Hamımız hər gün özünəməxsus bir şəkildə yaxşı, xoşbəxt yaşamağı xəyal edirik. Bu dünyanın incə qanunları həyatınızı həqiqətən maraqlı, doymuş və sevincli hala gətirməyə kömək edəcəkdir. Bunu belə istəyirsən? Bəzi əla məşqlər var.
Təlimat
Addım 1
Bitməmiş işlərin və görüləcək işlərin siyahısını yazın.
Əvvəlcə aktual və vacib məsələlər xatırlanacaq. Bütün "qüsurları" xatırlayın - heç bir sənəd almadı, imtahandan keçmədi. Siyahını uzun və tam saxlayın. Narahat olmayın, bütün bu məsələləri birdən həll etmək məcburiyyətində qalmayacaqsınız.
Addım 2
Həftə üçün ediləcək işlər siyahısını yazın.
Cümə və ya şənbə günləri (optimal olaraq) həftə üçün ediləcək işlər siyahısını yazın. Ən yaxşısı budur ki, ilk siyahıdan hazırladığınız halları seçəsiniz. İcrası sizə maksimum məmnunluq gətirəcək tapşırıqları seçsəniz daha da xoş olacaqdır. Əvvəlcə siyahının bir blokda yazılmasına icazə verin. Bir neçə gün yaza bilərsiniz, sonra geri qayıdın və yeni hallar ortaya çıxdıqca yazmaqla bitirə bilərsiniz. Fikir dəftəri yaradın. Və ya fikirlərinizi telefonunuzdakı qeydlərə yazın. Tezliklə bunlar daha çox olacaq və daha dadlı olacaqlar.
Addım 3
Nəticə siyahısını həftənin gününə görə dağıtın.
Gündəlikdən istifadə etmək rahatdır. Rəngli qələmlərlə fərqli bölgələrdən hal yazmaq daha rahatdır. Məsələn, hər gün üçün hər şeydən üstün olan hər şey - qırmızı qələmlə. İşlə əlaqəli hər şey yaşıl rəngdədir. Özünə qulluqla əlaqəli hər şey yasəməndir. Mənəviyyatla, özünü inkişaf etdirmək - mavi. Ailənin vəzifələri ilə - sarı, sağlamlıqla - qara. Bu metod, hansı sahədə böyük bir boşluğun olduğunu dərhal görə bildiyiniz üçün diqqət çəkir. Unutmayın ki, bir insanın xoşbəxt olması üçün həyatın dörd sahəsi - intellektual, mənəvi, fiziki və emosional olmalıdır.
Addım 4
Həftə üçün əhval-ruhiyyəni yazın.
Başqa sözlə, suala yazılı şəkildə cavab verin: bir həftə necə yaşamaq istəyirəm?
Bütün həyatınızı necə yaşamaq istədiyinizdən başlayın. Bu münasibəti, ümumiyyətlə yazdığınızdan əmin olun. Bu münasibətin nümunəsi:
"Bu həftəni düzgün və xoşbəxt bir şəkildə yaşamaq istəyirəm. Həyatımın bütün sahələri harmoniyada olsun. Həyatım üçün həqiqətən vacib olanlara fikir verim. Doğru zamanda doğru yerdə olmaq istəyirəm. İstəyirəm böyümək və inkişaf etmək. sehir, möcüzə və sevincli kəşflər istəyirəm. xoşbəxt bir insan olmağımda kömək edəcək bilikləri öyrənmək istəyirəm."
Addım 5
Dua hər gün üçün müsbət bir şəkildə köklənməyə kömək edir.
Gecə ərzində zehnimiz murdarlanır və səhər duşu və namazdan sonra gününüzü fövqəladə hala gətirəcəkdir. Xüsusilə hər gün tətbiq etsəniz - fərqinə diqqət yetirin! Duanı necə və niyə təkrarlamaq çətin və anlaşılmazdırsa, müqəddəs musiqi dinləməyə, müqəddəs ayələri, müqəddəs insanlar haqqında hekayələri oxumağa başla. Həyatlarını dəyişdirməyə çalışan insanlarla ünsiyyətə başlayın, mənəvi təcrübə ilə məşğul olanların şirkətini axtarın. Həyatınızın mənəvi sahəsini qaydaya salmağa başlayanda həyatınızı sonsuza qədər daha yaxşıya dəyişəcəksiniz. Həyatdan zövq və məmnunluq alacaqsınız. Ümumiyyətlə həyatın bu sahəsindəki ən böyük boşluğa sahibik.
