma mənbəyi gedənə qədər inkişaf edəcəkdir. Öz hörmətiniz üzərində çalışmalısınız, əksər hallarda buna görə atlanmaq mümkün olmayan bir çubuğun həddindən artıq qiymətləndirilməsi var və nəticədə özünə hörmət daha da aşağı olur. Onsuz da çıxmaq çətin olduğu bir "qarmaqarışıq dairəsi" meydana çıxır.
- Asan olmayacaq, amma çılğın bir şəkildə çətin olmayacaq: bunu yavaş-yavaş edin. Həyatda qıcıqlandırıcı var - düzəldin və ya ondan uzaqlaşın. İnsan nə vaxt dayanacağını hiss edir. Bundan dəhşətli bir şey olmayacaq. Bir il içində bu o qədər vacib olacaqmı?
