Psixologiya 2024, Noyabr

Hər kəsin yataqdan qalxmaq, bir yerə getmək və bir şey etmək istəmədiyi günlər var. Bu hala tənbəllik deyilir. Haradan gəlir və bununla necə məşğul olmaq olar? Təlimat Addım 1 Bədənin hərəkətsiz vəziyyətindəki əsas amil xəstəlikdir

Bəlkə yaxşılıq etmək istədiyinizi düşündünüz, ancaq fürsətiniz yoxdur. Onda bilin ki, yaxşı işlər görmək üçün kosmik gəmilər uçmaq və ekspedisiyalara getmək lazım deyil. Ən az məskunlaşan bölgələrin sakinləri belə dünyanın daha yaxşı bir yer olmasına kömək edə bilər

Bildiyiniz kimi, mənfi düşüncələr nəinki sağlamlıq problemlərinə səbəb ola bilər, hətta pis hadisələri də cəlb edə bilər. Onlardan qurtulmaq ilk baxışdan göründüyü qədər asan deyil. Bir qayda olaraq, sadəcə iradə səyi ilə özünüzü müsbət düşünməyə məcbur etmək mümkün deyil

Bəzən, vaxtlarını ayıra bilməməsi səbəbindən insanlar gecikir, vacib hadisələri qaçırır və ətraflarında lazımsız insanlar kimi bir ün yaradırlar. Bunun sizinlə baş verməsinin qarşısını almaq üçün tez bir zamanda çantanı yığmağı və ayrılan vaxtda saxlamağı öyrənin

Bəzən düşüncələr şüurumuza mənfi təsir göstərərək tam inkişafımızı maneə törədir. Bundan qurtulmaq üçün öz düşüncələrinizi təşkil etməli və ya onlardan qurtulmalısınız. Özünüzü bu artıq fikirlərdən azad edərək daha məhsuldar işləyə biləcəksiniz

Ətrafınızdakı bəzi insanların münasibəti tamamilə səmimi olmaya bilər. Özünüzü istifadə etdiyinizi hiss edirsinizsə, vəziyyəti dəyişdirmək üçün hərəkətə keçməlisiniz. Özünüzü bir istehlakçı kimi qəbul etməyinizə icazə verməyin. Özünə sevgi Nə qədər acı olsa da, bəzən bir fərdin istifadə edilməsinin səbəbi davranışındadır

Güzgüdə özünə baxarkən demək olar ki, hər bir qadın görünüşündə narazıdır. Ya əlavə funt, ya da tam itburnu, ya da çox kiçik döşlər və ya çox böyük bir burun. Ancaq vücudunuzdakı qüsurlara görə əsəbləşməməyi dayandırmaq üçün onu yenidən qurmağa ehtiyac yoxdur

Bəzi insanlar həyat şərtlərindən heç vaxt razı deyillər. Taleyi necə inkişaf etsə də, həmişə daha çoxunu istəyirlər. Eyni zamanda, sahib olduğunuz şeylə kifayətlənməyi öyrənsəniz, daha çox xoşbəxt ola bilərsiniz. Təlimat Addım 1 Rahatlayın və sağlamlığınıza diqqət yetirin

Dünyagörüşü, duyğularını, biliklərini, insanın dünyaya, quruluşuna və bu dünyadakı yerinə münasibətini özündə ehtiva edən təməl bir anlayışdır. Dünyagörüşünüzü dəyişdirmək özünüzü və bütövlükdə həyatınızı dəyişdirmək deməkdir. Təlimat Addım 1 Əvvəlcə mövcud dünyagörüşünüzü müəyyənləşdirin

İnternet bu gün ünsiyyət dünyasına bir "pəncərə" dir. Bu məqsədlə, insanların çoxu virtual ünsiyyət lehinə seçim edərək sosial şəbəkələrin genişliyinə gedirlər. Müasir reallıq budur ki, ətrafdakı insanlara rəğbət, şəfqət, səmimiyyət, xeyirxahlıq və diqqət üçün çox az vaxt qalıb

