Özünə hörmət 2024, Noyabr

Kişilərdən fərqli olaraq, qadın psixikası daha həssasdır və duyğulara açıqdır. Qadınlar narahat olmağa və onsuz narahat olmağa hazırdırlar. Çox vaxt qadın psixikası hadisələrdən qabaqdadır və pis bir şey proqnozlaşdırır. Zəif cinsi ən çox əzab verən nədir?

Həyatda bir insanın tamamilə tanımadığı bir cəmiyyətə uyğunlaşması lazım olduğu vəziyyətlər var. Əgər taleyin qərarı ilə yabancılarla ortaq bir dil tapmağınız lazım olsa, cəhd etməlisiniz. Təlimat Addım 1 Sizə tanış olmayan bir atmosferə uyğunlaşmaq üçün düzgün münasibət vacibdir

Sevgi ecazkar bir hissdir, lakin əksər hallarda səhv insanlar və səhv şərtlərdə həqiqətən xoşbəxt və bölünmək üçün alovlanır. Psixoloqlar həm qırıq ürəkdən, həm də depresif vəziyyətdən qaçınmağın üsulları olduğunu söyləyirlər. Yalnız hisslərin alovlanmasını boğmaq kifayətdir

Qəzəb, insanın ona qarşı başqalarından haqsız və ya alçaldıcı bir münasibət göstərməsinin təbii reaksiyasıdır. Bununla birlikdə, daha çox qəzəblənən və hətta kiçik şeylərə qarşı təcavüz göstərən insanlar var. Arxanızda belə bir emosional qeyri-sabitlik hiss edirsinizsə, psixoloqların məsləhətlərindən istifadə etməyə tələsin

Qəzəb, inciklik və digər duyğular hər gün bizi müşayiət edir və ağlımızı soyur. Hər xırda şeyin qıcıqlanmasına səbəb ola biləcəyi bir çox insan var. Əksinə, xoş xasiyyətli insanlar yüksək iş qabiliyyətinə malikdirlər və digər insanların əhval-ruhiyyəsini yaxşılaşdırmağa qadirdirlər

Çox vaxt hamımız bizi əhatə edən hər kiçik şeyi sevmirik. Heç bir səbəb olmadan çox həssas, əsəbi oluruq. Şiddətli yağış, evin ətrafına səpələnmiş oyuncaqlar, amansızca yandırıcı günəş - bəlkə də başqa bir dəfə bütün bunlara sevinərdiniz. Amma yox, bu gün deyil

Psixologiyada münaqişə kökündə ziddiyyətin olduğu bir vəziyyət kimi başa düşülür. Tərəflərin baxışları, məqsədləri, istəkləri, maraqları bir-birindən fərqlənə bilər. Münaqişə vəziyyətinin həlli üçün beş əsas strategiya mövcuddur. Ziddiyyəti həll etmək üçün hər tərəfin hansı yolu seçməsi bütöv amillərdən asılıdır

Ölkəmizdə məişət zorakılığı problemi xüsusilə kəskindir. Sosial və mədəni bir ailə fenomeni deyil. Və bununla tək bir ailə səviyyəsində mübarizə aparmaq olduqca çətindir, amma mümkündür. Ailə zorakılığı Bu gün olduqca məşhur bir rus atalar sözündə "

Müasir insan rifah səviyyəsini qorumaq üçün təkərdəki bir dələ kimi fırlanmaq məcburiyyətində qalır. Ancaq bu təqibdə özünü bədbəxt hiss etməyə başlaya bilər. Necə xoşbəxt olmaq olar? Təlimat Addım 1 Maraqlarınızı genişləndirin

Eşqdə bəxti gətirməyib, işdə başa düşdü, uşaqlar itaət etmirlər - narahat olmağın hər zaman kifayət qədər səbəbi var. Və həyatın dəyişəcəyi və hər gün xoşbəxtlik və ləzzət gətirəcəyi anı gözləməyin. Hər şey bizə aiddir! Səhər saatlarında idmana başlayın, tercihen çöldə

