Bir çox qız üçün sual çox aktualdır: "Necə incə olmaq olar?". Hər qadının xəyal etdiyi rəqəmi əldə etmək üçün nə etmək lazımdır? Hər kəs bunun üçün doğru fərdi pəhriz seçməyiniz lazım olduğuna inanır.
Zülal-yağ-karbohidratlar hər kəsin incə bir rəqəm qazanmasına kömək etdi? Yeyilən / yandırılan kalorilərin nisbəti vacibdir. Eynən bir yazıçı üçün bir qələm və kağız və ya bir musiqiçi üçün bir skripka kimi. Bu sadəcə bir vasitədir. Onsuz heç bir şey yoxdur və musiqi almaq üçün skripkanın olması da kifayət deyil!
Musiqi necə yaranır? Bir musiqiçinin ruhunda. Eynilə, gözəllik də içəridə doğulur. Yalnız bundan sonra kənardan görünür, detallar əldə etməyə başlayır. Sonra gözəlliyə heyran qalmağa və küçədə dönməyə başlayırlar.
Bu barədə düşündünmü? hansı paltarları geyinmək istəyərdin? 16 yaşında geyindiklərinizi düşünməyin. Onlar əbədi unudulmalıdırlar. Keçmişə baxmadan irəliləmək lazımdır, çünki bunu qaytarmaq olmaz. Artıq əldə edəcəyiniz, dözməli olduğunuz bir neçə ay ərzində düzəldilmiş, indi bütün düşüncələrinizi zəbt etməli olduğunuz paltar.
Bəziləri gözəlliyin 90-60-90 rəqəm olduğunu düşünür, ancaq bu parametrlər hər kəs üçün uyğun deyil. Parametrlərə ehtiyacımız yoxdur, sadəcə kişi tərəfdən kəskin baxışlara, tərəflərdəki fəaliyyətə və bizi görməkdən həmişə məmnun olacaq bir dost şirkətinə ehtiyacımız var. Arıqladıqda niyə bunu gözləmək lazımdır? 20 qayğısız il və perspektivlər dənizinin geri qayıtması hələ mümkün deyil!
Və kiloqram sayı haradadır? Sevinc və rəğbət onlara bağlı deyil! İstədikləri çəkiyə çatdıqda belə, hər kəs gözlədiklərini ala bilmir. Əlbətdə məyus olacaqsınız! Bunu başa düşürsən? Bəlkə də arıqlamaq üçün bir çox uğursuz cəhdlərin səbəbi budur? Bir çox insan düşünür: "Buna niyə ehtiyacım var?" Və şüuraltıda, bütün bunlardan sonra bədbəxt bir qurban rolunda bütün dünyadan inciyərək aynadakı əksinə baxmaq və ağlamaq üçün artıq bir səbəb olmayacaqdır. Bəziləri buna razı ola bilər. Digərləri sadəcə iddia edilən iradə çatışmazlığına istinad edirlər.
Əslində xoşbəxt bir həyat arzusunda olmaq olduqca normaldır. İncə bir rəqəmin müvəffəq olmağa kömək edəcəyini başa düşmək lazımdır. Bunu etmək üçün bir plan qurmalısınız! Səhv nədir? Harada səhv edirsən? Bütün bunlar nə vaxt baş verir? Sizi başqaları kimi olmayan layiq olduğunuz incə bir rəqəm əldə etməkdən qorxudan nə var? Arıqlamaq yolunda həyatınız necə dəyişəcək? Və sonra bütün bunları əvvəldən özünüz üçün təkrarlayın, ancaq bu dəfə dağılmamağa çalışın.
İncə necə olmaq olar? Plana görə kilo verməyə başlamaq istədiyiniz yerə qərar verə bilərsiniz, indi bir vasitə ala bilərsiniz: pəhriz seçin, idmanla məşğul olun. Ruhunuzda yaradılan musiqi artıq səslənməyə başlayır. Olmazsa, bu işgəncə cəhdi deyil, təkrarlanmalıdır. Yolda nə almaq istədiyinizi dəqiq bilirsinizmi? Bəlkə də problem özünə inanmamağındadır.