Bir qadını necə başa düşmək olar? Ən böyük şair və yazıçıların ağlını narahat edən əbədi sual. Əslində müşahidə etmək və təhlil etməyi bilənlər üçün elə də çətin bir sual deyil. Qız yoldaşlarını izləyək və qadınların komplekslərini və çatışmazlıqlarını "

Davamlı insanlarla işləmək məcburiyyətindəsinizsə, səlahiyyət olmadan bunu etmək çox çətin olacaqdır. Bu, insanların fikirlərinizi nə qədər dinləyəcəyini birbaşa təsir edir. Ancaq səlahiyyət artırmaq o qədər də asan deyil. Sənətinin ustası olmalısan

Təcrübə, əhəmiyyətli bir hadisə və ya yaddaşın tetiklediği duygusal bir vəziyyətdir. Təcrübə fərqli ola bilər: sabit, dərin, uzunmüddətli, qısamüddətli. Xüsusiyyətləri ilk növbədə şəxsi xüsusiyyətlərə görədir: təcrübə, yaş, temperament, oriyentasiya və s

Hər kəs üçün pula və pula münasibət çox şəxsi bir sualdır. Ruhu xoş bir şəkildə qızdırırlar, varlıqlarına sevinirlər, yoxluqlarında kədərlənirlər. Ancaq sadəcə varlıqları ilə xoşbəxtlik gətirmirlər. Scrooge dayı və ya Rokfeller Dədəniz olmasa da, sərvət xəyallarını gerçəkləşdirə bilərsiniz

Az sayda insan fenomenal bir yaddaşla dünyaya gəlir, yalnız 5%. Elm adamları insan yaddaşını öyrənmiş və bir quadrillion bayt məlumat saxlaya biləcəyi qənaətinə gəlmişlər. Hələ tam olaraq, hətta dərkimiz üçün böyük bir həcmdə istifadə edə bilmərik

Astronomiya mövzusunda həvəsli olmayan bir insan, bir neçə saniyə içində günəş sistemimizdəki planetlərin günəşə nisbətən dəqiq vəziyyətini necə xatırlaya bilər? Yoxsa bir tələbə bir gecədə təxminən üç yüz tarix öyrənməyi və imtahanda heç vaxt səhv etməməyi necə bacarır?

Elə günlər var ki, ətrafdakı hər şeyin sizə qarşı olduğunu və hər kiçik uğursuzluğun yalnız mövcud problemlərin baqajına əlavə olduğunu göstərir. Belə bir vəziyyətdə burnunuzu asmamaq üçün dayandırmaq və əks istiqamətə çevirmək vacibdir. Təlimat Addım 1 Vəziyyətinizi düşünün və qiymətləndirin

Çox vaxt cavab vermək üçün doğru söz tapa bilməməyimizlə qarşılaşırıq. Və tam olaraq nə olduğu vacib deyil - təhqir etmək, dialoq aparmaq və ya sadəcə bir insana təsəlli vermək. Və problem çox vaxt söz ehtiyatında deyil, özümüzdədir. Gizli üç əsas bacarıqda - dinləmək, məntiqi düşünmək və düşünmək deyil danışmaq bacarığındadır

Xoşbəxtlik axtarışı həyatın mənası axtarışı ilə ayrılmaz şəkildə bağlıdır. Xoşbəxt bir həyat konsepsiyasının qurulduğu əsas prinsiplər: peşəkar, yaradıcı, ailə və fərdi həyata keçirmə. Həyatınıza xoşbəxtlik gətirmək optimist olmağı və sadə şeylərdən zövq almağı öyrənmək deməkdir

Adi fani ilə müqayisə olunmayan yüksəkliklərə çatan insanlara baxanda, bir çoxları sehrli bir çubuq dalğası ilə onları zirvəyə qaldıran bir növ gizli biliklərə sahib olduqlarını düşünürlər. Ancaq belə bir fikir: a) səhvdir və b) sizi imtina etməyə məcbur edir