Xoşbəxtlik nisbi bir anlayışdır. Bu sözdə hər kəs öz mənasını qoyur, hər kəsin bu dövlətə dair öz baxışı var. Biri üçün xoşbəxt olmaq kifayət qədər asandır, digəri üçün əksinə, demək olar ki, mümkün deyil. Zəruri Özünə nəzarət

Əgər iş yoldaşlarınız sizi "boz siçan" hesab edərək işinizdə fərq etmirlərsə, kişilər sizə baxışlarını çətinliklə tuturlar və dostunuz bir daha imicinizi dəyişdirməyə və daha cəsarətli olmağa çağırır, deməli, dəyişiklik zamanı gəldi

Özünə inam xoşbəxt bir həyatın əsas maddələrindən biridir. Güclərindəki və qabiliyyətlərindəki qeyri-müəyyənlik bir insanın istədiyinə çatmasına imkan vermir, özünü ikinci dərəcəli bir insan kimi hiss etdirir. Xoşbəxtlikdən özünə inam inkişaf etdirilə bilər və edilməlidir

Bir çox qız üçün sual çox aktualdır: "Necə incə olmaq olar?". Hər qadının xəyal etdiyi rəqəmi əldə etmək üçün nə etmək lazımdır? Hər kəs bunun üçün doğru fərdi pəhriz seçməyiniz lazım olduğuna inanır. Zülal-yağ-karbohidratlar hər kəsin incə bir rəqəm qazanmasına kömək etdi?

Perspektivli insan peşə və şəxsi həyatında yer tutmaq üçün meyllərindən və imkanlarından istifadə edir. Bu, əsas prioritetlərin müəyyənləşdirilməsini, uyğun hədəflərin qoyulmasını və onlara çatmağı əhatə edir. Perspektivli bir insan həyatdan nə istədiyini açıqca bilir və nəzərdə tutulan yolu tutur, məqsədyönlü və çalışqandır, həyat maneələrini aşar və təkbaşına israr edir, fərdi böyümək və inkişaf üçün çalışır

Hədəflərə çatmaq əyləncəlidir, amma işlərin görülməsi aydın rəhbərlik və ilham tələb edir. Bəzən güc bitir, irəliləmək istəyi olmur. Bu kimi məqamlarda güclü motivasiya lazımdır. İnkişafı stimullaşdırmaq üçün müxtəlif imkanlar mövcuddur

Başladığınız işin uğurlu olub olmadığını nə müəyyənləşdirir? Həll edilməli olan hər hansı bir tapşırıq və ya problemə sağ tərəfdən yanaşsanız yerinə yetiriləcəkdir. Bütün hədəflərinizə birdəfəlik yanaşma tərzinizi dəyişdirə biləcək bir sirr var

Bəzi insanlar sonrakı dövrlər üçün ən sadə şeyə belə dözə bilirlər. Hər gün "sabah edəcəm" deyirlər, amma heç vaxt götürmürlər. Gününüzü necə təşkil edəcəyinizi və işləri vaxtında etməyi öyrənməlisiniz. Zəruri Gündəlik

İndiki dövrdə baş verənlər həmişə sevincə səbəb olmur. Yüksələn problemlər və depresif əhval-ruhiyyə asanlıqla həll oluna bilər. Və yalnız xəyallar və planlar ümidsizlikdən xilas olur. Ancaq bu vəziyyətdə, gələcəkdə yaşamaq və eyni zamanda planlaşdırılanları heç vaxt anlamamaq üçün böyük bir risk var

Bir qadının pis bir taleydən acı bir şəkildə şikayət etməsini eşitmək nadir deyil. Şəxsi həyatında daim bəxti gətirmir və işdə problem problemdir. Heç kim bunu anlamır, heç kimə lazım deyil, yaxşı bir şey yoxdur, yalnız çətinliklər. Əlbəttə ki, zəif cinsin emosionallığı üçün müavinətlər edə bilərsiniz, amma əslində özlərinə çətinlik çəkən qadınlar var

