Hər kəs sənə hər yerdən davamlı olaraq deyir: "Dəyiş!", "Çətin bir xarakterin var, dəyişməlisən!" Bəs bunu necə etmək olar? Xarici dəyişikliklərə gəldikdə, saçınızı düzəldirsiniz, yeni bir paltar və ayaqqabı alırsınız, makiyajınızı dəyişdirir və makiyajınızı fərqli bir şəkildə tətbiq edirsiniz. Ancaq içinizdə olanlarla, xüsusən əvvəllər etməmisinizsə, daha çətindir.
Təlimat
Addım 1
Ümidsiz olma. Qəti bir niyyətiniz varsa, dağları hərəkətə gətirə bilərsiniz.
Əvvəlcə həyatınızda nələrin baş verdiyini müəyyənləşdirin. Xoşbəxtsən? Sevinc və xoşbəxtlik yaşamağınıza nə mane olur? Həyatınızda hansı hadisələr baş verir?
Addım 2
İndi məmnun və xoşbəxt olduqda vəziyyətin necə olduğunu başa düşməlisiniz. İdeal mənliyinizi düşünün. Sən neynirsən Hansı keyfiyyətlərə sahibsiniz, nə edirsiniz, necə ünsiyyət qurursunuz? Ətrafınızda kim var? Bu nə istəyirsən? Varsa, növbəti maddəyə keçin. Olmazsa, özünüzü mükəmməlləşdirməyə davam edin.
Addım 3
Bu arada "indi olduğunuz" və "ideal olan" bir fərq var. "Xoşbəxt bir görüntü" əldə etmək üçün nəyi itirdiyinizi müəyyənləşdirin. Özünüzdə və ya həyatınızda tam olaraq nəyi dəyişdirmək istədiyinizi və xoşbəxt olmağınıza mane olan şeyləri anlayın. Bəlkə də bu bir növ keyfiyyətiniz, vərdişiniz və ya onların olmamasıdır. Öz keyfiyyətlərinizdən başqa bir insana keçməmək çox vacibdir, çünki özünüzü dəyişdirməyə qərar verdiniz. Baş verənlərin günahkarının “başqası, ancaq sən” olmadığını düşünsək, bu, özü üçün məsuliyyəti kənar bir insana verməklə eynidir. Bunu yalnız uşaqlar edə bilər.
Sizi müvəffəqiyyətə və hədəfə çatmağa aparacaq keyfiyyətləri müəyyənləşdirmək və ifadə etmək vacibdir.
Addım 4
Keyfiyyətləri müəyyən edildikdə, mühitinizdə bu xüsusiyyətlərə sahib bir insanın olub olmadığını düşünün? Özünü necə aparır, bu kimi məsələləri necə həll edir? Əgər belə bir şəxs yoxdursa, küçədəki film qəhrəmanlarını və ya kənar şəxsləri izləməyə çalışın.
Addım 5
Sizi maraqlandıran bir mövzuda ədəbiyyat oxuyun. Hal-hazırda dünyada hər şey haqqında çox açıq məlumat var. Böyük bir kitab mağazasında ehtiyacınız olan kitabları mütləq tapa bilərsiniz. Müəlliflər və adlar barədə sizə məsləhət verəcək bir kimsə yoxdursa, insanların nə tövsiyə etdiyinə görə interneti yoxlayın.
Addım 6
Özünüzdə bir şeyi dəyişdirməyin ən sürətli yolu bir mütəxəssis görməkdir. İndi bir qrupda hədəflərə çatmaq üçün işlərin aparıldığı bir çox təlim proqramı var. Bir psixoloqla da əlaqə qura və ondan fərdi məsləhət ala bilərsiniz. Dərin daxili dəyişikliklərə gəldikdə, onları özünüz müəyyənləşdirmək çox çətin ola bilər. Bu vəziyyətdə diaqnozun özü bir psixoloq tərəfindən aparılır.
Bacarıq qazanmağınız lazımdırsa, müəyyən bir qabiliyyətin necə inkişaf etdiriləcəyini sizə addım-addım izah edəcəkləri müəyyən bir mövzuda master-klasslarda iştirak edin.