Pula ehtiyacı olan insana hər zaman iş vaxtına ehtiyac yoxdur. Bəzən bolluq və sərvət yaşamaq üçün pula münasibətinizi dəyişdirmək kifayətdir. Zehninizin qəbul etməyə hazır olduğu qədər tam pula sahib olacağınızı anlamaq vacibdir. Təlimat Addım 1 Hədəflərinizə necə çatacağınızdan daha çox nəticə haqqında düşünün

Bir çox insan üçün ilk dəfə yalnızlıq qorxusu hissi uşaq valideynlərini itirməkdən qorxduğu zaman erkən uşaqlıqda yaranır. Yetkinlik dövründə bu qorxu onu bəsləyən yeni mənbələr əldə edir. Sevdiklərinizin itkisi və bir dostunuza xəyanət ola bilər və şəxsi münasibətlərin tamamilə uğurlu təcrübəsi deyil

Bəzən bir insan öz çatışmazlığının şüurundan ümidsizliyə qapılır və yeni bir həyat başlamaq istəyir - saleh, günahsız, qüsursuz. Ancaq günah işlətməyin necə dayandırılacağını anlamaq üçün əvvəlcə günahın nə olduğunu anlamalısan. Ümumi günah anlayışı Rus dilindəki "

Avtogen təlimin banisi əvvəlcə müxtəlif psixosomatik xəstəliklərlə nörotiki müalicə etmək üçün istifadə edən I. Schultzdur. Bu texnika sağlam insanlar üçün də rahatlama texnikası olaraq uyğun gəlir, çünki bir insanın fizioloji və psixoloji vəziyyətinin tənzimlənməsinə kömək edir

Ünsiyyət qurmaqda çətinlik çəkən bir çox insan var. Xüsusilə bir qəriblə danışmağa və ya böyük bir auditoriya qarşısında danışmağa ehtiyac varsa. Onları qorxu tutur, şüuraltı olaraq səhv edəcəklərindən, səhv bir şey söylədiklərindən, onlara güləcəklərindən əmindir

Sosion tipi uğurla təyin etmək üçün üç qaydaya riayət etmək və səbir qazanmaq kifayətdir. Bu qaydalar digər insanların öz-özünə yazmasına və yazmasına tətbiq olunur. Qayda 1. Müşahidə Fərqli həyat vəziyyətlərindəki reaksiya və hərəkətlərinizi müşahidə edin

Bəzən köklü dəyişikliklərə susuzluq hamını əhatə edir. "Hər şey, bunu artıq edə bilmərəm" hissi və reallığımı dəyişdirməyin lazım olduğunu dərk etmək var. Bəs ilk növbədə nəyi götürəcəyinizi və bundan sonra nəyə güvənəcəyimi necə başa düşmək olar?

Psixologiyadakı bacarıq, müəyyən bir fəaliyyət növünün öhdəsindən gəlməyi asanlaşdıran bir xüsusiyyətdir. Əksər hallarda, bu xüsusiyyətlər uşaqlıqda xarakterin davamı və müəyyən bir davranış və fəaliyyət növünə meyl kimi özünü göstərir. Bununla birlikdə, yetkin yaşda da yeni bacarıq və istedadlar kəşf edə bilərsiniz

Sosiotik həvəskarlar sosiotypin müəyyənləşdirilməsinin yollarını bilirlər. Ancaq hər bir metodun ilk baxışdan aydın olmayan tələləri var. Metod 1. Sosionika testləri İşləyir, ancaq təsadüfi bir şəkildə. Testi keçərək sosiotyp növünü tanıyacaqsınız

Həyatda daha çox diqqət yetirməyə dəyər nə olduğunu düşünürsən: üstünlüklər və ya çatışmazlıqlar? Məsələ mübahisəlidir. Gəlin bunu anlamağa çalışaq. Çox vaxt həyatımızda özümüzün və başqalarının çatışmazlıqlarına diqqət yetiririk. Onlardan ləzzət almağa, rəflərə qoymağa, psixoterapiyamızın mövzusuna çevirməyə, düzəltməyə, yenidən qurmağa çalışırıq