Ömrü boyu istədiyin hər şeyə nail olmaq mümkündürmü? İnanın ya da inanmayın, bu realdır. İnsanın özü üçün istədiyini etmək üçün kifayət qədər gücü var. İnandığımız hər şeyə nail olmaq üçün bizə verilmişdir. İradəsi olan bir insan üçün əlçatmaz bir şey yoxdur

Zehnimiz özünü mənfi xatirələrdən qoruyur. Ona keçmişin yükündən qurtulmasına kömək etməlisən. Təlimat Addım 1 Problemin həlli onu dərk etməklə başlayır. Tutaq ki, bir qız bir sevgilisindən ayrıldı, amma onun haqqında xəyallarını qurmağa davam edir, gecələr ağlayır, gündüzlər həsrət çəkir, bəzən xatirələr yuvarlanır

Çox yaxındır, əlinizi çətinliklə uzadıb toxuna bilərsiniz. O, çox yaxındır və əvvəlki kimidir, qəlbə tanış, yaxın və əziz, amma sonsuz dərəcədə yaddır. Çox yaxın, eyni zamanda inanılmaz dərəcədə uzaq, öz ölçüsündədir. Başa düşürsən ki, indi heç nəyə əmin ola bilməzsən

Mübahisə çox mənfi nəticələrə səbəb ola biləcək son dərəcə xoşagəlməz bir fenomendir. Bu səbəbdən, istismarın heç dayanmayacağına bənzəsə də özünüzü idarə edə bilmək xüsusilə vacibdir. Mübahisə zamanı insanlar adətən öz həddində olurlar

İstər kilo vermək, istər idman etmək, istər pul qazanmaq, istər imtahanlarda oxumaq və ya başqa bir şey özünüz üçün bir hədəf qoyursunuz və daima istədiyinizə çatmağınıza mane olan çətinliklərlə qarşılaşırsınız. Eyni bazar ertəsi heç bir şəkildə gəlmirsə, bu, kifayət qədər motivasiya olmadığınız deməkdir və bu məqsədə çatmaq yolundakı əsas amillərdən biridir

Hər hansı bir insanın həyatında, ətrafdakı sabitlik və rahatlıqdan doyma hissinin göründüyü bir an gələ bilər. Sonra sözün əsl mənasında hər şey əsəbləşməyə başlayır - sevdiyiniz iş, ailəniz, dostlarınız, hətta öz vərdişləriniz və hobbiləriniz

Bir çox şirkət işçilərinin motivasiyasının inkişafına qayğı göstərir. Bunun üçün müxtəlif təlimlər və seminarlar təşkil olunur. Ancaq müvəffəqiyyət üçün lazım olan əsas amil - fərdi motivasiya olmadıqda bütün proqramlar təsirli olmayacaqdır

Motivasiya insana nəzərdə tutulan məqsədə doğru getməyə imkan verir. Düzgündürsə, heç bir şey sizi yoldan çıxara bilməz. Ancaq orada deyilsə, istədiyinizi almaq ehtimalı azalır. Motivləri düşünüb aktyorluğa başlamaq lazımdır. Təlimat Addım 1 Hədəf seçərkən səhv etməmək vacibdir, onda bir səbəb olacaqdır

Uğurlu və məhsuldar öyrənmənin əsası tələbələrin düzgün motivasiyasındadır. Bunu artırmaq, daxili hədəflərin və öyrənmə motivasiyasının ortaya çıxacağı şərait yaratmaq lazımdır. Təlimat Addım 1 Təqdimatlar verin və tələbələri yaradıcı işə cəlb edin

Bir tapşırığı yerinə yetirməyə başlayanda hər kəs onu məntiqi nəticəsinə çatdırmaq, müəyyən bir nəticə əldə etmək istəyir. Ancaq belə olur ki, yolun yarısını keçərək birdən qarşımıza qoyduğumuz hədəfə olan marağımızı itiririk. Yoxsa yoruluruq

Hər hansı bir insan fəaliyyəti motivasiyaya əsaslanır. Bir insanı nəyin motivasiya etdiyini anlamanız lazımdırsa, onun motivasiyasını öyrənin. Psixologiyada motivasiyanın iki tərifi vardır: motivasiya bir proses və nəticədə motivasiya. Nəticə olaraq motivasiya Nəticədə motivasiya, bir şəxsin fəaliyyətində rəhbərlik etdiyi müxtəlif ehtiyac və motivlərin birləşməsidir

Xırda şeylərdən narahat olmağı dayandırmaq və çox kiçik çətinliklərlə ləyaqətlə qarşılaşmaq üçün əvvəlcə özünüzün içinə baxmalı və həyəcan hiss etməyinizə səbəb olan şeyləri başa düşməlisiniz. Əsasən bu təcrübələr ailə münasibətlərindən, yaxınlarınızın sağlamlığından, işdəki səhvlərdən, yerinə yetirilməmiş planlardan yaranır

Güc sona çatır və heç bir şey etmək istəmirsiniz. Sonra insan işi bitirmək və ya başlamaq üçün kifayət qədər motivasiya olmadığını deyir. Vəziyyətdən çıxmaq üçün istifadə edilə bilən bir sirr var. Bu sadə, lakin işləyir. Gizli, hər vəziyyətdə beynimizin 10% -nin normal işləməsi, yəni stresə məruz qalmamasına əsaslanır

Həyatda tam həyata keçirilmədiyini hiss edirsən? Bu tanınma sizi gözləyə bilər, amma istedadınız hələ də üzə çıxarılıb? Bunu özünüzdə necə kəşf edə bilərsiniz, bu həyatda nə etməyə dəyər? Bu sualların cavabını yalnız siz tapa bilərsiniz. Ancaq müəyyən bir alqoritmdən istifadə edə bilərsiniz

Yaradıcılıq özünü dərk etmək üçün bir fürsətdir və bəzi hallarda cəmiyyətdəki dəyərinizi sübut etmək üçün bir yoldur. Bəzi insanlar erkən uşaqlıqdan qabiliyyətlərini göstərməyə başladıqları zaman yaradıcı sayılır, bəziləri isə yüksəkliklərə çatmaq üçün özləri üzərində çox işləməli olurlar

Müasir həyat ritmi insanları yeni, mükəmməl, sürətli bir şey üçün səy göstərməyə sövq edir. Həmişə texniki yeniliklər və mütərəqqi texnologiyalarla təmasda olan insanlar özlərinin praktik olaraq çox şeyə qadir olan, lakin həyatlarından məmnun olmayan robotlara necə çevrildiklərinin fərqinə varmırlar

Müvəffəqiyyətlə danışıqlar aparmaq bacarığı həm işdə, həm də şəxsi həyatınızda faydalıdır. Başqa insanlarla danışıqlar aparmaq sənəti bir neçə məqama əsaslanır. Təlimat Addım 1 Hər şeydən əvvəl, rəqibinizlə əlaqə qurmalısınız

Hər hansı bir insanın doğuşdan formalaşmağa başlayan öz spesifik xarakter xüsusiyyətləri var. Yetkinlərdə xarakter artıq formalaşmışdır, ona görə onu dəyişdirmək son dərəcə çətin olacaqdır. Xarakter formalaşması prosesi Psixoloqların tərifinə görə bir şəxsin xarakteri, insanın ətrafındakı hər şeyə münasibətini təyin edən və həyata keçirdiyi hərəkətlərdə özünü göstərən fərdi fərdi xüsusiyyətlər məcmusudur

Elə olur ki, hər şey əlindən çıxır və çətinliklər boğulur. İş yerində təhqiramiz bir şey dedilər və ya bu qədər səylə və diqqətlə hazırladığınız reportajı qəbul etmədilər. Və ya sadəcə kədərlə oyandım … Özünüzü necə ruhlandırmaq olar? Təlimat Addım 1 Hər insanın kədər və sevinc anları olur

Tamamilə başındakı hər insan mütəmadi olaraq nəyə can atdığını, nəyi arzuladığını əks etdirir. Bu işğal ən azı bir möcüzə ilə əlaqəli olan hər şeyin alovlu skeptiklərini və müxaliflərini belə əsirgəmədi. Xəyallarınız nədir? Əslində bunun heç bir əhəmiyyəti yoxdur