Gündəlik həyatda insanlar tez-tez psixologiyada inkişaf etmiş anlayışlarla qarşılaşırlar. Beləliklə, "sosial-psixoloji" ifadəsi çox vaxt psixoloji olmayan sahələrdə səslənir. Bu konsepsiya genişdir və əsasən sosial psixologiyada öyrənilən geniş fenomenləri təsvir edir

Qarşı köçürmə müştərinin məsləhətçinin həll olunmamış münaqişələrini təsadüfən ifşa etməsinə aiddir. Bir psixoloq, peşəkar səviyyəsinə baxmayaraq, bu şərtlərdə narahatlıq hiss edə bilər. Buna görə də əks köçürmə effektiv məsləhətləşməyə mane olur

Empatiya dünyanı başqa bir insanın gözü ilə görmə qabiliyyəti və digər insana onu başa düşdüyünüzü göstərə bilməkdir. Empatiya empatiya, empatiya ilə özünü göstərir. Şəfqət göstərmək asandır. Bir neçə xüsusiyyətini xatırlamaq lazımdır

Adi mənada sezgi, intuisiyanın sosionik anlayışına tam uyğun gəlmir. Bu anlayışlar üst-üstə düşsə də, bir-birlərinə yad deyillər. Ancaq sözün adi mənasında intuisiya, istifadə etdiyimiz kimi, duyğu tipli insanlarda da mövcuddur. İntuisiya kimi, əvvəlcədən düşüncələrə, təxminlərə və anlayışlara sahib ola bilərlər

Həyatımda bir dəfə başqa bir insana münasibətdə qəbul etməyi təcrübə etdikdə, bu duyğuları dəfələrlə yaşamaq istəyirəm. Digərini dəyişdirməyə çalışmayın Başqa bir insanı dəyişdirməyə çalışırıq, bunu arzulayırıq, burada və indi yaşamırıq

Fotoşəkillərdən sosionik tipin təyin edilməsi yalnız həvəskar yazma çərçivəsində mümkündür. Fotoşəkillərinizə əsasən, sosionik bir mütəxəssis, hansı sosial tipə sahib ola biləcəyiniz və hansının çətin olduğu barədə bir sıra fərziyyələr irəli sürə biləcəkdir

Hər bir insanın həyatı müddətində dolabda çoxlu paltar yığılır. Və elə olur ki, bir şey illərdir yalan danışır, amma atmaq və ya kiməsə vermək üçün əl qalxmır. Ancaq boş yerə. Şeyləri sıralamaq psixoloji baxımdan faydalıdır. Qarderobdan lazımsız şeyləri çıxararaq, şüuraltı olaraq həyatda bizə mane olan şeylərdən qurtuluruq

Yetkinlər düşüncələrini və yaddaşlarını gələcək illər üçün yaxşı vəziyyətdə saxlamaq üçün fantaziya inkişaf etdirməlidirlər. Təlimat Addım 1 Bir yetkinin həyatı müxtəlif deyil. Çox insan üçün bu ev, iş, ailə, dostlardır. Uşaqlıqda dünya haqqında aktiv bir məlumat var, hər gün uşaq həyatın yeni tərəflərini kəşf edir, öyrənir

"11 il, nə üçün?!" - birinci sinif şagirdi, 1 sentyabrda zorla məktəb xəttinə aparılır. Həqiqətən, məktəb illəri hər kəs üçün çox gözəldir, lakin ləğv edilə bilməz. Həyat hələ də məktəb divarları ilə məhdudlaşdığına görə bədbəxt olmamağınıza kömək edə biləcəyiniz bir neçə şey var

Pis əhval-ruhiyyə ümumi bir söhbət mövzusudur və bizim dövrümüzdə xüsusilə aktualdır. Həyatın müəyyən anlarında apatiya, heç bir şey etmək istəməməyimiz, özünə inam və həyata olan həvəs yox ola bilər. Bir sıra iş strategiyası var ki, bunun sayəsində özümüzü ruhlandırıb canlılığı bərpa edə biləcəyik